Как оставить все ненужное в старом году и ни о чем не жалеть. Как оставить старые обиды в уходящем году От чего нужно избавиться в старом году

Даже если вы — ультра порядочный человек, не склонный к накопительству, перед новым годом не помешает провести ревизию, чтобы не протащить в светлое будущее что-нибудь лишнее, будь то вещи, мысли или эмоции.

1. Если , то, возможно, не удержались и вспомнили не только хорошее. Если нет, то теперь самое подходящее время. Вспомните, какие ошибки совершили, какие нелепые ситуации с вами произошли.

Если ситуация уже проработана, она не принесёт вам неприятных эмоций. А если нет — самое время её проработать и не тащить эти ошибки и провалы в будущее.

Итак, напишите на бумаге (это важно!) список ошибок и неудач, проблем и неприятностей . Разберите каждую ситуацию: как её можно было предотвратить, что вы лично могли сделать, чтобы ситуация сложилась более благоприятным образом.

Замените образ неприятного момента на позитивный и проиграйте в голове несколько раз, пока не поверите в то, что так и было. Так вы снимите эмоциональный заряд, и получите закреплённый алгоритм действий для следующего раза, если такое с вами случится.

Поблагодарите ситуацию за полученный урок и отпустите. Для символического завершения сожгите список, развейте по ветру или смойте в унитаз. В крайнем случае отдайте на съедение офисному «крокодилу» или отправьте в электронную корзину, если таки поленились взять в руки ручку.

2. Посмотрите, что осталось несделанным в списке задач на текущий год . Что можно ещё успеть сделать? Русскому человеку свойственно свергать горы в условиях ограниченного времени. Используйте момент для взрывного роста собственной продуктивности.

3. Просмотрите список задач на предмет долговременных хвостов. Те дела, которые из года в год переписываются, но не делаются , требуют особого внимания. Их полезно просмотреть и разобраться, по какой именно причине они не переходят в разряд сделанного (можно воспользоваться моей мини-книгой ). Возможно, их можно вычеркнуть и забыть без вреда. Или сделать в ближайшее время, разобравшись с причинами простоя.

4. Думаю, что большинство моих читателей давно уже разобрало завалы вещей , если таковые и были. Тем не менее, даже самые порядочные люди могут в круговороте дел не заметить, как что-то устарело. Посмотрите на свои материальные блага свежим взглядом. Пришло время избавиться от:

• поломанного (например, починить);
• неактуального и ненужного: старомодных платьев, до неприличия заношенного белья, пылящейся техники;
• невостребованного (новых брюк, которые вы не одели ни разу за 4 года);
• нелюбимого: того, что зря занимает место, несмотря на то, что не дарит вам радости (нелюбимое и нужное выкидывать, конечно, не стоит).
• Разберите книги, журналы, документы, путеводители, инструкции и гарантийные талоны от несуществующей техники.
• Отправьте в мусорку или более подходящие места сломанные ручки, засохшие стержни, использованные батарейки, одинокие ключи и так далее.
• По возможности избавьтесь от всего, что обладает неприятными воспоминаниями.

5. Разберите свои электронные сокровища :

• Отпишитесь от рассылок , которые никогда не читаете. Если жалко, сделайте список «хорошие отписанные рассылки», чтобы вернуться к ним, когда будет время и настроение читать (на самом деле, никогда, но сделаем вид).
• Удалите временные файлы на рабочем столе и в загрузках.
• Наведите порядок в фотографиях :
  • удалите дубликаты и похожие снимки;
  • отправьте в корзину кадры плохого качества;
  • распрощайтесь с фото, вызывающими у вас негативные эмоции;
  • помашите ручкой снимкам, где вышли неудачно;
  • структурируйте оставшееся для удобного пользования.
• Снесите программы , которыми никогда не пользуетесь. Почистите архивы от устаревших загрузочных файлов.

6. Просканируйте свои отношения. Составьте список своих моральных зацепок с другими людьми: обид, недомолвок, моральных и материальных долгов, невыполненных обещаний . Постарайтесь завершить обещанное (или хотя бы подтвердить свои обязательства и сроки возвращения), разрешить недомолвки, извиниться за нанесённые вами обиды и простить за то, что получили вы.

Если разговор с реальным человеком невозможен, выплесните свои эмоции на бумагу/в электронный текст. Отправлять это адресату можно лишь в том случае, если это улучшит отношения. В большинстве случаев достаточно написать письмо обиды, выплеснув все свои негативные эмоции, мысли и ожидания, сжечь и закрыть эту тему. Поставить точку можно, смыв остатки обиды в душе и наградив себя чем-нибудь приятным.

7. Просмотрите свои автоматизмы, отжившие установки . Какие ваши действия не приносят вам пользы, радости, результата? Что вы делаете просто потому что принято или привыкли? Это могут быть разрушительные действия, вроде употребления алкоголя, курения и привычки кричать на близких. Или просто лишние движения, не влияющие на результат, как доставать клубнику из варенья в процессе варки, чтобы не развалилась.

Что вы хотите оставить в уходящем году? Складывайте и отправляйте в архив.

Благодарю тебя, … , спасибо за службу и преподнесённые уроки! Прощай!

Друзья мои дорогие и замечательные, поздравляю вас со Старым Новым годом. Пусть всё плохое останется в прошлом, пусть всё хорошее и волшебное случится с вами в новом году. Желаю всем мира и счастья, крепкой любви и бравой удачи, добрых чудес и великих надежд, высоких успехов и отменного здоровья.

Дорогие мои друзья, поздравляю вас со Старым Новым годом. Желаю всё плохое и ненужное оставить в прошлом, шагнуть в новый год с большой удачей и прекрасным настроением. Желаю вам добра и счастья, больших успехов и чудесных желаний, потрясающих идей и огромного счастья.

Дорогие друзья, поздравляю вас со Старым Новым годом. Желаю всё плохое оставить позади, а в новый год взять свою внутреннюю силу, уверенность и целеустремлённость. И пусть под ёлкой найдётся мешок с удачей, здоровьем и настойчивостью, тогда вы, дорогие, непременно сможете добиться всего желанного в грядущем году. Успехов вам, друзья, любви и достатка!

Друзья, поздравляю вас со Старым Новым годом и хочу всем пожелать избавиться от грустных воспоминаний и всяких ошибок, словно от тяжёлой и ненужной ноши. Желаю всем начать новый путь к своим успехам и победам, и пусть все в погоне за своей мечтой не забывают о счастье, радости, дружбе и любви в новом году.

Любимые мои, хорошие и верные друзья, поздравляю вас со Старым Новым годом. Путь все ненастья и печали останутся в прошлом, пусть впереди вас ждёт невероятная любовь и добрая радость, большое счастье и великий успех, крупная удача и бравое веселье.

Друзья мои милые и дорогие, пусть Старый Новый год с размахом ступит на порог, пусть всё былое станет ушлым, путь этот год удачу нам и счастье принесёт. Пусть станут добрее наши сердца, пусть не будет радости предела и конца. Я всем желаю светлых улыбок и больших чудес.

Старый Новый год - прекрасный повод опять поздравить вас, мои любимые друзья, с праздником! Хочу пожелать, чтобы наша компания была такой же дружной и веселой десятки лет! Желаю всем нам горячо любить и быть любимыми, желаю романтической личной жизни и большущих успехов в нашем нелегком труде! Пусть солнце всходит и заходит, идет дождь, снег, град, а наша дружба не слабеет, а только крепнет и растет!

Самое время оглянуться на уходящий год и решить, что вы хотите навсегда оставить там...

31 декабря не за горами. Самое время оглянуться на уходящий год и решить, что вы хотите навсегда оставить там.

Подсказка: всё, что не дает вашему счастью стать полным.

Хотя порой жизнь кажется нелегкой, столько всего нужно сделать, а сил и времени в обрез, нудно постараться контролировать свои эмоции. Стресс ничем не поможет.

А если подробней, то этот перечень поможет вам очистить ум от ментального “хлама” и обрести гармонию.

©theessentialyoublog

Нужно будет избавиться от мыслей, которые:

Тормозят и ограничивают ваш рост.

Полны вины и не дают вам заняться тем, что вы любите на самом деле.

Заставляют думать, что вы не в порядке. Вы необходимы Вселенной именно таким.

Закрывают перед вами новые двери. Неизвестность не всегда несет негатив, дайте ей шанс и выйдите из зоны комфорта.

Вызывают только сожаление. Зачастую не помешает доля здорового равнодушия.

Подталкивают наступить на горло своей песне. Обязательно попытайтесь исполнить свои мечты.

Заставляют волноваться, потому что программируют вас на то, чего вы хотите избежать.

Перекладывают ответственность за вашу жизнь на кого-то еще. Или смиритесь, или действуйте – в любом случае, другие за вас не отвечают.

Вынуждают вас должны делать все лично. Разделите ношу с окружающими и позаботьтесь и о себе, хотя бы немного.

Превращают мир в борьбу исключительно черного и белого, ведь между ними столько прекрасных цветов. Станьте менее категоричный и научитесь получать удовольствие от этого многообразия.

Тянут вас в прошлое. Отпустите его и смело шагайте в будущее.

Вызывают сомнения в том, на своем ли вы месте. На том. Лучше задайте себе вопрос – куда вы хотите отсюда дойти.

Шепчут, что вы на фоне остальных вы лишь жалкий неудачник. Сейчас вы именно там, где нужно, так что вместо траты сил на сравнения займитесь саморазвитием.

Не дают простить родственников и бывших. Злость вредит прежде всего вам. Вспомните то, хорошее, что вас когда-то связывало, и пожелайте им счастья.

Чересчур амбициозны. Есть риск надорваться. Вы сделали все, что могли, так что теперь насладитесь заслуженным отдыхом.

Требуют знать все заранее. Элемент сюрприза порой не помешает.

Заставляют циклиться на финансовых проблемах. Продумайте стратегию, как их решить, и направьте разум в позитивное русло.

Полны жажды одобрения. Вы уникальны и без похвалы любого другого человека.

Толкают менять человека, даже если ему это не нужно. Лучше займитесь собой, зачастую это не только более продуктивно, но и вдохновляет окружающих последовать хорошему примеру.

Наполнены ненавистью к себе самому. У каждого из нас есть не только недостатки, но и достоинства. Вы заслуживаете собственной любви независимо от своей внешности или чего-то еще.

Эксперт по фэн-шуй Наталья Правдина рекомендует войти в Новый 2015 год с новыми силами и чистыми намерениями, а для этого нужно совершить несколько важных поступков, которые помогут вам освободиться от всего плохого и радостно встретить Новый 2015 год.

Очистите пространство

Наталья Правдина рекомендует начать именно с этого. Если вы хотите освободиться от негатива и плохих воспоминаний, то поменяйте свое пространство! Это может быть генеральная уборка с выдворением из дома ненужного хлама, небольшой ремонт, украшение интерьера или же просто перестановка мебели.

Верните долги

Не стоит тащить за собой старые долги в Новый год, иначе они финансовое положение в 2015 году останется на том же уровне. Также речь идет не только от материальных долгах, но и о данных обещаниях. Выполните все данные обещания, это освободит вас от груза на душе.

Простите обиды и попросите прощение сами

Не стоит брать с собой в Новый год горечь обиды, плохие мысли о ком-то, разочарование и чувство вины. Если на вас кто-то держит обиду — извинитесь. Если причинили боль вам — простите этого человека, так как ничего так не отравляет душу человека, как обида и желание отомстить.

Оставьте в старом году все плохое

Возьмите листок бумаги с ручкой и напишите, чего бы вы не хотели видеть в своей жизни в Новом 2015 году. Это могут быть вредные привычки, занятия, которые вам не приносят пользы, люди, с которыми вам неприятно общаться и прочее. Наталья Правдина советует составить список самых ненужных вещей в своей жизни и сжечь его в пламени свечи. Этот ритуал поможет вам избавиться от прошлого негатива и ненужных дел.

Порадуйте себя

Новый год — время чудес! Побудьте сами для себя Дедом Морозом и исполните свое желание. Порадуйте себя подарком, о котором давно мечтали. Не жалейте на себя денег, тогда Вселенная увидит, как вы радуетесь новым приобретениям, и в Новом году пошлет вам еще больше богатства и перспектив.

Купите подарки близким людям

Не оставляйте это дело на потом. Наталья Правдина советует позаботиться о подарках заранее. Заранее составьте список подарков и позаботьтесь о том, чтобы они пришлись по душе вашим близким людям. Даря желанные подарки, вы привлечете к себе много положительной энергии, которая несомненно пригодиться вам в Новом 2015 году.

Сделайте доброе дело

Совершите доброе дело для человека, которого вы плохо знаете или не знаете вовсе. Позаботьтесь о животных, которые нуждаются в помощи. Добро всегда возвращается, помните об этом.

Пошлите открытку или письмо своему старому другу

В наш век интернета почта уже выходит из моды. Но как же будет приятно вашему старому другу, живущему за тысячи километров от вас, получить новогоднее поздравление!

Подведите итоги года

Наталья Правдина советует не лукавить перед самим собой и честно себе признаться в совершенных ошибках и неудачах прошлого года. Отметьте и свои достижения! Спросите себя, что полезного вы сделали за этот год, что случилось плохого в вашей жизни, а что хорошего. Поблагодарите Вселенную за ее дары.