Каким кремом мазать живот после родов. Крем для подтяжки кожи живота: как сделать тело упругим в домашних условиях

04.11.2019

Добрый день!

Как сейчас помню, что в числе первых вопросов акушерке в роддоме непосредственно после самих родов, был насущный "А живот соберется?!".

Живот был небольшой во время беременности, но несмотря на это, послеродовый холодец я не забуду никогда. Лишних кг не набрала, вес после беременности стабильно был 48,4, но кожа на животе была совсем не упругой...

Приехав домой (наконец-то!) я сразу же решила себя брать в руки и заниматься своей внешностью, чтобы нравится мужу и только что появившейся на свет доченьке .

Я очень люблю косметику "Планета Органика" и поэтому выбрала этот крем. Купила в магазине бытовой химии около дома, цена около 170 рублей.

Я воспользовалась им после душа. Намазала область живота и талии. Спустя пару-тройку минут начало печь, но мне не было дискомфортно, а сейчас мне вообще нравится такой эффект. Кожа краснеет и чувствуется пощипывание.

слева "до" использования, права "после"

Не знаю видна ли разница, но вот, собссна, выгляжу я сейчас как на картинке справа (дочке сейчас 3 месяца). Я чувствую, что кожа на животе стала более упругой.

А теперь давайте разберемся.

Ну мы же не глупые девочки.) Понятное дело, что крем- не панацея, а лишь дополнение к целому арсеналу в борьбе за красоту.

Во-первых, через месяц после родов, когда более-менее все зажило, я стала ежедневно качать пресс по 5 минут вечером (это немного, правда?).

Во-вторых, ГВ (грудное вскармливание) способствует (во избежание аллергии и коликов у дитятки) более-менее правильному питанию. Я кушаю отварную курочку, рыбку, на гарнир - рис, гречка, макароны (не дешманские), из овощей пока только морковь и свекла. Конфетки и печеньки заменила фруктами (в основном это яблоки и бананы).

На что стоит обратить внимание?

Так как в креме содержатся раздражающие компоненты, я бы рекомендовала людям с чувствительной кожей сначала сделать тест на аллергию или первый раз намазать зону ооооочень тонким слоем. Во всяком случае - будьте осторожны!

Буду ля я покупать крем еще? Скорее да, чем нет. Мне нравится он в использовании, в дополнении к физкультуре и питанию.

Ни правильное питание, ни жесткие диеты не гарантируют идеального качества тела, если человек пытается уйти от избыточного веса. Обвисание тех зон, которые имели большие объемы подкожного жира – нормальная ситуация, но некрасивая. По этой причине крем для подтяжки кожи живота является важной частью ухода за телом в период похудения, но как предположить итоговый результат только по изучению состава, среднестатистический покупатель не представляет. Можно ли еще в магазине выяснить, какой эффект даст выбранное средство и стоит ли использовать такие крема?

Суть любого косметического средства такого типа (вне зависимости от зоны, для которой крем предназначен) – тонизирование: активные вещества заставляют волокна внутри тканей сокращаться, чтобы поддерживать упругость кожи. Добиться подтяжки проблемных зон, если состав у продукта хороший, можно, но самому процессу похудения помощи не будет, какие бы обещания ни давал производитель. Эффект, который девушка получаете от такого крема, исключительно косметический и заметен только в вопросе качества кожи. Жир гореть не будет.

Однако между средствами, предназначенными для подтягивания кожи, есть разница:

одни ориентированы на восстановление естественного тургора;
другие помогают усиливать кровообращение, чтобы выводилась жидкость.

После похудения

Кофеин, экстракт перца, водоросли (преимущественно бадяга) – это лишь короткий перечень компонентов, присутствующих в кремах, работающих во благо подтяжки кожи в момент сброса веса и после него. Специалисты советуют начать использовать такое косметическое средство одновременно с похудением, чтобы предотвратить сильное обвисание. В составе продукта зачастую присутствуют местнораздражающие вещества, которые и запускают рост внутриклеточной температуры, ускоряют обменные процессы. Помимо них могут наблюдаться:

AHA-кислоты, удаляющие омертвевшие клетки, что провоцирует регенерацию дермы;
лимонная или винная кислота – помогают повышать гигроскопичность кожного покрова;
энзимы – их дефицит является причиной потери естественного тургора кожи, невозможность выработки коллагеновых волокон в организме;
ретинол – стимулятор клеточного обновления, тоже помогающий синтезировать коллаген.

После родов

Женщина, перенесшая беременность, даже если не набирала лишний вес, сталкивается с проблемой обвисания кожи живота и растяжек. Физических нагрузок в этой ситуации мало: внешний вид тела здесь значительно хуже, чем даже после похудения на 25-30 кг. У средства, которое используется для женщин после родов, обязательно должна присутствовать увлажняющая функция. Антицеллюлитные же и пр. средства, имеющие эффект термогеников, брать не стоит, т.к. уменьшить количество лишней кожи они не помогут. Если в составе будет присутствовать коллаген, эффективность средства повышается.

Дополнительно стоит обращать внимание на наличие:

базовых масел (миндальное, зародышей пшеницы, авокадо и т.д.);
маточного молочка;
витамина С;
мумие.

Крем для живота

Количество средств, обещающих выполнить быструю подтяжку контуров, избавить женщину от жировой прослойки и проявлений целлюлита, велико: каждая крупная косметическая компания считает своим долгом выпустить такой крем. Однако будет ли продукт эффективным, обнаружится ли при его использовании заветное подтягивание кожи после похудения, зависит от состава. Выше уже перечислялись компоненты, чье присутствие имеет смысл в средствах, нацеленных на улучшение состояния кожных покровов (живота и не только). Ниже же приведен подробный разбор имеющих особую популярность ингредиентов.

С маслами

Если вы видите в составе средства эфирные масла, особенно лимона, бергамота, аниса, вы можете не сомневаться, что средство будет эффективным. Эти компоненты в составе продуктов для подтяжки кожи оказывают хорошее разогревающее действие, положительно воздействуют на водно-жировой баланс, могут даже помочь уменьшить выраженность растяжек. Добавление эфирных масел производителями практикуется в антицеллюлитные средства, т.к. часть из них дает хороший прогревающий эффект. В процессе использования появляется покраснение, говорящее о местном раздражении.

Подтягивающее средство, в котором есть эфирные масла, нежелательно использовать:

при проблемах с сосудами;
во время менструального цикла;
на участках с ранами, ссадинами, воспалениями, дерматитом.

Эффективны будут и средства, в которых присутствуют растительные масла, т.е. жирные – миндальное, какао, жожоба и т.д. Они будут увлажнять кожные покровы, что сделает их гладкими. Преимущественно такой компонент нужен для борьбы с растяжками после беременности. На молодой же коже, со слов специалистов, средства, основанные на маслах, выполняют подтяжку живота не хуже более сложных по составу продуктов, т.к. обвисание не усилено сторонними физиологическими причинами.

С глицерином

Как компонент косметических средств по уходу за телом глицерин используется давно, но преимущественно он попадает в кремы, предназначенные для защиты кожи рук. Однако это вещество несет пользу. Глицерин помогает нормализовать водный баланс в клетках эпидермиса, вследствие чего он становится более упругим. В некоторых средствах, моделирующих контуры тела, данное вещество необходимо, что смягчать агрессивное воздействие др. компонентов. На подкожный жир глицерин не влияет.

На основе силикона

Группа средств, содержащих в себе силикон, специалистами оценивается как относительно безопасная. Причина кроется в основном свойстве данного вещества: силикон не дает влаге испаряться, т.к. покрывает дерму плотным непроницаемым слоем. Общий принцип действия почти такой же, как у глицерина, за исключением того, что впитывания от силикона ждать не приходится. Сольно он никакой пользы для кожного покрова, особенно в вопросе подтяжки не дает, но если средство содержит ценные микроэлементы, провоцирующие синтез коллагена, силикон обеспечит его волокнам насыщение влагой.

Пара важных моментов, касающихся данной категории:

Использовать ежедневно такие средства по уходу за телом нежелательно: красивой фигуры быстрее добиться не получится, а дерме навредите (самое легкое последствие – забитые поры).
Выбирайте средство с силиконом, где данный элемент находится в середине перечня ингредиентов или ближе к концу, иначе гладкость, упругость и пр. визуальные результаты будут лишь косметическим эффектом, сохраняющимся до визита в душ.

С витаминами

Дерматологи утверждают, что для кожного покрова будет полезная группа витаминов В, которая повышает защитные функции клеток, стимулирует их обновление, питает, улучшает кровообращение. Можно присмотреться и к средствам с ретинолом, токоферолом, аскорбиновой кислотой, витамином D, являющимся жирорастворимым. Даже высокий процент этих веществ в креме не нанесет вреда организму, т.к. воздействие будет наружным. Однако такого же сильного результата, как их прием внутрь, смазывание тела кремом с витаминами не даст.

На гиалуроновой кислоте

Смысл присутствия в составе средств, предназначенных для упругости кожи, гиалуроновой кислоты специалисты продолжают оспаривать. Аргумент в ее пользу – способность гиалуронки собирать на себя воду, если она высокомолекулярная, и увлажнять дерму, если она низкомолекулярная. Однако эффект от применения данного вещества недолговечный, поэтому его нужно поддерживать использованием аминокислот.

Как правильно использовать подтягивающий крем

Плоский живот – это регулярные тренировки в спортзале или дома, плюс хорошее питание. Если же вы решили приложить к этой программе косметические процедуры, выполнять их нужно грамотно. С целью подтяжки живота разогревающие средства могут применяться 2 раза в неделю, подтягивающие – через день. Длительность курса определяется конкретным средством.

Несколько общих нюансов, которые помогут получить положительный результат от использования продуктов для тела, обеспечивающих подтянутость кожного покрова:

Примите перед процедурой душ – средство лучше проникнет в слои дермы.
Распределяйте средство по массажным стрелкам, слегка втирая его.
Разогревающие (преимущественно антицеллюлитные) средства желательно наносить вечером.
Средства, стимулирующие подтягивание кожи через ее увлажнение и выработку коллагена, можно применять утром и на ночь.
Эффективность от использования таких кремов и лосьонов повысится, если вы будете выполнять массаж живота после их нанесения. Манипуляции простые: щипки, постукивания, поглаживания, растирания. Длительность – до 5 минут или до явной реакции кожных покровов в виде покраснения.
Если вы беспокоитесь о подтянутости живота после родов, начать использовать крем нужно еще во время беременности: так вы снизите выраженность растяжек и степень обвисания.
Не ждите моментального результата: потребуется несколько недель, чтобы увидеть эффект, который дает (или не дает) средство для упругости дермы после похудения или родов. Сколько конкретно ждать, вам может сообщить только врач. Зачастую курс использования такого средства составляет 2-3 месяца при ежедневном применении.

Цена

Стоимость продукта, дающего заметный эффект (по растяжкам, складкам и пр. несовершенствам) колеблется в пределах 500-3000 р. Среди дешевых средств (т.е. 100-200 р.) пытаться выбрать что-то результативное, согласно отзывам женщин, смысла нет. Актуальную для Москвы цену на такие кремы можно увидеть в таблице:

Видео: крема для похудения живота своими руками

Не всегда после снижения веса удается получить идеальное тело без изъянов. Дряблость и складки создают эффект, известный, как fat skinny, т. е., толстая худышка. Если знать, как подтянуть кожу на животе после родов или похудения, то стать обладательницей фигуры мечты проще простого.

Причины растяжения и дряблости кожи

В первую очередь, проблема кроется в типе кожи и генетических склонностях. Главной причиной является замедление процессов обмена веществ. Эпидермис не получает нужное количество витаминов и минералов, нарушается кровообращение. В результате появляются складки и различные провисания. Особенно этому подвержена участок внизу живота.

Причины дряблости эпидермиса:

Замедление производства гиалуроновой кислоты, которая является основным «строительным» материалом для коллагеновых волокон;
Сидячий образ жизни, который негативно сказывается на кровообращении в нижней части тела;
Резкое похудение или роды. Если длительное время кожа находилась в натянутом состоянии, то неудивительно, что при устранении этого фактора она обвиснет. После естественных родов процесс подтяжки редко занимает более полугода, но после кесарева сечения животик может так и не вернуться в исходную форму.

Безоперационные методы

Неинвазивные методики подтяжки кожи хороши безопасностью и отсутствием неприятных ощущений: целостность эпидермиса не нарушается, весь процесс проходит исключительно на его поверхности. К таким методам относятся:

Подбор режима питания и питья

Существует несколько фундаментальных правил, которых нужно придерживаться. Первое: есть только тогда, когда голодны. Второе: следить за своей пищей.

Чтобы полностью перезапустить систему регенерации кожи, насытить её изнутри полезными веществами, важно ввести в рацион следующие продукты:

Фрукты и свежие овощи. Основной упор нужно делать на яблоки (железо), морковь (каротин) и смородину (антиоксиданты);
Продукты, насыщенные белками. В первую очередь, это домашние яйца, филе курицы, индюшатина, мясо рыбы. Для улучшения усвояемости важно комбинировать их с зелеными овощами;
Полинасыщенные жирные кислоты. Они в огромном количестве содержатся в полезнейшем оливковом масле. Чтобы внести разнообразие в рацион, также можно попробовать утром натощак пить льняное масло или кунжутное;
Для возобновления производства коллагена, очень важен ретинол. Он содержится в деликатесах (красная икра, красная рыба, печень), овощах и ягодах (тыква, малина, клубника, вишня), и в некоторых фруктах. В качестве дешевых аналогов предлагаются маргарин и сливочное масло, но стоит помнить, что это тяжелые жиры, которые, возможно, помогут восстановить кожу, но в значительной мере отложатся на теле;
Главным за обновление клеток является витамин В12. Он содержится в фасоли, бобах, горохе, креветках, мидиях и разных сухофруктах. Мощным источником считаются грецкие и кедровые орехи.

Чтобы сделать кожу упругой, также не забывайте про питье. Лучше всего пить простую негазированную воду – она очищает желудок и кишечник, помогает вывести из организма токсины и вредные соединения. В качестве альтернативы можно использовать зеленый чай или фруктовые отвары (без сахара).

Кроме этого введите правило всегда начинать и заканчивать день стаканом воды. Это снизит кислотность желудка и поможет улучшить качество питания.

Эффективные упражнения для подтяжки живота

Самый эффективный способ убрать обвисшую кожу на животе после похудения – это выполнять специальные упражнения. Важно понимать процесс действия этого метода. Он не станет волшебной палочкой, которая по взмаху устранит всю дряблую оболочку. Вместо этого, занятия спортом помогут вернуть тонус мышцам, за счет которых и произойдет лифтинг.

Маски и обертывания

Косметология также крайне важна в устранении дряблости. Самый легкий способ подтяжки кожи живота в домашних условиях – это маски и обертывания. Особенно хорошо себя зарекомендовали медосодержащие средства.

Но есть и более доступные варианты:

Обертывание водорослями. В каждой аптеке продаются засушенные водоросли. Для использования их просто нужно разбавить с водой до консистенции жирной сметаны. Если этот способ не подходит – то купите листы свежей ламинарии;
Крайне жестко, но зато быстро, воздействует бадяга и мумиё. Бадяга – это такая губкоподобная водоросль, которая при нанесении на эпидермис, начинает его раздражать. В результате верхний слой кожи облазит, а организм получает команду на срочную регенерацию. Отличный способ борьбы с растяжками и небольшими складками. Аналогично работает и мумиё, но без снятия шиповидного слоя;
Кофейные обертывания, маски и скрабы. Кофе – сильный антиоксидант. Он очищает кожу и делает её гладкой и бархатистой. Для обертывания рекомендуется использовать исключительно гущу мелкого помола. Для скрабирования же более предпочтительны крупно молотые зерна. Уровень прожарки роли не играет;
Глиняные маски. Голубая глина гарантирует лифтинг эффект, улучшение кровообращения в коже живота и насыщение клеток минералами. Кроме того, это самый дешевый способ из всех перечисленных.

Хирургическая подтяжка кожи

Не всегда народными методами можно решить проблему обвисшего эпидермиса. Многие отзывы утверждают, что даже спустя несколько лет, дряблую кожу на животе нельзя убрать ничем. В таком случае на помощь приходят инвазивные методики воздействия.

Какие медицинские способы используются для подтяжки кожи тела:

Как подтянуть кожу после родов

Сложнее всего подтянуть лишнюю кожу после вторых родов или кесарева. Здесь нужно использовать все описанные выше методы (за исключением операции). Хотя, при необходимости, врачами назначается инвазивное воздействие.

Советы, как быстро подтянуть лишнюю кожу после беременности и родов:

Старайтесь спать на животе. Это расслабит и без того натянутые волокна и поможет организму направить все силы на их восстановление;
Сделайте график процедур и следуйте ему. Допустим, дважды в неделю делается массаж живота, три раза специальные упражнения (только после разрешения врача) и еще два раза – обертывания. Вместе с этим, ведется правильный образ жизни и контролируется культура кухни;
Носите послеродовой бандаж. Это нужно по той же причине, зачем и спать на животе;
Пользуйтесь профессиональной косметикой. Найдите подходящий крем для подтяжки и питания кожи и каждый вечер после душа и скраба, наносите его на кожу. Не нужно думать, что громкие слоганы – всего лишь хитрый маркетинговый ход. Многие известные компании (Веледа, Виши) предлагают действительно рабочие продукты;
Много гуляйте. Чтобы кожа снова стала упругой, а фигура подтянутой – нужно как можно больше ходить. Постоянные нагрузки на нижнюю часть тела укрепляют сосуды, ускоряют кровоток и нормализуют обмен веществ.

Видео: Как подтянуть живот после родов

Подтяжка кожи живота после похудения

После резкого похудения, как и после родового процесса, кожа живота нуждается в подтяжке и восстановлении. Важно комбинировать между собой все известные способы и регулярно дополнять их.

Видео: Как подтянуть кожу после похудения? Куда делась моя кожа после похудения на 55 кг?

Не пренебрегайте народными средствами. Очень эффективно работает медовый массаж вместе с кофейным скрабом. Многие девушки говорят, что только два этих метода помогли вернуть эпидермису былой тургор. Лучше всего – каждый вечер делать холодные обертывания (на медовой, кофейной или глиняной основе), чередуя их между собой;
Делайте упражнения из двух групп: кардио и силовые. Первые подтягивают кожу, а вторые помогают нарастить рельеф. Вместе они способны буквально за 6 недель справится даже с самым застарелыми и некрасивыми складками;
Этот пункт допускается к применения только после консультации с врачом. На проблемную зону и около неё наносите горячие обёртывания. Они расширят сосуды и позволят полезным веществам в несколько раз быстрее добираться до эпидермиса;
Ведите активный образ жизни. Как можно больше времени проводите на свежем воздухе, катайтесь на велосипеде, прыгайте на скакалке, по возможности – бегайте;
Следите за рационом. Стол должен быть разнообразным и полезным. Комбинируйте в меню фрукты, овощи, а также углеводы белки и жиры – и тело быстро начнет процесс восстановления без отложения лишних килограмм;
Принимайте контрастный душ и хотя бы 1 раз в неделю посещайте сауну (фитосауну, инфракрасную парилку).

Если единственная причина, отталкивающая вас от рождения самого бесценного сокровища – ребенка – это страх перед последствиями в виде растяжек на животе , то после прочтения этой статьи вы забудете о ней полностью.

Проблема с такими последствиями решаема полностью, и это доказано тем огромным количеством мам, в самом разном возрасте сохранивших свое тело в идеальном состоянии даже после рождения второго, третьего, а то и сразу нескольких малышей. Тем более это под силу и вам, если вы прислушаетесь к нашим советам, взятым из реальной жизни.

Растяжки на животе после родов – не симптом неизлечимой болезни.Часто проведенная еще в процессе беременности и роста животика профилактика помогает устранению проблемы.

Увы, некоторые молодые, и даже мамы в возрасте считают, что рождение малыша делает их единственными и неповторимыми, и любить их должны «такими, как есть». Часто последствиями такого отношения к материнству становятся не только растяжки на животе .

Именно эти «мамашки» начинают терять талию и обрастать жирком, забывают о том, что только физическая активность помогает сохранить и размер своего гардероба (что, кстати, существенно экономит семейный бюджет), но и взгляды мужчин на улице, и зависть соперниц.

Физическая активность не предполагает только регулярные занятия спортом или посещение зала для фитнеса. Вы обязательно должны гулять с малышом на свежем воздухе и по возможности больше ходить пешком. Для этого в городах достаточно специально оборудованных скверов и парков, и даже в деревне прогулки с ребенком не должны ограничиваться сидением на скамеечке у калитки с обязательными семечками.

Если вы живете в большом городе, выбирайте места с большим количеством зеленых насаждений. Чистый воздух способствует не только здоровью мамы, но и очень полезен ребенку.

Упражнение №1

Лягте на спину. Одновременно приподнимайте над уровнем горизонта ноги и туловище примерно на 15-20 сантиметров от пола, делая при этом резкие вдохи и выдохи животом так, чтобы он поднимался и опускался. Если на первых порах вы испытываете тяжесть, начните с согнутыми в коленях ногами. Время выполнения упражнения нужно начинать от 10-15 секунд, постепенно доводя до 2-4 минут.

Упражнение №2

Лежа на животе, примите упор, опираясь на носочки и локти. В таком положении поджимайте максимально мышцы живота и ягодиц. Начинайте с 20-30 секунд, увеличивая время до 4-5 минут.

Упражнение №3

Тот же упор в положении на животе, но задействуете в качестве точки опоры одно предплечье и ноги. Несколько минут вполне достаточно.

Рекомендации, которые даем ниже, потребуют от вас не просто уделить время себе, но и найти для своего малыша того, кто сможет посидеть с ним дома или погулять на улице с коляской, пока вы посещаете косметический салон.

Несколько слов о массаже

Массаж от растяжек на животе можно делать в домашних условиях. Это очень просто и не требует каких-либо специальных знаний . По сути, все массажные процедуры сводятся к поверхностным действиям, возвращающим коже упругость и эластичность. Это могут быть: пощипывание, растирание и поглаживание.

Для глубоко массажа потребуется помощь специалиста . Обычно в косметических салонах эта услуга предлагается достаточно часто.

Отличным массажным средством в домашних условиях служит душ . Струи воды воздействуют на кожу и способствуют убиранию растяжек. Просто уделите проблемным зонам немножечко больше времени, и вместо того, чтобы просто понежиться пол водяными струями, целенаправленно направляете их на свои проблемные места с растяжками. Такой способ, кстати, поможет не только от растяжек на животе, но и поспособствует их устранению в других зонах тела.

Если кормишь ребеночка грудью – что применить?

При грудном вскармливании отлично подходят для избавления от растяжек специальные масла :

апельсиновое,
розмарина,
миндальное,
лесного ореха,
пророщенной пшеницы.

Их преимущество в абсолютной безопасности и отсутствии какого-либо воздействия на процесс выработки грудного молока. Ароматы этих масел возбуждают аппетит, а питание весьма важно для кормящей матери. Кожа на животе при втирании этих масел становится нежной и шелковистой, а растяжки проходят.

Эффективность использования мумие

Секрет действия, которое оказывает мумие, кроется в комплексном воздействии на организм. Преимущество этого средства – в его абсолютной безопасности, что позволяет применять как в период беременности, так и при грудном вскармливании малыша.

Эффективное средство не только для лечения уже появившихся растяжек, но и для профилактики от их образования на коже.

Ответ будет достаточно простым. Все, что предлагают производители специальной косметики для удаления растяжек на животе предварительно проходит тщательную проверку на безопасность для вашего здоровья.

Такие продукты не появляются на рынке: без исследованиях в собственных лабораториях, на что иногда уходят годы; без проверки в контролирующих инстанциях, отвечающих за здравоохранение; без очень серьезных материальных затрат на организацию и контроль безопасности производства.

Торговые компании сегодня в состоянии предложить достаточно большое количество всевозможных кремов, бальзамов, скрабов, масок, средств для обертывания и много всего прочего, по-настоящему эффективно устраняющего растяжки на животе после родов . Их действие основано на стимуляции естественных процессов регенерации кожных клеток излечении от имеющихся растяжек и предотвращении появлению новых.

Среди таких средств нужно особо выделить крем Pasjel . В его составе исключительно только натуральные природные компоненты, основным из которых выступает экстракт азиатской центеллы. Он способствует ускорению заживления поврежденных участков кожи и придает ей упругость.

Еще одним активным компонентом служит экстракт Готу Кола. Его действие основано на ускорении обменных процессов на клеточном уровне, что ускоряет процессы воспроизводства коллагена. В составе также тщательно подобранный витаминный комплекс, восстанавливающий нехватку важных элементов и выравнивающих цвет кожи.

В качестве основы использован пчелиный воск, который уже сам по себе содержит все необходимые для регенерации кожных клеток элементы.

Мустела

Крем от растяжек на животе изготавливают во Франции. Это запатентованная комбинация тщательно подобранных ингредиентов.

В состав этого средства входят:

регулятор эластичности кожи – способствует улучшению показателей упругости кожи, повышает сопротивляемость к воздействию негативных факторов;
арабиногалактан – «расчищает» доступ для других биологических компонентов, безопасный для организма полисахарид;
лупеол – гликозид растительного происхождения. Оказывает противовоспалительное действие;
вытяжка из японской софоры – важные микроэлементы и витамины, снижающие ломкость тонких кровеносных сосудов;
пептиды авокадо – способствуют свежести и сохраняют водный баланс;
масло семян ши – делает кожу мягкой.

Основное действие проявляется в быстром и эффективном разглаживании кожи и придании кожным покровам упругости. Запускает и ускоряет регенерацию клеток дермы.

Процедуры, которыми можно воспользоваться в салоне

Что делать, если по прошествии двух месяцев после родов живот не приобретает прежнюю форму и на нем остаются растяжки? Не отчаивайтесь. В большинстве косметических салонов вам предложат процедуры, помогающие избавиться от этой проблемы.

Назовем некоторые:

микрошлифовка кожи,
лимфодренаж,
мезо и озонотерапия,
фитопигментация,
химический пиллинг,

Конечно, посещение косметического салона не станет панацеей от проблемы, если вы не будете сочетать эти мероприятия в комплексе с занятиями физкультурой дома и правильным рационом питания .

Постарайтесь найти в своем дневном графике время для посещения бассейна . Плавание служит отличным способом вернуть эластичность мышцам живота и избавиться от растяжек.

За время второй беременности я набрала 18 килограмм. После родов жировая складка предательски свисала внизу живота, на коже появились видимые растяжки. И тогда я задалась целью – во что бы то ни стало привести себя в порядок. Мне хотелось выглядеть так, будто я не рожала вовсе.

Действенные методы сразу после родов

Не нужно бежать к зеркалу сразу после и пытаться влезть в любимые джинсы. Дайте организму восстановиться, пусть мышцы брюшной стенки вернутся в тонус, а лишние килограммы уйдут сами собой.

Чтобы ускорить процесс подтягивания живота, воспользуйтесь проверенными мною советами:

Носите бандаж , особенно, если малыш появился на свет путем кесарева сечения. Можно использовать специальное корсетное белье.
Кормите ребенка грудью , ведь это полезно не только для него, но и для вашей фигуры. Во-первых, при лактации выделяются гормоны, стимулирующие сокращение матки и помогающие скорее восстановить организм после родов. Во-вторых, соблюдая диету при кормлении грудью, вам удастся сбросить ненужные килограммы. Через три месяца кормления грудью я просто не узнала свои бока. От ушек на талии не осталось и следа.
Старайтесь спать на животе , чтобы укрепить мышцы передней брюшной стенки.
Используйте крема от растяжек или масла для подтягивания кожи . Перед применением убедитесь в том, что их можно использовать во время лактации.
Занимайтесь дыхательной гимнастикой и йогой в этот период.

Самые лучшие обертывания от живота

А теперь заглянем в мой волшебный блокнот. И вот какие обертывания помогли мне похудеть в области живота и боков.

На основе мумие и меда

Для приготовления состава понадобятся следующие ингредиенты:

две столовые ложки меда;
чайная ложка лимонного сока;
маленькая ложка масла оливы;
4-5 таблеток мумие.

Подготовим пищевую пленку и сделаем смесь для обертывания таким образом:

Если мед густой, подогреваем его на водяной бане.
Таблетки мумие толчем до порошкообразного состояния.
В миске смешиваем мед, теплое оливковое масло, сок лимона. Можно использовать растительное масло, если нет оливкового.
Добавляем к ингредиентам порошок мумие и перемешиваем.

Принимаем горячую ванну и наносим на кожу приготовленный состав. Оборачиваемся пищевой пленкой и надеваем теплые вещи. Через полтора часа смываем медовую смесь и наносим крем с эффектом лифтинга. Пока выжидаем полтора часа, не едим и не пьем. За 20 минут до обертывания также не рекомендовано употреблять пищу .

Уксусное обертывание

Нам понадобятся:

стакан воды;
столовая ложка уксуса (9%);
марля и пищевая пленка.

Наносим состав:

Смешиваем в емкости воду с уксусом.
Смачиваем марлю в растворе и немного выжимаем.
Накладываем влажную ткань на живот и бока.
Оборачиваемся пищевой пленкой и выжидаем 40-60 минут.

По истечении времени смываем состав и используем подтягивающий скраб для тела.

С горчицей

Следующий рецепт не подходит для мамочек, которые страдают варикозным расширением вен.

Берем компоненты по списку:

половина столовой ложки сухой горчицы;
10 г сахара;
соль на кончике ножа;
две столовые ложки воды;
чайная ложка уксуса.

Готовим смесь:

Уксус разводим с водой.
Смешиваем горчицу, сахар и соль.
Заливаем уксусным раствором.
Оставляем на два часа в темном месте.

Наносим консистенцию на очищенную кожу и оборачиваемся пищевой пленкой. Для ускорения метаболического процесса кутаемся в плед или одеяло. Держим обертывание 30 минут. В это время лежим в расслабленном состоянии. Горчица будет немного жечь, следует потерпеть. Смываем состав и принимаем содовую ванну. Она усилит эффект процедуры. Далее увлажняем кожу кремом. Курс похудения – 8-10 обертываний с интервалом 3-5 дней.

В любой из этих составов можно добавить водоросли ламинария (продаются в аптеке), предварительно их замочив. Эффект супер!

Особенности питания для тех, кто хочет избавиться от живота

Когда после родов пройдет достаточное количество времени, и вы начнете активно худеть и работать над своей фигурой, задумайтесь о сбалансированном питании. Если вы будете уплетать фастфуд, пиво с орешками или газировку, то никакие обертывания и упражнения вам не помогут убрать живот.

Я для себя выделила несколько важных правил, касающихся ежедневного питания:

Надо есть как можно меньше соленых продуктов.
Нельзя пропускать очередной прием пищи.
Твердую пищу не стоит запивать водой.
Из алкоголя лучше выбирать красное вино в небольших количествах.
За полчаса до еды следует выпивать стакан воды. Всего за день надо употребить 1,2-1,5 л жидкости.
Полезно пить чай с имбирем и лимоном.
Последний прием пищи – за 3 часа до сна.
Важно исключить сладкое, мучное, жирное.
Ешьте небольшими порциями. Поглощая огромное количество еды, вы растягиваете свой желудок. Именно поэтому он «просит» все больше и больше.

Несколько раз в неделю я пила напиток Сасси, который готовят из корня сельдерея, лимона, огурца и мяты. В кофе добавляла немного корицы. Дважды в день пила зеленый чай отдельно от еды.

Народные методы от жира на животе

Я против аптечных БАДов для похудения. Около семи лет назад я увлеклась чаями для похудения и заработала себе хроническое заболевание, а до этого глотала рекламируемые пилюли, благодаря которым я, действительно, похудела, но прекратив их пить, набрала вдвое больше, чем сбросила.

Сбавить аппетит и привести свой живот в порядок помогут народные средства в виде травяных отваров. Выбирайте растения, которые нормализуют работу ЖКТ, очищают организм от шлаков и устраняют отеки .

Полезно принимать семена льна в чистом виде натощак в течение 10 дней. Они устраняют целлюлит, выводят токсины и избавляют от проблем с кишечником. Приятным бонусом к похудению будет чистая кожа лица.

Убираем живот с помощью упражнений

Сегодня в интернете можно найти множество действенных упражнений с видео-уроками, которые помогут избавиться от живота за короткий срок. Главное – не лениться, выполнять их правильно и регулярно.

В свободное время я занимаюсь по методике Джиллиан Майклс. С утра перед завтраком делаю дыхательные упражнения Бодифлекс.

Для пресса использую следующие техники:

Планка . Постепенно увеличивайте время выполнения упражнения.
Использование халахупа . Заведите себе за правило крутить его каждый день 15-20 минут.
Упражнения на подъем туловища . Особенно мне нравится качать пресс на складной атлетической скамье. Я приобрела ее в Декатлоне.

И самое главное – активно двигайтесь в любое удобное время . Занимайтесь зарядкой с детьми, больше гуляйте на свежем воздухе, выбирайте активные игры с малышом, танцуйте и прыгайте вместе с ним.

Косметические средства

Я перепробовала множество средств для подтягивания кожи на животе. Больше всего мне понравились масла, скрабы и лосьоны серии Fitnessmodel. К тому же они вполне доступны по цене и пахнут просто божественно.

Ежедневно я принимаю ванну, используя различные средства для похудения и разминаю бока, массирую кожу живота, прохожусь по проблемным местам специальным роликом с шипами. В гель для душа я добавляю молотый кофе или морскую соль.

Раз в неделю делаю пилинг от растяжек на основе следующих продуктов:

цедра одного лимона;
100 г сметаны;
пять капель масла розмарина.

Этот состав подходит и в качестве обертывания.

Массаж

Существует несколько техник массажа, которые позволяют убрать живот за два-три месяца. Их легко выполнять в домашних условиях. В течение этого времени необходимо правильно питаться и вести активный образ жизни.

Самые доступные виды массажа: