Беременность – волшебный период для каждой женщины. Несмотря на все неудобства, тяжелый «груз» и различные проявления токсикоза, после рождения ребенка женщина начинает скучать по этому состоянию. Вероятно, это самое лучшее ощущение в жизни – когда внутри вас зарождается новая жизнь.

Это уже седьмой месяц беременности (один акушерский месяц составляет ровно 4 недели), и он означает, что будущая мама уже перешла в третий триместр. Рост малыша достигает 32 сантиметров, а вес – около 900 граммов. Ребеночек начинает активно двигаться, совершая до 250 движений в сутки (примерно 10 раз в час). Также третий триместр означает, что малыш уже окреп, и его движения в утробе может чувствовать не только мама, но и окружающие при тактильном прикосновении.

Именно с 26-й недели беременности акушеры признают плод полноценным человеком. Несмотря на недоразвитость тканей и органов, ребенок сможет самостоятельно «доразвиться» при преждевременных родах.

Матка будущей мамы поднялась на 26 сантиметров и расположена теперь на 6 сантиметров выше пупка. Все органы поднимаются, поэтому начиная с 26-й недели для женщины характерно сдавленное дыхание, изжоги и вздутия. Каждую следующую неделю матка будет подниматься еще на 1 сантиметр.

Ощущения

Из-за быстрорастущего живота появляется одышка, желание сделать глубокий вдох становится постоянным. Поменялась походка, обуваться стало гораздо труднее, а большие расстояния и лестницы – настоящее испытание.

Появляется тяжесть в ногах, боль в пояснице или спине. Болит и позвоночник, и мышцы. Центр тяжести смещается вперед из-за веса живота.

Толчки ребенка становятся более болезненными: он становится больше, места для него стало меньше, и ножки могут ударить в мочевой пузырь или печень. В среднем ребенок спит 20 часов в сутки, остальное время он проводит в активном состоянии.

Женщину может мучить изжога (ее можно предотвратить специальным порционным питанием).

Многие мамы отмечают, что стали хуже спать, видеть сны о ребенке. Это связано с неудобным положением тела мамы: ребенок начинает активнее двигаться, стараясь разбудить маму, чтобы она перевернулась.

Мама на 26-й неделе

К 26-й неделе общий вес мамы увеличивается в среднем на 9 килограммов от нормы. Это нормальная цифра. Живот выглядит более округлым и значительно выдается вперед.

Диафрагма поднимается в связи с высоким положением матки, из-за этого учащается дыхание.

Шейка матки заполняется слизистой пробкой. Она отойдет, когда начнутся сильные схватки, и послужит неким индикатором начала родовой деятельности. Из-за появления слизистой пробки могут наблюдаться дополнительные выделения – у здоровых мам они светлые, однородные. Творожистые выделения сигнализируют об осложнениях. Гнойные сигнализируют о распространении инфекции.

На 26-й неделе появляются так называемые схватки Брэкстона-Хикса, они не угрожают здоровью ни мамы, ни малыша и не означают преждевременные роды. Схватки нерегулярны и не очень болезненны – так организм подготавливается к будущим родам.

Малыш на 26-й неделе

На этом этапе ребенок начинает дышать самостоятельно. Хотя легкие не расправятся до самого рождения, дыхательные рефлексы проявляются уже сейчас. Ребенок вдыхает амниотическую жидкость, которая затем всасывается в кровь. Это абсолютно безопасно.

В начале третьего триместра у ребенка окончательно формируется мышление – клетки головного мозга достигают своей зрелости. В связи с этим у малыша устанавливается:

• Цикл сна – он уже различает время отдыха и время бодрствования, поэтому сейчас уже можно приучить его к распорядку дня. В периоды сна на УЗИ можно увидеть, как ребенок сосет пальчик (на 26-й неделе проявляется сосательный рефлекс, ребенок готовится к будущему грудному вскармливанию) и даже улыбается.
• Вкус – теперь малыш может отличить сладкое от горького. Например, когда мама ест сладкое, ребенок может сильнее пинаться, признавая вкус приятным.
• Различение звуков – ребенок начинает понимать, где «мамины звуки» (биение сердца, урчание кишечника, шум легких, мамин голос), а где посторонние (звук льющейся воды, музыка, голоса других людей). Это можно заметить по ускоряющемуся пульсу ребенка – когда он слышит мамин голос, его сердечко начинает быстрее биться.

Также на 26-й неделе ребеночек впервые открывает глаза. Их цвет к этому периоду уже определился, хотя с возрастом он может потемнеть.

У ребенка уже сформированы уши и немного отходят от головы. Появляются брови и ресницы – их даже можно рассмотреть на снимке УЗИ.

Костная ткань продолжает упрочняться, появляются первые признаки роста коренных зубов. Молочные зубки уже оформились.

Лицо младенца на УЗИ, 26 неделя УЗИ — 26 неделя беременности

Кожа малыша разглаживается и светлеет (розовеет).

С анатомической точки зрения у плода укрепляются нервные связи между мозгом и органами. Первая проверка этой связи наступит в момент рождения – когда мозг подаст сигнал легким раскрыться. С развитием нервных связей ребенок начинает чувствовать и понимать боль.

Сердце бьется со средней частотой в 125-160 ударов в минуту. Мозг начинает подавать сигналы надпочечникам – этот необыкновенно важный процесс означает, что организм малыша начнет самостоятельно вырабатывать некоторые гормоны, в том числе и гормон роста.

Легкие окончательно занимают привычное для них место вокруг сердца, заканчивается спуск диафрагмы.

Окончательно сформировался подкожный жир. Теперь начинают формироваться и расти мышцы, в связи с чем ребенок будет стремительно увеличиваться в размере.

На 26-й неделе у девочек заканчивается формирование половых органов и влагалища, а у мальчиков начинают опускаться яички. Через месяц они образуют полноценную мошонку. Точность определения пола ребенка составит 100%.

Обследования и сопутствующие заболевания

Анализ мочи, измерение веса, окружности живота и артериального давления мамы стали уже привычными. На 26-й неделе также измеряется высота дна матки (абсолютной нормой считается 27-28 сантиметров).

Также к привычному обследованию прибавляется:

• УЗИ. Если беременность проходит без осложнений, УЗИ назначают всего несколько раз за девять месяцев. На 26-ю неделю обычно приходится второе назначение. Главная задача обследования – исключить пороки развития плода, его внутренних органов, нервной системы и скелета; дать общую оценку роста малыша. Также на УЗИ оценивается состояние амниотической жидкости и плаценты.
• Клинический анализ крови назначается для определения уровня глюкозы (глюкозотолерантный тест), чтобы исключить диабет у мамы. Диабет наблюдается всего в 2% случаев, но он может привести к быстрому набору веса малыша и замедлению циркуляции крови в артериях. Также анализ позволит исследовать уровень гемоглобина и определить, не развивается ли у беременной анемия.

Осложнения

Возможные осложнения на данном этапе развития:

• Преждевременные роды;
• Гестоз (потеря белка с мочой, понижение давления, отечность);
• Задержка развития плода;
• ФНП (фетоплацетарная недостаточность, нарушение функций плаценты).

Все эти осложнения обнаружит врач при очередном обследовании.

Также сигналом об осложнениях могут быть различные выделения:

• При появлении зуда, жжения и странных выделений, обязательно обратитесь к врачу. Это указывает на инфекцию, которая может поразить околоплодную жидкость и даже сам плод. Такое заражение негативно скажется на развитии малыша.
• Подозрения вызывают и излишне водянистые выделения – они могут означать «протекание» околоплодных вод. Даже при маленьких порциях выделений обязательно нужно проконсультироваться с гинекологом.
• Кровянистые выделения вкупе с болезненными ощущениями внизу живота сигнализируют об отслойке плаценты.

Видео — 26 неделя беременности

Питание

В этот период необходимо обеспечить ребенка всеми необходимыми витаминами, поэтому питание должно быть максимально полноценным и частым.

Кушайте малыми порциями, но часто – это позволит поддерживать правильный уровень сахара и избегать головокружений и усталости.

Из рациона исключаются любые аллергены – мед, молоко, красные фрукты, цитрусовые, шоколад.

Газированные напитки, жареные и копченые блюда, фаст-фуд также подпадают под запрет (отказаться от них следует еще в самом начале беременности).

Не экспериментируйте с незнакомыми или экзотическими фруктами. Постарайтесь исключить из рациона соль.

Все блюда желательны в запеченном, отварном или приготовленном на пару виде.

Выходя на прогулку, всегда берите с собой йогурт или фрукт, чтобы не остаться голодной.

Несмотря на то, что ребенку почти наверняка понравится сладкий вкус, желательно ограничить себя от кондитерских изделий. Впрочем, иногда можно побаловать и себя, и малыша, но помните о повышенном уровне глюкозы.

Очень полезно периодически делать фруктовые каши из тертых яблок и моркови – такое блюдо ослабит застои в кишечнике. Пищеварительную систему также успокоит стакан творожной сыворотки, выпитый натощак.

Если у вас сильно отекают ноги, в срочном порядке ограничьте потребление соли. Пейте воду за полчаса до еды и не кушайте после 18:00. Сварите и пейте каждый день клюквенный морс, он помогает выводить воду из организма.

Из-за быстрого роста живота на коже появляются белые полосы. Потом они превратятся в некрасивые растяжки. Специалисты рекомендуют использовать гели для беременных, чтобы уменьшить и осветлить их на ранней стадии. Втирайте такое средство во время водных процедур. Из народных средств подойдет немного подогретое оливковое масло.

Если вы замечаете у ребенка аритмию (неровное биение сердца), скорее всего, здесь нет осложнений – сердечко все еще продолжает развиваться и расти. Аритмия пройдет, когда оно окончательно сформируется.

Если сильно болит спина, рекомендуется выполнять специальные упражнения, можно ходить в бассейн. Начинайте носить бандаж, он снимет нагрузку со спины. При беспокойном сне можно приобрести подушку для беременных: обхватите ее руками и ногами во время сна, подушка будет поддерживать живот и расслабит мышцы спины.

При беременности часто возникают запоры. Следите за работой кишечника и не сидите долго и часто. Для профилактики запоров рекомендуется не употреблять острую или копченую пищу, специи и мучные изделия. Чаще гуляйте, но не переусердствуйте с нагрузкой. Слишком частые запоры чреваты появлением геморроя.

В это время пора готовиться к грудному кормлению – обтирайте грудь влажным полотенцем, принимайте воздушные ванны, соски осторожно вытирайте жесткой материей (из-за чувствительности сосков матка может начать сокращаться, не переусердствуйте с нажимом).

Секс на 26-й неделе беременности

Секс во время беременности очень приветствуется, если нет никаких осложнений и противопоказаний.

Во время оргазма активизируются функции плаценты, а организм будущей мамы вырабатывает гормон счастья. Его получает и малыш.

Помните, что позы должны исключать давление на живот.

Предостережения

1. Оградите себя от стрессов. Малыш чувствует малейшие изменения в настроении мамы и тоже начинает плохо себя чувствовать и огорчаться. Не включайте громкую музыку и старайтесь избегать резких звуков, малыш может испугаться. Помните, что звук маминого сердца и приглушенный амниотической жидкостью окружающий мир – родная среда обитания для него. Не направляйте на живот яркий свет.
2. Постарайтесь не есть копченые и острые блюда, резкие вкусовые ощущения ребенку не понравятся.
3. Постарайтесь не стоять долго в очередях, не гуляйте несколько часов без отдыха.
4. Не беспокойтесь из-за возможных схваток, ребеночек пока «тренируется». Но обязательно скажите об этом своему врачу.

Если вы еще не были в отпуске, сейчас самое время его взять. По закону вы можете уйти в оплачиваемый отпуск непосредственно перед декретом. Обычно в декрет уходят на 30-й неделе (при вынашивании двух и больше плодов декрет назначают на две недели раньше).

Помните, что риск преждевременных родов особенно высок в летнее время года. Организм мамы теряет много жидкости, и в жаркое время нужно пить воду постоянно.

Сразу обратитесь к врачу, если матка сокращается 5 и больше раз в час; отходят воды (если вы можете сдержать струю – это моча, если нет – выходит околоплодная жидкость); ощущается сильная боль внизу живота и давление в тазу; если идет кровь из влагалища.

Прислушивайтесь к себе и своему ребенку. Помните о комфорте малыша:

• Резкие перепады давления вызывают у малыша гипоксию, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом перед полетом.
• Акклиматизация – стресс и для здорового человека, избегайте резкой смены климата.
• При вакцинации вещество проникает и в малыша, а на борьбу с вакциной требуется немало усилий.
• Экстрим опасен преждевременными родами и большой нагрузкой на мамин организм.
• При обезвоживании (это касается не только путешествий) водно-солевой баланс организма мамы падает, и амниотическая жидкость становится более соленой. Это влияет и на развитие малыша, и на его настроение. Всегда имейте при себе хотя бы один литр воды.

Не меняйте резко режим питания. Вкусовые предпочтения ребенка на последнем триместре уже сформированы, и новые ощущения при глотании околоплодной жидкости малышу могут не понравиться.

26 неделей продолжается седьмой месяц беременности. Беременность потихоньку выходит на «финишную прямую». Первых два триместра остались позади, и нынче женщину ожидают последние три месяца трепетного ожидания встречи со своим уже горячо любимым малышом. И 26 неделя беременности становится второй неделей третьего триместра, который «открывается» седьмым месяцем беременности.

УЗИ на 26 неделе беременности

При нормальном протекании беременности ультразвуковое исследование обычно назначается не чаще, чем три раза за все время вынашивания ребеночка. И не исключено, что второе плановое УЗИ будет назначено женщине как раз на 26 неделе беременности. На этом сроке с помощью обследования ультразвуком врач с большой долей вероятности сообщит будущим родителям, к рождению ребеночка какого пола им следует потихоньку готовиться.

И все же главное назначение УЗИ на 26 неделе беременности - возможность оценить степень развития плода с целью исключения пороков сердца, мочевых путей, скелета, половых органов. Кроме того, УЗИ на 26 неделе беременности позволяет исключить вероятность развития пороков нервной системы, оценить количество и качество околоплодных вод, исследовать место прикрепления плаценты, а также ее состояние.

Анализы

Помимо ультразвукового обследования, будущей маме могут быть назначены и другие анализы на 26 неделе беременности. В обязательном порядке - анализ мочи и клинический анализ крови. Анализы мочи позволят оценить, насколько хорошо справляются с возросшей на них нагрузкой органы мочевыводящей системы, и не присущ ли беременности скрыто протекающий воспалительный процесс.

Клинический анализ крови понадобится для определения уровня глюкозы в организме мамочки и для исключения вероятности развития диабета беременных. Сахарный диабет, пусть и не настолько распространен (в легкой форме встречается среди 2% беременных), все же требует обязательной консультации с эндокринологом: избыток глюкозы в организме беременной может приводить к набору лишнего веса малышом, к значительному понижению артериального давления. Откорректировать уровень сахара в крови возможно с помощью специальной диеты, составленной эндокринологом, придерживаться которой придется вплоть до родов.

Кроме того, анализы на 26 неделе беременности покажут, в каких количествах присутствует в организме мамочки гемоглобин, и нет ли угрозы развития (или даже наличия) железодефицитной анемии. Опять-таки, если анализы указывают на отклонения от нормы уровней железа, необходимо не только скорректировать рацион питания в сторону железосодержащих продуктов, но и, возможно, прибегнуть к применению препаратов, содержащих железо.

Матка

Контроль состояния беременной на сроке в 7 месяцев беременности необходим: время появления малыша на свет все ближе, а значит, необходимо тщательно следить за любыми изменениями в организме мамочки. А изменения эти все больше дают о себе знать - к примеру, матка в 26 недели беременности успевает увеличиться до внушительных размеров.

Так, сейчас матка достигает 24 см в высоту и 16 см в ширину, находится матка в 26 недель беременности на расстоянии 6 см выше пупка и на высоте 26 см над лобком. Больше того - каждую неделю матка поднимается все больше: еженедельно на 1 см. И, по мере увеличения, матка начинает давить на органы брюшной полости, чем объясняются характерные для третьего триместра беременности вздутия, изжоги, запоры.

Вместе с тем, шеечный канал матки постепенно заполняется густой слизистой пробкой - она отойдет в момент, когда малышу суждено появиться на свет, и станет одним из симптомов начинающихся родов. А пока матка в 26 недель беременности к родам даже может «готовится», нерегулярно и малоболезненно сокращаясь. Периодические схватки, которые не причиняют мамочке сильных болезненных ощущений, медики называют тренировочными, или же схватками Брестон-Хигинса. Никакой угрозы беременности и ребеночку они не несут, если не сопровождаются сильной болью, водянистыми выделениями и не отличаются регулярностью. Но вот в случае, когда матка в 26 недель начинает сокращаться с особой периодичностью, сокращения отличаются болезненностью, да к тому же еще наблюдаются водянистые выделения (которые, скорей всего, являются околоплодными водами), вызывать врача следует в срочном порядке.

Выделения на 26 неделе беременности

Кстати, с формированием слизистой пробки, закрывающей шеечный канал матки, может быть связано увеличение выделений на этом сроке беременности. В норме выделения должны быть умеренными, иметь светлый или белесый цвет и однородную консистенцию.

Поводом для обязательного и скорейшего обращения к врачу становится появление зеленых, гнойных или слизистых, творожистых выделений, которые указывают на развитие инфекции. Обычно такие выделения сопровождаются еще и ощутимым дискомфортом - зудом и ощущением жжения в половых органах. Лечение при появлении инфекции требуется в обязательном порядке, иначе возможно поражение инфекцией плодных оболочек и заражение плода, что крайне негативно сказывается на его росте и развитии.

Также в срочном порядке необходимо вызывать бригаду скорой помощи при появлении кровянистых выделений, сопровождающихся болезненными ощущениями в животе. Такие признаки указывают на отслойку нормально расположенной плаценты или ее предлежание. Подозрения должны вызвать и обильные водянистые выделения на 26 неделе беременности - такие симптомы характерны для подтекания околоплодных вод. Порой околоплодные воды могут изливаться небольшими порциями, при этом водянистые выделение на 26 неделе беременности отличаются умеренностью и какими-либо особыми симптомами не сопровождаются. Однако, даже появление незначительных водянистых выделений должно женщину насторожить и стать весомым поводом для дополнительной консультации акушера-гинеколога.

Живот

По мере роста матки увеличивается и живот - живот на 26 неделе беременности уже явно округляется, поднимается и выпирает вперед. С ростом живота связаны появления на нем характерных полос, которые при ненадлежащем уходе за кожей живота превратятся после родов в растяжки. Предотвратить их появление возможно, используя специальные увлажняющие крема и гели от растяжек для беременности. Кстати, с этой же целью вполне возможно и применение обыкновенного подогретого растительного масла - оливкового или миндального. Средства от растяжек следует регулярно втирать в кожу живота, и параллельно - груди и бедер - 1-2 раза в день после водных процедур.

С увеличением живота мамочка испытывает и определенные неудобства со сном. Так, на животе спать уже невозможно, посему придется подобрать наиболее оптимальную позу для сна. Считается, что таковой будет поза, лежа на левом боку со слегка подогнутой ногой в колене. Кстати, для снятия нагрузки с ног и спины также желательно во время отдыха подкладывать под ноги и поясницу подушки.

Плод

Плод на 26 неделе беременности уже приобрел те индивидуальные черты, которые в будущем будут присущи ему и только ему. Так, бровки, реснички малыша уже на «своих местах», также оформились ушки, которые даже немного оттопыриваются от головки. На этом сроке практически закончились формироваться структуры внутреннего уха - малыш теперь обладает чутким слухом, и прислушивается не только к биению маминого сердца и урчанию кишечника, но и к звукам извне. Вместе с тем, потихоньку открываются и глазки малыша, а значит, резких громких звуков и источников яркого света следует по возможности избегать. Вместо этого, следует уже сейчас напевать ребеночку колыбельные, читать сказки и ставить классическую музыку: считается, что плод на 26 неделе беременности способен различать мамин и папин голос, а общение с родителями благотворно сказывается на его дальнейшем развитии.

Продолжает на этом сроке укрепляться костная ткань крохи, уже сформированы зачатки молочных и коренных зубчиков, а зачатки постоянных зубов постепенно костенеют. Заканчивает совершенствоваться дыхательная система плода: легкие принимают свою окончательную форму и занимают «положенное» место - кроха теперь готов дышать, как только покинет мамин животик.

Потихоньку меняет цвет и начинает разглаживаться кожа малыша. Пока еще она несколько морщинистая от пребывания в водной среде (разгладится за несколько недель до родов), но вот ручки и ножки ребеночка постепенно округляются, а в области локтей формируются складочки.

Мозг малыша, в свою очередь, исполнил уже необыкновенно важную задачу: отлаживается его связь с корой надпочечников. Что в итоге приводит к выработке гипофизом собственного гормона роста, а также некоторых других гормонов.

Если говорить о параметрах, которыми отличается плод на 26 неделе беременности: вес его составляет приблизительно 750 г, а рост может превышать 35,5 см. Малыш достаточно большое количество времени проводит в состоянии сна - от 16 до 20 часов; в остальное же время двигается и шевелится. А, поскольку места для активности ребеночка все меньше и меньше, движения его уже могут наблюдаться окружающими.

Ощущения на 26 неделе беременности

Да-да, ощущения на 26 неделе беременности от шевелений ребеночка уже настолько сильны, что «прочувствовать» малыша в животике у мамочки могут даже домочадцы - просто приложив ладонь к животу беременной. Больше того, приложившись ухом к пузику мамочки, можно даже услышать, как бьется крохотное сердечко ребеночка.

Периоды активности и спокойствия крохи обязательно чередуются, и в каждом отдельном случае ритм их чередования будет индивидуальным. Если у одной мамы малыш непоседлив, часто и настойчиво дает о себе знать, то у другой ребеночек еще в животике отличается спокойствием и «ненавязчивостью». Детки еще до рождения ведут себя по-разному, и нередко потом, по мере взросления, их темперамент, «зафиксированный» еще в период внутриутробного развития, только подтверждается.

Иногда мамочка может изрядно поволноваться, не ощущая в течение какого-то времени движений ребеночка. Однако, произойти это может по причине, что на протяжении дня женщина бывает занята множеством дел, связанных, между прочим, и с предстоящими родами. В суматохе беременная элементарно может не почувствовать шевелений малыша, «пропустить» их, в этом случае достаточно просто лечь на бок и прислушаться к ощущениям. Дело в том, что детка зачастую начинает «вертеться» как раз когда мамочка приляжет отдохнуть - некоторые женщины даже жалуются, что ночами не могут спать по причине излишней активности ребеночка. Если все-таки тревога не отпускает, можно просто дополнительно проконсультироваться с врачом и прослушать сердцебиение малыша. Частый стук маленького сердечка окончательно убедит мамочку в том, что все идет своим чередом и кроха благополучно растет в животике, готовясь к встрече с новым миром.

Боли

Поскольку матка увеличилась уже весьма значительно, и места в животике ребеночку становится все меньше и меньше, толчки его уже могут доставлять некоторые боли на 26 неделе беременности. Отдаются они обычно резкими болезненными ощущениями под ребрами, внизу живота. Такие боли на 26 неделе беременности, связаны и с действием гормонов, размягчающих связки и суставы, с давлением выросшей матки на внутренние органы брюшной полости. Уменьшить их можно, приняв лежачее положение на боку - так можно ослабить давление на органы и дать организму немного отдохнуть от нагрузки.

Также на этом сроке могут продолжаться головные боли, судороги в ногах, вызванные повышенной на них нагрузкой. Опять-таки, главным «лекарем» в этом случае становится отдых: ноги необходимо регулярно разгружать - чаще ложиться, подставляя под ноги подушки и немного их приподнимая. А с головными болями справляться, отдыхая в прохладной и затемненной, хорошо проветренной комнате.

Нередки и женские жалобы на боли на 26 неделе беременности в спине и пояснице. Это - результат действия все тех же гормонов, размягчающих связки и суставы, да еще итог постепенного смещения центра тяжести. Выход - регулярная «разгрузка» спины, отказ от каблуков, применение упражнений йоги или гимнастики для беременных, направленных на укрепление мышц спины и приобретение поддерживающего бандажа.

Вес

Болезненные ощущения, возникающие в спине и пояснице, да и боли в целом, во многом связаны с постоянно увеличивающимся весом. Так, вес на 26 неделе беременности может составлять уже плюс 7-10 кг. Вес и дальше необходимо тщательно контролировать и обязательно следить за прибавкой: в идеале она должна равняться 300-500 г каждую неделю. Поскольку аппетит сейчас обычно отменный, целесообразно не отступать от составленного ранее рациона питания и не потреблять в пищу больше нужного. Да и питанию стоит уделить определенное внимание - выбирая в пищу полезные и питательные продукты, которые принесут наибольшую пользу.

Питание на 26 неделе беременности

Питание на 26 неделе беременности, конечно же, должно быть полноценным и удовлетворяющим необходимость малыша в питательных веществах, витаминах и минералах. Следует ограничить потребление продуктов-аллергенов, коими считаются шоколад и какао, мед, ягоды и фрукты яркого красного и оранжевого цвета, молоко, яйца. Но это вовсе не значит, что от таковых следует вовсе отказаться: если аллергии у мамочки не диагностировано, в небольших количествах такие продукты совсем не противопоказаны, вот только потреблять их следует умеренно.

Естественно, от всяческих «излишеств» в виде вредных продуктов по типу копченостей, жареных блюд, фаст-фуда, сладкой газированной воды, маринадов, желательно было отказаться еще в тот момент, как о беременности стало известно. Не следует баловаться такой пищей и сейчас, оставив ее «не беременным» подругам. Вместо этого, блюда желательно готовить на пару, запекать или отваривать - причем, с минимальным количеством соли. Соль, как известно, обладает свойством задерживать воду в организме, а это чревато развитием отеков. Желательно также не усердствовать со сладостями, кондитерскими изделиями: простые углеводы быстро усваиваются и способствуют быстрому набору веса - не только у мамочки, но и у плода. Кроме того, быстроусвояемые углеводы значительно повышают уровень глюкозы в крови, что может стать катализатором развития диабета беременных, а в будущем - и сахарного диабета у малыша.

Секс

Весьма приятным фактом можно назвать тот, что секс на 26 неделе беременности не просто разрешен, но даже считается полезным. Объясняется этот факт тем, что удовольствие от секса на таких сроках женщина испытывает практически всегда: кровоснабжение половых органов усилено, что усиливает их чувствительность, а вместе с тем - и оргазмические ощущения беременной. Испытуемый мамочкой оргазм благотворно сказывается и на малыше: плацента функционирует более активно, а вырабатывающийся в организме женщины гормон счастья эндорфин приносит радость и малышу.

Если нет каких-либо особых указаний врача по поводу интимной близости, а мамочка чувствует себя хорошо, секс на 26 неделе беременности даже приветствуется. Единственное: практикуя секс, необходимо выбирать позы, исключающие давление на живот. Поз таких существует предостаточно, а значит, интимная жизнь супругов, не смотря на беременность, может быть очень даже разнообразной.

2 голос, средняя оценка: 4,50 из 5

Двадцать шестая неделя беременности знаменует собой завершение второго триместра. Но это совсем не означает, что отныне будущей маме придется проводить все время дома и с тревогой ожидать предстоящих родов.

Совсем наоборот, на протяжении трех последних месяцев вынашивания малыша женщине необходимо регулярно двигаться, часто бывать на свежем воздухе, а для поддержания душевного равновесия желательно общаться с оптимистично настроенными людьми.

В этом случае 26 неделя беременности послужит своеобразным переходным этапом к третьему триместру, очень важному и ответственному периоду в жизни беременной.

Рост и развитие плода

На 26 неделе беременности длина туловища плода от макушки до нижней части ягодиц (копчико-теменной размер) составляет около 23 см (230 мм), а рост от верхушки головы до пяточек – 35 см (350 мм). Масса тела малыша достигает 850 г.

Сейчас малыш по размерам

Как баклажан

Рост36 см

Вес760 г

Таким образом, вес и рост плода на данном этапе неуклонно приближаются к таким показателям, при которых ребенок может считаться жизнеспособным. Но на свет малышу появляться еще рано, так как его организм еще очень слаб и несовершенен.

Несмотря на то что основные системы и органы будущего малыша на данном этапе практически сформированы, в организме плода происходят следующие изменения:

• Малыш научился полностью открывать глазки.
• Кожа плода постепенно приобретает более светлый оттенок.
• Брови и реснички полностью сформированы.
• Легкие приобретают обычную форму.
• На локтевых сгибах образуются складки.
• Развивается и совершенствуется гипофиз, очень важная железа организма, выполняющая функцию производства некоторых гормонов.
• Шевеления малыша могут стать более интенсивными и ощутимыми, ведь мышцы его тела постоянно развиваются, а пространства для движений становится меньше.

Плод на 26 неделе беременности внешне все больше становится похож на новорожденного младенца, хотя еще совсем маленький в сравнении с ним. Положение плода в матке пока еще является непостоянным, так как малыш запросто может расположиться по-другому в животике.

Детальную информацию о том, что происходит с малышом и мамой, современные женщины могут получить на форуме, посвященном беременности. Там можно узнать из специальных таблиц, 26-я акушерская неделя – сколько это месяцев, изучить календарь посещений врачей и сдачи анализов, посмотреть фото животиков будущих мам и видео о развитии плода, применить на практике советы видеогида, оценить отзывы о врачах и клиниках.

Voting

Отправить

Изменения в организме женщины

Организм женщины расходует значительную часть своих ресурсов для обеспечения всех потребностей плода. На 26 неделе беременности в нем происходят следующие изменения:

• Прибавка массы тела женщины в течение недели в норме составляет от 300 до 550 грамм, а весит будущая мама сейчас на 5,5-8,6 кг больше, чем до наступления беременности. При беременности двойней вес женщины может быть несколько больше рекомендуемого на данном сроке.
• Живот становится еще более округлым, матка находится на уровне 6 см выше пупка.
• Нередким спутником 26 недели является одышка. Если дыхание становится неровным и затрудненным при повышенной физической нагрузке, следует периодически делать перерывы при выполнении любой работы.
• У некоторых женщин на сроке 25-26 недель могут проявиться растяжки, но если будущая мама ранее занималась спортом или имеет эластичную от природы кожу, то кожа живота у нее выглядит по-прежнему идеально.
• Если у женщины каменеет живот, то причин может быть как минимум две: повышенный тонус или тренировочные схватки. В случае, когда подобные ощущения слишком интенсивные, желательно посоветоваться с врачом и пройти обследование.
• На данном сроке происходит формирование слизистой пробки, которая будет защищать полость матки почти до самых родов, поэтому выделения на 26 неделе беременности могут стать более обильными.
• Частое мочеиспускание может быть признаком цистита или пиелонефрита, но нередко возникает из-за давления матки на область мочевого пузыря. Если другие симптомы отсутствуют, тревожиться не следует, в противном случае лучше пройти УЗИ почек.
• Если у будущей мамы болит лобковая кость, это может быть симптомом симфизита, воспалительного процесса в области лонного сочленения, нередко возникающего во второй половине беременности. Воспаление кости может быть вызвано слишком ранним или интенсивным ее размягчением перед будущими родами.

Другие ощущения на 26 неделе беременности могут быть связаны с особенностями организма женщины, а также с наличием некоторых хронических заболеваний.

Анализы и обследования

Во время очередного визита в медицинское учреждение специалист измерит окружность живота, высоту стояния дна матки, определит массу тела женщины, проверит уровень артериального давления, а также прослушает сердцебиения плода с помощью использования специального акушерского стетоскопа.

УЗИ на 26 неделе беременности, как правило, не проводится. Исключение возможно в двух случаях: если будущая мама по какой-либо причине не прошла этот вид обследования в середине второго триместра, а также при появлении осложнений или ухудшении самочувствия.

Voting

Отправить

В этом случае в процессе УЗИ врач не только определит параметры тела плода, но и обратит внимание на расположение ребенка в матке. Впрочем, вопрос о том, как расположен плод, не должен особенно тревожить женщину на данном сроке, ведь вокруг малыша еще достаточно свободного пространства, чтобы изменить положение тела. Также врач напомнит женщине, как часто должен шевелиться ребенок, так как этот показатель является важным критерием оценки состояния плода.

Если же будущая мама находится в группе риска и имеет такие заболевания, как сахарный диабет, ей просто необходимо сдать на 26 неделе анализ крови на определение уровня глюкозы. И не следует считать, что диабет – это редкое заболевание женщин предпенсионного возраста, ведь, согласно статистическим данным, от указанного недуга страдают около 2% беременных, многие из которых даже не подозревают об этом.

Анализ мочи также необходим, ведь его результаты могут свидетельствовать о наличии скрытого воспалительного процесса мочевыводящих путей или о развитии гестоза.

Совсем нелишним будет определить уровень гемоглобина в крови беременной женщины. Дефицит железа может возникнуть на любом сроке, ведь объем крови у будущей мамы постоянно увеличивается, а организм не всегда справляется с возросшей нагрузкой, да и питание женщины может быть далеко не идеальным. При обнаружении признаков железодефицитной анемии врач может порекомендовать специальную диету или прием некоторых препаратов, восполняющих дефицит железа в организме.

Возможные опасности на 26 неделе беременности

На протяжении текущей недели будущую маму могут подстерегать некоторые опасности. Так, на 26 неделе беременности возможны следующие осложнения:

• Подтекание околоплодных вод. Если выделения стали обильными и водянистыми, женщине необходимо сообщить об этом врачу. Жидкость может изливаться из матки небольшими порциями, но это приводит к ухудшению питания плода.
• Преждевременные роды. Шансы на выживание у плода на 26 неделе беременности хоть и есть, но очень невелики, поэтому необходимо принимать все меры, чтобы не допустить возникновения подобной ситуации. Если у женщины тянет низ живота, появились кровянистые выделения, боли в пояснице и шейке матки, а также другие тревожные признаки, свидетельствующие о чрезмерном повышении тонуса матки, надо срочно вызвать скорую помощь, ведь при своевременном обращении в медицинское учреждение есть возможность сохранить беременность и дождаться, чтобы ребенок родился в положенный срок. В отдельных случаях угроза прерывания беременности возникает из-за гормонального дисбаланса. Для лечения врач может назначить некоторые препараты, например, «Утрожестан», но только после сдачи необходимых анализов.
• Гестоз. Для него характерны отеки, чрезмерное повышение массы тела, ухудшение самочувствия женщины. Последствия гестоза могут быть самыми неприятными, вплоть до возникновения тяжелых сердечно-сосудистых патологий у женщины, поэтому врач должен выяснить причину отечности и назначить лечение. В самом начале патологического процесса плацента начинает вырабатывать вещества, которые негативно воздействуют на стенки кровеносных сосудов, вследствие чего в них образуются небольшие отверстия, сквозь которые из кровеносного русла в ткани тела постоянно проникают жидкость и белок, что и приводит к появлению отеков. Гестоз чаще всего возникает начиная с 16-20 недели беременности, поэтому на 26 неделе его развитие вполне вероятно. Наряду с появлением отеков женщина может жаловаться на повышенное артериальное давление, появление мушек в глазах, головную боль, а также на чрезмерно быструю прибавку веса. Посещение врача в данном случае просто необходимо.

Чтобы снизить вероятность развития любых осложнений беременности, на 26 неделе, как и в любое другое время, будущая мама должна остерегаться любых случайных падений, длительного пребывания в слишком жарком помещении или под палящими солнечными лучами, избегать заражения инфекционными заболеваниями и тщательно соблюдать правила общей и интимной гигиены. В этом случае риск появления каких-либо неприятных последствий будет сведен к минимуму.

Для будущей мамы на 26 неделе беременности могут оказаться полезными следующие советы:

• При появлении признаков бессонницы желательно обратить внимание на свою подушку. Если она слишком твердая или, наоборот, бесформенная, это может привести к чрезмерному напряжению мышц шеи и появлению боли в области затылка, задней части шеи и плеч. Хороший выход – приобретение специальной подушки для беременной, которая имеет вид специального закругленного валика, обеспечивающего поддержку шейных позвонков в правильном положении.
• При отсутствии отеков следует выпивать достаточный объем воды в течение дня. В жаркое время года, например, в середине июля, потребность в воде и полезных напитках может значительно возрастать, а обезвоживание опасно для организма беременной. При наличии симптомов гестоза вопрос о том, сколько можно употреблять жидкости, следует решить с врачом.
• Настало время ограничить в рационе питания продукты, являющиеся потенциальными аллергенами. К таким видам пищи относят клубнику, шоколад, цитрусовые. Также с осторожностью следует включать в рацион фрукты или овощи интенсивного красного или оранжевого оттенков. Несмотря на то что токсикоз уже давно позади, употребление подобных продуктов может привести к развитию некоторых заболеваний у малыша после рождения, например, спровоцировать возникновение диатеза.
• Простуда продолжает оставаться опасной для беременной, поэтому в целях профилактики появления респираторных заболеваний следует вести здоровый образ жизни и по мере возможности избегать общения с людьми с признаками инфекции.
• При появлении температуры или головной боли не следует хвататься за лекарства. Даже такой препарат, как «Но-шпа», нельзя принимать при беременности без разрешения врача.

В свободное время можно составить список предметов одежды и других вещей, которые вскоре понадобятся будущему члену семьи. Совсем необязательно приобретать их сейчас, но составить представление об объеме предстоящих покупок и сумме денежных средств, необходимых для этой цели, отнюдь не будет лишним. Ну а запастись приданым для малыша можно будет немного позже, во время декретного предродового отпуска, когда у мамочки появится прекрасная возможность вдоволь пройтись по магазинам или заказать необходимые товары онлайн. Другие полезные советы можно найти в видео, которые сняты специально для беременных.

26 неделя беременности

КАК 26 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ СКАЗЫВАЕТСЯ НА САМОЧУВСТВИИ ЖЕНЩИНЫ (ФОТО ЖИВОТИКА)

Вторая половина беременности характеризуется поднятием матки на 1 сантиметр каждую неделю. В данный момент над пупком она возвышается на 6 сантиметров и на 26 сантиметров над лобковым симфизом. На 26 неделе беременности на фото УЗИ можно увидеть , что ручки, ножки малыша стали более пухлыми.

26 неделя беременности может характеризоваться головными болями, судорогами в ногах, болями в области таза и в спине. Движения малыша уже могут почувствовать и остальные домочадцы. Ребёнок начинает активнее толкаться , толчки становятся резкими и от этого появляются боли под рёбрами. Чтобы облегчить боль, рекомендуется лежать на боку.
Сегодня существуют специальные матрасы и подушки, предназначенные для беременных . Они отличаются многофункциональностью и уже хорошо зарекомендовали себя. Почки испытывают особенную нагрузку во время беременности. Через них выводятся шлаки, а также продукты жизнедеятельности плода и матери. Может наблюдаться учащённое мочеиспускание, потому что на мочевой пузырь давит большая матка.

Если мочеиспускание болезненное, в пояснице появились боли, температура тела повысилась, то следует немедленно обратиться к врачу. При соблюдении рационального сбалансированного питания прибавка в весе беременной женщины может варьироваться от 7,2 до 9,9 килограмм. Желательно начать регулярные занятия гимнастикой – это поможет организму подготовиться к родам.

26 неделя беременности сопровождается ультразвуковым обследованием и назначением некоторых анализов будущей маме. Клинический анализ крови и анализ мочи проводится обязательно. Анализ мочи позволяет оценить то, как справляются мочевыводящие органы с возросшей нагрузкой и не наблюдается ли скрытый воспалительный процесс.

Анализ крови определяет уровень глюкозы и исключает или подтверждает вероятность развития диабета беременных . Уровень сахара откорректировать можно при помощи специальной диеты, которую составляет эндокринолог. 26 неделя беременности на фото животов будущих мамочек характеризуется их увеличением в размере и заметным округлением.

Возникает вопрос: 26 неделя – это сколько месяцев? Это середина седьмого месяца беременности . Акушерский месяц равен четырём неделям, поэтому 26 неделя беременности – это уже 6 акушерских месяцев и 2 недели. Тогда возникает другой вопрос, если идёт 26 неделя беременности, сколько месяцев малышу в материнской утробе? В это время ребёночку уже 24 недели и он совершает примерно 10 движений каждый час.

ПЛОД НА 26 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ: ОБЩЕЕ РАЗВИТИЕ МАЛЫША И ЗАМЕТНЫЕ ШЕВЕЛЕНИЯ В УТРОБЕ

Параметры плода на 26 неделе беременности следующие: его вес равен примерно 750 граммам, а рост – приблизительно 35,5 сантиметров. Малыш очень много спит в это время – 16-20 часов. Характеризуют 26 недель беременности шевеления и движения ребёнка в период бодрствования. Так как места в животике ему уже мало, то его активность становится заметной окружающим.

Плод на 26 неделе беременности обладает индивидуальными чертами . В будущем они будут присущи только ему одному. Бровки и реснички малыша уже отросли, ушки сформировались и слегка оттопыриваются от его головы. Структуры внутреннего уха почти закончили формироваться, поэтому малыш имеет чуткий слух и прислушивается не только к сердцебиению матери, но и к внешним звукам. У него также постепенно открываются глазки. Поэтому на 26 неделе настоятельно рекомендуется избегать громких звуков и яркого света.

Ребёночку уже можно напевать колыбельные, ставить для него классическую музыку, читать сказки. На этом сроке он уже способен различать папин и мамин голос. Общение с малышом положительно сказывается на его развитии в дальнейшем . 26 недель беременности сопровождают шевеления плода, особенно когда он слышит родителей.

В этот период укрепляется и его костная ткань. Зачатки коренных и молочных зубчиков уже сформированы. Зачатки его постоянных зубов понемногу костенеют. Дыхательная система крохи заканчивает совершенствоваться: лёгкие принимают окончательную форму, занимают своё место. Плод на 26 неделе беременности уже готов дышать сразу же, как покинет животик мамы.

Кожа малыша разглаживается и постепенно меняет цвет. На этом сроке она ещё немного морщинистая, так как пребывает в водной сфере. Она разгладится перед родами, за несколько недель. Ножки и ручки крохи округляются, на локтях образуются складочки.

Очень важную задачу к этому времени уже выполняет мозг ребёночка: связь между ним и корой надпочечников отлаживается. В результате гипофиз начинает вырабатывать собственный гормон роста. Начинается выработка и других важных гормонов.

На 26 неделе беременности назначается УЗИ . Его главной целью является оценка степени развития плода. Это необходимо, чтобы исключить пороки сердца, скелета, мочевых путей, половых органов, развитие пороков нервной системы. С его помощью можно исследовать состояние плаценты , место её крепления, а также оценить качество и количество околоплодных вод.

КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ РАСТЯЖКИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Растяжки во время любого периода беременности появляются в связи с увеличением живота вместе с ростом матки. На 26 неделе он уже заметно округляется , выпирает вперёд и поднимается. Если не ухаживать за кожей надлежащим образом, то вследствие растяжения на ней после родов образуются растяжки во время беременности, называемые также стриями.

Избежать нежелательных растяжек во время беременности помогут гели от стрий и увлажняющие крема. Если во время беременности появились растяжки , поможет и обыкновенное подогретое растительное масло – оливковое или миндальное. Его, как и гель или крем, нужно втирать регулярно в кожу на животе, груди и бёдрах после принятия душа 1 или 2 раза в день.

Растяжки во время беременности появляются из-за некоторых факторов:

· темп роста живота;

· индивидуальные характеристики кожи;

· размер плода;

· быстрое прибавление массы тела;

· многоводие.

Однако преимущественным фактором выступает состояние эластиновых и коллагеновых волокон.

Предотвратить растяжки во время беременности в третьем триместре помогут средства, которые улучшают состояние кожи. Ими является косметика, разработанная специально для беременных, которая включает в себя витамины А и Е и другие элементы, помогающие кровообращению кожи.

Избежать растяжек во время беременности можно, если проводить довольно простой массаж. Необходимо пощипывать кожу живота по периферии, поглаживать его круговыми движениями. При угрозе выкидыша этого делать не стоит, потому что может повыситься тонус матки.

Набухание молочных желез влечёт также растяжки на груди во время беременности. Грудь увеличивается, становится пышной и довольно привлекательной. Но в этом есть и недостаток – кожа при этом сильно страдает. Она сильно растягивается и её соединительные ткани разрываются. В итоге образуются растяжки на груди во время беременности.

Избежать растяжек на груди во время беременности, вы сможете, если правильно выберете бюстгальтер. Он должен быть изготовлен из дышащих натуральных тканей, чашечки должны быть удобными, а наличие внутренних швов и косточек нежелательно. Бретельки его должны быть широкие и регулируемые.

С помощью косметики для беременных также можно предотвратить появление растяжек на груди во время беременности. Её рекомендуют использовать после водных процедур, на очищенную и разогретую кожу. Если во время беременности на груди появились растяжки, поможет также лёгкий массаж, воздушные ванны, контрастный душ и правильное питание.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Питание во время беременности имеет очень большое значение. Оно должно основываться на нескольких принципах. Во-первых, продукты, потребляемые беременной , должны быть максимально свежими и полезными. Это относится ко всему: к мясу, рыбе, овощам, молочным продуктам, фруктам.

Во-вторых, нельзя есть какой-то конкретный продукт в больших количествах, потому что он считается полезным, а не потому, что этого требует организм. Ребёнок обязательно получит все питательные вещества из любой полезной еды, особенно при первой беременности . Это особенность нашего организма. Главное, чтобы и самой беременной тоже что-то осталось. От этого будет зависеть её послеродовое состояние. Поэтому правильное питание женщины во время беременности должно определяться именно потребностями организма в целом.

В-третьих, питание во время беременности должно включать необходимые пищевые компоненты. Беременные обычно ставят задачу: есть много витаминов. Но следует знать, что нуждается организм во время беременности больше в жирах, углеводах и белках.

Для правильного питания во время беременности меню должно включать жирную рыбу и мясо, бульоны, сало, растительное и сливочное масло, холодец, молочные продукты, орехи. Важно также знать суточную норму микроэлементов и витаминов для беременной женщины:

·суточная норма витамина А равна 800 мкг;

·Д - 10 мкг;

·К - 65 мкг;

·В1 - 1,5 мг;

·В2 - 1,6 мг;

·В6 - 2,2 мг;

·В12 - 2,2 мкг;

·РР - 17 мг;

· фолиевой кислоты - 400 мкг;

·кальция - 1200 мг;

·фосфора - 1200 мг;

·магния - 320 мг;

·железа - 30 мг;

·цинка - 15 мг;

·йода - 175 мкг;

·селена - 65 мкг.

Правильное питание во время второй половины беременности заключается в соблюдении суточного рациона, который должен быть равен 2800 - 3000 ккал. Он включает следующие вещества:

Белки – 120 грамм.

Жиры – 85 грамм. Питание во время беременности на 40 % должно состоять из растительных жиров.

Углеводы – 400 грамм.

Для правильного питания во время беременности в меню на первый завтрак должен входить, например, хлеб с сыром и маслом, молочная каша, сладкий чай, на второй завтрак – булочка, молоко, сосиска и зелёный горошек. В обед можно съесть овощной суп со сметаной на мясном бульоне, овощное рагу с отварным языком, фруктовый сок, а на полдник – творожную запеканку со сметаной и фруктовый сок. Поужинать можно винегретом, отварной рыбой и чаем с выпечкой, а второй ужин может состоять из омлета, хлеба с маслом и отвара шиповника. А перед сном полезно пить стакан кефира.
СЛЕДУЮЩАЯ СТАТЬЯ: