Регулярная смена постельного белья: как его правильно стирать, гладить и хранить. Как часто нужно менять постельное бельё взрослым

Засыпать на чистом свежем белье гораздо приятнее, чем в постели, которую уже давно не меняли. И это не только психологическая сторона вопроса. Частая смена постельного белья - не прихоть, а важная гигиеническая процедура. Пренебрежение ею может привести к проблемам со здоровьем.

Почему нужно регулярно менять постельное бельё

Во время сна на постельном белье накапливаются:

Поэтому постоянное откладывание смены постельного белья чревато снижением иммунитета, учащением кашля и усложнением дыхания (особенно актуально для астматиков), раздражением слизистых оболочек, возникновением хронического ринита, нейродермита и экзем.
Во время сна мы вдыхаем пыль, которая собралась на постельном белье

Как часто нужно менять постельное бельё

Частота смены постельного белья зависит от многих факторов:

• оптимальный вариант для здоровых взрослых - 1 раз в неделю. Этого правила стоит придерживаться особенно в летний период, когда из-за жары выделяется большее количество пота, а вредные организмы размножаются быстрее. В аномально жаркую пору бельё стирают 1 раз в 2–3 дня. В прохладное и холодное время года менять бельё нужно не реже, чем 1 раз в 2 недели, но рекомендуется всё же придерживаться срока в 7 дней, если в постели спят двое;
• больным детям и взрослым (при любых заболеваниях, особенно тех, что сопровождаются высокой температурой) нужно менять постель каждый день до полного выздоровления человека;
• людям с хроническими заболеваниями лёгких и кожи, аллергикам постель стирают 1 раз в 2–3 дня;
• новорождённым малышам менять бельё нужно 1 раз в неделю или чаще - по мере загрязнения;
• дети дошкольного и младшего школьного возраста потеют меньше, чем взрослые, поэтому замена возможна 1 раз в 10–14 дней. В детских садах нормой является стирка белья каждые 10 дней;
• для подростков характерна перестройка организма и повышенное выделение жира сальными железами. Стелить новую постель следует 2 раза в неделю.

Следует также чаще менять наволочки, если волосы быстро пачкаются. Чтобы постель оставалась свежей в течение недели, необходимо принимать душ перед сном.

Как правильно ухаживать за постелью и застилать кровать

С детства нас всегда приучали застилать постель утром, но правильно ли мы это делаем? Необходимо соблюдать несколько правил:

1. Утром не застилайте постель одеялом слишком быстро, дайте ей немного подсохнуть. Откройте окно для проветривания - будет хорошо, если в комнату попадут солнечные лучи. При этом раскройте постель, чтобы была видна простынь. Дело в том, что пылевые клещи, которые собираются на постели, умирают на свежем сухом воздухе от обезвоживания. Если вы застелете кровать сразу, то создадите условия для их дальнейшего размножения - влажную и тёплую среду.
2. Перед тем как стелить одеяло, уберите все лишние предметы (книги, журналы, телефон и т. д.) и мусор с постели, тщательно перетряхните одеяло и взбейте подушку.
3. Аккуратно сложите одеяло поверх простыни.

Важно также ухаживать за другими постельными принадлежностями, которые меняются не так часто (одеяло, подушки, матрас). Их также необходимо чистить, но раз в полгода. Подушки нужно регулярно проветривать и перебивать, так как внутри скапливается пыль.
Подушки следует регулярно проветривать на свежем воздухе и перебивать

По мере загрязнения диван и кровать пылесосят для удаления волос, пыли и шерсти животных. Чехлы для матрасов необходимо стирать 1 раз в месяц, а матрасы рекомендуется отвозить в химчистку (это же касается объёмных пледов и одеял) либо вызывать специальные службы. Для временного домашнего ухода подойдёт шампунь для обивки, разведённый в прохладной воде в пропорции 1:3.

Как правильно стирать постельное бельё в зависимости от типа ткани

При стирке постельного белья нужно обязательно учитывать тип ткани. Например, не все материалы способны выдерживать большую температуру - бельё может потерять свою форму и цвет. Информацию об уходе (температуре, возможности использования отбеливателей, виде отжима и т. д.) можно найти на ярлыках комплектующих постельного и на его упаковке.
Каждый комплект белья снабжается биркой, которая указывает на условия стирки и глажки

Подготовка к стирке

Использованное бельё должно быть сложено в специальную корзину или ящик с отверстиями для вентиляции. Если вы храните бельё в обычном тазу, проследите за тем, чтобы в нём не было влаги, а дверь в ванную комнату всегда была открыта. Так вы избежите образования плесени, которую трудно отстирать.
Приобретите специальную корзину для использованного белья с вентиляцией

Перед стиркой:

Средства для стирки

Средство для стирки постельного нужно выбирать исходя из следующих правил:

Температура воды и режим

Если вы не знаете, что означает тот или иной значок на ярлыке или уже давно их срезали, воспользуйтесь следующими ориентирами:

Как правило, машинки имеют режимы стирки с названиями, соответствующим типам тканей: «Хлопок», «Синтетика» и др. Для каждого варианта машинка сама выставляет не только температуру, но и время стирки, а также интенсивность отжима.
Некоторые режимы имеют названия типов ткани - подсказки для хозяек

Возьмите также на вооружение следующие общие советы:

• оптимальная температура, при которой уничтожаются все вредные микроорганизмы, составляет 55 o C. Если ткань не позволяет выставить такую температуру, следует воспользоваться ополаскивателями с антисептическим действием;
• цветное бельё следует стирать сначала при 30 o C (первые три раза), затем переходить на 40 o C;
• стойкие загрязнения выводите перед стиркой - замочите бельё на 1 час в тёплой воде с тем средством, которое вы собираетесь использовать для стирки.

Расчёт веса постельных комплектов для стирки

Каждая машинка имеет свой максимальный порог по весу белья, которое она способна стирать. Вес вещей измеряют в сухом виде, однако каждый раз взвешивать бельё неудобно. Если ваша машинка самостоятельно не измеряет вес загруженных вещей, имейте в виду такие ориентиры (на примере постельного белья из бязи):

• детский комплект с одной наволочкой - 1200 г;
• 1,5-спальный - 1580 г;
• 2-спальный - 1860 г;
• евро - 2340 г.

Постельное бельё из хлопка весит меньше:

• пододеяльник - 800 г;
• простыня - 600 г;
• наволочка - 200 г;
• 2-спальный комплект - 1800 г.

Таким образом, масса одного комплекта варьируется от 1,5 до 2 кг. Для качественной и безопасной стирки рекомендуется загружать машину максимум на 2/3, а лучше всего наполовину. Бельё будет находиться постоянно в движении в барабане и не собьётся в один ком. При этом машинка эффективно прополоскает и отожмёт ткань.

Также важно учитывать соответствие веса и режима, с помощью которого вы собираетесь стирать бельё. Если загрузка машинки составляет 6 кг, это максимальный вес для стандартного режима «Хлопок». Для более деликатных режимов максимальный вес будет меньше: для шёлка и шерсти - 1,5 кг, а для синтетических тканей - 3 кг. Не стоит забывать о том, что в машинку нельзя закладывать только одну или несколько маленьких вещей, которые весят меньше 1 кг.

Стирка нового постельного белья

Новое постельное бельё не будет чистым практически никогда. Пыль может попасть на него прямо на производстве во время пошива, при транспортировке и хранении. Особенно это касается текстиля, который продаётся без упаковки.
На полках магазинов бельё собирает на себе пыль, поэтому его необходимо стирать после покупки

Ещё одна причина необходимости стирки нового белья - специальные средства, которыми обрабатывают постель перед продажей (крахмал и смолы). Они делают бельё более плотным и жёстким, помогают сохранить цвет и форму ткани, предупреждая порчу волокон. Средства не опасны для здоровья человека, но могут вызывать аллергические реакции.

Чтобы постирать новое бельё, достаточно запустить деликатную стирку в машинке при 40 o C. Это позволит продезинфицировать текстиль и убрать излишки краски после некачественного окрашивания белья на производстве. Гладить новое бельё после стирки нужно, только если оно слишком помялось или предназначено для ребёнка.

После первой стирки бельё может давать незначительную усадку.

Видео: стираем постельное бельё по всем правилам

Нужно ли гладить постельное бельё

Гладить постельное бельё нужно обязательно, так как это будет гарантировать полное уничтожение вредных микроорганизмов с его поверхности. Постельный комплект сушат на солнце, снимают, когда ткань ещё слегка влажная (кроме белья из батиста - оно может сморщиться, если его утюжить влажным) и начинают гладить. Температура зависит от типа ткани.

На утюгах разных марок также могут присутствовать режимы с названиями материалов. Вы можете смело на них ориентироваться. Если режимов нет, выставляйте следующую температуру:

• хлопок - 200 o C. Используйте пар и гладьте бельё с лицевой стороны;
• лён - возможно включение самой высокой температуры на утюге;
• атлас - не более 150 o C и только с изнаночной стороны;
• бязь, твил - от 100 до 200 o C;
• синтетика - самая минимальная температура на устройстве. Горячий утюг может расплавить изделие и сделать его непригодным. Лучше утюжить через марлю с изнаночной стороны;
• сатин - до 200 o C с лицевой стороны;
• ситец. Разрешается гладить при большой температуре. Если хотите сделать изделие блестящим, утюжьте с лицевой стороны, а если матовым - с изнаночной;
• шерсть. Бельё из этого материала гладят при 150–165 о С через влажную ткань с изнанки;
• батист, бамбук. Нужно использовать режим «Шёлк» или самую низкую температуру, гладя через ткань, марлю или папиросную бумагу;
• перкаль - до 150°С.

Если на белье присутствуют вышитые узоры или принты, гладить рекомендуется только с изнаночной стороны.

Как хранить постельное бельё

На стирке и глажке уход за бельём не заканчивается - его необходимо ещё и правильно хранить:

Видео: как организовать хранение постельного белья

Постельное бельё меняют в среднем 1 раз в неделю. Это оптимальный вариант для здоровых взрослых и детей. Стирают использованные изделия с учётом типа ткани. Подсказки по уходу за постельным находятся на ярлыке (бирке) в виде специальных знаков. Стирке подлежит и совершенно новое бельё. Хранить постельные комплекты нужно в проветриваемых шкафах на отдельных полках, куда не попадают солнечные лучи.

Комплект постельного белья от одежды мало чем отличается. Ведь вы же не будете надевать одну и ту же одежду на протяжении нескольких месяцев, не постирав её. А ведь в кровати мы проводим в среднем 6-8 часов в день . Из-за этого на нём скапливаются жир, отмершие кожные клетки, пот и прочие выделения, которые становятся благоприятной средой для распространения и развития различных микроорганизмов, опасных для здоровья человека.

Именно по этой причине принимать решение о том, как часто надо менять постельное бельё взрослым, должно исходить из вашей личной брезгливости и эстетических соображений. Но стоит понимать и то, что эта процедура так же важна, как и чистка зубов. Чистота белья для сна является залогом бодрости и хорошего самочувствия.

Большинство людей даже не имеют представления о том, с чем им приходится ежедневно спать, если постель не особо свежая. Ведь никто перед сном не исследует свои спальные принадлежности с лупой в руках, чтобы выявить грязь или каких-либо насекомых.

Угрозу для здоровья человека представляют следующие факторы:

Чем реже человек меняет свой спальный комплект, тем больше микроорганизмов на нём собирается. Единственным способом защиты от этого является регулярная замена постельного комплекта. Иначе у человека возникнут проблемы со здоровьем.

Как часто менять постельный комплект

Многие точно не знают, как часто менять постельное бельё дома. И в этом вопросе правильного единственного ответа не имеется. Всё зависит от того, кто и когда пользуется комплектом.

Когда менять постельное бельё:

Стоит особое внимание уделить наволочкам. Людям с быстро загрязняющимися волосами стоит менять защиту подушек чаще, нежели остальные комплектующие. Для того чтобы не пришлось ждать высыхания наволочки, необходимо иметь несколько комплектов на одно спальное место.

Дезинфицирующие процедуры и правила стирки

Многие не знают, как правильно и при какой температуре нужно стирать постельные комплектующие. А всё довольно просто. Нужно просто посмотреть на этикетку, где должна быть вся необходимая информация, которая касается ухода. Но если вы таковой не нашли, то придерживайтесь общих правил:

Новое постельное нужно стирать обязательно. Ведь на поверхность материала бактерии могли попасть при нарушении целостности упаковки или во время транспортировки. Не стоит забывать и о том, что перед транспортировкой товара на продажу он обрабатывается специфическими средствами, которые могут вызвать аллергию.

Правила ухода

Всем известно, что постельное бельё стоит менять часто и регулярно. Но как же в домашних условиях организовать правильный уход за той или иной спальной принадлежностью, знают далеко не все.

Пододеяльники и простыни

Эти изделия нельзя прокручивать в барабане с обычными вещами - нижним бельём, брюками или кофтами. Возможно соседство только с банными светлыми полотенцами. Стоит придерживаться следующих правил при обработке:

1. Пододеяльники и простыни стирают при 60 градусах с порошком или мылом.
2. Стойкие загрязнения стоит выводить перед общей стиркой.
3. Чтобы отбелить эти принадлежности, можно в барабан при стирке добавить четвёртую часть стакана лимонного сока.
4. Пересушивать постельное не стоит. Его нужно гладить, пока оно немного влажное.

Для устранения пятен с пододеяльника и простыней применяют бытовую химию или народные средства: лимонную кислоту, нашатырь, уксус, соду.

Обработка одеяла

Шерстяные изделия лучше всего стирать в прохладной воде, а сушить на минимальных оборотах. А вот изделия из пуха нуждаются в деликатной стирке и сушке на солнце. В противном случае может возникнуть затхлый стойкий запах. Прежде чем начинать процесс стирки, стоит проверить целостность изделия, чтобы не было распустившихся или повреждённых швов. Если таковые имеются, то стоит их предварительно зашить, чтобы всё содержимое одеяла не осталось в машинке (это может привести её в негодность). После высыхания и стирки изделия нужно обработать пылесосом, чтобы там не осталось пыли.

Если изделие имеет большие габариты, то его лучше всего отдать в химчистку. Электрические одеяла сдавать туда нельзя, так как растворители могут привести проводки в непригодное состояние. Одеяла, защищённые пододеяльником, можно стирать не более двух раз в год, а остальные - раз в две недели.

Покрывала и пледы

Перед стиркой желательно провести проверку, не линяет ли материал. Если линяет, то изделие лучше сдать для чистки в химчистку. Но если вы решили постирать его в домашних условиях, то необходимо придерживаться следующих правил:

1. Для стирки вода должна быть прохладной.
2. Лучше воспользоваться жидким порошком, а не обычным.
3. Сушить изделие стоит на самых минимальных оборотах.

Если покрывало является декоративным элементом, то его стоит стирать не чаще 1 раза в квартал. Но если вы им каждую ночь укрываетесь, то стирать его следует столько же, сколько и ночное бельё.

Подушки и наволочки

Чтобы избавиться от ороговевшего слоя эпидермиса и частичек пыли, старайтесь подушки взбивать ежедневно. Наволочки необходимо стирать в горячей воде. Для их стирки используются те же вещества, что и для других принадлежностей постельного комплекта.

При наличии наволочки подушки стоит стирать один раз в два месяца. Желательно их каждые выходные вывешивать для проветривания на свежий воздух.

Чехлы для матрасов

Наматрасники являются палочками-выручалочками для тех, кто желает срок службы своего матраса увеличить в несколько раз, сохранить их чистоту и защититься от аллергии. Наматрасники следует стирать по той же схеме, что и простыни с пододеяльниками. Проводятся водные процедуры хотя бы единожды в месяц или же по мере загрязнения.

А вот чтобы постирать сам матрас, потребуется множество усилий. Это занятие лучше поручить профессионалам. Хотя бы один раз за 6 месяцев его необходимо обрабатывать паром или пылесосом. Пятна можно удалить при помощи шампуней для обивки, разведённой в воде в соотношении 1:3.

Не так давно были изобретены стиральные машинки-автоматы. Многим ещё помнятся времена стирки вручную. Тогда постельное бельё кипятилось или предварительно замачивалось в кипятке. Эти процедуры негативно отражались на качестве материала. Изделия, которые регулярно кипятились, быстро изнашивались, так как ткань становилась более хрупкой и тонкой.

Современные техника и моющие средства не требуют такой суровой обработки, а позволяют проводить стирку при более щадящих температурах, обеспечивая более продолжительный срок службы белья.

Хлопчатобумажные и льняные ткани можно стирать при максимальной температуре в 60 градусов. Этого вполне достаточно для того, чтобы очистить бельё от грязи и продезинфицировать его. Допустимо применение более высоких температур, но не стоит забывать, что срок службы постельного сократится, а сам материал может сесть - уменьшиться в размере.

Эти ткани совместимы с универсальными гелями и порошками. Сильные загрязнения можно вывести при помощи усилителей стирального порошка или отбеливателя. Они могут выпускаться в форме порошков, гелей или капсул. Выбор зависит от хозяйки.

Деликатные ткани стоит стирать при температурном режиме 30−50 градусов с применением средств с отметкой «Колор». Это могут быть и гели, которые пригодны для стирки в холодной воде, а также порошки. Прекрасными очищающими свойствами обладают современные моющие средства.

Если вы стирали бельё при низкой температуре, то его необходимо выгладить .

Необходимо выглаживать бельё, если в доме живёт новорождённый ребёнок или человек с кожными заболеваниями. Ведь микробы можно убить только воздействием высоких температур. Именно по этой причине бельё для сна стоит стирать при температуре в 90 градусов, или же утюжить его.

Детские вещи стоит стирать специально предназначенными средствами, которые должны быть бесфосфатными и противоаллергенными.

Чтобы продлить свежесть белья, стоит придерживаться некоторых простых правил:

1. Кровать нужно застилать сразу же после пробуждения.
2. Проветрите помещение после того, как расстелили кровать перед сном.
3. Прежде чем кровать застилать, стоит расправить простынь и вытрусить подушку.
4. Выбирайте комплект из натуральных тканей.
5. Чтобы стирать комплекты было легче, нужно выбирать их в одной цветовой гамме.
6. Яркие оттенки белья стоит приберечь для особых случаев, так как при регулярной стирке и применении они изнашиваются и теряют цвет.

Чистая постель - это богатырское здоровье, прекрасное настроение, бодрое утро и крепкий сон . Свежие простыни требуются не только для придания эстетичного вида, но и для хорошего самочувствия, так как старое - это причина депрессии, хандры и уныния.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Постельным бельём пользуются все, это необходимый атрибут нашего сна. Но не каждый знает, как часто его следует менять и почему это нужно делать именно с такой периодичностью. Порой, просыпаясь с заложенным носом или обнаруживая на коже очередной прыщик, многие и не догадываются, что причиной этому может быть несоблюдение сроков замены постельных принадлежностей.

Бельё, комфортное для сна

Постельные принадлежности соприкасаются с нашей кожей в течение 6-8 часов в сутки даже в большей степени, чем нижнее бельё. Поэтому основным критерием выбора для них должна быть натуральность. Изделия из натуральных волокон отлично пропускают воздух, впитывают влагу и помогает теплообмену. Эти свойства очень важны для комфортного сна.

Одежда для нашей постели

Состав тканей

• хлопковые;
• льняные;
• шёлковые;
• синтетические;
• бамбуковые;
• смесовые.

Самые распространённые - хлопковые ткани.

Это целая группа тканей, различающихся по способу плетения.

Ситец
Батист Перкаль Бязь Ранфор
Поплин Сатин

Ситец

Тонкая ткань с низкой плотностью плетения, непрочная, быстро истирается и сильно мнётся. Бельё из неё считается бюджетным.

Батист

Тончайшая, но очень плотная ткань. Изнашивается быстро, для повседневного использования не подходит. Из неё изготавливают бельё для «парадных» случаев: для новорождённых, новобрачных.

Перкаль

Очень прочная и тонкая ткань, шелковистая и мягкая. Одна из самых износостойких и долговечных. Используется для пошива белья класса люкс. Изделия из перкаля долго служат, хорошо впитывают влагу, приятны на ощупь, легко стираются и не требуют глажки.

Бязь

Пожалуй, самый популярный у потребителей материал для пошива постельного белья. Изготавливается из толстых нитей. Ткань прочная, износостойкая, хорошо пропускает воздух. Плотность у бязи бывает разная, от низкой до очень высокой. От дешёвой ткани не стоит ждать большой плотности и долговечности. Лучшие характеристики у бязи-люкс.

Ранфорс

Это разновидность бязи, но с большим количеством нитей на квадратный сантиметр. За счёт этого отличается повышенной плотностью и долговечностью. Приятна на ощупь, немного напоминает поплин.

Поплин

Тонкая и лёгкая, хорошо впитывает влагу и удерживает тепло, не теряет форму, приятна на ощупь, износостойка. Хорошая плотность.

Сатин

Ткань мягкая, гладкая, бархатистая, блестящая за счёт сатинового плетения из кручёных нитей. Большая плотность, устойчива к истиранию. Но плохо пропускает воздух и может вызывать потливость, поэтому лучше не пользоваться таким бельём летом.

Льняное полотно отличается жёсткостью и узелковой фактурой, что обеспечивает массажный эффект. В жару холодит, в холод - сохраняет тепло, хорошо впитывает влагу. Ткань очень прочная, долговечная, с каждой стиркой становится только мягче. Льну приписывают бактерицидные свойства.

Лён за счёт узелковой фактуры обладает массажным эффектом

Льняное полотно довольно дорогое, в продаже чаще встречается полулён - смесь льна и хлопка.

С медицинской точки зрения, это лучший материал для постельных принадлежностей. Шёлк лучше других тканей впитывает и одновременно отталкивает воду, что позволяет регулировать влажность тела во время сна. У этой ткани лучшая воздухопроницаемость и свойства терморегуляции: зимой под ней тепло, а в жару - прохладно. Шёлковые нити сходны по составу с человеческим волосом, поэтому обладают большой прочностью и стойкостью к истиранию. Мягкое и нежное на ощупь, оно просто шикарно.

Шёлк - лучший выбор для постельного белья

Считается, что шёлк задерживает старение организма. Шёлковое бельё стоит очень дорого, но оно того стоит.

Синтетика

К достоинствам этих тканей можно отнести их яркость, лёгкую стирку, несминаемость, низкую цену. Собственно, и всё. С гигиенической точки зрения, ткани не соответствуют требованиям, предъявляемым к постельному белью. Они не пропускают воздух, обладают низкой теплопроводностью, спать на них некомфортно.

Смесовые ткани

Изготавливаются из смеси натуральных и синтетических волокон. Обладают чуть лучшими гигиеническими свойствами, чем синтетика, но гораздо худшими по сравнению с натуральными тканями. Как и синтетику, использовать такие ткани для сна не рекомендуется.

Бамбук

Бамбуковой ткани приписывают антимикробные и антисептические свойства. Бельё из этого материала мягкое и нежное, практичное в уходе. Хорошо пропускает воздух, обладает терморегулирующими свойствами. Прочное и стойкое к истиранию.

Обладает антисептическими и антимикробными свойствами

На что ещё обратить внимание

Немаловажную роль в выборе постельного белья играет краситель. Если от новой ткани пахнет краской, лучше её не брать. Скорее всего, использовался некачественный краситель, при стирке ткань может полинять, а во время сна краска будет впитываться в вашу кожу. Чем дороже бельё, тем качественнее красители использовались при его производстве.

Видео как выбирать бельё

Сейчас в продаже есть простыни на резинке, что очень удобно, особенно для белья из тонких тканей. Такая простынь натягивается на матрац и удерживает свою форму во время сна, не сбиваясь и не сминаясь. Выбирается под размер спального места, не подходит для тонких матрасов.

Простынь на резинке

Пуговицы постепенно уходят из производства постельного белья, но иногда всё ещё применяются как застёжки для пододеяльника и наволочек, больше в декоративных целях. Такие застёжки могут создать дискомфорт для сна, к тому же пуговицы имеют обыкновение ломаться во время стирки. Категорически не рекомендуется бельё с такими застёжками для детей, особенно новорождённых, для их безопасности.

Удобны застёжки-молнии на пододеяльниках и наволочках. Как правило, они спрятаны в складку ткани и не чувствуются во время сна.

С точки зрения гигиены, постель следует менять ежедневно, как это делается в хороших гостиницах. Дома это сделать сложно, но проветрить постельные принадлежности после сна нетрудно.

Постели тоже нужно дышать

Проветривайте постель каждый день

Лучше всего откинуть одеяло и дать доступ свежему воздуху, открыв форточку или окно на 10 минут и только потом застелить. Если есть возможность, вытрясти постель на свежем воздухе. В закрытом помещении этого делать не стоит, пыль вместе с клещами разлетится по комнате.

http://ecovoice.ru/blog/health-beauty/1511.html

Чем мы пачкаем бельё

Даже вытряхивая и проветривая бельё каждый день, не удастся избавиться от всей пыли и клещей, скопившихся в нём за ночь. И каждый раз этих загрязнений будет добавляться. Работающий и ночью организм выделяет пот, который впитывается простынями, отмерший эпидермис, жир, волосы, перхоть оседают на ткань, проникают между нитями и становятся питательной средой клещей.

Пылевые клещи - наши ночные сожители

Сами клещи не представляют для человека опасности, но экскременты этих насекомых во время сна вдыхаются человеком и могут стать причиной астмы. Возможны и аллергические реакции.

Споры, вирусы, различные микроорганизмы, бактерии оседают с пылью и остаются на ткани, а затем попадают в организм спящего. Это приводит к раздражению дыхательных путей, заложенности носа, затруднению дыхания и даже к респираторным заболеваниям.

Если в доме есть животные, это добавляет проблем. Шерсть и частички эпителия оседают на всём, в том числе и на постели. На такой постели сложно хорошо выспаться и отдохнуть. А значит и утром вы будете чувствовать себя разбитым.

Для того чтобы обезопасить себя от таких проблем, регулярно меняйте бельё.

Как часто нужно менять постельное бельё

Оптимальные сроки - раз в неделю или 10 дней. В жаркое время года, когда человек сильнее потеет, лучше это делать чаще. Как и в случае болезни, особенно с высокой температурой. И обязательно это сделать после выздоровления, чтобы предотвратить повторное инфицирование.

Есть мнение, что вещи сохраняют информацию о болезни. Можно этому верить или нет, но принять меры предосторожности не помешает.

Особенно внимательно относитесь к гигиене постели детей.

Организм ребёнка ещё не обладает такими же защитными функциями, как взрослого. Часто возникают проблемы с дыхательными путями и дерматиты, причиной которых могут быть и нарушение гигиенических норм.

Чем младше ребёнок, тем чаще нужно менять бельё, но в любом случае делать это не реже раза в неделю.

Часто у детей бывает повышенная потливость, в этом случае сократите интервал до 3-4 дней. Особенно в жаркое время.

Нередко молодые мамочки меняют новорождённым бельё раз в 10-14 дней, мотивируя это тем, что ребёнок спит не на белье, а на постеленной на него клеёнке и пелёнке. При этом они не задумываются, что простынь малыша собирает на себя пыль в течение этих двух недель, которой потом ребёнок дышит. Замену постельных принадлежностей младенца делают каждые 2-3 дня. Подбортики стирают дважды в неделю.

Стирать нужно не только бельё, но и подбортник

Соблюдение этих нехитрых правил сохранит здоровье вашего ребёнка и избавит его от многих проблем.

Правильно стираем

Для хорошей гигиены и уничтожения клещей, стирают бельё при температуре не ниже 60 0 С. Хорошую дополнительную дезинфекцию даёт хлорный отбеливатель, но пары хлора могут стать дополнительной проблемой для дыхательных путей.

Перед стиркой наволочки и пододеяльники выверните и очистите углы и швы от пыли и волокон. Для сильных загрязнений устанавливайте режим предварительной стирки или замачивания, во многих машинах такой есть.

Не стирайте постельное бельё с другими вещами, особенно цветными. Устанавливайте режим стирки, соответствующий типу ткани.

Добавляйте кондиционер и отбеливатель при необходимости.

Стирате при температуре не ниже 60 градусов

Новое бельё обязательно постирайте с небольшим количеством порошка. Чтобы оно не сильно помялось, установите режим стирки для деликатных тканей, при температуре 30-40 градусов, и отжим 600 оборотов.

Гладить - не гладить

До сих пор нет единого мнения гладить или не гладить бельё. Сторонники глажки аргументируют свою позицию тем, что при глажке уничтожаются клещи и ткань дезинфицируется высокой температурой. Да и выглядит отутюженная постель гораздо опрятнее.

У противников свои доводы. По последним исследованиям, при глажке нарушаются гигроскопические свойства материала. Ткань хуже впитывает влагу, хуже «дышит» и это сказывается на качестве сна.

Чью сторону в этом споре принять, решать вам. Следует помнить, что обязательно гладить бельё детей, особенно младенцев до трёхмесячного возраста. То же относится к больным инфекционными заболеваниями, для них глажка обязательна.

Чтобы избежать глажки, добавьте при стирке кондиционер и установите режим «лёгкая глажка». Тогда бельё достаточно хорошо расправить при сушке, а затем аккуратно расправить все складки и сложить так, чтобы оно не помялось при хранении.

Если вы решили гладить, не пересушивайте постельные принадлежности, в слегка влажном состоянии их разгладить гораздо легче. Расправьте швы и уголки, льняные и хлопковые вещи гладьте с лицевой стороны. Температуру устанавливайте исходя из состава ткани.

Заправить за 60 секунд

Застелить простынь нетрудно, а с пододеяльником и наволочками приходится повозиться. Для того чтобы быстро заправить эти предметы, есть несколько хитростей.

Зная маленькие хитрости, сменить бельё можно быстро

Выверните наволочку наизнанку, просуньте руки внутрь. Углы подушки возьмите углами наволочки и выверните. Вот и всё. Так можно заправить и небольшое одеяло.

Пододеяльник с ромбовым отверстием по центру, выверните наизнанку, постелите отверстием вниз, сверху разложите одеяло. Сложите вместе одеяло и пододеяльник углами к центру. Просуньте руки в отверстие, возьмитесь за углы и выверните сначала одну, потом другую стороны.

Пододеяльник с разрезом внизу выверните наизнанку, расстелите, положите поверх него одеяло. Сверните оба предмета в рулон по направлению к разрезу. Совместив нижний и верхний углы, выверните сначала одну, потом другую сторону. Застегните разрез и просто раскатайте одеяло.

Видеоинструкция этого процесса

Вооружившись полученной информацией, вы сможете правильно выбрать принадлежности для сна, грамотно за ними ухаживать и обеспечить себе и близким здоровый и комфортный отдых. Ведь во сне мы проводим почти треть жизни. И очень важно, чтобы это время было потрачено на восстановление сил для дневных забот.

Насчёт того, как часто нужно менять постельное бельё, у каждой хозяйки имеется своё личное мнение. Тем не менее, любой человек согласится с тем, что ложиться после тяжёлого дня в чистую и свежую кровать – настоящее удовольствие!

Однако не только ради приятных ощущений и комфортного сна необходимо регулярно снимать с наматрасника простынь, а с подушек – наволочки, чтобы заменять их чистыми. Для тех, кто заботится о здоровье своей семьи, очевидно то, что эти меры являются обязательными.

Некоторые задаются вопросом, а как часто следует менять пододеяльник? Кто-то считает, что он загрязняется не так уж быстро, потому и не требует слишком пристального внимания. Чтобы определиться с графиком замены принадлежностей для сна, надо разобраться и понять, почему это столь важно.

Зачем нужно поддерживать чистоту спального места?

Часто менять постельное бельё, особенно, если речь идёт о большой семье, – дело, конечно, очень хлопотное и довольно затратное по времени. Поэтому лучше выбрать оптимальный промежуток между манипуляциями, не слишком короткий, но вполне достаточный для того, чтобы сон всех близких людей был не только приятным, но и безопасным.

Казалось бы, какую угрозу, кроме неприятных ощущений, несёт не выстиранная вовремя постель? А дело в том, что на поверхности несвежего белья можно обнаружить следующее:

• частички кожи, которые отшелушиваются с тела человека и остаются на постели;
• пот, который впитывается в бельё, что особенно актуально для жарких и душных летних ночей;
• волосы или даже шерсть домашних животных.

В итоге образуется очень благодатная среда для того, чтобы под одеялом завелись неприятнейшие «соседи», а именно – вредоносные пылевые клещи. Сами по себе они настолько малы, что рассмотреть эти организмы можно только под микроскопом.

Опасность их присутствия на постельном белье заключается в том, что возможны последствия в виде аллергии, которая способна перерасти в такое опасное заболевание, как астма. Кроме пылевых клещей, на несвежем белье быстро размножаются бактерии, что также вредно для здоровья человека. Учёные выяснили, что грязные простыни, наволочки и пододеяльники могут стать родным домом сразу для пятнадцати видов грибка!

Зная об этом, поневоле приходится задумываться о том, как часто нужно менять постельное бельё, чтобы исключить возможность появления в кровати нежелательных жильцов и обезопасить своих близких от проблем со здоровьем.

Оптимальный вариант

Нежиться ночью в благоухающей чистотой кровати – это неоспоримое право каждого человека, а вот то, как часто нужно менять постельное бельё, зависит от нескольких факторов.

• В холодное время года вполне достаточно поменять спальные принадлежности раз в две недели.
• В жару, когда потоотделение повышается, правильным будет делать это почаще, например, каждую субботу.
• Когда кто-то из членов семьи болен инфекционным или вирусным заболеванием и соблюдает постельный режим, то для его скорейшего выздоровления необходимо производить замену не реже, чем раз в три дня. Выстирать комплект лучше при температуре минимум 50-60°С, используя сильные моющие средства, чтобы гарантированно уничтожить болезнетворные бактерии.
• Дважды в неделю рекомендуется стелить свежее постельное бельё в кроватке для младенцев.

Как видно из вышесказанного, «сроки годности» принадлежностей для сна могут отличаться друг от друга, поэтому каждый должен решать по обстоятельствам, как часто нужно стирать постельное бельё, чтобы отдых был полноценным и никак не угрожал здоровью.

Вообще, лучше привыкнуть делать это регулярно и в определённые дни, не откладывая на потом. Не следует забывать и о том, что в периодической обработке нуждаются и сами подушки, и одеяла, и наматрасники. Конечно, невозможно затевать такую грандиозную стирку еженедельно, но два или три раза в год это вполне реально делать.

Уход

Как любая вещь, спальные принадлежности нуждаются в правильном уходе. Сразу хочется отметить, что экономить на покупке комплектов белья не стоит, уж слишком быстро приходят в негодность дешёвые простыни и наволочки. Они теряют цвет, покрываются катышками и становятся похожи на старое выцветшее тряпьё.

Конечно, далеко не каждый в состоянии позволить себе роскошную постель, застеленную натуральным шёлком, но ведь есть и качественный хлопок. Например, поплин прекрасно зарекомендовал себя, а стоит такой комплект недорого. Итак, вот несколько правил ухода за постельным бельём, каким бы оно ни было по составу.

• Правильно подбирать средство для стирки, использовать отбеливатель для белых вещей, а яркость цветных сохранять, обрабатывая их при помощи качественного порошка или геля.
• Не следует без надобности производить стирку в очень горячей воде, да это и не нужно, если бельё меняется достаточно часто и не успевает засалиться. Действительно, качественные изделия из хлопка или льна легко выдерживают и кипячение, но не всегда удаётся разжиться такими. Комплект среднего качества может и полинять.
• Обязательной стирке подлежат новые постельные принадлежности, даже если они и выглядят отменно. Наверняка на них полно производственной и складской пыли, да и вообще, любое бельё нужно постирать перед тем, как оно соприкоснётся с телом.
• Задавая выбранную программу для стиральной машины, не следует выставлять максимальное количество оборотов для отжима. Перекошенные наволочки и ромбовидные простыни – вот, что можно получить в итоге! Срок службы изделий заметно сократится, если подвергать ткань таким испытаниям. Скорость центрифуги должна составлять от 400 до 600 оборотов в зависимости от того, насколько нежный материал предполагается постирать. А шёлк вообще лучше отжимать вручную.
• Гладить выстиранное постельное бельё не обязательно, но желательно, ведь оно становится не только очень приятным телу, но и более компактным и удобным для хранения.

Как часто стирать постельное бельё, каждая хозяйка решает сама, опираясь на собственный житейский опыт и традиции своей семьи, но состояние места для сна – это, безусловно, показатель отношения к чистоте и уюту.

Многие из нас даже не догадываются, с чем им приходится спать, если постель не отличается свежестью. Не каждый перед сном обследует простыни с лупой на предмет выявления грязи. Кстати, последняя – не самое страшное, что можно найти на белье.

Спать приятнее всего на чистой постели

Угрозу здоровью представляют:

• мертвые клетки кожи;
• телесные жидкости;
• масла;
• крошки еды.

Кроме того в постели могут жить пылевые клещи. Эти микроскопические организмы питаются мертвыми клетками кожи. Чем реже меняется постельное, тем больше клеток на нем скапливается, соответственно, большее количество клещей живет и умирает на простынях, наволочках и пододеяльнике. Единственный способ защиты – регулярная смена и стирка белья. В противном случае у человека появляется аллергия, а также наблюдается снижение иммунитета. Причин данных явлений больной не находит и начинает ходить по врачам, параллельно глотая горы таблеток и витамин.

Идеальный вариант – еженедельно. В крайнем случае, можно делать это раз в две недели. Не рекомендуется менять постель реже одного раза в месяц, даже если перед тем, как отправиться спать, человек принимает душ или ванну, никогда не ест в постели, в комнате работает кондиционер, а соседняя подушка пустует, вследствие чего отсутствует личная жизнь, а с ней и физические нагрузки в интимной сфере.

Что касается подушек, то они также требуют стирки, хотя бы раз в году. ? Можно ли сделать это дома? Вполне! Причем стирка производится как руками, так и в стиральной машинке. Что будет если не чистить подушки? В них образуются дрожжи, плесень и бактерии – причины развития астмы и бронхита. Если подушка никогда не стиралась из-за того, что человек даже не мог подумать, что это возможно, ее лучше выкинуть и купить новую. А уже за ней ухаживать соответственно гигиеническим правилам и нормам.

Кроме всего выше перечисленного регулярная стирка, по мере загрязнения, позволяет легче избавиться от грязи. Еженедельная смена постельного не дает последнему засаливаться. Кстати, зимой, когда многие спят в пижамах и ночных сорочках, смену белья можно производить реже. Внимание! В таком случае чаще необходимо стирать ночную одежду.

Если Вы спите в пижаме, белье можно менять реже, но чаще стирать саму пижаму

Наволочки вообще рекомендуется менять раз в 2-3 дня. Причина кроется в более быстром загрязнении. Ткань контактирует не только с кожей, но и волосами, часто – жирными. Кроме того на коже лица, а вместе с ней и наволочке, скапливаются остатки кремов и декоративной косметики.

Отдельный пункт – постель лежачих больных и температурящих. Ее следует менять ежедневно! При отсутствии возможности перестилать весь комплект, хотя бы надевать свежую наволочку на подушку.

Да, стирка требует подготовительного этапа. Важно! Постельное белье не рекомендуется стирать вместе с полотенцами, носками, платками, прочей одеждой, особенно верхней. Первый этап подготовки – сортировка:

• по цвету (очень важна, если какое-то изделие хотя бы немного линяет);
• по степени окрашивания (светлое со светлым, темное с темным, цветное с цветным);
• по типу ткани (каждая имеет свой температурный режим стирки);
• по степени загрязнения (слегка загрязненным тканям нужна менее интенсивная стирка, которая является причиной преждевременного изнашивания).

Перед стиркой пододеяльник, наволочки и наматрасник необходимо вывернуть наизнанку. Такая процедура необходима для максимального избавления от грязи, которая скапливается в уголках.

При наличии на ткани пятен, сначала проводится процедура их выведения. Для этого используются пятновыводители или народные рецепты. С хлопчатобумажных и льняных простыней предварительно выводить пятна не надо, достаточно откорректировать режим стирки.

Подготовка белья к стирке обязательна

Одна загрузка вещей должна занимать не более 50-70% объема барабана. При этом лучше сочетать большие вещи с маленькими, например, простыни с наволочками. Таким образом, они будут равномерно распределяться в барабане и не отражаться на работе агрегата.

Стирка постельного белья

С тем, как часто нужно менять постельное белье – разобрались. Теперь следует разобраться, как стирать их наиболее эффективно.

• стирают в горячей мыльной воде и сушат на сушилке;
• обрабатывают отдельно от одежды;
• при наличии пятен перед загрузкой в машину выводят последние специальными средствами;
• для того чтобы не возникал вопрос « », следует добавить в воду четверть стакана лимонного сока;
• при стирке и сушке используют низкие и средние температуры соответственно типу ткани, высокая температура ослабляет волокна, сокращая срок эксплуатации белья посредством истончения.

Пододеяльник и простыни необходимо стирать при низких и средних температурах

• изделия из шерсти стирают только в холодной воде, чтобы они не сели;
• одну-две стирки можно заменить чисткой вакуумным пылесосом, очищающим от пыли и волокон;
• перед загрузкой в барабан проводят проверку на цельность швов.

Не все одеяла можно стирать в машинке

• линяющие изделия рекомендуется сдавать в химчистку;
• стирка пледов производится в холодной воде, а сушка – при низких температурах.

Стирать плед необходимо при низких температурах

• рекомендуется стирать в холодной воде и сушить при низких температурах;
• ежедневное взбивание подушек позволяет избавиться от пыли и мертвых клеток кожи;
• регулярное вывешивание на балкон или улицу позволяет свободно дышать во сне.

Проветривайте наволочки и подушки для лучшего сна

Каждая машина рассчитана на определенный максимальный вес загрузки. При этом учитывается вес сухого белья. Пододеяльники и простыни очень тяжелые, поэтому не стоит забивать барабан по максимуму, ведь в мокром виде белье будет весить еще больше, а это очень большая нагрузка на агрегат. Кроме того, чем меньше элементов комплекта загружается в машинку, тем лучше выстирывается грязь и выполаскивается мыльный раствор. Поэтому вес сухого белья должен быть в полтора-два раза меньше рекомендуемой предельной загрузки.

Приблизительный вес элементов полуторного постельного комплекта:

• пододеяльник – 550-750 грамм;
• простынь – 300-500 грамм;
• наволочка – 150-250 грамм.

Расчитайте вес постельного так, чтобы не было перегруза стиральной машины

То есть, один комплект постельного будет весить приблизительно полтора килограмма плюс минус 500 грамм. Значит, за одну стирку можно загрузить максимум два комплекта, а лучше – полтора, чтобы они не перегружали агрегат и хорошо очистились.

Стиральные машины появились не так давно. Многие еще помнят те времена, когда стирка производилась исключительно вручную. Поэтому белье предварительно замачивалось в очень горячей воде, а иногда подвергалось процедуре кипячения. Последняя хоть и эффективна, особенно когда речь идет о белых тканях, но все же негативно отражается на качественных характеристиках. Регулярно подвергающиеся кипячению изделия быстро изнашиваются. Да, при этом они дезинфицируются и отбеливаются, но... Нити истончаются, а ткань становится более хрупкой. Поэтому кипятить вещи рекомендуется не чаще одного раза на пять-шесть стирок.

Современные моющие средства и техника не требуют столь «суровой» обработки, позволяя производить стирку при щадящих температурах, обеспечивающих более длительную сохранность тканей.

Льняные и хлопчатобумажные изделия можно стирать максимум при 60 градусах. Этой температуры достаточно для дезинфекции и очистки от грязи. Более высокие температуры допустимы, но при этом следует понимать, что нити быстрее истончатся. Также при более высоких градусах изделие может уменьшиться в размере, то есть – сесть.

Выбирайте средство в зависимости от ткани и расцветки постельного

Данные типы ткани совместимы с универсальными порошками и гелями. Сильные загрязнения можно выводить отбеливателями или усилителями стирального порошка. Все эти средства могут выпускаться в виде капсул, гелей, порошков. Каждая хозяйка выбирает самостоятельно наиболее подходящее и удобное средство.

Деликатные ткани стирают при 30-50 градусах средствами с пометкой Color. Это также могут быть гели, рассчитанные на применение даже в холодной воде, или порошки. Современные моющие обладают прекрасными очищающими свойствами. И речь идет не только о дорогих, но и доступных широкому обывателю, средствах.

Белье, выстиранное при низких температурах, после следует обязательно отутюжить. Также глажка обязательна, если в доме имеется больной кожными заболеваниями человек или новорожденный ребенок. Только высокая температура способна убить микробы. Поэтому, либо следует стирать белье при не менее 90 градусах, либо утюжить после стирки. Что выбрать? То, что будет лучше для ткани. Если она относится к деликатным, то ее следует выстирать при средней температуре, а после отутюжить.

Гладить постельное белье необходимо если в доме маленький ребенок

Детские вещи и белье стирают только специальными средствами. В идеале они должны быть противоаллергенными и безфосфатными. На ярлыках изделий и упаковках комплектов всегда указывается рекомендуемый температурный режим стирки и сушки, а также возможность применять отбеливатель и прочие детали.

• лен – 60-90 градусов с возможностью предварительного замачивания и сильного отжима;
• ранфорс, бязь, перкаль – 60-90 градусов, с возможным замачиванием, предварительной стиркой и любым режимом;
• поплин и сатин – 30-60 градусов, с тем же замачиванием и любым режимом;
• цветной ситец – максимум при 40 градусах, без применения отбеливателя, с отжимом средней интенсивности;
• бамбук и батист – 30-40 градусов, на деликатном режиме со слабым отжимом;
• полиэстер или ткани с добавлением полиэстера – при 40 градусах на деликатном режиме;
• шелк – 30 градусов на деликатном режиме работы машинки.

Выбирайте правильный режим стирки

Самые лучшие материалы для постельного белья – хлопок или лен. Летом можно пользоваться шелковыми изделиями, а зимой – шерстяными пледами. Не стоит приобретать постельное из синтетических материалов. Они не пропускают воздух и плохо впитывают влагу. Главное предназначение белья – впитывание пота. При этом синтетика быстрее пачкается, значит, требует более частой стирки.

Заправленный комплект постельного белья

Для оптимальной защиты кровати в комплект постельного белья должны входить:

• наволочка;
• пододеяльник;
• простынь или наматрасник (лучше и то, и другое);
• клеенка (для детской кроватки).

Заключение

Чистая постель – это крепкий сон, бодрое утро, прекрасное настроение и богатырское здоровье. Свежие простыни нужны не только для эстетики, но и для хорошего самочувствия, как свежий воздух, свежезаваренный кофе, свежие новости.

Все старое является причиной уныния, хандры и депрессии. Поэтому грязное постельное лучше оставить стиральной машине, не забыв выбрать подходящее моющее средство и программу.