Как избавиться от опухшего лица. Видео: Как победить отеки в программе "Утро с Губернией"

24.07.2019

Появление отеков на лице свидетельствует о том, что пришло время заняться внешним видом более тщательно. Даже если со здоровьем все в порядке, современный темп жизни, постоянная занятость на работе и дома, повышенная утомляемость, хроническое недосыпание, неправильное питание, отсутствие свободного времени для обычных прогулок на свежем воздухе — все это не лучшим образом сказывается на нашем внешнем виде. Появлению отеков на лице способствует также неправильный уход за кожей и вредные привычки. В публикации поговорим о том, как избавиться от отечности лица в домашних условиях, в салоне красоты и при помощи коррекции декоративной косметикой.

Причины развития отечности лица

Причины, которые вызывают отеки на лице, многообразны. К наиболее распространенным среди них относят:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2016-11-24-19-25-56-450x383.png" alt="проблемы отеки" width="450" height="383" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2016-11-24-19-25-56-450x383..png 561w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">.png" alt="загар" width="450" height="258" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-03-28-16-28-56-450x258..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-03-28-16-28-56-1024x587..png 1051w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Эффективные способы борьбы с отечностью лица

Как избавиться от отечности на лице? Благодаря применению некоторых методов можно значительно сократить появление отеков на лице, а в некоторых случаях и вовсе избавиться от них. К таким способам относятся следующие действия:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2016-12-22-20-18-27-450x190.png" alt="рацион против отечности лица" width="450" height="190" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2016-12-22-20-18-27-450x190..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2016-12-22-20-18-27-330x140..png 851w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Правильное питание и здоровье кожи

Сохранение красоты кожи невозможно без сбалансированной диеты, контроля качества и количества употребляемых блюд. Снижение отечности век возможно в результате исключения из рациона слишком соленых блюд, маринованных продуктов, свеклы, стручковой фасоли, голландского сыра, помидоров, консервов.

Посмотрите видео, в котором профессионал-диетолог подробно рассказывает о механизме формирования отеков и методах борьбы с ними при помощи правильно подобранных продуктов питания:

Полезно также периодическое проведение различных видов диет, но только после консультации с врачом. К ним относятся:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-03-28-16-40-44-450x358.png" alt="диеты от отечности лица" width="450" height="358" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-03-28-16-40-44-450x358..png 699w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Избавляемся от отеков в домашних условиях

Появление отеков требует внимательного отношения к своему здоровью. При их постоянном появлении следует проконсультироваться с доктором, так как избавляться от проблем с кожей следует незамедлительно, не затягивая. Возможной причиной могут быть серьезные заболевания сердца, сосудов или почек, а это в свою очередь требует обязательного лечения. Однако, в некоторых случаях достаточно будет регулярно выполнять простые процедуры в домашних условиях. Таких рецептов довольно много:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2016-12-28-23-47-43-450x301.png" alt="кубики льда из ромашки" width="450" height="301" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2016-12-28-23-47-43-450x301..png 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2016-12-28-23-47-43.png 889w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Салонные процедуры, позволяющие избавиться от проблемы

В некоторых случаях при отсутствии противопоказаний можно посетить салон красоты. В число салонных услуг входят процедуры, позволяющие снять одутловатость лица. Профессионалы косметологии расскажут о том, как эффективно избавиться от возникшей отечности на лице. Рассмотрим основные процедуры против отечности на лице, доступные в современном салоне красоты.

Электростимуляция или воздействие электрическими импульсами. Допускается ее проведение до 4 раз в неделю. Противопоказания к проведению процедуры:

наличие онкологических заболеваний;
эпилепсия;
наличие кардиостимулятора;
внутриматочные противозачаточные средства;
вынашивание ребенка;
наличие заболеваний нервной системы;
недавнее оперативное вмешательство.

Воздействие микротоками . Процедура заключается в воздействии на клетки кожи незначительного тока. Это позволяет улучшить лимфо- и кровоток, уменьшить признаки воспаления. Помимо вышеуказанных противопоказаний к проведению процедуры выступают и инфекционные болезни.

Прессотерапия . Процедура позволяет убрать застои в лимфотоке, восстановить нормальное кровообращение. Применяют ее в случаях наличия общей отечности организма.

Криолифтинг . Процедура заключается в использовании экстремального холода, который причиняет контролируемое повреждение кожи. Преимущество процедуры в том, что эффект сохраняется длительное время.

Использование минеральных вод и грязей . Благодаря содержанию активных компонентов данные вещества положительно сказываются на коже, устраняя отек, возвращая тонус.

Методы коррекции отечности лица декоративной косметикой

В некоторых ситуациях требуется вернуть лицу свежесть, имея в запасе немного времени. С проблемой, как быстро избавиться от отеков, сталкивались многие представительницы прекрасного пола. В таких случаях лучшим помощником станет декоративная косметика:

Data-lazy-type="image" data-src="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-03-28-17-01-44-450x450.png" alt="декоративная косметика от отеков" width="450" height="450" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-03-28-17-01-44-450x450..png 150w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2016/11/img-2017-03-28-17-01-44.png 537w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">

Заключение

Способов, как избавиться от отеков лица, довольно много. Выбор следует делать с учетом причины отечности. Если отеки под глазами возникли из-за переутомления, помогут картофель, огурцы и другие рецепты народной медицины. Стойкий отечный вид свидетельствует о наличии серьезных заболеваний, которые требуют обязательной консультации специалиста. В любом случае, не следует оставлять отечность кожи без внимания.

Опухшее лицо – далеко не всегда признак прочной дружбы с алкоголем. Зачастую, эта проблема встречается у женщин с нарушенным обменом веществ или медленной работой эндокринной системы. Также, отеки на шее и лице могут сообщить о хронических заболеваниях, аллергических реакциях и некоторых других проблемах организма.

Причины

Наиболее часто причинами отеков на лице становятся проблемы выделительной системы или хронические заболевания. Сюда же можно добавить сон в «неправильной» позе, вредные привычки и даже, генетику. По статистике, у каждой второй девушки, чья мать страдала от опухшего лица, та же проблема возникает в возрасте от 35 лет.

Вместе с этим, при припухлостях под глазами нельзя исключать мене распространенные причины возникновения проблемы:

Скопление жировой ткани и клетчатки под кожей. В результате на лице образуются целые застойные ямы с не выведенной лимфой и кровью. Визуально это можно представить, как шарики с гнойными выделениями под основными слоями эпителия.
Гипертония. Еще одной часто причиной возникновения отеков является повышенное давление. Наиболее часто это явление встречается у женщин, старше 45 лет или в период менопаузы. Таким образом организм пытается перестроиться и проверят «работоспособность» своих защитных функций.
Нервный срыв. Не удивляйтесь, если после скандала или другого нервного потрясения у вас отекло лицо в области губ и глаз. «Виновником» является эндокринная система, которая вбросила в организм слишком большую дозу адреналина. Он замедлил скорость выведения жидкости и стал скапливать её во всех доступных частях тела. Наиболее распространенные зоны – глаза, рот и ноги.

Но, к сожалению, подобные простые причины отеков – это большая редкость. И иногда самостоятельно диагностировать причину припухлостей, практически, невозможно.

Хронические заболевания

По внешнему виду отеков и области их локализации можно определить, какой орган или система просит о помощи.

Рассмотрим, как можно провести первичную диагностику по цвету и области припухлостей:

При болезнях почек припухлости располагаются, в основном, на верхней части лица. Они совсем маленькие, точечные, но их много. Характерный цвет – голубовато-белый, при нажатии кожа может даже на пару секунд слегка посинеть.
Если появляются отеки век лица, то это признак брюшной водянки, лимфомы или вегетативно-сосудистой дистонии. Сразу оговоримся, при диагностировании серьезного заболевания, вместе с отеком лица и век также должна наблюдаться температура. В случае, когда градусник упорно показывает 36,6, внимательно посмотрите на белки. Возможно, у вас конъюнктивит.
Красные, крупные припухлости рандомного расположения на лице сигнализируют про какое-то заболевание печени. Чаще всего, это печеночная недостаточность. Процесс локализации проходит очень быстро. Уже спустя пару часов после появления первых симптомов, добавляется синюшность губ и головокружение.
Мешки под глазами, отеки переносицы и верхней части лица говорят о сердечной недостаточности. Также поводом для срочного визита к врачу является покраснение белков и синева вокруг носогубной складки.
При гипертонии отеки крупные и красные, если на них надавать, то останется непреходящий белый след. Аналогичная реакция тканей будет на любое нервное потрясение или психическое заболевание. Иногда это симптом психосоматики. Аналогичной бывает реакция организма на стрессовую ситуацию.

Если вы заметили у себя любой из перечисленных симптомом, то как можно скорее идите на прием к терапевту. В большинстве случаев днем одутловатость проходит, но к вечеру возвращается с новой силой. Если на скулах и щеках пропала припухлость – это далеко не всегда ремиссия.

Почечные и сердечные отеки

Проще всего распознать именно почечные отеки лица: они крупные, светлые, основное место локализации – под глазами и вокруг носа. Почки – орган выделительной системы, и когда в организме происходит какой-то сбой работы, они сразу дают про это знать. Одутловатость такого рода не всегда является признаком заболевания (хотя проверить это стоит).

Причины появления почечных отеков:

Большое количество жидкости перед сном. Достаточно выпить стакан теплой воды – это поможет очистить ЖКТ. Чай, кофе, тем более, алкогольные напитки. Замедлят работу выделительной системы и спровоцируют скопление жидкости.
Тяжелая пища. Вечером нельзя есть много соленого, жареного, копченого. Это также замедляет выведение токсинов и воды, обезвоживает организм и перегружает желудок.
Большое количество натрия в организме. Его соли попадают в организм вместе с едой и минеральной водой. Натрий – необходимый микроэлемент, но превышение допустимого содержания в крови провоцирует появление отеков вокруг глаз и замедление работы почек.

Вместе с этим, нельзя забывать, что почечные отеки мягких тканей в области лица и шеи также могут является симптомом тяжелого заболевания. В частности, это пиелонефрит, токсическое поражение органов, печеночная недостаточность, нефропатия и другие.

Сердечные отеки отличаются от почечных. Первыми начинают опухать ноги, что характерно – обе ступни надуваются симметрично. Скопление жидкости происходит как бы снизу вверх – от стоп к лицу. Их нужно уметь отличать от почечных, т. к., во всех случаях это сигналы про неправильную работу сердечно-сосудистой системы.

Симптомы сердечных отеков:

Медленное развитие. До лица отек может дойти только за неделю.
Вместе с одутловатостью также наблюдается одышка, учащенное сердцебиение.
Сами отеки красные, плотные и крупные. Если нажать на них, то они станут белыми и будут такими оставаться длительное время.
Кожа в местах припухлостей холодная, иногда влажная.

Наиболее часто причиной сердечных отеков становится повышенное или пониженное давление. Также обратите внимание на то, где вы впервые заметили припухлости. Если на ногах – то поражен левый желудочек, если в области грудной клетки – то правый.

Возрастные изменения после 40

Отеки лица после 40 лет и во время климакса – это «обычное» дело. Они появляются в результате нарушения лимфатического обмена. Чем возрастная одутловатость отличается от болезненной:

Кожа не краснеет и не бледнеет в местах поражения. Она просто опухает и становится прохладнее, чем раньше.
Припухлости появляются в любое время суток и долго не проходят. Это может быть вечером, днём или утром – в среднем, держатся до нескольких дней.
Части тела отекают несимметрично.
При надавливании на припухлость – остается крупная ямка, которая длительное время не меняет свою форму.

По мнению врачей, это самый сложный вид отеков. От них практически невозможно избавиться стандартным набором медикаментов. Чтобы узнать причину и варианты лечения недуга – обратитесь к флебологу (это специалист по венам, артериям и сосудам).

Беременность

Отеки во время «интересного положения» чаще всего возникают ночью и проявляются на лице и ногах. Гормоны бушуют, выделительная система не успевает за переменами организма. Стоит отметить, что для беременных девушек подобное явление может говорить про хроническое заболевания и даже угрозу жизни плода. Вероятнее всего – это гетсоз (одна из форм токсикоза).

В первую очередь, эти отеки опасны для будущего ребенка – из-за плохого оттока жидкости из тканей в организме нарушается давление, а у ребенка начинается кислородное голодание. Беременная девушка в это время может страдать от отечности внутренних органов и даже не подозревать про опасность.

В каких случаях отечность при беременности опасна:

Если одутловатость сопровождается повышенным давлением, упадком сил, кровотечением из носа и краснотой белков.
В случае, когда появилась одышка. Не стоит путать затрудненное дыхание после подъема по лестнице с одышкой при лежании на кровати.
При сдаче анализов в моче обнаружилось хоть малейшее количество белка.
Помимо носа и других частей лица, отек распространяется на ноги, руки и спину.

Алкоголь и вредные привычки

Отёкшее лицо после бурной вечеринки – обычное дело. Более того, это один из самых простых и распространённых симптомов похмелья. Почки и печень поражены токсинами, из-за чего не могут нормально выполнять свои прямые функции.

Почему от алкоголя отекает лицо:

Токсины, содержащиеся в алкогольных напитках, блокируют функцию организма нормально распределять жидкость. В результате, влага, вместо того, чтобы выводиться, перераспределяется в пустоты под кожей. Отсюда непроизвольное выделение селз, насморк.
В связи с отравлением почек и печени, организм пытается самостоятельно избавиться от интоксикации. Результат – уменьшение объема крови, замедление работы лимфатической системы и сухость слизистых оболочек.

Чтобы избавиться от отеков на лице после алкогольного отравления, врачи рекомендуют выпить рассол (это не шутка, в данном напитке содержится большое количество солей-электролитов, необходимых для увеличения количества крови) и только после этого употреблять обычную воду.

Аллергия

Отеки шеи и лица также считаются основным признаком аллергии. Симптомы гистаминной одутловатости:

Быстрое протекание. Сначала краснее лицо, после алые пятна начинают спускаться по телу сверху вниз. В зависимости от аллергена и его количества, отечность может распространяться в течение нескольких часов или пары минут.
Дискомфорт. Болит лицо (часто – область носа, скулы и щеки), начинает зудеть шея и грудная клетка.
Аллергия после укуса насекомого или змеи часто сопровождается одышкой, повышением температуры тела, галлюцинациями.

Пока организм не избавиться от причины интоксикации – эту отечность снять не удастся. Зато можно немного приглушить зуд и сбить температуру. Если речь идет про укус змеи – важно как можно скорее обратиться к врачу (если получится, желательно сфотографировать укусившую рептилию).

Ушибы и травмы

Пятная и припухлости после травмы, операбельного или иного инвазивного вмешательства – нормальное явление. Так организм защищается от агрессивных внешних факторов. Такие отеки возникают после удаления зуба, драки, при некоторых заболеваниях зубов (в частности, флюсе), и других подобных воздействиях.

В каких случаях припухлость является травматической:

Отек после пилинга, биоревитализации, химической чистки или мезотеоапии. Во всех этих процедурах повреждается верхний слой эпидермиса. В процессе регенерации он отекает и становится болезненно-красным. К слову, такой же эффект оставляет после себя фотоомоложение.
После татуажа и татуировок. При вбивании под кожу цветного пигмента, организм всеми силами пытается его отторгнуть. Здесь за одутловатость отвечает работа иммунной системы. Краснота и припухлость проходят спустя неделю после сеанса.
После уколов красоты, имплантации золотых нитей и других инвазивных косметологических процедур.

Лечить их просто не имеет смысла. В местах отека нарушена работа сосудов, некоторые из них разрушены. Нужно дать телу время на восстановление. Максимум, что вы можете сделать – есть побольше витаминов и обеспечить себе качественный отдых.

Инфекции

Заболевание, когда лицо отекает из-за инфекции называется инфекционный мононуклеоз. Это достаточно редкая болезнь, которая делится на два типа:

Ретикулоэндотелиальную.
Лимфатическую.

В обоих случаях страдает слизистая носоглотки и лицо становится одутловатым. Причина возникновения недуга заключается в проникновении в организм большого количества болезнетворных микроорганизмов. К сожалению, это заболевание относится к неизлечимым – оно само проходит, как ветрянка или корь.

Отекает лицо и глаза по утрам после сна

Это – абсолютно нормальная реакция организма на выход из сонного состояния. Во время сна к лицу активно приливается кровь и лимфа, а при резком подъеме эти жидкости просто не успевают отводиться. Кроме того, причинами такого явления может быть:

Употребление на ночь большого количества воды.
Сон на животе или слишком высокой подушке – пережимаются шейные сосуды, что мешает нормальной циркуляции крови.
Жаренные или слишком соленые продукты на ужин.
Вредные привычки. Курение и алкоголь, как сказано выше, замедляют отток лимфы, провоцирую припухлость вокруг глаз.

Как снять отек на лице?

Если причиной одутловатости является травма или другая относительно незначительная причина, то справится с проблемой вполне можно домашними способами. Но, когда отек – симптом болезни или аллергии, то следует комплексно подойти к решению проблемы.

Как лечат отечность лица:

Специальными процедурами в спа-салоне. Одной их лучших техник считается инфракрасная сауна, которая выводит из организма токсины и избыток жидкости.
Физическими нагрузками. Отличные отзывы про специальный лимфодренажный танец – его можно делать даже тем, кто никогда не занимался спортом. Также нормальному распределению лимфы помогает растяжка, простая гимнастика и йога.
Массажными техниками. Здесь используются специальные массажи, оказывающие эффект, схожий с физическими нагрузками.
Лекарственными препаратами. Применяются при лечении аллергического отека, а также одутловатости, как симптома какого-либо заболевания. Могут назначаться только врачами.
Компрессами.

Салонные процедуры

Перед тем, как убрать отек с лица в салонах красоты, нужно проконсультироваться с терапевтом или флебологом. В случае, когда они не обнаружили никаких критических состояний организма, можно обращаться за помощью к помощи косметолога.

В салоне от отеков используется:

Маска с гиалуроновой кислотой. Она повышает тургор кожи, тем самым, благотворно влияя на кровоток. Уже после первой процедуры виден положительный эффект.
Мезотерапия мягким валиков отлично справляется с проблемой сильной припухлости в области век.
Филлеры. Это инъекции полезных веществ под верхний слой кожи. Методика помогает избавиться от постоянной отечности на скулах и вокруг носа.

Мочегонные средства при отеках лица

Сразу скажем, что это – худший способ лечить отеки. По сути, вы просто забиваете симптомы агрессивными препаратами. Среди таких Фурасемид – вымывает кальций и вызывает привыкание, Верошпирон – современный аналог Фурасемида и Трифас.

Эти таблетки могут применяться только в виде экстренной терапии – их можно попить один раз и только в случае, если отек лица требуется срочно устранить. Например, нужно на свидание или собеседование, а вы отекли. Только стоит приготовиться к частым пробежкам для «припудривания носика».

Они обладают противопоказаниями, будьте внимательны. Подобные препараты категорически запрещается употреблять при любой онкологии, сахарном диабете, во время беременности и лактации.

Домашние способы лечения отечности

Первое, что делать, если отекло лицо – умыться контрастным душем. Это позволит «реанимировать» сосуды и перезапустить лимфатическую систему. Сначала умойтесь тёплой водой, потом ледяной. При сильных отеках очень хорошо помогает краткосрочное погружение в холодную ванночку. Наберите воду в плоскую емкость и окуните туда лицо.

Часто отеками себя проявляет усталость или отсутствие полноценного сна. Визуально снять эффект «сонной панды», поможет массаж век и носа специальным стальным шариком. Многие известные компании (Garnier, L`Oreal и другие) дополняют такие продукты полезными веществами.
Старинный «дедовски1 способ избавиться от отеков – положить на лицо слайсы сырого холодного картофеля. Держать такую «маску» нужно не меньше 15 минут. После перевернуть обратной стороной и повторить процедуру.
Для профилактики припухлостей регулярно пейте чай из шалфея по вечерам и льняное масло по утрам. Особенно это после родов и при возрастных изменениях. Оба средства способствуют прочности сосудов, нормализации работы лимфатической системы и укреплению нервной системы.
Отеки глаз после рвоты можно быстро убрать холодными ложками. Охладите столовые приборы и приложите их к векам. Подержите металл на коже до 10 минут. Пр необходимости – повторите.
Свежие соки оказывают на организм эффект, схожий с таблеточными мочегонными, только у них нет побочных эффектов. Особенно рекомендуются фреши из моркови, свеклы и зелени (петрушки, шпината, сельдерея).
При отеках от укусов насекомых (комаров, пчел, ос) поможет гепариновая мазь. Её нужно тонким слоем нанести на пораженное место и оставить до впитывания. Обновлять слой каждые 2 часа. Это снимет зуд и ускорит заживление ранки.
Для устранения «солевых» или почечных отеков, Цицулин советует после еды выпивать стакан отвара петрушки. Она выведет токсические вещества и ускорит обмен веществ. Еще этот способ отлично снимает похмельный синдром.

В отличие от мнения на форумах – бадяга категорически не может использоваться для лечения отеков. Она является агрессивным раздражителем и может только усугубить ваше положение.

Как избавиться от отеков на лице с помощью масок

Глиняные. Подойдут абсолютно любые доступные виды: голубая, белая, розовая, зеленая.
С картофелем. Как сказано выше, он помогает укрепить тургор и подтянуть небольшие морщинки. Для большего эффекта смешивайте картофельную массу с пюре из охлажденного яблока.
Витаминные и масляные. Если причина кроется в недостаточном питании кожи, неправильном обмене веществ или вредных привычках, то убрать отек можно даже кокосовым маслом и Токоферолом.

Массаж

Предупредить появление отеков под глазами, продлить молодость и снять эффект опухших век поможет лимфодренажный массаж лица.

На очищенную кожу нужно нанести питательный крем – это облегчит движение пальцев по её поверхности и обеспечит дополнительный восстанавливающий эффект от процедуры.

Движения начинаются от верхней точки лба. По массажным линиям нужно круговыми движениями перемещать подушечки пальцев. От лба к носу, от внешних уголков глаз к внутренним, от щек к вискам.
После необходимо проработать сосудистую сетку. Для этого несколько минут похлопывайте по коже открытой ладонью. Движения должны быть очень мягкими, но уверенными. В процессе лимфодренажного массажа не должно ощущаться жжение или боль.
Осталось несколько раз провести от верхней точки лба к подбородку, от бровей к щекам и от переносицы к кончику носа. В конце сеанса можно нанести на кожу охлаждающий гель.

Компрессы

Если отек долго не проходит после масок, ускорить отток лимфы помогут специальные компрессы. Самое главное – они должны быть холодными.

Варианты компрессов от отеков:

Ромашковый. На соткан воды берется 2 столовых ложки сухих цветов ромашки. Варить до кипения, после раствор снять и остудить в холодильнике. Держать компресс из такого чая не меньше 20 минут.
Для устранения опухоли после удара самым лучшим вариантом будет сделать маску из кубиков льда. Только её нельзя держать на коже долго – нарушится кровоток. Лучше сделать компресс и ненадолго прикладывать его к пораженным участкам.
Считается, что хорошо помогают тканевые компрессы с витаминами и гиалуроновой кислотой. Сюда же можно отнести средства с золотом и вытяжками из водорослей. Главное, чтобы они обладали охлаждающим эффектом.

При раке, заболеваниях эндокринной системы, реабилитации после хирургических вмешательств перед использованием любого из перечисленных способов нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Отек лица - избыточное скопление жидкости в межклеточном пространстве тканей кожи. При этом лицо человека приобретает нездоровый одутловатый вид, что доставляет ему эстетический дискомфорт, усиливающийся в утренние часы.

Отек не является самостоятельным патологическим процессом. Он свидетельствует о нарушении водно-электролитного обмена в организме, которое может появиться при различных болезнях, травмах мягких тканей лица, неправильном питании и образе жизни.

В организме здорового человека количество жидкости составляет около 70% от массы тела. Из них 1/3 часть находится вне клеток (интерстициальная жидкость) и обеспечивает упругость мягких тканей кожи. Видимая припухлость появляется при излишках жидкости в организме, достигающих более 2 литров или локального отека после повреждения сосудов мягких тканей.

Причины

Увеличение объема межклеточной жидкости в основном появляется из-за задержки натрия и избытка воды в организме. Однако у здоровых людей это не происходит, благодаря балансу кровообращения и слаженной работы лимфатической системы.

Выходу жидкости в межклеточное пространство способствуют увеличение гидростатического давления в капиллярах и его снижение в тканях, повышенная проницаемость капилляров, дефицит белка в крови, застой лимфы, снижение онкотического и/или осмотического давления в крови.

Эти нарушения характерны для:

патологий сердца, печени, почек;
аллергических реакций;
гормональных дисфункций (эндокринные болезни, беременность, предменструальный синдром);
болезней ЖКТ (синдром мальабсорбции);
синдрома верхней полой вены;
шейного остеохондроза;
квашиоркора;
воспалительных процессов на лице (флегмона, рожа, пиодермия).

Часто причиной появления отеков становится неправильный образ жизни или бытовые факторы:

Отеки лица часто появляются в старческом возрасте, даже при отсутствии сопутствующих болезней. Это объясняется возрастным износом многих структур организма, в частности миокарда (сердечной мышцы), сосудов, мочевыделительной системы.

Почему отеки чаще появляются по утрам?

Наиболее часто отечность лица можно наблюдать после пробуждения. Это объясняется замедлением обмена веществ в организме, застоем венозной крови после продолжительного вертикального положения тела, естественным ночным ацидозом (снижение pH крови), возможным нарушением оттока венозной крови при неудобном положении головы.

У здоровых людей причиной утренних отеков может быть чрезмерное употребление жидкости или продуктов, способствующих ее задержке.

При исключении этих факторов, одни из самых частых причин - слишком высокая подушка, неестественная поза, недосыпание и пересыпание.

Симптомы и признаки отека лица

Отеки, появившиеся вследствие переутомления, употребления алкоголя, некачественного сна, в основном выражены в утренние часы и локализуются в области глаз. У здоровых людей они проходят без лечения по мере самовосстановления организма.

Опасения не вызывают отеки, появившиеся после травм, косметологических процедур и других факторов, для которых этот процесс является нормой.

Важно обратить внимание на дополнительные признаки, при которых только обращение за медицинской помощью предотвратит серьезные осложнения.

Для гормональных нарушений характерно развитие отека верхних и нижних век, общая одутловатость лица, бледность, сухость и низкая температура кожи. Отеки плотные. Кожу невозможно собрать в складку, при надавливании не остается ямочка.

Сердечные отеки изначально появляются на нижних конечностях с последующим распространением на копчик, руки и лицо. Основное место локализации на лице - зона глаз. Сердечные отеки сопровождаются одышкой, цианозом (посинением) губ, бледностью кожи, тахикардией, быстрой утомляемостью.

Почечные отеки формируются во время сна больного. Для них характерны выраженность в утренние часы, первичное появление на веках с последующим распространением по лицу и на нижние части тела. Дополнительные симптомы: пенистая моча (протеинурия), боль в области поясницы и общая слабость.

Отек лица в сочетании с желтым цветом кожи, приступами тошноты и рвоты, головной болью и лихорадкой сигнализирует о заболевании печени. В основном эти симптомы появляются только в запущенных стадиях патологий.

Отеки, появившиеся вследствие болезней ЖКТ, охватывают все лицо, имеют стойкий характер и мягкие на ощупь. Нередко сопровождаются диареей, тошнотой, рвотой и болями в животе.

При аллергических реакциях основную опасность представляет ангионевротический отек. Для него характерно стремительное развитие, вовлечение в патологический процесс подкожной жировой клетчатки и слизистых оболочек.

Основные места локализации: нижняя губа, щеки, гортань, веки, язык. Отличается отсутствием изменения цвета кожи, напряженностью тканей, безболезненностью при пальпации и посинением языка. Больному трудно говорить и дышать.

В любом случае настораживающими факторами должны стать стойкость отека лица в течение дня и его появление в вечерние часы на фоне общего недомогания. Все описанные признаки - повод для обращения к терапевту и проведения общего обследования организма.

Диагностика

Диагностика начинается с оценки клинической картины и сбора анамнеза. Врач уточняет время возникновения, частоту и стойкость отеков, наличие дополнительных субъективных ощущений, основной образ жизни и особенности питания.

На основе осмотра больного направляют к соответствующим врачам. В зависимости от подозрения на определенную патологию применяются разные методы диагностики.

Исследования:

общие анализы крови, мочи;
биохимический анализ крови;
исследование крови на уровень гормонов;
определение уровня мозгового натрийуретического пептида;
ЭКГ, эхоКГ;
рентгенография, компьютерная томография;
аллергические тесты;
фиброгастродуоденоскопия;
УЗИ внутренних органов.

Каждая причина, приводящая к появлению отека на лице, имеет свою специфику и требует направленного лечения патологий внутренних органов.

Принципы лечения отеков при разных болезнях и нарушениях

В случаях, когда диагностируются патологии внутренних органов, больным назначается этиотропное лечение, в комплекс которого входит и устранение отеков. Цели противоотечной терапии - вывод лишней жидкости из организма, улучшение общей и местной гемодинамики, регуляция лимфотока в отечной зоне.

Мочегонные препараты

Диуретики стимулируют процессы образование мочи и последующее ее выведение из организма. Это способствует уменьшению чрезмерного количества жидкости в организме и быстрому устранению отеков лица. Препараты применяют при почечных, сердечных, и печеночных отеках лица по назначению врача.

Диуретики:

антагонисты альдостерона (Спиронолактон, Альдактон, Верошпирон);
блокаторы каналов натриевых ионов (Триамтерен, Триамтезид, Диутак, Флуксинар);
тиазидные диуретики применяются в сочетании с препаратами калия (Индапамид, Дихлотиазид, Хлорталидон);
петлевые диуретики (Торасемид, Фуросемид, Буметанид, Пиретанид, этакриновая кислота);
ингибиторы карбоангидразы (Диакарб, Диуремид, Глаупакс, Ренамид).

Выбор препарата, дозировка и длительность курса лечения зависит от определенной патологии и общей тактики терапии.

Диуретики бесполезны для устранения отеков, вызванными гнойно- воспалительными и аллергическими процессами, механическим сдавливанием венозных сосудов при опухолях, повреждениями кожи при ожогах и травмах.

Аллергический отек

Устранение этого вида отека возможно только после полной элиминации аллергена из организма. Для этого назначается гипоаллергенная диета, ограничиваются контакты с бытовыми и эпидермальными аллергенами.

Назначаются антигистаминные препараты:

Тавегил;
Пипольфен;
Лоратадин;
Диазолин;
Телфаст;
Зиртек.

При аллергодерматозах временно устранить отеки помогут примочки с 5% раствором борной кислоты, 5% раствором резорцина, хлоргексидином.

Первая помощь при ангионевротическом отеке лица

Это крайне опасное состояние, которое без экстренной помощи может привести к летальному исходу. Поэтому при появлении характерных симптомов нужно вызвать бригаду скорой медицинской помощи.

До приезда врачей нужно:

устранить источник аллергена;
положить больного на спину, приподнять ноги;
освободить дыхательные пути;
при отсутствии пульса и дыхания провести непрямой массаж сердца.

Для купирования отека больному внутривенно вводят 0,1% раствор адреналина, гормональные препараты (гидрокортизон, дексаметазон, преднизолон), антигистаминные средства (ранитидин, дифенгидрамин). При легкой анафилаксии можно применить любой антигистаминный препарат в пероральной форме.

При заболеваниях кишечника

Отек лица, связанный с нарушениями в кишечнике, в основном встречается при патологиях, во время которых происходит большая потеря белка. Это кишечная лимфангиэктазия, опухоли в тонком кишечнике, болезнь Уилла, синдром спру.

Кроме этиотропного лечения больному назначаются:

белковые энпиты;
препараты аминокислот;
витаминные и минеральные комплексы;
пробиотики;
ферменты.

Во время лечения больной придерживается диеты с высоким содержанием белка.

Отек при остеохондрозе

Отек лица при остеохондрозе появляется по причине нарушения гемодинамики (застой крови). Это происходит из-за механического сдавливания сосудов после смещения межпозвоночных дисков или напряжения мышц. Полностью устранить отек можно, только вылечив остеохондроз.

Для временного устранения отеков назначаются:

корректоры микроциркуляции (Трентал, ксантинола никотинат);
миорелаксанты (Мидокалм, Сирдалуд, Баклофен);
мочегонные препараты с сосудорасширяющим эффектом (Диуретин).

Дополнительно применяют иглоукалывание, лечебную физкультуру и массаж.

Синдром верхней полой вены

Основа развития синдрома- экстравазальная компрессия (сжатие) и тромбоз верхней полой вены, приводящие к нарушению оттока венозной крови с верхней половины туловища. Это приводит к появлению отека и цианоза лица, приступов удушья и одышки.

Комплекс основной терапии состоит из приема антикоагулянтных и фибринолитических средств, хирургического лечения при врожденных аномалиях. Для снятия нагрузки из организма и купирования отеков больному назначают диуретики.

При квашиоркоре

Причина развития болезни - белковая недостаточность, в комплексе с дефицитом нутриентов и потребляемой больным энергией.

Основной метод лечения - устранение дефицита белка при помощи пищевых продуктов, белковых энпитов, препаратов аминокислот. Дополнительно назначают препараты витаминов A и группы B, ферменты.

При интоксикации

В этом случае больному назначают дезинтоксикационную терапию. В первую очередь - это прекращение поступления токсина в организм, промывание желудка и кишечника, очистка слизистых оболочек и кожных покровов.

Лекарственные средства:

энтеросорбенты (Энтеросгель, Смекта, активированный уголь);
мочегонные и слабительные препараты;
антидоты при острых отравлениях (Унитиол, Налорфин, тетацин кальций, токоферола ацетат, метиленовый синий).

В тяжелых случаях больному показана процедура деализа крови.

При воспалительных процессах

Вирусные и бактериальные инфекции ЛОР-органов, кожи, зубов и десен всегда сопровождаются острыми воспалениями, приводящими к отеку лица.

Для их лечения применяются нестероидные противовоспалительные средства, антибиотики и антисептики. Временно устранить отеки помогут примочки и компрессы из растительных средств.

Отек лица при беременности

Появление отека при беременности связано с активностью гормонов прогестерона и эстрадиола, приводящих к дестабилизации водно-электролитного обмена и задержке жидкости в организме.

Неблагоприятным признаком, свидетельствующим о серьезных осложнениях, становится стойкая и сильная отечность лица.

Для лечения применяют:

антигипертензивные средства;
антиагреганты (предупреждение и устранение тромбоза);
диуретики;
лекарственные средства для укрепления сосудистых стенок;
минеральные и витаминные комплексы.

Дополнительно назначаются диета с высоким содержанием белка и нутриентов, оптимальный для срока беременности питьевой режим.

Гормональные отеки

При постоянном осложнении предменструального синдрома отеками применяют диуретики и препараты, подавляющие синтез гормона эстрогена (прогестин, прогестерон).

Отеки при патологиях эндокринной системы устраняются только после этиотропного лечения гормональной дисфункции. При сильных отеках, приводящих к большой нагрузке внутренних органов, назначают диуретики.

Отек после ожогов

Образование отеков после ожогов обусловлено местными расширением и повреждением сосудов, коагуляцией белка, воспалительными процессами, нарушением кровообращения и микроциркуляции.

При выраженных отеках после ожогов применяют препараты в форме мази или аэрозоля:

Пантенол;
Олазоль;
Траумель;
Долобене;
Биопин.

Аэрозоли распыляют с расстояния 10-15 см, мази наносят тонким слоем на поверхность пораженного участка. В зависимости от препарата процедуру проводят 1-3 раза в день.

Посттравматический отек и ушибы

При ушибах и ударах происходит повреждение микрососудов и капилляров. В мягких тканях происходят кровоизлияния и выход жидкости в межклеточное пространство. В области поражения образуется гематома, она начинает отекать и распространяться на обширную площадь.

Для быстрого избавления от последствий травмы применяют препараты с противоотечными, противовоспалительными, ангиопротекторными свойствами.

Лекарственные средства в форме мази, гели:

Троксевазин;
Бадяга;
Гепарин гель;
Траумель;
Лиотон.

При обильных отеках будет полезным раздражающее действие йода, способствующее быстрому рассасыванию гематомы. Для этого через сутки после травмы нужно сделать сетку из 5% раствора йода.

Послеоперационный

Отеки после любой операции на лице - естественное явление, обособленное повреждением мелких сосудов и нарушением микроциркуляции.

Для уменьшения послеоперационной отечности и гематом нужно соблюдать ряд несложных правил:

прикладывание к отеку холодных компрессов (кубики льда, криопакеты) каждые 2 часа;
расположение головы на более низком уровне относительно ног во время сна;
уменьшение потребляемой жидкости и соли;
ограничение физических нагрузок, приводящих к приливу крови к тканям;
исключение потребления кофе, алкоголя.

При остаточных отеках, которые наблюдаются через 3-4 недели после операции, применяют лекарственные мази: Троксевазин, Бадягу, Траумель.

Отеки в области глаз

Кожа и мягкие ткани вокруг глаз отличаются наличием большого количества мелких сосудов и рыхлой структурой подкожной жировой клетчатки, поэтому наиболее подвержены к накоплению жидкости.

К локальным отекам в этой области могут привести накопление жидкости в слезной железе, ношение неправильно подобранных линз, попадание грязи в слизистые оболочки, воспалительные болезни глаз.

Для лечения отеков применяют:

диуретики после согласования с врачом;
противоотечные пластыри Экстрапласт, Lusero 2 раза в неделю;
при воспалении препараты: Неладекс, Опатанол, Блефарогель, мазь Флоксал;
капли для глаз Визин, Нафазолин, Фенилэфрин;
примочки с настоями: ромашки, календулы, шалфея.

Рекомендуется постоянно очищать кожу вокруг глаз растительными антисептиками, применять увлажняющие кремы с коллагеном или кофеином. Для укрепления кожи два раза в неделю нужно делать компрессы с маслами, содержащими каштан, витамин K, гиалуроновую кислоту.

После приема алкоголя

Появление отеков после употребления алкоголя обусловлено сильной интоксикацией организма. Она может произойти после чрезмерного употребления алкоголя или от маленьких доз под влиянием сивушных веществ, образующихся в процессе брожения спирта.

При этом в организме происходит комплекс патологических процессов - усиленный диурез, уменьшение объема циркулирующей крови, нехватка жидкости в сосудах и ее накопление в тканях. Устранить отек такой этиологии можно только при комплексном лечении похмелья, наружные лекарственные средства в этом случае бесполезны.

Лечение начинают с восстановления водно-солевого баланса. Для этого применяют минеральную воду с содержанием магния, молочнокислые продукты, капустный или огуречный рассолы, натуральный квас.

Для вывода токсинов из организма применяют энтеросорбенты:

Смекту;
Пипольфен;
активированный уголь.

Препараты принимают по 2 ст. л. каждые 2 часа.

Для нейтрализации токсинов применяют янтарную кислоту по 1 таблетке каждые 2 часа. Для расширения пор кожи и ускорения вывода токсинов через них принимают горячий душ не более 15 минут.

При таком лечении токсины и накопившаяся в тканях жидкость постепенно выводятся из организма. Отеки лица полностью устраняются в течение 12 часов.

Автор видео делится своим рецептом снятия отеков на лице с применением геля Лиотон.

Косметические процедуры

Для лечения отеков лица применяют косметологические процедуры, направленные на улучшение функциональности местных микроциркуляции и кровообращения.

Лимфодренажный массаж

Это специально разработанная методика воздействия на мягкие ткани и сосуды ручным или аппаратным способом, стимулирующая лимфоциркуляцию. После курса процедур активируется лимфоток и кровообращение в области лица и шеи, нормализуется тонус мышц.

Курс проведения массажа включает 10-15 процедур. После полного восстановления рекомендуется каждые 6 месяцев проходить курсы поддерживающих процедур.

Результаты массажа - полное устранение отеков на лице и мешков под глазами, оптимальный водно-липидный баланс в клетках кожи, подтянутая кожа и здоровый цвет лица.

Дарсонвализация кожи

Основа метода - воздействие на ткани кожи переменным током высокого напряжения, подающимся через электрод наполненный газом. Противоотечный эффект достигается за счет стимуляции оттока венозной крови и ускорения местного обмена веществ в подкожных слоях.

Для достижения стойкого эффекта понадобится 10-20 процедур. После лечения устраняются отеки, мелкие морщины и восстанавливается тургор кожи.

Аппаратный миолифтинг

Во время процедуры на кожу лица воздействуют микротоками в сочетании со специальными средствами, содержащими витамины и микроэлементы. Импульсы электрического тока стимулируют сокращение мышц и воздействуют на нервные окончания.

В результате нормализуется отток лимфы, тонизируются стенки сосудов и клеток кожи, выводятся токсины.

Стойкий противоотечный эффект достигается через 10 процедур, выполненных с интервалом не более 3 дней.

Лифтинг лица

Под этим термином объединены косметологические процедуры по подтяжке кожи, выполняемые операционным или безоперационным способами. После лифтинга лица восстанавливается функциональность микроциркуляции, кровообращения и лимфотока в подкожных слоях.

круговая подтяжка лица;
эндоскопический лифтинг;
нитевой лифтинг;
аппаратный лифтинг (радиоволновый, ультразвуковой, лазерный);
плазмалифтинг.

Выбор процедуры зависит от возраста, индивидуального состояния кожи и организма человека.

Мезотерапия или ботокс

Во время процедуры при помощи тонких игл в слои кожи вводятся индивидуально составленные коктейли. Для достижения противоотечного эффекта в состав мезококтейля включают вещества, регулирующие лимфоток и кровообращение: витамины, минералы, вено- и лимфотоники.

Курс лечения от 10 процедур. В среднем эффект от процедуры мезтерапии и ботокса наблюдается 6 месяцев.

Народные средства от отеков

Для устранения отека лица часто используются средства народной медицины. Они отличаются доступностью компонентов, быстрым и безопасным для организма действием, дополнительными полезными свойствами для кожи лица.

Маски для лица

Для приготовления масок подбирают компоненты, способные вытягивать жидкость из тканей, стимулировать обмен веществ и кровообращение.

Огурец.

К измельченному до состояния кашицы овощу (1 шт.) добавляют лимонный сок (1/2 ч. л.) или оливковое масло (1 ст. л.) и перемешивают. Смесь накладывают на лицо, выдерживают 30 минут.

Тыква.

Мякоть тыквы (100 г) заливают водой (100 мл) и варят до размягчения. В остуженную кашицу добавляют мед (1 ч. л.) и перемешивают. На лицо прикладывают марлевую ткань, наносят смесь, прикрывают полиэтиленовой пленкой и выдерживают 20 минут.

Картофель.

Сырой овощ (1 шт.) натирают на мелкой терке, к кашице добавляют пшеничную или гречневую муку (1 ст. л.). Смесь наносят на лицо и выдерживают 30 минут.

Петрушка и укроп.

Пучок зелени измельчают в блендере, добавляют нежирную сметану (2 ст. л.). Маску наносят на лицо и выдерживают 15 минут.

Яблоко.

Средний плод очищают и натирают на мелкой терке. Кашицу наносят в область век и выдерживают 15 минут.

Кофейные зерна.

Молотые зерна (10 г) смешивают натуральным йогуртом (2 ч. л.) и размягчают. Смесь наносят на лицо и выдерживают 10 минут.

Для увеличения эффекта противоотечных масок их смывают прохладным настоем из трав: календулы, шалфея или ромашки. Лицо промокают мягким полотенцем.

Компрессы и примочки

Компрессы действуют быстрее масок, поэтому незаменимы при ограничениях во времени или внезапном появлении отеков перед важными мероприятиями.

Соляной раствор

Один из самых быстрых способов устранения отека лица. Поскольку соль может привести к повреждениям клеток кожи, его используют только при крайней необходимости.

Для приготовления раствора в горячей воде (1 л) растворяют поваренную соль (2 ст. л.). В растворе смачивают махровое полотенце, отжимают и прикладывают на лицо. Для уменьшения испарения сверху прикладывают сухое полотенце и держат до высыхания.

Процедур проводят 2-3 раза. После этого лицо промывают прохладной водой и наносят увлажняющий крем.

Лечебный лед с травами

Этот метод удобен для ежедневного использования по утрам. Для приготовления льда понадобятся формочка и лечебные травы.

Сухие травы:

ромашка;
календула;
шалфей;
цветки липы;
арника;
череда.

Для приготовления средства выбранную траву (1 ст. л.) заливают кипятком (250 мл) и настаивают 1 час в термосе. Процеженный настой разливают в форму для льда и замораживают.

Для снятия отека кубики льда заворачивают в тонкую ткань и прикладывают к проблемным зонам. Эти настои можно использовать для примочек и аппликаций.

Чайный компресс

Одноразовые пакеты чая обдают кипятком и помещают в морозильную камеру на 10 минут. Охлажденные пакеты прикладывают к области глаз на 10-15 минут. По возможности процедуру повторяют 3-4 раза.

Капустные листья

Перед применением капустный лист на 5 минут опускают в кипяток для размягчения. После этого на лист брызгают лимонным соком или смазывают тонким слоем меда.

Листья прикладывают к отекшим зонам лица на 30 минут. В случаях отекания лица полностью, используют кашицу капустного листа, смешанную медом или оливковым маслом 2:1.

Мочегонные чаи и настои

Средства на основе мочегонных трав отличаются мягким действием и относительной безвредностью для организма. Дополнительно они тонизируют и снабжают организм нутриентами.

Плоды шиповника (50 г) заливают кипятком (1 л) и настаивают в термосе не менее суток. Принимают 3 раза в день по 200 мл.
Смесь из листьев березы и полевого хвоща, смешанных поровну (2 ст. л.), заливают кипятком (0,5 л) и настаивают 30 минут. Принимают по 100 мл 3 раза в день.
В равном соотношении смешивают бузину, листья терновника, березовые листья, крапиву. Сбор (1 ст. л.) запаривают в кипятке (250 мл) и кипятят 15 минут. Процеженный отвар (200 мл) принимают до завтрака.
В равных частях смешивают свекольный и клюквенный соки. Принимают по 100 мл 3 раза в день.
Измельченные листья брусники (1 ст. л.) настаивают в кипятке (250 мл) 1 час. Принимают по 50 мл 3 раза в день.
Мелко нарубленные листья мяты (2 ст. л.) заливают кипятком (0,5 л) и настаивают 20 минут. Принимают 200 мл 3 раза в день.

Мягкими мочегонными свойствами обладают листья одуванчика, корень и листья лопуха, тысячелистник, цветки бузины, пырей, толокнянка, барбарис, фенхель. Эти растительные компоненты можно заваривать как чай. Для этого 1 ч. л. сухого сырья заваривают в стакане кипятка и настаивают 7-10 минут.

Контрастное умывание

Поочередное воздействие горячей и холодной воды заставляет сокращаться и расширяться подкожные сосуды, стимулирует обменные процессы, кровообращение и микроциркуляцию. Процедуру проводят в утренние часы после разогревающей гимнастики или массажа.

Правила процедуры:

ополаскивание лица теплой водой 3 раза (для подготовки);
переключение воды на горячий режим, ополаскивание 10 раз;
переход на холодную воду, ополаскивание 5 раз;
повторы горячего и холодного этапов;
длительность процедуры 10 минут.

Контрастное умывание всегда начинают с горячей воды и заканчивают холодной.

Длительность воздействия горячей воды должно быть больше чем холодной. После умывания лицо массируют мягким полотенцем и наносят смягчающий крем. На свежий воздух можно выходить через 1 час.

Ежедневная гимнастика

Активность после пробуждения стимулирует отток чрезмерной жидкости от лица, помогает быстро избавиться от отеков. Движения в вертикальном положении создают естественные условия для распределения жидкости по организму.

В первую очередь нужно снять напряжение с шеи:

одну руку располагают на подбородке, вторую на ключице, делают наклоны головы в разные стороны, растягивая мышцы;
одна рука располагается под затылком (фиксируют мышцу), другой слегка надавливают на шею и делают движения по направлению вниз.
в положении стоя вытягивают руки вниз, слегка приподнимают, голову запрокидывают назад, подбородок тянут наверх.

Каждое упражнение проделывают 10 раз.

После этого приступают к гимнастике лица, противоотечный эффект которой достигается сменой напряжения и расслабления мышц. Упражнения выполняют сидя на стуле перед зеркалом:

Широко открывают глаза и считают до 10, веки закрывают и расслабляют.
После этого делают 8 круговых движений глазами, несколько раз переводят взгляд налево, направо, верх, вниз. Повтор 2-3 раза, между ними делают интервалы в 15 секунд с расслаблением век;
Глаза зажмуривают и считают до 10, расслабляют веки и считают до 5. 3-4 повтора.
Кончиками пальцев прижимают область кожи под глазами, зажмуривают глаза и считают до 5. Давление пальцев постепенно расслабляют. Повтор 2 раза.
Пальцами прижимают внешние края бровей, преодолевая сопротивление, медленно закрывают глаза, считают до 10 и расслабляют мышцы. Повторы 3-4 раза.
Локти ставят на стол, ладони прижимают к скулам, не сдвигая кожу, надавливают и считают до 10. Расслабляют мышцы. Повторы 2-4 раза.

Эти несложные упражнения занимают не более 15 минут времени, способствуют стабильному кровообращению и обмену веществ. Кожа лица заметно подтягивается, мелкие морщины разглаживаются, отеки беспокоят меньше.

Противоотечный массаж

Людям, склонным к отечности лица, косметологи рекомендуют пройти первый курс массажа у специалиста. При этом можно визуально увидеть технику процедуры и почувствовать силу необходимого воздействия.

Метод домашнего массажа:

условно на лице обозначают точки: в центре подбородка (1), на вершине скул (2 и 3), над 2 см выше середины линии бровей (4 и 5);
после этого поочередно надавливают на эти точки, повторяют 10-15 раз;
средними пальцами слегка надавливают на внешние уголки глаз и медленно проводят линию до переносицы;
плавно переходят к области под бровями, делают постукивающие движения, пальцы возвращают к внешним уголкам глаз;
повторно проводят линию до переносицы и повторяют все движения, но уже под большим нажимом;
весь комплекс массажа повторяют 3 раза.

Для усиления эффекта перед процедурой кожные покровы смачивают отваром петрушки, укропа или другой противоотечной травы.

Диета при отеке лица

При отеках, появляющихся как симптом болезней внутренних органов, подбирается лечебная диета с учетом специфики патологии.

Для устранения и профилактики появления отеков рекомендуется отказаться от некоторых продуктов, наладить правила питания и водного режима.

В первую очередь это ограничение поступления натрия в организм. Для этого сокращают потребление чистой поваренной соли до 1,5 г в день и ограничивают продукты с высоким содержанием натрия.

Появлению отека способствуют:

соленые, маринованные, жирные, вяленые, острые продукты;
рафинированные продукты (искусственные добавки);
жирные десерты и молочные изделия;
выпечка из пшеничной муки;
алкоголь, лимонады.

Еду готовят на пару, отваривают или запекают. При необходимости соль добавляют во время еды или заменяют ее лимонным соком. Рекомендуется дробное питание 4-6 раз в день небольшими порциями.

Рацион дополняют:

продуктами, содержащими калий: абрикос, дыня, цитрусовые фрукты, рис, петрушка, картофель;
животными белками: молочнокислые продукты, мясо, рыба, мягкие сыры;
углеводами: все фрукты и овощи за исключением банана и винограда;
продуктами с мочегонными свойствами: лимон, овсяная крупа, баклажан, имбирь, сельдерей, баклажан.

Во время лечения отека лица ограничивают потребление жидкости до 1-1,5 л. в сутки. В этот период будут полезны зеленый чай, морсы и компоты из клюквы, брусники, кураги, шиповника. Стоит отказаться от минеральной и газированной воды.

Профилактика

Поскольку причины появления отека на лице известны, предупредить патологическое явление не сложно.

лечение внутренних болезней;
соблюдение принципов здорового питания;
оптимальный питьевой режим с учетом веса и возраста;
предупреждение и быстрое устранение стрессов;
правильный режим сна на комфортном месте;
рациональная физическая нагрузка: утренняя гимнастика, пробежки и прогулки на свежем воздухе;
ограничение индивидуальных аллергенов;
контроль приема алкоголя.

Некоторые болезни почек и печени могут скрытно протекать длительное время. Поэтому даже при хорошем самочувствии не нужно игнорировать профилактические осмотры организма.

Отзыв: как я справилась с отеками

Я несколько лет мучилась отеками лица, ног и рук. Ранее я пролечилась от хронического пиелонефрита, думала проблемы в почках. Однако обследование показало, что с ними все в порядке. При дополнительном обследовании обнаружили понижение уровней гормонов Т4 и ТТГ. Я принимала гормоны в виде таблеток.

Дополнительно врач назначил белковую диету без соли, отвары из ромашки, шалфея, эвкалипта и петрушки. Для снятия отеков я делала примочки с сырым картофелем, прикладывала холодные компрессы с травами и контролировала количество выпитой жидкости. А еще привести лицо в порядок мне очень помог курс лимфодренажного массажа.

Каждая проблема, причины которой известны, решается легко. Поэтому при регулярном появлении отечности лица нужно обратиться к терапевту, который поможет выяснить индивидуальную причину неприятного симптома и назначить адекватное лечение.

В большинстве случаев отёки на лице появляются с утра, когда нужно срочно собираться на работу или заниматься другими важными делами. Отсюда появляется необходимость бороться с ними всевозможными методами при помощи подручных средств. Косметологи рекомендуют не затягивать с процедурой, чтобы не нарушать эластичность тканей и застой жидкости под кожей. Рассмотрим важные аспекты и подберём необходимые меры устранения проблемы.

Причины появления отёчности

нарушение деятельности почек и надпочечников;
злоупотребление жёсткими диетами, в частности, неправильное питание;
осложнения сердечной и сосудистой системы;
некорректная деятельность эндокринных желез;
чрезмерное употребление жидкости (в т.ч. алкоголь) перед сном;
аллергическая реакция;
авитаминоз или переизбыток определённых витаминов и элементов;
приём сложных антибиотиков в самовольном порядке (отсутствие контроля со стороны врача);
отдых на слишком высокой или, напротив, низкой подушке;
приём солёной, острой, жирной пищи незадолго до сна;
общий перегрев организма, обезвоживание;
медленное кровообращение.

Народные средства от отёков на лице

Соль
Способ считается действенным, но применять его рекомендуется только в экстренных случаях. Приготовьте раствор из 110 гр. измельчённой пищевой соли и 2,2 литров крутого кипятка, дождитесь растворения состава и его частичного остывания до приемлемой температуры (смесь не должна обжигать лицо). Смочите в нём плотное полотенце, немного отожмите и приложите. По желанию сверху можно поместить пищевую плёнку, чтобы компресс дольше сохранял тепло. Время выдержки не ограничено, убирайте полотенце с лица в тот момент, когда оно остынет. После этого смочите его заново и повторите предыдущие манипуляции ещё 2 раза. По окончании процедуры нанесите на кожу гидрогель или увлажняющий крем.

Контраст температур
Приготовьте 2 пиалы: в одну наберите горячую воду, в другую - холодную с кубиками льда. Обмокните полотенце в первую ёмкость, приложите его к лицу на 3-5 минут, после этого смочите ткань во второй чаше, повторите предыдущие действия. Проводите процедуру на протяжении получаса, создавая контраст температур. По желанию можно заварить в первой пиале с кипятком цветки липы или ромашки.

Лёд на травах
Эффективно борется с отёками лёд на основе лекарственных трав. Заварите в крутом кипятке шалфей, герань, тысячелистник, кору дуба или берёзы, липу, ромашковый цвет, чабрец или подорожник. Оставьте на 3 часа, чтобы травы отдали полезные вещества. По истечении срока процедите смесь (по желанию), затем разлейте по формочкам и заморозьте. Протирайте кожу на протяжении 5-7 минут с интервалом в четверть часа. Общее количество протираний за одну процедуру должно составлять 5 раз.

Лекарственный настой
Не многие знают, но действенным способом устранения отёков на лице являются лекарственные настои из трав, которые необходимо принимать внутрь. Чтобы правильно приготовить состав, смешайте между собой 100 гр. шиповника, 20 гр. зверобоя, 35 гр. чабреца, 30 гр. листьев крапивы, 20 гр. толокнянки и 25 гр. подорожника. Залейте растения 1,3 литрами крутого кипятка, дайте настояться 1 час. По истечении времени процедите через фильтр из марли и ваты, принимайте внутрь 3 раза в сутки по 150 мл.

Сырой картофель

Хорошо вымойте 2 средних клубня картофеля, натрите на тёрке с мелкой секцией или измельчите их любым удобным способом. Не удаляйте кожуру. Смешайте полученную кашу с 20 гр. овсяных хлопьев крупного помола, распределите на лицо обильным слоем. Приложите сверху марлю или бинт, чтобы смесь не опадала. Время выдержки должно быть максимальным, по возможности ложитесь отдыхать на 1,5-2 часа. Если отёк образовался на веках, приложите к ним не кашу, а толстые дольки картофеля.

Чай
Способ известен своими свойствами издавна, ещё наши бабушки его использовали для борьбы с отёками. Заварите 45 гр. листового чая в 300 мл. крутого кипятка, подождите четверть часа, чтобы смесь настоялась. После этого процедите состав, обмокните в него полотенце и приложите к лицу. Выдержите не менее 45 минут. В летнее время нужно готовить компресс на основе чёрного чая, он одновременно подчеркнёт загар. Зимой лучше воспользоваться чистым зелёным чаем, который обладает осветляющими свойствами. По окончании процедуры необходимо протереть кожу льдом или умыться талой водой.

Лавровый лист
Если отёк вызван чрезмерным скоплением соли и, как следствие, жидкости в подкожных покровах, попробуйте устранить его настоем из лавровых листьев. Заварите в 200 мл. крутого кипятка 5 шт. лаврового листа, настаивайте 1 час. После этого сделайте компресс, обмокнув полотенце в раствор. При желании можно выпивать 2 раза в день по 1 столовой ложке настоя, чтобы увеличить эффективность процедуры.

Творог и овощи
Помимо того что маска снимет отёк с лица, она также подтянет кожу и сделает её более упругой. Чтобы правильно приготовить смесь измельчите в блендере 45-50 гр. ягод рябины, превратив их в кашу. Разотрите 40 гр. жирного творога с 10 гр. тростникового сахара. Натрите на мелкой тёрке или измельчите в комбайне половину моркови и 1 сырой клубень картофеля. Смешайте все компоненты между собой, добавьте 30 мл. облепихового масла и 5 ядер грецких орехов, предварительно растолчённых. Покройте массой лицо, сверху наложите кусок марли, чтобы состав не опадал. Подождите 30-40 минут, затем умойте холодной водой и протрите кожу льдом. При необходимости проведите процедуру повторно.

Кукурузные рыльца и петрушка
Частой причиной припухлости лица принято считать нарушения деятельности сердечной мышцы. Если вы относите себя к этой категории лиц, поступите следующим образом: обдайте 800 мл. горячей воды 40 гр. кукурузных рылец, настаивайте 2,5-3 часа, после чего процедите. Вмешайте в раствор 20 гр. жидкого мёда, подогрейте настой и употребляйте его через каждые 4 часа по 200 мл. в течение всего дня. Наряду с этим заморозьте пучок петрушки, затем измельчите её в блендере и сделайте маску, оставьте на полчаса.

Особенно актуальным массаж считается в утреннее время суток, когда отекают веки, область под глазами, щёки. Для начала умойтесь холодной водой и протрите кожу косметическим льдом на основе лекарственных трав. Смажьте руки кремом, начинайте похлопывать по щекам на протяжении 3 минут (интенсивно, но не сильно). Затем нанесите на область вокруг глаз специальный крем, водите по линии орбитальной косточки в течение 5 минут, восстанавливая кровообращение. Разглаживайте лицо руками, двигаясь от переносицы к вискам, сильно не надавливайте. Общее время массажа должно быть не менее 25-30 минут. По окончании процедуры умойтесь несколько раз сначала тёплой водой, затем ледяной.

Мочегонные препараты от отёков на лице
Очень часто отёки на лице вызваны скоплением жидкости, это происходит по причине нарушения водно-солевого баланса. В таком случае вам помогут мочегонные средства, которые отпускаются без рецепта. Приобретите медвежьи ушки, заварите 20 гр. растения в 300 мл. крутого кипятка, дайте настояться 2 часа. Процедите, выпивайте по столовой ложке 3-4 раза в сутки после приёма пищи. Помимо того что средство выводит лишнюю жидкость, оно также является отличным профилактическим средством заболевания почек. Вы можете приобрести мочегонные местного назначения в форме таблеток, но они менее эффективны.

Наряду с народными средствами, мочегонными препаратами и массажем используйте косметический лёд. Протирайте им кожу до и после использования масок/компрессов. Это значительно увеличит шансы на успех. Возьмите за привычку каждое утро тонизировать лицо подобным образом в качестве мер профилактики.
В случаях, когда отёки появляются не только на лице, но и на теле, готовьте ванну с измельчённой морской солью. Принимайте её по полчаса 2 раза в день. Длительность курса должна составлять минимум неделю.

Отёки могут быть следствием нарушения работы внутренних органов, поэтому при длительном и безрезультатном лечении обратитесь к врачу. Следите за рационом, не употребляйте на ночь солёную и тяжелую пищу, не пейте слишком много жидкости перед сном, особенно это касается алкоголя.

Видео: как снять опухлость лица

Состояние нашей внешности является зеркалом того, что происходит в организме. Большинство проблем со здоровьем так или иначе отражаются именно на лице, например, как отеки. Причины их возникновения мы постараемся сейчас выяснить.

От чего образуются отеки

Если вы проснулись утром после обильного ужина с друзьями и обнаружили, что у вас отекло лицо - это неприятно, но объяснимо. А потому и не вызывает опасений и тревог. А вот если уствновить явную причину такого изменения внешности сразу не удается, стоит волноваться.

Любые отеки - это, как правило, результат того, что в организме скопилась лишняя жидкость. Такое состояние могут вызвать разные болезни, нехватка каких-либо витаминов или микроэлементов, несбалансированное питание, переутомление, вредные привычки и, как результат, нарушения в работе сердечно-сосудистой, эндокринной системы, а также - работы почек и печени. Вы можете обнаружить, что у вас и при аллергической реакции, причем как в легкой, так и в тяжелой форме этого заболевания.

Если такие нарушения внешности появляются регулярно, то это повод обратиться к врачу. Помните, что могут сопутствовать довольно серьезным заболеваниям! Только специалист может выявить причину и назначить адекватное лечение, которое поможет избавиться от недуга, вызвавшего их и в итоге от проблем с внешностью.

В каких случаях особенно опасно, если у вас отекло лицо

Медицинская помощь крайне необходима, если вместе с одутловатостью обнаруживается:

затрудненность дыхания;
ощущение сдавленности горла;
зуд в горле, а иногда и во рту;
бледность или синюшность лица;
выпучивание глаз, а также покраснение и боль в их области;
отеки и опухание лица после травмы головы - это всегда повод обратиться в «скорую помощь» без промедления.

Как убрать отеки с глаз и лица

Но с теми отеками, которые не вызывают опасений, можно попробовать справиться самостоятельно. Звучит это парадоксально, но для того чтобы в организме наладился обмен жидкости, нужно выпивать много воды. Да-да, в случае недостатка влаги организм предпринимает меры по ее накоплению. Но речь идет лишь о чистой воде, а вот кофеиносодержащие напитки, как и алкоголь, соленая и копченая пища, провоцируют одутловатость лица.

Снять ее можно при помощи компресса с холодной водой или льдом. К векам хорошо прикладывать ломтики огурца или влажные Часто помогает даже высокая подушка, которая позволит избежать отечности. А в народной медицине предлагается настой из Для этого измельчают высушенный корень, заливают кипятком и дают настояться (на один объем корня необходимо пять объемов воды). Принимается этот целебный настой на ночь и сразу после сна.

Если у вас отекло лицо, то отлично поможет и картофельная маска. Для нее натирают сырой клубень и наносят на кожу. Выдержав около 20 мин., маску смывают. Такой же эффект оказывает и сок картофеля, в котором нужно смочить салфетку, прикладывать ее к проблемным местам не менее чем на 15 мин.

Обнаружив отеки на лице, помните, что это не болезнь, а лишь следствие каких-то нарушений в организме, поэтому будьте внимательны и осторожны. Консультируйтесь только у врача, и пусть вас впредь не коснется проблема опухшего лица!

Последние статьи