Как правильно делать массаж грудным детям. Правильный массаж для ребенка в первые три месяца жизни

Нежные прикосновения приятны всем, как взрослым таки деткам. Однако малютки, особенно недавно появившиеся на свет, в них нуждаются более других. Обнимайте и легонько поглаживайте своего любимого малыша с первый дней его жизни, ну а когда ему исполниться месяц, можете начинать делать крохе легкий массаж. Проводить подобные процедуры рекомендуют все педиатры, ведь они не только приятны, но еще и очень полезны.

Для чего нужен массаж новорожденным

По заверениям многих ученых, младенцы, которым регулярно проводят сеансы массажа, развиваются намного лучше и быстрее, растут открытыми и общительными. У новорожденных зрительные и слуховые рецепторы развиты еще недостаточно, окружающий мир они ощущают в большей степени через прикосновение. Польза массажа для новорожденного состоит в том, что он помогает развить эмоциональное состояние крохи и способность восприятия окружающего пространства. Кроме этого подобные процедуры являются еще и хорошим способом профилактики множества детских заболеваний, они помогают согласовать работу всех систем и органов. Сеансы массажа наилучшим образом влияют на систему пищеварения, помогают справиться с запорами и кишечники коликами, улучшают аппетит. Массаж для грудничков позволяет снять напряжение и повышенную возбудимость, улучшает качество сна, развивает двигательную активность, улучшает осанку и физическую форму. Он является и дополнительным способом контакта крохи с родителями.

Но это далеко не все на что способны сеансы массажа. Специальные их виды помогают справиться со многими детскими проблемами – плоскостопием, ДЦП, сколиозом, гипертонусом мышц, болезнями ЦНС, дисплазией тазобедренного сустава, врожденными вывихами и т.д. Однако лечебные массажи нужно доверять только специалистам. А вот простой профилактический рекомендован всем младенцам, но только если к нему нет противопоказаний.

Противопоказания массажа для новорожденного

Противопоказаниями к проведению любых видов массажа новорожденным являются следующие состояния:

• Поглаживание – скользящие равномерные движения ладонью по кожным покровам, при которых кожа не сдвигается в складки. Оказывает расслабляющее действие. Для малюток до трех месяцев используется только это прием.
• Растирание – движения похожие на поглаживания, однако совершаемые с большим усилием и в разных направлениях. Его рекомендуется выполнять круговыми движениями от периферии к центру. Растирание уменьшает возбудимость, способствует расслаблению мышц.
• Разминание – в данном случае массируется мышца, которая захватывается и разминается пальцами. Для массажа деток этот прием используется очень редко, причем доверить его лучше специалисту.
• Вибрация – движение, при котором передаются разные колебательные движения. Для малышей обычно используют легкие похлопывания или удары кончиками пальцев.

Как делать массаж ребенку

Все вышеперечисленные приемы рекомендуется проводить в определенной последовательности. Сначала поглаживание, затем разминание, снова поглаживание, далее разминание, поглаживание, вибрация и в конце опять поглаживание. Начинать массаж рекомендуется всегда с легких движений. Поглаживание повторяется, как правило, около пяти раз, все остальные приемы 9-12. При этом давление можно слегка усилить лишь после того, как мышцы малютки расслабятся.

Все мамы знают, насколько важен для их младенцев массаж. Он укрепляет мышцы и растущий скелет новорожденного, оздоравливает, способствует правильному развитию ребенка, запускает защитные процессы в детском организме и тем самым поднимает иммунитет, нормализует пищеварение. Также общий массаж для грудничков улучшает настроение и налаживает контакт младенца с родителями.

Массаж грудничку нужно проводить не только технически правильно, но и в определенном месте, в определенное время, с положительным настроем и в комфортной обстановке. Обо всем этом и не только вы узнаете из нашей статьи.

Лучшее место для процедур

Для начала нужно определиться с местом, где вы постоянно будете делать массаж грудничку. Нужно выбрать самое теплое помещение в доме, ведь малыши очень быстро замерзают, быстрее, чем взрослые. Эту комнату нужно проветрить перед проведением процедуры. Пеленальный столик или любой другой удобный стол поставить подальше от сквозняков (окон и дверей). Постелить на него клеенку, одеяльце и привычную для малыша пеленку, чтобы ему было комфортнее.

Рядом со столиком для массажа нужно разместить дополнительную тумбу или высокий стул, на котором будут лежать все необходимые предметы: еще одна пеленка, масло, подгузник, присыпка, крем, таймер и так далее.

Время, желательное для массажа

Педиатры предупреждают, что общеукрепляющий массаж для грудничков нельзя делать сразу после кормления. Должно пройти некоторое время (примерно 15-20 минут), чтобы ребенок успел выпустить воздух (срыгнуть), иначе есть риск того, что он во время массажа захлебнется.

Стоит отметить, что многие специалисты считают, что массаж на голодный желудок принесет только вред. А если ребенок покушал, то упражнения можно делать через час после кормления. У разных специалистов разные взгляды на массаж, поэтому вы сами должны прислушаться и присмотреться к своему ребенку: когда именно ему комфортно воспринимать упражнения, когда он чаще бывает в хорошем настроении и как он чувствует себя через 20 минут после кормления.

Все специалисты сходятся во мнении в том, что не стоит делать тонизирующий массаж перед самым сном, иначе нервная система перевозбудится, и ребенок будет долго бодрствовать.

Общие принципы массажа

Существует два вида массажа для младенцев: общий массаж для грудничков и лечебный.

Принципы общего массажа, который можно делать дома:

• с новорожденными нужно обращаться очень осторожно, все движения делать плавно и мягко, без нажима. Ручками и ножками малыша двигать аккуратно, чтобы не повредить еще хрупкие косточки и слабые связки;
• перед тем, как начать процедуру, обязательно нужно вымыть руки с мылом и снять все украшения;
• движения нужно совершать по специальным массажным линиям. Старайтесь, чтобы ваши движения рук совпадали с ритмом лимфотока. Руки всегда должны быть теплыми, чтобы не причинить младенцу дискомфорт. Делайте все без сильного нажима, избегая области позвоночника, печени, сердца;
• если хотите погладить животик, то делайте это только по часовой стрелке;
• желательно не делать массаж в тишине. Можно, например, петь, рассказывать сказки или стихи, а можно включить классическую музыку или детские песенки.
• полноценный массаж грудничку делают не более 1 раза в день. Все остальное - это могут быть легкие поглаживания спинки или животика;
• обычно проводят курс массажей грудному ребенку в 10 занятий по 5-15 минут. Сеанс пропускать нельзя, особенно если вы уже взялись за курс. Более того, если врач сказал, что ребенку показаны подобные процедуры, а родители не начали вовремя их делать, то в дальнейшем это может негативно отразиться на здоровье малыша.

Именно общий массаж родители могут делать сами в домашних условиях

Массаж для всех групп мышц

Процедуру можно разделить на несколько этапов: массаж рук, ножек, животика, спины, бедер.

Руки. Начните ваш массаж с самого простого - общего поглаживания ручек ребенка. Это настроит младенца на дальнейшие упражнения и даст ему возможность расслабиться. Положите свой указательный палец ребенку в руку и начните поглаживания другой рукой от плечика к кисти руки. Повторите движение 5 раз. Теперь можно положить кроху на живот и повторить упражнение.

Ноги. Для укрепления мышц ног займитесь коленями и ступнями. Возьмите в свою руку стопу ребенка и пальцем другой руки рисуйте знак бесконечность - от пятки к пальцам и обратно. Далее поглаживайте полностью ножки, обходя аккуратно коленный сустав. Повторяйте упражнения по 5 раз.

Живот. Для этого упражнения можно слегка смазать руки маслом и начать с легкого поглаживания боков, а потом перейти к круговым движениям по часовой стрелке. Не применяйте силу, все должно быть легко и нежно. Чтобы лучше заживал пупок, вокруг него можно согнутым пальцем несколько раз провести круг.

Бедра. Уложите новорожденного на спинку, возьмите его ноги в свои руки, согните в коленях и аккуратно прижмите к животику. Теперь нужно аккуратно развести ножки в сторону. Данное упражнение предупреждает дисплазию.

Спинка. Упражнения необходимы для укрепления спины и получения в дальнейшем правильной осанки. Положите кроху на живот. Поглаживайте спинку, начиная с шеи и плавно передвигаясь к ягодицам. Затем нужно поглаживать в направлении от позвоночника к бочкам. Слегка помассируйте плечики.

Малыша также можно поместить в позу эмбриона, которую он еще помнит и любит. Для этого вам нужно одной рукой взять стопы и ручки ребенка, а другой, поддерживая шею, наклонить голову к грудной клетке. Теперь можно слегка покачать младенца. Упражнение, кстати, поможет успокоить ребенка, если он плачет или капризничает.

Во время массажа ни в коем случае нельзя применять силу, чтобы не покалечить кроху

Если вы хотите расслабить малыша перед сном, настроить его на спокойный лад, то лучше делать легкие и размеренные поглаживания, не разговаривать с ребенком, не растирать его и часто не переворачивать.

Желательно, чтобы дома был фитбол. Например, днем, когда вы будете делать массаж, завершить все упражнения можно катанием на большом мягком шаре. Это укрепляет вестибулярный аппарат, мышцы животика и спинки. Для этого вам нужно положить грудничка животом на фитбол и, держа за ножки, как бы перекатывать его вперед-назад, влево-вправо и круговыми движениями. Можно слегка постучать по шару, чтобы ребенок почувствовал небольшую вибрацию.

Какой массаж нужен двухмесячной крохе?

Если ваш ребенок уже весит 5 и более кг, то к общему массажу можно добавить растирания, легкие пощипывания, нежные движения ребрами ладоней.

Ягодицы малыша можно разминать кулачками, грудную клетку разминают, используя небольшую вибрацию, подушечками пальцев можно слегка простучать спинку. Но и не забывайте, что ребенок еще очень мал и усилия здесь ни к чему. Все движения должны быть легкими и без нажима!

Какой массаж нужен крохе в возрасте 6-12 месяцев?

Любой массаж начинается с поглаживания, далее подключаем растирание, легкое постукивание. Для деток в таком возрасте можно подключить похлопывания ладошками. В рамках сеанса, который может длиться уже 25-30 минут, вы можете заняться только одной частью тела или делать упражнения общего массажа.

Массаж младенцев при гипертонусе

Процедуры грудным детям при гипертонусе мышц несколько отличаются от самого простого общего массажа. Гипертонус у ребенка очень легко распознать, существует несколько признаков:

• малыш часто плачет;
• нервно реагирует на привычные звуки;
• ребенок постоянно срыгивает после кормления;
• новорожденный уже с рождения хорошо держит голову;
• малыш постоянно поджимает ноги и руки;
• частое выгибает или запрокидывает голову, особенно когда плачет.

Чтобы ослабить гипертонус, используют специальные упражнения во время сеанса массажа. Очень полезно упражнение «люлька». Ребенка нужно положить спинкой на пеленальный стол, подложить под голову и спинку руки, поднять его и немного покачать в разные стороны. Теперь нужно слегка сместить ваши руки на нижнюю часть туловища ребенка и также немного покачать. Ребенка также можно взять за подмышки и аккуратно раскачивать к себе и от себя.

При гипертонусе также используются растирания. Например, так называемые поршневые растирания необходимы для ручек и ножек. Нужно положить руку или ноги между своими ладонями и растирать то в одном, то в другом направлении. Не применяйте силу, делайте это легко, без нажима.

Необходимы потряхивания. Вложите свой палец в ручку ребенка, слегка отведите ее в сторону и очень легонько потрясите, поддерживая ручку своей второй рукой.

А вот чего нельзя делать при гипертонусе, так это использовать хлопающие и рубящие движения, они, наоборот, только усилят напряжение.

Обратите внимание, что если ребенку исполнилось 6 месяцев и больше, а признаки гипертонуса все еще наблюдаются, то нужно обязательно обратиться к врачу и рассказать о всех симптомах

Гипертонус может сказаться на развитии ребенка и спровоцировать:

• нарушение в координации движения;
• формирование неправильной походки;
• появление проблем с речью;
• отставание в развитии и другие проблемы со здоровьем.

Помимо лечебного массажа врачи назначают другие процедуры - электрофорез, теплолечение, лечебная физкультура, плавание и даже медикаментозное лечение. Но все это зависит от возраста ребенка, его состояния, сопутствующих заболеваний. Поэтому ни в коем случае не назначайте никаких препаратов и процедур самостоятельно.

Польза стандартного массажа для деток

Общий тонизирующий массаж для новорожденных - это не только приятно, но и полезно:

• массаж способствует улучшению обменных процессов;
• активизирует работоспособность;
• помогает сконцентрировать внимание;
• расслабляет малыша;
• снимает нездоровую сонливость;
• улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
• стимулирует работу мозга.

Кроме того, массаж способствует правильному развитию опорно-двигательного аппарата ребенка, помогает предотвратить различные болезни и усиливает связь малыша с родителями

Когда нельзя массажировать

Вот список некоторых противопоказаний и случаев, когда не рекомендуется делать массаж ребенку:

• если малышу менее 20 дней;
• если вы наблюдаете у ребенка расстройство пищеварения;
• не делайте массаж, если у грудничка обнаружена инфекция. Организм ребеночка будет занят борьбой с ней;
• если у младенца обнаружены на коже сыпь, потница, покраснение, то лучше воздержаться от массажа;
• когда у ребенка есть температура;
• наличие каких-то обострений или аллергия;
• порок сердца, нарушение кровообращения;
• если у ребенка есть большая грыжа;
• нарушение работы печени или почек;
• наличие болезни, которая придает ломкости костям;
• если вы обратили внимание, что сын или дочка капризничает, то не настаивайте на массаже;
• если вы сами раздражены, чувствуете усталость, беспокойство, то лучше также отложить это мероприятие.

Общий массаж для грудничков - это всегда приятно, полезно, это необходимо и незаменимо на первых порах жизни ребенка. Вы всегда можете делать массаж дома своими руками, даря малышу радость и заботу, ласку и защиту. Самые простые и легкие поглаживания маминых рук способны творить чудеса. Если вы все же боитесь сами делать общий массаж, то лучше доверить процедуру профессионалу. Он вместе с вами будет делать массаж малышу, подскажет тонкости и правила, научит, как правильно держать младенца во время сеанса.

Каждый взрослый знает, что массаж – это один из лучших способов расслабиться и снять стресс после тяжелого рабочего дня. К тому же такая процедура очень важна в вопросах поправления здоровья, когда физическая активность ослабленному телу еще противопоказана. Тем временем не всем известно, что массажи для грудничков тоже очень полезны. Это и контакт с нежными руками мамы, и отличный прототип «взрослого» тренажерного зала, но лучшее, что дают сеансы процедур – крепкий здоровый организм и острый ум.

Польза массажа грудничкам

Всю свою внутриутробную жизнь малыш стремительно растет. Если поначалу места у него предостаточно, то на последних месяцах становится тесновато. Согнутые ручки, ножки, пальчики в кулачках – в этот мир младенцы приходят именно такими. Состояние напряжения мышц называется физиологическим тонусом, и обычно само по себе к 3-4 месяцам проходит. Регулярный массаж ускоряет этот процесс и помогает младенцу лучше освоить новые умения и навыки.

Многочисленные исследования подтверждают, что массаж для грудничков так же необходим, как занятия спортом для взрослых. Он улучшает кровообращение, устраняет ортопедические (недостаточная подвижность тазобедренного сустава, неправильная постановка стоп, кривошея и т.п.) и нервные (гипо- и гипертонус мышц) проблемы, форсирует устранение остаточных рефлексов новорожденного (хватательный, Бабинского и т.п.). Регулярные сеансы стимулируют работу опорно-двигательного аппарата, нервной, лимфатической, пищеварительной и даже иммунной систем. Также они способствуют развитию всего спектра чувств и укреплению связи «мама-дите», прочность которой напрямую предопределяет силу личности будущего взрослого человека.

Физическое и умственное развитие грудничков, знакомых с массажем, значительно выше, чем у их ровесников, которым такие процедуры не проводили.

Показания для назначения курса массажа в грудничковом возрасте

Для назначения грудничку показаний не требуется. За отсутствия ряда проблем со здоровьем и «благословления» педиатра он рекомендован всем младенцам. Профилактический массаж подразумевает снятие тонуса, укрепление систем организма, предотвращение многих болезней, пробуждение двигательной активности, общение с ребенком, в некоторой мере – закаливание. Для его проведения не обязательно приглашать специалиста или быть им – простые массажные движения запросто освоит любой член семьи, сэкономив этим как время, так и деньги.

Если речь идет о , то «просто так» и «по совету подруг» его проводить нельзя. Назначить дополнительные лечебные движения к основным профилактическим может только доктор. Поводы, при которых в них возникает необходимость, могут быть следующие:

Лучше, когда такой вид массажа грудничку будет проводить специалист. В некоторых случаях его может делать и мама – сначала под присмотром массажиста, затем, полностью освоив технику, самостоятельно дома. Как правило, доктор указывает количество необходимых для исправления проблемы сеансов.

А вот сугубо проводить грудничку самостоятельно не рекомендуется ни под каким предлогом. Движения, сделаны неопытным массажистом, могут не только не принести пользы, но и серьезно усугубить течение заболевания. Оздоровительные сеансы младенцам показаны в случаях:

Противопоказания к массажу

Обычно рекомендацию делать массаж грудничку педиатр дает после первого планового осмотра в 1 месяц. Но в некоторых случаях детский врач запрещает любое воздействие на кожу и мышечную систему крохи. Противопоказания к массажу следующие:

Также следует прервать начатый курс массажа, если:

• малыш заболел (речь идет даже о легкой простуде);
• проведена вакцинация (спустя 3 дня можно возобновить);
• ребенку проводят сеансы физиотерапии (в день процедур массаж не делают).

Низкая масса тела и недоношенность – не причины для отказа от массажа, но проходить он должен по строгому согласованию с доктором. Как правило, сеансы разрешают начинать не после исполнения 1 месяца, позже, когда грудничок немного окрепнет и наберет массу.

Периодичность курсов массажа

Согласно с рекомендациями детских врачей, обязательный минимум массажа для грудничков – четыре 10-ти или 15-дневных курса: в 3, 6, 9 и 12 месяцев.

Лучше, если родители малышу профилактический массаж будут делать ежедневно, а не периодическими курсами. Каждые 2-3 месяца «программа» меняется, дополняясь новыми элементами.

Правила для грудничков

Виды массажей для грудничков

Массажные элементы для каждого возраста разные. Они отличаются по сложности движений, их интенсивности и общей продолжительности. Но, независимо от того, сколько ребенку месяцев, должна сохраняться определенная очередность массирования зон:

Общий массаж

Существует 4 вида массажных приемов: поглаживание, растирание, разминание и похлопывание (вибрация). Именно с них и состоит весь массажный комплекс.

1. Массаж ног - снизу вверх

• Сначала проводят поглаживания обратной и боковой стороны стоп, затем подошвы и каждого пальчика.
• Ножку немножко сгибают в колене и тазобедренном суставе – так мышцы расслабляются лучше всего. После одной рукой фиксируют конечность в области голеностопы, а другой поглаживают ее от стопы к паху – по наружной и по задней стопе.
• В аналогичном порядке осуществляется растирание, но без упора на передний участок голени.

2. Массаж рук – от кистей к плечам

• Ручку слегка сгибают в локте, чтобы расслабить мускулы. Сначала поглаживают тыльную сторону кисти, затем – ладонную.
• После ручку фиксируют таким образом, чтоб ребенок держался за мамин большой палец. Движения – от кистей к подмышкам (не доходя до них) и от кисти к предплечью и плечу.
• Пучками пальцев осуществляют низкоинтенсивное растирание внешней стороны кисти, после каждого отдельного пальчика, затем – мускулов предплечья и плеча.

3. Массаж живота – спираль за часовой стрелкой

• Пучками пальцев поверхностно поглаживают область вокруг пупка – так расслабляется мускулатура передней стенки живота.
• Поглаживают косые мышцы брюха – от крайних подреберий к месту над пупком – одновременно обеими руками.
• Далее – массаж прямых брюшных мышц. Левая рука располагается под правыми ребрами, правая – в левой части над лонным сочленением. Далее производится встречное скольжение вдоль центральной оси тела.

4. Массаж грудной клетки

• Эту область только поглаживают вдоль ребер от грудины к боку, минуя молочные железы.

5. Массаж спины – от попы к голове

• Спинку ребенку поглаживают тыльной стороной кисти от нижней части ягодиц к основанию головки, вдоль позвоночника. Затем руки поворачивают, и уже ладонью гладят от шеи к попе.
• Если малыш начинает капризничать – нужно остановить сеанс и продолжить, когда он успокоится. Поначалу процедуру разрешается разбивать на части, а полный комплекс делать лишь когда привыкнет.
• Массаж для грудничков – очень полезное мероприятие, но по мере взросления лучше всего дополнять его элементами гимнастики.

Успокаивающий массаж

Цель такого массажа – расслабить грудничка, настроить его на спокойный лад. Обычно его проводят перед сном, но иногда практикуют и для нормализации состояния нервной систем, когда малыш сильно возбужден.

Движения должны быть аккуратными, плавными, нежными – стоит применять только поглаживания. Прикоснитесь к каждой клеточке его тельца – погладьте ножки, ручки, каждый из пальчиков, спинку или животик (в зависимости от того, как он лежит), головку.

На спине «нарисуйте» елочку – от шеи и до копчика. Животик помассируйте по часовой стрелке – от периферии к пупку. На ступнях сделайте «восьмерки», на ладошках – «кружки» и «спиральки». Поводите кончиками пальцев по лбу, к скулам и щечкам, или, едва касаясь, по волосам.

Во время успокаивающего массажа с ребенком лучше не разговаривать, но можно тихо продекламировать ему стихи или спеть колыбельную.

Массаж по возрасту (пошаговые техники)

0 – 3 месяца

На начальном этапе жизненного пути в деток повышен тонус мускулатуры рук и ног, проявляется ряд врожденных рефлексов. В связи с этим сеансы состоят только из поглаживаний – техники для новорожденных можно применять до 3 месяцев. Не стоит недооценивать кажущуюся примитивность – поглаживания побуждают младенцев совершать рефлекторные движения, что отчасти превращает процедуру с массажной в гимнастическую.

Продолжительность массажа для грудничков, которым еще не исполнилось три месяца, небольшая. Начинать нужно с 3-5 минут, постепенно увеличивая время до 10 минут. Особое внимание стоит уделить мышцам шеи и спины – ребенок быстрее научится держать головку.

Массируемая зона	Движения	Максимальное количество повторов, раз
1. Кисти рук	Малыш лежит на боку или на спине, ногами к маме. Одной рукой его придерживают за пальцы, другой – проводят поглаживания по направлению к плечу по внешней стороне руки	6
	Ручку легонько поглаживают от подмышки до пальчиков	3
	Большими пальцами аккуратно открывают ладошку и поглаживают от запястья до кончиков пальцев	3
	Упражнения повторяют для другой руки
2. Животик	Поглаживают ведущей рукой по движению часовой стрелки	6
3. Ножки	Ножку аккуратно фиксируют в одной руке, а другой поглаживают от пятки до пальчиков	3
	Отдельно поглаживают каждый пальчик	1-2
	Пальцами проводят по наружной стороне стопы до пятки	1
	От основания пальчиков до тазобедренного сустава	6
	Повторяют с другой ножкой
	Ножки поочередно поглаживают от попы до пяток	3
4. Грудная клетка	Поглаживания проводят от середины груди до подмышек	5
	Плавные «обнимашки» - ручки разводят и скрещивают	6
	Ножки осторожно прижимают к животику и разгибают – вместе, затем поочередно	по 6
5. Спинка	Ребенка выкладывают на животик
	Подушечками пальцев поглаживают спинку от попы к шейке, минуя позвоночник	6
	По внешней стороне снова поглаживают ножки – от внешней части стопы к ягодицам	6

3 – 6 месяцев

С 3-месячного возраста грудничок знакомится с новым массажным движением – растиранием. Как правило, тонус мышц уже в норме, что позволяет немного увеличить на них нагрузку. Комплекс упражнений готовит ребенка к важному этапу – ползанию, которое весомо укрепляет всю мускулатуру к самостоятельному сидению и ходьбе.

Продолжительность сеансов для детей 3-6 месяцев – от 5 до 30 минут, в зависимости от количества движений.

Массируемая область	Движения	Максимальное кол-во движений, раз
1. Кисти рук	Исходная позиция – на спине или на боку.
	Ручку погладить от кисти до плеча	6
		6
	Повторить для второй руки
	«Обнимашки» как в предыдущем комплексе. Сверху то левая, то правая рука	6
	Очень плавно поднять ручки вверх – сначала поочередно, затем обе одновременно	по 6
2. Животик	Погладить в направлении часовой стрелки	6
	Растереть в том же направлении	3
	Погладить от боков до центра животика	6
3. Ножки	Ножку мягко зафиксировать, как в комплексе выше
	Провести поглаживания ступни по маршруту пятка-пальчики-пятка	4
	Погладить каждый пальчик	1-2
	От пальцев до сустава погладить стопу сверху	6
	Погладить от стопы до верхней части бедра по наружной стороне	6
	В этом же направлении произвести растирание	4
	Повторить со второй ножкой
	Поочередно согнуть и разогнуть обе ножки	8
	Сделать то же самое, но с обеими ножками одновременно	6
	Мягко, но крепко зафиксировать ножки в руках и провести вращательные движения в тазобедренном суставе – снаружи вовнутрь	6
4. Грудная клетка	Подушечками пальцев погладить от центра грудины до подмышек	6
	В том же направлении растереть	4
5. Спинка	Перевернуть ребенка на животик
	Погладить от ягодиц до плеч – ладошкой или подушечками пальцев, минуя позвоночник	6
	После 5 месяцев добавить упражнение «Присаживание» - взять за ручки, подтянуть в положение «сидя» и через бочок осторожно, чтобы не ударить головой, уложить на поверхность	3
	«Подтанцовывание» - поддерживая подмышки, поставить ребенка на стол – ножки будут сгибаться в коленных суставах	6

6 – 9 месяцев

В этом возрасте у ребенка каждый день появляется что-то новое: он все лучше управляет своим телом и понимает предназначение некоторых его частей. Массаж для грудничков дополняется новым элементов – разминанием. Комплекс движений создает благоприятную почву для ползания, сидения, стояния и новых открытий в связи с расширением возможностей.

Зона массажа	Движения	Кол-во повторов
1. Кисти рук	Большим пальцем погладить, растереть и размять ладонь ребенка	3
	Круговыми движениями размять каждый пальчик с обеих сторон	3
	Погладить тыл кисти	6
	Погладить от кисти к плечу по внешней стороне	6
	Растереть ту же область двумя пальцами, мягко зафиксировав руку	4
	Размять от кисти до плеча	4
	Повторить манипуляции со второй ручкой
	Взяв ручки малыша в свои, провести «Обнимашки», меняя «верхнюю» руку	4
	Поподнимать ручки вверх: сначала по очереди левая-правая, затем обе	4
	Сделать ручками круговые движения в плечевом суставе: снизу вверх и сверху вниз	4
2. Животик	Провести поглаживания по часовой стрелке	6
	Легонько растереть по тем же линиям	3
	Погладить косые мышцы живота – от боков к пупку	6
3. Грудная клетка	Провести легонькие поглаживания от центра грудины до подмышечных впадин	6
	По тому же пути совершить растирания	4
4. Ножки	Одной рукой приподнять ножку, а большим пальцем второй рисовать «восьмерку»	6
	Размять каждый отдельный пальчик круговыми движениями	1-2
	Так же погладить верхнюю часть стопы	4
	Растереть верх стопы	3
	Погладить ножку от стопы до тазобедренного сустава	6
	Растереть	4
	Провести аналогичные манипуляции для второй ножки
	Посгибать ножки в коленях и к животику – по очереди и вместе	6
	Повращать ножки в тазобедренном суставе – внутрь и наружу	6
	Сделать «Велосипед»	6-8
	«Топотушки» - как «Велосипед» наоборот, но ножки скользят по поверхности стола	3-4
	Зафиксировать ножки в коленах и поднимать вместе и поочередно прямые ножки, чтобы они образовали с туловищем угол 90°	3-4
5. Спинка	Погладить спинку от ягодиц к шейке, минуя позвоночник	6
	Растереть от центра спины до боков в направлении снизу вверх	3
	Постучать подушечками пальцев по обратной стороне грудной клетки	не более 3 секунд
	Легонько пощипать попу	не больше 5 секунд
Закончить манипуляции поглаживанием всего тела
	Предложить грудничку руку, чтобы он сам потянулся за нее и встал	3

9 – 12 месяцев

Движения ребенка после 9-месячного возраста отличаются активностью и скоординированностью. Комплекс массажных упражнений стимулирует увеличение этой активности и готовит его к стоянию и ходьбе без опоры. Массаж дополнен еще одним элементом – вибрацией, а интерес малыша подогревается игрушками.

Массируемая зона	Движения	Кол-во повторений
1. Кисти рук	Кисть малыша погладить, растереть ладонь, размять все пальчики с обеих сторон	3
	Погладить тыл кисти	6
	Погладить от кисти к плечу	8
	Растереть подушечками пальцев или большим и указательным ту же зону	6
	Размять	3
	Легонько поколотить пальцами	до 5 секунд
	Продублировать манипуляции со второй рукой
	«Обнимания»	6
	Поднимание рук – поочередно и вместе	4
	Провести сгибание-разгибание рук в локтевом суставе	8
2. Животик	Погладить по часовой стрелке	8
	Растереть
	Косые мышцы погладить от бочков к центру живота	6
	Аккуратно размять животик большими или подушечками 2, 3, 4 пальцев по движению стрелки часов	3
3. Ножки	Погладить подошву от пятки к пальцам	4
	«Нарисовать» «восьмерку»	4
	Растереть подошву от пятки до пальцев	4
	Легонько поколотить пальцами	в пределах 5 секунд
	Круговыми движениями размять каждый отдельный пальчик	1-2
	Погладить тыльную поверхность стопы	6
	Растереть и размять	по 4
	Погладить голень и бедро по наружной поверхности	6
	Растереть	6
	Размять тремя средними пальцами тот же участок	6
	Поколотить от стопы к бедру	3
	Повторить движения со второй ножкой
4. Грудная клетка	Погладить от центра грудины до подмышек	по 6
	Растереть	4
	Нежно поколотить	до 5 секунд
5. Спинка	Погладить от попы до плеч	6
	Растереть от краев позвоночника до боков кончиками пальцев, снизу вверх	по 6
	Легонько поколотить спинную область грудной клетки	до 5 секунд
6. Снова ножки	Погладить заднюю поверхность от стопы до попы	8
	Растереть	4
	Размять спиральными движениями с небольшим надавливанием	3
	Пощипать ягодички	не более 5 секунд
	Повторить для другой стороны
	Погладить кроху от шеи до пят	4
	Совершить поднятие прямых ног	6
	Зафиксировать голени и сгибать ножки в коленном и тазобедренном суставе – по очереди и вместе	по 6
	Сделать вращение в тазобедренном суставе: внутрь и наружу	6
	Покрутить «велосипед»	8
	«Топотушки» - поскользить ступнями в сторон мамы по поверхности стола	6
7. Активные упражнения	Зафиксировать ноги в коленях и позволить крохе самостоятельно подтянуться на второй руке в положение сидя	3
	В позе сидя посгибать ручки в локтях, поочередно	6
	Прислонить ребенка к маме спиной, крепко обхватить, зафиксировав прямые ноги, позволить ему наклониться и достать лежащую у ног игрушку и снова выпрямиться	3
	Побудить малыша встать и сделать к маме несколько шагов	3
	Ребенка усадить лицом к маме, взять за руки и побудить его встать	3

Гимнастика и массаж для грудничков: 5 методик от 1,5 до 14 месяцев

«Массажные» видеоинструкции

Если педиатр не назначил вашему ребенку массаж , не стоит торопиться с поиском массажиста и самостоятельным проведением процедур. Ведь лечебный массаж нужен не каждому малышу, для его назначения необходимы определенные медицинские показания.

Для чего нужен массаж грудничку

– это комплексное мануальное воздействие на кожу и опорно-двигательный аппарат – кости, суставы и мышцы.

Любой вид детского массажа улучшает кровоснабжение и питание кожи, а также органов и тканей, стимулирует обмен веществ. Посредством массажных процедур можно воздействовать и на нервно-психическое развитие малыша, так как во время сеанса к нервной системе посылается огромное количество нервных импульсов, что способствует ее оптимальному развитию. Благотворное воздействие массажа на организм ребенка проявляется улучшением аппетита, нормализацией работы желудочно-кишечного тракта. В зависимости от техники массажа с его помощью можно нормализовать мышечный тонус, исправить костно-суставные деформации или нарушения функции опорно-двигательного аппарата.

Виды массажа

Детский массаж бывает двух видов – оздоровительный и лечебный.

Оздоровительный массаж проводится с целью поддержания здоровья, его цель такая же, как у гимнастики и уроков физкультуры, которые проводят с детьми старшего возраста.

Лечебный массаж назначается с целью устранить имеющиеся дефекты.

Различают общий лечебный массаж (в течение процедуры оказывается воздействие на все тело) и местный (воздействие производится на определенную область).

В качестве мощного средства лечебного воздействия массаж назначается ребенку при следующих состояниях:

1. Перинатальная патология нервной системы (нарушения функции и созревания нервной системы в результате родовой травмы, тяжелого течения беременности или послеродового периода и других причин). Частым проявлением этого заболевания является нарушение мышечного тонуса, задержка моторного развития.
2. Задержка моторного развития.
3. Гипотрофия (дефицит массы тела).
4. Плоско-вальгусная установка стоп.
5. Искривление ног – вальгусная (Х-образная) или варусная (О-образная) деформация ног.
6. Дисплазия тазобедренных суставов, врожденный вывих бедра – состояния, связанные с недоразвитием тазобедренных суставов.
7. Врожденная мышечная кривошея.
8. Врожденная косолапость.

Рахит – заболевание, при котором наблюдается нарушение обмена кальция и фосфора, дефицит витамина D. Отсутствие лечения приводит к нарушению формирования костей и задержке моторного развития.

Отметим еще раз, что всем без исключения здоровым детям лечебный массаж делать не нужно. Несмотря на все свои плюсы, он является дополнительным стрессовым нефизиологическим воздействием. Если малыш здоров, нет необходимости форсировать психомоторное развитие крохи, усиливать кровоснабжение органов и тканей, воздействовать на нормальный мышечный тонус.

Для того, чтобы ребенок нормально рос и развивался, достаточно ежедневно проводить оздоровительный массаж , соответствующий возрасту, это мама может делать сама. Оздоровительный массаж, в отличие от лечебного, носит общий характер, то есть оказывает равномерное воздействие на весь организм, в ходе этой процедуры выполняются физиологические для данного возраста движения.

Массаж противопоказан

Как и у лекарственных препаратов, у массажа есть достаточно широкий перечень противопоказаний. Поэтому назначать массаж малышу, даже с профилактической целью, должен только врач, который индивидуально оценивает весь спектр показаний и противопоказаний к проведению курса.
Массаж ребенку не проводится при следующих заболеваниях:

1. Все состояния, сопровождающиеся подъемом температуры (простудные заболевания, гнойно-воспалительные заболевания). Массаж будет способствовать еще большему подъему температуры.
2. Любые заболевания в стадии обострения, в том числе и аллергические. Массаж – это дополнительное стрессовое воздействие, которое нежелательно при обострении любого заболевания.
3. Тяжелые заболевания печени и почек, сопровождающиеся нарушением функции этих органов (например, воспаление почек – нефрит, воспаление печени – гепатит). При этих заболеваниях назначается максимально щадящий режим, поэтому курсы массажа не проводятся.
4. Тяжелые врожденные пороки сердца с недостаточностью кровоснабжения, которая проявляется одышкой, отеками, кашлем. Массажные процедуры – это дополнительная нагрузка на сердце, поэтому массаж у ребенка с тяжелым пороком сердца может вызвать значительное ухудшение состояния.
5. Грыжи больших размеров, когда в грыжевое выпячивание выпадают внутренние органы (пупочной, паховой и др.) с риском ущемления. Массаж может спровоцировать ущемление грыжи, что вызовет резкую боль и потребует немедленного хирургического вмешательства.
6. Рахит в период разгара болезни. В этой стадии заболевания дети особенно беспокойны и возбудимы, проведение массажа, как дополнительного стрессового воздействия, нежелательно, так как рекомендован щадящий режим.
7. Тяжелая гипотрофия (выраженный дефицит веса). Массаж ребенку не проводится в связи со слабой развитостью мышц, подкожно-жировой клетчатки и, как правило, тяжелым общим состоянием ребенка.
8. Заболевания опорно-двигательного аппарата, проявляющиеся повышенной ломкостью костей. Массаж в этом случае может спровоцировать переломы костей.
9. Активная форма туберкулеза. Это заболевание протекает тяжело, с нарушением общего состояния ребенка, массаж нежелателен всвязи с необходимостью максимально щадящего режима.
10. Кровотечения. Массаж может спровоцировать кровоизлияние.

Временно прервать начатый курс массажа ребенку следует:

1. В случае болезни, даже если речь идет о простудном заболевании.
2. После вакцинации (курс массажа грудничку должен быть прерван на 3 дня). Массаж не рекомендован в связи с необходимостью щадящего режима в поствакцинальном периоде.
3. В дни получения малышом физиотерапии. Проведение этих процедур в один день – излишний стресс для малыша, это может вызвать повышенное беспокойство, нарушение сна.

1. В течение дня проводится только один сеанс массажа.
2. Чем младше кроха, тем более щадящие режимы массажа применяются.
3. Не массируются половые органы, передняя поверхность голени (в связи с особой тонкостью кожи в этой области и близостью кости), область печени (правое подреберье), также из-за опасности нанесения травмы ограничиваются толчковые воздействия на коленные суставы, при похлопывании спины не задействуется область почек (поясница). Ограничение воздействия на область печени и почек связано с тем, что эти органы располагаются достаточно близко к поверхности тела, прямое воздействие может их повредить.
4. Массаж должен проводиться в комфортных температурных условиях (22-24°C), в хорошо проветренном помещении на твердой, теплой и ровной поверхности.
5. Малыш должен находиться в хорошем настроении. Следует учитывать, что на первые процедуры ребенок может реагировать отрицательными эмоциями. Его плач – это самый главный сигнал к прекращению массажа. В этом случае проведение процедуры нужно приостановить, дождаться ровного настроения малыша и продолжить процедуру в более щадящем режиме, постепенно наращивая объем необходимых манипуляций.
6. Не следует проводить массаж сразу после или до еды или сна. Интервал между проведением массажа и временем сна или приема пищи должен составлять не менее 30-40 минут.
7. Руки того, кто проводит массаж, должны быть теплыми и чистыми, ногти – аккуратно подстриженными.
8. Не рекомендуется пользоваться присыпками или кремом. Детская кожа очень чувствительна, присыпки могут спровоцировать излишнюю сухость. Крем увеличивает скольжение о кожу, что может приводить к неправильному выполнению массажных приемов. В некоторых случаях (например, если руки массажиста или кожа малыша очень сухие) может применяться специализированное детское массажное масло.
9. Длительность курсов массажа может быть различной и составляет, как правило, 10-15 процедур на курс, могут назначаться от 1 до 3 курсов с 2-3-недельным перерывом между ними.
10. Прерывать начатый курс массажа без определенных противопоказаний нежелательно. Следует понимать, что мгновенного эффекта от первых процедур ожидать не стоит, оценить положительное воздействие массажа целиком можно только после проведения полного курса.

Кто может делать массаж ребенку

Если педиатр назначил ребенку массаж , но мама не хочет ежедневно посещать поликлинику и предпочитает частного массажиста, ей следует внимательно отнестись к выбору специалиста. Это должен быть медицинский работник (с врачебным, медсестринским или фельдшерским образованием), специально подготовленный в области детского массажа, с определенным опытом работы в этой сфере.

Мамин массаж

Для детей до 1 года существует 5 комплексов оздоровительного массажа. Их должна научиться выполнять мама. Такой массаж рекомендуется делать всем здоровым детям при отсутствии вышеупомянутых противопоказаний. Обычно этим комплексам маму обучает медсестра кабинета здорового ребенка в поликлинике по предварительному согласованию с педиатром.

Эти пять стандартных комплексов родители могут найти в любом пособии по детскому массажу или уходу за ребенком. Они соответствуют возрасту малыша: первый – для детей 1-3 месяцев, второй – для 3-4 месяцев, третий – для 4-6 месяцев, четвертый – для 6-9 месяцев, пятый – для 9-12 месяцев.

Первый – самый щадящий, постепенно, по мере развития малыша, объем движений увеличивается. Например, поднимание туловища из положения лежа на животе выполняется только в четвертом комплексе, когда малыш начинает садиться, включение подобного движения в первый комплекс было бы нефизиологичным. Таким образом, комплексы полностью адаптированы и согласованы с развитием малыша.

Врач-специалист или непосредственно сам массажист при необходимости может обучить маму определенным элементам специализированного массажа для грудничка . Например, при дисплазии тазобедренных суставов – достаточно распространенной патологии, связанной с недоразвитием тазобедренных суставов и проявляющейся затруднением отведения бедер в положении на спине, – некоторые упражнения специализированного массажа маме просто необходимо освоить, так как этот комплекс упражнений для правильного формирования тазобедренного сустава должен повторяться при каждом пеленании малыша.

Для правильного развития ребенка важно не только выполнять все рекомендации врачей, но и проводить дома самостоятельные процедуры. Например, осуществлять такой вид оздоровления как массаж для новорожденных. Какие действия входят в него, и как научиться массажировать малыша?

Особенности массажа для новорожденных

Активно массировать новорожденного разрешается с возраста 20 дней. До этого времени вы можете просто поглаживать поверхность кожи и слегка разминать суставы.

Организм новорожденного быстро реагирует на стимуляцию, поэтому даже легкие поглаживания дадут отличный эффект. Массировать нужно практически все тело, включая кисти, стопы, мочки ушей и пальцы. Это поможет малышу развиваться значительно быстрее и гармоничнее. Чтобы ребенок не капризничал, можете дать ему игрушку.

Чем полезен детский массаж?

Доктора утверждают, что за счет массажа малыш намного быстрее сядет, начнет ползать и ходить. Кроме этого улучшается кровообращение, мышцы развиваются равномерно, а гипертонус снижается, что особенно важно для новорожденных. Во время процедуры происходит ускорение всех биологических процессов. Слуховые, зрительные и эмоциональные центры быстрее достигают полной зрелости.

Ежедневный массаж, который проводит мама, способствует установлению эмоциональной связи между ней и ребенком, что также сказывается на развитии. Особенно это касается ситуаций, когда процедура нравится малышу.

Массаж для новорожденного редко ограничивается поглаживанием и разминанием. В большинстве случаев процедура сочетается с гимнастикой – упражнениями, подобранными по возрасту.

Техники массажа

Чтобы малыш привык к вашим рукам, в первую очередь, проводите поглаживание. Прогладить нужно все тело, ручки и ножки, не забывая про головку.

Далее проводится нежное растирание всех перечисленных областей с большей интенсивностью. Постепенно переходим к разминанию. Обратите внимание, что в области животика, головы и паховой области эту технику нужно использовать особенно аккуратно.

После этого проводится поколачивание, которое делается на областях кожи с большим количеством мышечной или жировой ткани и также используется у детей с большим весом. Заканчивают массаж новорожденного в обратной последовательности.

Виды массажа

В медицине принято делить массаж на местный и общий. Новорожденному малышу показан общий массаж. А вот при наличии заболеваний делают местный массаж – для какой-то части тела. Например, для спинки, грудной клетки, ножек, ручек, шеи и так далее. Такая процедура делается и при повышенном тонусе.

Существуют техники, используемые при определенных состояниях. Так, мамы могут самостоятельно использовать массаж при коликах, вздутии живота, для успокоения малышей при нервном перевозбуждении.

Расслабляющий

Особенностью расслабляющего массажа считается расслабление и отсутствие резких движений. Здесь рекомендуется использовать только поглаживание и растирание. Если в начале процедуры малыш заплакал, то разминания должны его успокоить. Не стоит делать его быстро и интенсивно, тогда кожа после процедуры не покраснеет, но приобретет приятный розовый оттенок.

Выполнять расслабляющие манипуляции новорожденному рекомендуется перед сном. При правильном проведении малыш должен после него уснуть.

Справляемся с коликами

Избавиться от коликов, которые беспокоят малышей первые три месяца, нужно проводить массаж теплыми руками и при температуре в помещении не меньше 25 градусов. Положите новорожденного на животик и, поглаживая по крестцу, успокойте его. Далее переворачивайте кроху на спинку и разминайте животик.­

Нормализовать работу кишечника помогут круговые движения по часовой стрелке, поглаживания от линии ребер к паху, а также легкие поколачивания пальчиками по животику или спинке.

Массаж при запоре

Если у новорожденного возник запор, массаж поможет снять проблему. Его нужно проводить не реже пяти раз в сутки, по пять минут. Хороший массаж дает эффект уже в первый день. На первом этапе проводится поглаживание по часовой стрелке в области живота. Далее разминаем кожу вокруг пупка, постепенно переходя к бокам.

На втором этапе вы можете перейти к спине. Выполняется растирание кожи круговыми движениями по обе стороны от позвоночника. Третий этап включает поглаживания и завершение сеанса.

Массаж при пупочной грыже у малыша

Положите ребенка на бок на пару минут и поглаживайте его по спинке. Далее поверните на другой бок и повторите процедуру. После этого можете делать поднимания тела новорожденного за ручки из положения, лежа на спине.­

Эффективными будут и переворачивания со спины на живот и обратно. Отлично помогает выкладывание ребенка на живот и стимуляция попыток ползанья. Все процедуры выполняются по два раза, а весь сеанс не занимает больше пяти минут. Проводить его новорожденному рекомендуется 2-3 раза в день.

Противопоказания к массажу

Массаж разрешается проводить, только если новорожденный здоров и находится в прекрасном настроении, иначе у него выработается отрицательный рефлекс на процедуру. В отношении здоровья, противопоказаниями могут быть лихорадка, заболевания кожи, суставов, врожденные пороки сердца, инфекционные процессы, выраженная гипотрофия, диатез, грыжи с симптомом ущемления или выпадения органов.

Лучший эффект будет только при условии правильного проведения всех процедур. Длительный массаж утомит ребенка, и потому не затягивайте его слишком. Во время массажа разговаривайте с малышом, например, считайте пальчики при разминании ручки или хвалите при поглаживании плеча. Главной задачей считается устранение неприятных ощущений у ребенка.

• Проводить массаж детям вы можете, используя масла, кремы или заказать специальные составы. Единственным требованием считается использование только тех средств, которые подходят по возрасту.

• Проводите массаж на твердой поверхности, ежедневно, в одно и то же время.
• Не массируйте определенные точки, не зная их точного расположения.
• Если не уверены в правильности действий, посетите специалиста и запомните все его движения.

Общий массаж способна выполнять любая мама, а вот с местным немного сложнее. Вы можете купить книгу по доступной цене в магазине или же ознакомиться с техникой по видеоуроку ниже.­

Если вы уже проводили массаж своему малышу, и знаете секреты его выполнения? Поделитесь впечатлениями, оставив свой отзыв в поле для комментариев внизу страницы.