Доказано, что никакие пожелания, приказы, наказания не могут заставить человека вести здоровый образ жизни, охранять и укреплять собственное здоровье, если всем этим не управляет осознанная мотивация здоровья.
Формирование мотивации здоровья должно базироваться на двух важных принципах: возрастном и деятельностном. Первый принцип гласит: воспитание мотивации здоровья необходимо начинать с раннего детства. Второй принцип утверждает: мотив здоровья следует создавать через оздоровительную деятельность по отношению к себе, т. е. формировать новые качества путем упражнений. На этом принципе была основана вся социальная эволюция человека. Человечество училось человеческому, действуя. Человечество жизнедействовало, учась жизнедействию исключительно на своем опыте.
Отсюда опыт оздоровительной деятельности и упражнения в ней создадут соответствующую мотивацию и установку на здоровье, подобно тому, как «аппетит приходит во время еды». На основе этой осознанной мотивации и формируется собственный стиль здорового поведения. Стиль здоровой жизни определяется разными мотивами. Среди них И. И. Соковня-Семенова выделяет главные.
Мотивация самосохранения. Формулировка этого мотива сводится к тому, что человек не совершает того или иного действия, т. к. он знает, что оно угрожает его здоровью и жизни. Например, человек не будет прыгать с моста в реку, если он не умеет плавать, ибо заведомо знает, что утонет.
Мотивация подчинения этнокультурным требованиям. Формулировка мотива: человек подчиняется этнокультурным требованиям потому, что хочет быть равноправным членом общества и жить с его членами в гармонии. В течение длительной социальной эволюции общество отбирало полезные привычки, вырабатывало систему защиты от неблагоприятных факторов. Все это передавалось от поколения к поколению в виде требований или традиций определенного этноса. Неподчинение этим требованиям рассматривалось как вызов обществу, и оно наказывало за это. Например, исходя из гигиенических, эстетических и этических требований, человека с раннего детства приучают отправлять свои физиологические потребности в определенных закрытых местах, специально оборудованных для этого. Нарушение этих норм чревато негативными последствиями.
Мотивация получения удовольствия от здоровья. Это простая гедоническая мотивация формулируется так: «Ощущение здоровья приносит мне радость, поэтому я делаю все, чтобы испытать это чувство». Например, дети и подростки любят бегать, прыгать, танцевать, т. к. эти занятия улучшают в их организме кровообращение, повышают обмен веществ, вызывают положительные эмоции, повышают настроение. Все это способствует формированию мотивации, побуждающей к максимизации двигательной активности такого характера, а позже к формированию интереса к систематическим занятиям танцами или физической культурой.
По мере взросления эти занятия перейдут в привычку , которая непременно будет доставлять удовольствие, т. к. результатом будет не только хорошее настроение, но и физическое совершенство. Важно не переусердствовать в этом.
Мотивация возможности самосовершенствования. Формулировка: «Если я буду здоров, я могу подняться на более высокую ступень общественной лестницы». Эта мотивация весьма существенна для выпускников вузов, когда необходимо быть конкурентоспособным, чтобы добиться высокого уровня общественного признания. У здорового выпускника больше шансов на успех!
Мотивация возможности маневрировать. Формулировка: «Если я буду здоров, то смогу по своему усмотрению изменять свою роль в сообществе и свое местоположение». Здоровый человек может менять профессии, перемещаться из одной климатической зоны в другую, он чувствует себя свободным, независимо от внешних условий.
Мотивация возможности сексуальной реализации. Формулировка: «Здоровье дает мне возможность для сексуальной гармонии». Сексуальная потенция мужчины и женщины находится в прямой зависимости от здоровья. А как важно быть сексуально привлекательным! А если ты молод, это архиважно.
Мотивация достижения максимально возможной комфортности.
Формулировка: «Я здоров, меня не беспокоит физическое и психологическое неудобство».
Какова же роль мотиваций в формировании здорового образа жизни?
И. И. Соковня-Семенова отмечает, что случаи, когда семь мотиваций являются одинаково значимыми, встречается крайне редко. Более того, человек, для которого одновременно значимы все перечисленные мотивы укрепления и сохранения здоровья, дает повод задуматься: а не слишком ли он занят проблемами здорового образа жизни иПоказано, что в течение жизни человек проходит через разные мотивации. В юношеском возрасте ведущее значение имеют мотивы возможности сексуальной реализации самосовершенствования маневрирования. Если юноша или девушка курит, то мотив - угроза здоровья в будущем - для них не годится. Ибо будущее для них - это завтра, ближайшее воскресенье, конец семестра, а удовольствие - сейчас и здесь. Не подходит для них и ссылка на этнокультурные требования. Этот мотив для них незначим. Более того, нарушая его, молодые люди испытывают удовольствие, считая, что они самоутверждаются таким образом. А вот мотивация сексуальной реализации уже сформировалась. И она может сыграть положительную роль в профилактике злоупотребления алкоголем, наркотиками и табакокурением, если умело доказать его пагубное влияние на сексуальную потенцию у юношей и детородную функцию у девушек.
Наблюдения показывают, что для молодых людей иногда теряет значимость мотивация самосохранения. Здоровье и сила мешают им быть осторожными в опасных ситуациях. Они считают: «Это может случиться с кем угодно, только не со мной! » Именно слабое чувство ответственности за свое поведение служит основной причиной венерических заболеваний после случайных интимных контактов, причиной втягивания в наркоманию, пьянство, ведущее к алкоголизму. Молодым людям в возрасте 18-25 лет кажется, что ресурс их личного здоровья не ограничен. К сожалению, это ошибка. Постарайтесь уберечь себя от нее - призывают ученые.
Есть ли мотивы здорового образа жизни у студентов?
Исследования показали, что среди студентов, как и среди старшеклассников, понимание здорового образа жизни в основном сводится к хорошо известным положениям: «Больше двигаться! », «Беречь нервы! », «Закаляться! », «Не пить! », «Не курить! », «Не принимать наркотики! » и т. д. Однако это понимание не стало для многих руководством в поведении. Это связано с тем, что, во-первых, рекомендации по здоровому образу жизни насаждаются в назидательной, категорической форме и не вызывают у них положительных эмоций; во-вторых, сами взрослые редко придерживаются указанных правил в повседневной жизни ; в-третьих, средства массовой информации в «привлекательной» форме рекламируют нездоровый образ жизни. Курение сигарет и неумеренное употребление пива расцениваются как «престижные» атрибуты молодежной субкультуры.
В связи с этим, формирование мотивации здорового образа жизни у студента требует усилий. Поскольку эффект этих усилий проектируется на будущее, и не каждый студент в состоянии решить эту задачу самостоятельно, необходима нацеленность системы вузовского воспитания и образования на формирование у студента культуры здоров Установка на здоровый образ жизни
Самые энергичные усилия врачей и медицинских работников не могут гарантировать нам здоровья. Никто не может за нас сделать зарядку, вовремя расслабиться, отказаться от лишней рюмки вина и сигареты. Наше здоровье и благополучие - дело наших рук. Чтобы быть здоровым, надо захотеть стать им. Для этого следует вести здоровый образ жизни.
Как заставить себя вести здоровый образ жизни? Для этого необходимо создать установку на здоровый образ жизни.
Установка - это готовность человека к определенному действию или к определенному восприятию окружающей действительности. Установка - это более высокая психологическая инстанция, чем мотивация. Установка формируется на основе мотивации под непосредственной коррекцией системы ценностей, поэтому одни и те же мотивы у разных людей могут дать начало различным установкам, зависящим от системы ценностей индивидуума.
Побудить людей вести здоровый образ жизни - трудная, если не непосильная задача. Можно объяснить человеку необходимость каких-то действий, но очень трудно заставить его действовать. С этим постоянно сталкиваются в своей профессиональной деятельности и врачи, и наркологи, и педагоги. Знать, что такое здоровый образ жизни, - это одно, а вести его - совсем другое.
Согласно законам психологии, мы склонны повторять те виды поведения, которые приносят удовольствие, и избегаем поступков, которые влекут за собой неприятности. К сожалению, последствия здорового или нездорового поведения часто кажутся не связанными с ним. Более того, вредные для здоровья действия могут давать на короткое время довольно приятные ощущения. Выбор в пользу здорового образа жизни требует высокого уровня понимания и заинтересованности. Как можно создать эту заинтересованность и готовность вести здоровый образ жизни?
В общем плане для установки любой формы поведения необходимы два момента: цель должна восприниматься как стоящая усилий и достижимая. Можно выделить, по крайней мере, четыре фактора, существенных для установки здорового образа жизни:
1) знание того, какие формы поведения способствуют нашему благополучию и почему;
2) желание быть хозяином своей жизни - вера в то, что здоровое поведение в действительности даст положительные результаты;
С чего начать? С формирования установки на здоровый образ жизни.
3) положительное отношение к жизни - взгляд на жизнь как на праздник, которым нужно наслаждаться;
4) развитое чувство самоуважения, осознание того, что ты достоин наслаждаться всем самым лучшим, что может предложить тебе жизнь.
Создание установки вести здоровый образ жизни недостаточно. Необходимо реализовать эту установку. Это - одна из важнейших целей жизни студента, ибо она определяет здоровое поведение на многие годы. Однако побудить себя вести здоровый образ жизни может оказаться сложной задачей, потому что вредные привычки глубоко укореняются и от них бывает трудно отказаться.
Чтобы справиться с этими трудностями, даются следующие рекомендации.
Ставьте перед собой конкретные, реальные цели.
Прежде всего определите, чего именно в отношении вашего здоровья вы хотели бы добиться. Поставьте перед собой реальную цель, ее достижение и придаст вам уверенность, необходимую в дальнейшем. Не стремитесь сразу решить какую-нибудь серьезную задачу. Если, например, вам нужно сбросить вес, постарайтесь сначала похудеть на 1 кг, чего добиться не слишком трудно. Когда у вас это получится, поставьте следующую цель - сбросить еще 3 кг, и так далее. Во всех человеческих начинаниях успех порождает успех.
Будьте готовы к тому, что достижение цели требует времени.
Вы должны понимать, что достижение стоящей цели всегда сопряжено с определенными трудностями. Если на этом пути вы делаете два шага вперед и один назад, вы все же движетесь в нужном направлении, но если этот вынужденный шаг назад вы будете драматизировать, вы вряд ли достигнете цели. Лишь очень немногим удается в жизни решить какую-то важную задачу, не отступая назад. Будьте оптимистами, помните, что совершенство - в принципе недостижимая цель .
Вознаграждайте себя.
Один из важнейших законов психологии гласит, что закрепляется лишь тот вид поведения, за которым следует подкрепление. Конечно, крепкое здоровье - лучшая награда для человека за отказ от вредных привычек, но, как мы уже упоминали, эта награда, как правило, слишком далеко отстоит во времени от хорошего поступка, чтобы служить ему подкреплением. То, что вы не заболели раком через десять лет после того, как бросили курить, безусловно замечательно, но это не тот вид вознаграждения, который может укрепить ваше намерение не курить.
Делайте себе приятное, вознаграждайте себя за самые скромные успехи: за избавление от 2 кг лишнего веса, за неделю регулярных занятий физкультурой, за месяц без алкоголя. Наградой должно служить то, что доставляет вам удовольствие. Это может быть новый компакт-диск, книга, джемпер или что-то совсем другое, что вам действительно нравится. Для более крупных достижений на пути к здоровому образу жизни можно придумать и более существенную награду.
Сделайте готовность к здоровому образу жизни устойчивой.
Все мы знаем людей, которые стремясь укрепить здоровье, ненадолго меняли поведение, а затем возвращались к старым привычкам. Чтобы поддерживать в себе настрой на достижение благополучия в течение длительного времени, следует, во-первых, сконцентрироваться на ощущении хорошего настроения и, во-вторых, использовать положительные примеры. Что касается первого: чаще думайте о том, насколько вы стали здоровее теперь, когда вы делаете зарядку, правильно питаетесь, не курите и т. д. Гордитесь тем, чего вы достигли. А в отношении второго: известно, что многие наши вредные привычки - результат влияния окружающих. Редко кто выпивает свою первую рюмку, выкуривает свою первую сигарету или впервые пробует наркотик в одиночестве. Почти всегда эти виды поведения спровоцированы поведением других. Сегодня отношение в обществе к здоровью людей должно быть иным, оно должно помогать преодолевать нездоровые привычки. Поощрение и поддержка друзей, семьи могут обеспечить эффективное подкрепление желательного результата. Хорошо бы найти среди ваших друзей или сослуживцев тоже желающих, например, бросить курить, похудеть или заниматься физкультурой. Совместными усилиями это делать легче, поскольку в группе вы поддерживаете друг друга.
«ПРОЕКТ Приобщение детей к здоровому образу жизни. Воспитатель: Омарова А.И. Содержание. Ведение. Глава 1. Теоретическая часть 1.Физическое развитие. 1.1 Факторы, влияющие на здоровье.3-4. ...»
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
детский сад комбинированного вида №49 «Родничок»
ПРОЕКТ
Приобщение детей
к здоровому образу жизни.
Воспитатель:
Омарова А.И.
Глава 1. Теоретическая часть
1.Физическое развитие.
1.1 Факторы, влияющие на здоровье………………………………………3-4.
2.Здоровый образ жизни.
2.1.Основные аспекты здорового образа жизни………………………….4.
3.Анализ образовательных программ по формированию представлений о здоровом образе жизни у дошкольников……………..4-7.
Глава 2. Практическая часть…………………………………………….
Заключение…………………………………………………………………34-35.
Список литературы Приложение Введение.
Развитие человека представляет собой процесс физического, психического и социального созревания и охватывает все количественные и качественные изменения врожденных и приобретенных средств, происходящие под воздействием окружающей действительности.
Последнее время перед образованием встаёт вопрос: какие направления должны стать приоритетными в работе педагога в современных условиях?
Первым и самым главным направлением является защита, сохранение и развитие здоровья ребёнка. Очень важно помнить, что имеется в виду его психическое и физическое здоровье. Цель этого направления состоит в том, чтобы показать ребёнку и родителям значимость физического состояния для бедующего жизнеутверждения, для развития нравственных качеств и душевных сил, для профессионального становления.
Физическое развитие связано с изменением роста, веса, увеличением мышечной силы, совершенствованием органов чувств, координации движений и т.д. В процессе психического развития происходят существенные изменения в познавательных, волевых, эмоциональных процессах, в формировании психических качеств и черт личности. Социальное развитие ребенка, осуществляется в процессе его включения в жизнь общества, проявляется в изменении его поведения, отношения к окружающим, в особенностях участия в делах коллектива и т.д.
Наметившаяся во всем мире тенденция новых подходов в вопросах формирования здоровья способствует созданию новых образовательнооздоровительных программ, начиная с дошкольного возраста, поскольку именно в этот период у ребенка закладываются основные навыки по формированию здорового образа жизни. Программы ориентированы на формирование у ребенка позиции признания ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья, расширение знаний и навыков по гигиенической культуре.
Несомненно, родители стараются прививать ребенку элементарные навыки гигиенической культуры, следят за сохранением здоровья. Однако для осуществления преемственности в формировании привычки к здоровому образу жизни у дошкольников необходима совместная работа педагогов и родителей.
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ
1.Физическое развитие.
Физическое развитие является одним из наиболее важных показателей здоровья детского населения. Именно в детском возрасте формируется - костномышечный аппарат, заканчивается развитие всех систем органов.
Отклонения в физическом развитии часто свидетельствуют о наличии в окружающей среде факторов, неблагоприятно влияющих на здоровье ребенка.
1.1 Факторы влияющие на здоровье.
На формирование здоровья оказывает влияние целый ряд факторов.
Их можно разделить на 4 группы:
1) природно-климатические факторы (природные ресурсы, биоклиматический уровень, физико-географический уровень) и экологические факторы;
2) медицинские факторы (организация медицинской помощи);
3) биологические факторы (пол, возраст, конституция, наследственность);
4) социально-экономические факторы (учеба, труд, быт, питание, уровень образования и культуры).
Ряд из этих факторов оказывается неустранимым ни на уровне личности, ни на уровне коллектива, ни на более высоком уровне (например, климатогеографические факторы, генетические факторы). Хотя следует подчеркнуть, что правильное гигиеническое поведение вполне может снизить степень их неблагоприятного воздействия. Зная, что в условиях холодного климата значительно выше риск заболеваемости простудными заболеваниями, дошкольник может научиться одеваться с учетом погодных условий, стараться не промачивать ноги и т.д. Или, имея информацию о том, что среди близких родственников есть больные сахарным диабетом, ребенок более осознанно будет относиться к требованию взрослых не переедать сладкого. Целый ряд факторов (более внушительный) устраним на уровне личности и коллектива. Это факторы образа жизни. Правильное и полноценное питание, двигательная активность, профилактика вредных 3.
привычек смогут способствовать укреплению здоровья и явиться мерами, препятствующими развитию заболеваний.
2.Здоровый образ жизни.
2.1.Основные аспекты здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни - это деятельность, активность людей, направленные на сохранение и улучшение здоровья.
Перечислим и основные аспекты здорового образа жизни:
Правильно организованный, физиологически оптимальный, приносящий удовлетворение труд;
Достаточная двигательная активность;
Сбалансированное в качественном и количественном отношении питание;
Достаточный сон;
Соблюдение режима дня;
Закаливание;
Вызывающие положительные эмоции формы досуга;
Отказ от вредных привычек.
Все перечисленные факторы и являются, по мнению многих ученых, принципами здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни является доступным каждому универсальным способом оптимизации деятельности физиологических систем организма, сохранения и укрепления здоровья. Кроме того, следует подчеркнуть, что он не требует особых материальных затрат.
Здоровый образ жизни является эффективным способом сохранения здоровья во все возрастные периоды жизни человека, при всех состояниях его организма, когда он здоров и когда появляются какие-либо заболевания.
Здоровый образ жизни может вести не только здоровый, но и больной человек, что позволяет ему сохранить свою активность, продлить жизнь.
6.Анализ образовательных программ по формированию представлений о здоровом образе жизни у дошкольников.
В современном обществе существует многообразие примеров образа жизни человека, с которыми постоянно сталкивается ребенок. Это многообразие не всегда является образцом, в результате чего создается хаотичность в представлениях детей.
Специалисты считают, что проблема сохранения здоровья становится одной из самых актуальных. Сложившаяся ситуация определяет необходимость поиска эффективных форм, методов и средств, способствующих формированию у детей представлений о здоровом образе жизни. Особую значимость при этом приобретают педагогические средства, позволяющие отслеживать как позитивные, так и негативные тенденции в образовательном процессе.
В сфере образования появились инновационные программы, технологии, ориентированные на формирование у ребенка представлений о здоровом образе жизни, позиции признания ценности здоровья, чувства ответственности за сохранение и укрепление своего здоровья. Перед образованием часто встает вопрос, какие направления должны стать приоритетными в работе ДОУ в современных условиях? Несомненно, что самым главным направлением остается защита, сохранение и укрепление здоровья ребенка. На сегодняшний день этому посвящаются как отдельные разделы общих образовательных программ для дошкольников, так и парциальные программы. В основе той или иной программы лежит определенный взгляд авторов на конкретный вопрос, на закономерности развития, на создание условий, способствующих оздоровлению.
Рассмотрим некоторые из существующих общих и специальных программ:
Доронова Т.Н. в своей программе «Радуга» обращает внимание на приобщение ребенка дошкольного возраста к спорту, на формирование привычки к здоровому образу жизни. Ею освещены важные на современном этапе вопросы поведения в ситуациях, угрожающих жизнью и здоровью детей.
Ю.Ф. Змановский – зачинатель развивающей педагогики оздоровления.
Оздоровление трактуется им не как комплекс лечебно-профилактических мер, а как форма развития и расширения возможностей детей. Считает индивидуальнодифференцированный подход ключевым средством оздоровительно-развивающей 5.
работы с детьми.
В программе «Основы безопасности жизнедеятельности детей дошкольного возраста», разработанной Н.Н. Авдеевой, Р.Б. Стеркиной и О.Л. Князевой, авторы отмечают, что безопасность и здоровый образ жизни – это не просто сумма усвоенных детьми знаний, а стиль жизни, поведение ребенка в различных ситуациях. Авторы в содержании раздела «Здоровье ребенка» - предлагают объем знаний, необходимых ребенку и средства их решения. Содержание раздела направлено на формирование у ребенка представлений о здоровье, как одной из главных ценностей жизни. Ребенок должен узнать свое тело, научиться заботиться о нем, не вредить своему организму.
В.Г. Алямовская в своей программе «Здоровье» для часто болеющих детей большое внимание уделяет занятиям из серии «Забочусь о своем здоровье»
Региональные и авторские программы: «Познай себя» Е.С. Фроловой и «Здоровый малыш» З.И. Бересневой, ориентированы на познание детьми своего организма и тесную работу детей и родителей по оздоровлению. «Школа здорового человека» Г.И. Кулик и Н.Н. Сергиенко, «Зеленый огонек здоровья»
М.Ю. Картушиной, «Здоровый дошкольник» Ю.Е. Антонова, «Остров здоровья»
Е.Ю. Александровой и др. позволяют предполагать, что полученные ребенком знания и представления о себе, своем здоровье и физической культуре позволят ему найти способы укрепления и сохранения своего здоровья.
В данный период кроме программ представлен достаточно широкий выбор методических пособий. Наиболее ценными, на мой взгляд, являются пособия, представляющие нетрадиционные способы оздоровления. Интересными с педагогической точки зрения являются и публикации в журналах «Дошкольное воспитание», «Обруч» и др.
Итак, анализ современных программ для дошкольных учреждений позволяет сделать вывод о том, что, несмотря на различие в концепциях, подходах, методах и средствах решения проблемы оздоровления детей дошкольного возраста, в содержании каждой программы проблема сохранения здоровья детей авторами 6.
признается приоритетной и ей уделяется первостепенное значение.
Программы нацелены на то, чтобы активными были не только педагоги, но сами дети и родители. Можно выделить задачу формирования представлений о здоровом образе жизни у дошкольников, как задачу, которая характерна для многих программ для дошкольных учреждений.
В настоящее время из всего многообразия возможных путей государственно политики в обеспечении и сохранении здоровья, пожалуй, основным является педагогический аспект. Исследованиями ученых установлено, что здоровье человека лишь на 7 – 8 % зависит от успехов здравоохранения и более чем на 60% от образа жизни.
Процесс формирования представлений о здоровом образе жизни в педагогическом процессе будет эффективным при соблюдении следующих условий:
Сочетания методов, форм и средств работы по содержанию представлений о здоровом образе жизни.
Мотивации личности ребенка на здоровом образе жизни.
Создание среды, способствующей сохранению и укреплению здоровья.
Обучение здоровому образу жизни нельзя ограничивать каким-либо возрастным периодом. Важно, чтобы в детском саду дети овладели первичными представлениями, умениями и навыками. Важно, чтобы они хотели быть здоровыми.
7. ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ.
Для соразмерности красоты и здоровья требуется не только образование в области науки и искусства, но и занятия всю жизнь физическими упражнениями, гимнастикой.
Здоровье - это совокупность физических и психических качеств человека, которые являются основой его долголетия, осуществления творческих планов, создания крепкой дружной семьи, рождения и воспитания детей, овладения достижениями культуры.
В Русской пословице говорится: «Деньги потерял - ничего не потерял, время потерял - многое потерял, здоровье потерял - все потерял».
Начиная работу по теме «Приобщение детей младшего, среднего, старшего дошкольного возраста к здоровому образу жизни», я изучила литературу по безопасности жизнедеятельность дошкольников, по физическому воспитанию т.д. и поняла что тема здоровья в наше, да и не только в наше время наиболее актуальна, приобщение ребенка к здоровому образу жизни становится приоритетным направлением в деятельности каждого образовательного учреждения, так как здоровье человека ценнее всего, что есть на земле.
Анализ исследований дает возможность установить, что приобщение детей к здоровому образу является сложным процессом, который включает в себя не только сообщение детям определенных знаний, но и формирование у них эмоционально-оценочного отношения к фактам и событиям, а затем и применению этих знаний в практической деятельности.
В настоящей работе представлен опыт работы по «Приобщению детей младшего, среднего, старшего дошкольного возраста к здоровому образу жизни»
Цель: сохранение и укрепление психического и физического здоровья детей, привитие навыков здорового образа жизни, развитие потребности в чистоте, в правильном уходе за телом, актуализации у детей ценности зрения, помочь сформировать красивую осанку.
Задачи:
1.Провести анкетирование родителей на тему ЗОЖ
2.Составить диаграмму заболеваемости, диаграмму культурно – гигиенических навыков на начало проводимой работы.
3.Выявить уровень сформированности представлений о ЗОЖ на начало проводимой работы.
3.Создание разнообразной физкультурно-игровой среды, направленной на оптимизацию двигательной активности, а также на всестороннее развитие детей.
4. Формирование основ здорового образа жизни в семье и детском саду.
5.Составить диаграмму заболеваемости культурно – гигиенических навыков на конец провидённой работы.
6. Выявить уровень сформированности представлений о ЗОЖ на завершающем этапе проводимой работы.
Для реализации поставленных задач разработала модель двигательного режима нашей группы с учётом возрастных и индивидуальных особенностей детей, куда вошли:
Утренняя гимнастика;
Гимнастика после дневного сна;
Зрительную, дыхательную гимнастику;
Физкультурные минутки и динамические паузы;
Двигательные упражнения
Точечный массаж
Подвижные игры и физические упражнения на прогулке
Весёлые тренинги
Самостоятельная двигательная деятельность детей
Совместная работа с руководителями плавания, физкультуры, музыки.
Предусмотрела и участие родителей в вопросах приобщения детей к здоровому образу жизни, их участие в таких мероприятиях:
Подготовка и проведение досугов и праздников
Прогулок-походов в парк
Совместные игры детей с родителями и педагогом и т. д.
Рациональное сочетание вышеперечисленных форм двигательной активности представляет целый комплекс оздоровительно-образовательных и воспитательных мероприятий.
Для повышения уровня двигательной активности детей использовала следующие приёмы:
Сочетание разных мягких модулей с целью обучения основным видам движений;
Создание эффекта новизны за счёт смены переносного оборудования и внесения новых пособий;
Объединение разных пособий в комплексы (построение полосы препятствий);
Размещение дополнительных пособий (гладкие и ребристые доски, мишени, ленты и т. д.);
Различное пространственное положение пособий;
Создание игровых зон (для игр с мячом, обручем, шнуром, скакалкой и т. д.).
С целью укрепления здоровья детей, и приобщению их к здоровому образу жизни, в нашей группе имеется следующее оборудование:
Физкультурный уголок с набором спортивного инвентаря (скакалки, мячи, обручи, мешочки, мелкие предметы, шнуры, канаты, ленты, платочки, ребристая доска и т.д.),
Маски для подвижных игр
Коврики для профилактики плоскостопия, дорожка здоровья.
Для организованной и самостоятельной двигательной активности в группе есть:
Мягкие модули
Выносной материал
Атрибуты для подвижных игр.
Предполагаемый результат:
1. Повышение уровня сформированности представлений о здоровом образе жизни у детей младшего, среднего, старшего дошкольного возраста.
2. Снижение уровня заболеваемости детей и увеличение индекса здоровья.
3. Созданная развивающая среда в группе с целью приобщения детей к здоровому образу жизни.
4. Повышение уровня компетентности родителей в совместной деятельности педагогов, родителей по приобщению детей к здоровому образу жизни.
В связи с выше изложенным;
1.Провела работу по анкетированию родителей (приложение №1) и получила следующие результаты:
Семья ведёт в целом здоровый образ жизни и компетентна в вопросах ЗОЖ
Семья тяготеет к здоровому образу жизни и имеет общие представления о ЗОЖ – 31%;
Здоровый образ жизни в семье не сложился представления о ЗОЖ неточны или игнорируют анкетирование – 38%.
Полученные результаты анкетирования свидетельствует о том, что часть родителей (31%) пытается вести здоровый образ жизни, а значит, у нас есть единомышленники, на которых можно опереться.
– – –
2012 - 45%, 2013 -72%, 2014 -82%.
2.Составила диаграмму заболеваемости и получила следующие результаты:
В 2008 году индекс здоровья составил 0% так – как многие дети недавно пришли в детски сад и адаптировались, а мы знаем, что во время адаптации к детскому саду и к коллективу детского учреждения детки часто болеют, опираясь на этот факт поставила себе цель повысить индекс здоровья к концу проводимой работы в 2012 году до 7% 2013 году до 14% и уменьшить количество пропусков с 8 до 5 дней.
3.Составила диаграммы уровня культурно – гигиенических навыков детей (приложение №2) и получила следующие результаты:
2013 – 14% Из 22детей в 2012году 14% имеют высокий уровень,41% средний уровень,45% низкий уровень культурно – гигиенических навыков поставила цель повысить уровень культурно – гигиенических навыков в 2013году до 80%, 2014году до 100%и благодаря проведённой работе добилась предполагаемых результатов.
4. Прежде чем начать работу с детьми по формированию представлений о здоровом образе жизни, было проведено обследование, предложенное В.А.
Деркунской и И.М.
Новиковой и адаптированное к детям данного возраста с целью выявления исходного уровня представлений о здоровом образе жизни у дошкольников.(приложение №3) В диагностике представлены следующие показатели и критерии качественного анализа когнитивного и поведенческого компонентов представлений о ЗОЖ:
Полнота Осознанность Обобщенность Системность Инициативность Самостоятельность При оценке результатов оценивается каждый из выделенных критериев, представленных в таблице 1 (приложение №3). На основе выделенных критериев определены 3 уровня успешности выполнения заданий, отражающие уровни представлений детей о ЗОЖ: высокий, средний, низкий. Более подробная информация представлена в таблице 2 (приложение №3).
Исследование проходило в МДОУ №49 «Родничок» г. Нижневартовска и охватило 22 ребёнка.
Диагностическое исследование проводится индивидуально с каждым ребенком, его результаты фиксируются в протоколе. Диагностический комплекс включает беседы, диагностические упражнения и игры, решение проблемных ситуаций, наблюдение за детьми в специально-организованной деятельности, в режимные моменты и в свободном общении.
Таким образом, результаты диагностического комплекса, отражающий уровень когнитивного компонента с учетом четырех показателей (полнота, осознанность, обобщенность системность), могут быть оценены в диапазоне от 12 до 4 баллов, на основании чего можно предложить следующую шкалу оценки уровней.
Низкий уровень – 4 – 6 баллов Средний уровень – 7 – 9 баллов Высокий уровень – 10 – 12 баллов Уровень, отражающий поведенческий компонент с учетом следующих показателей (инициативность, самостоятельность) по результатам диагностического наблюдения за детьми в режимные моменты и в свободном общении может быть оценен в диапазоне от 2 до 6 баллов. На основании чего можно предложить следующую шкалу оценки уровней.
Низкий уровень – 2 балла Средний уровень – 3 - 4 баллов Высокий уровень – 5 – 6 баллов.
Для оценки когнитивного компонента представлены следующие серии заданий.
Цель 1 серии заданий: изучение начального уровня представлений детей дошкольного возраста о здоровье человека, отношении ребенка к своему здоровью и путях его сохранения Цель 2 серии заданий: изучение исходного уровня представлений детей об организме человека (строении тела и функциях отдельных частей и органов) Цель 3 серии заданий: изучение уровня сформированности представлений о значении гигиены для сохранения и укрепления здоровья.
Цель 4 серии заданий: изучение уровня представлений о влиянии правильного питания на здоровье человека. (Приложение 3) Результаты мониторинга в начале года, средней группы показали, что у детей нет определенных представлений о человеческом организме, здоровье и здоровом образе жизни.
Общие результаты исследования показали достаточно низкий уровень представлений детей о здоровом образе жизни:
Высокий уровень – 13% (3человека) Средний уровень – 45% (10человек) Низкий уровень – 42% (9человек) Дети, показавшие низкий уровень на начало года не знали и не называли основные части тела, не понимали их роль в жизни человека, не имели представлений о том, что такое здоровье и здоровый образ жизни, дети имели частичные представления о здоровье и ЗОЖ, строении человека, нуждались в постоянном напоминании и помощи.
На основании первоначальных результатов мониторинга была намечена следующая работа с детьми:
1. Создание и введение комплекса мероприятий, направленных на формирование представлений о здоровом образе жизни.
2. Снижение уровня заболеваемости и увеличение индекса здоровья.
3. Создание оздоровительно - развивающей среды.
4. Методическое обеспечение группы необходимыми пособиями, книгами, наглядным материалом, играми.
5. Повысить уровень сформированности представлений о ЗОЖ в средней группе до 22%,старшей группе до 42%, подготовительной группе до 15.
63%.(приложение №3)
6. Для этого в группе были созданы таблицы индивидуальных маршрутов для каждого ребенка (Приложение №3).
На основе проведенного мониторинга в начале учебного года были сформулированы задачи для работы с детьми средней старшей и подготовительной группы, выявлены индивидуальные особенности каждого ребенка и определена работа по индивидуальным маршрутам в зоне ближайшего развития каждого ребенка и опираясь на зону их актуального развития.
Важным условием для реализации педагогической работы по ЗОЖ с дошкольниками является формирование в детском саду здоровьесберегающего пространства.
Условия жизнедеятельности детей в детском саду и дома следует рассматривать как фундамент, на котором закладывается формирование личности малыша. Все, что окружает ребенка не должно наносить вред его здоровью.
Окружающая среда должна быть доступной и удовлетворять потребности ребенка.
Для организации работы по приобщению детей к здоровому образу жизни необходима соответствующая предметно-развивающая среда, которая будет способствовать формированию у детей представлений о здоровом образе жизни, помогать, лучше узнать свой организм, научиться бережно, относиться к своему здоровью и здоровью других детей.
В дошкольном возрасте преобладает наглядно-действенное мышление.
Поэтому для детей необходимо использовать яркие пособия и атрибуты, привлекающие внимание и позволяющие детям действовать с ним. Так возникла идея о создании в группе функционального уголка «доктора Айболита».
В дети обучаются культурно-гигиеническим навыкам, знакомятся с предметами личной гигиены, узнают о здоровой и полезной пищи для зубов и здоровья, знакомятся с ситуациями, формирующими здоровый образ жизни, и в этом им помогает работа со стендом. Данный уголок помогает при 16.
проведении занятий и индивидуальной работы с детьми по разделам «Человек», «Витамины и здоровая пища», «Здоровье наших зубов», «Культурногигиенические навыки».
В группе функционирует оборудованный спортивный уголок, который помогает в проведении минуток здоровья, гимнастики и физкультурно – оздоровительной работе. Дети, занимаются и незаметно для себя оздоравливаются.
В уголке здоровья большое количество книг по ЗОЖ: Н.Никитиной «На зарядку становись», М. Манюковой «Надо, надо умываться», Н.Мигуновой «Почему надо чистить зубы», В.Коростылева «Королева зубная щетка», К.
Чуковского «Айболит» и «Мойдодыр» и других, которые с большим удовольствием слушают дети и рассматривают в течение дня. Разнообразные пособия, книги, энциклопедии, иллюстрации, схемы помогают узнать детям о здоровом образе жизни, об организме и о том, как сохранить его здоровым.
Подборка наглядных пособий, книг, детских энциклопедий, разнообразные игры, помогают в работе с детьми по данному направлению.
Предметно-развивающая среда постоянно дополняется и обновляется с учетом возрастных особенностей детей.
Для достижения целей обучения применяю такие группы средств, как:
1) средства двигательной направленности;
2) оздоровительные силы природы;
3) гигиенические факторы.
К средствам двигательной направленности я отношу: физические упражнения, физминутки, подвижные игры, оздоровительная гимнастика корригирующая), динамические паузы, массаж, (дыхательная, самомассаж.(приложение № 4) Использование оздоровительных сил природы: солнечные и воздушные ванны, водные процедуры, витаминотерапия, закаливание оказывает существенное влияние на оздоровление детей.
К гигиеническим факторам относим: выполнение санитарно – гигиенических требований, режима сна и еды, привитие культурно - гигиенических навыков, обучение элементарным приемам здорового образа жизни;
Необходимо рассмотреть также факторы здорового образа жизни, которыми являются: соблюдение правил гигиены, безопасности, профилактика простудных заболеваний, правильное распределение двигательной активности и сбалансированное питание. Лишь комплексное использование этих факторов позволяют решать задачи оздоровления детей.
Поэтому считаю необходимым, познакомить детей с мероприятиями, направленными на ведение здорового образа жизни: разнообразными профилактическими, оздоровительными и закаливающими мероприятиями.
Одним из главных требований к использованию перечисленных выше условий, средств и факторов, является их системное и комплексное применение.
Уже первые шаги работы по приобщению детей к здоровому образу жизни показали, насколько велик интерес детей дошкольного возраста к вопросам сохранения и укрепления здоровья. Последовательность и содержание моей работы с детьми строилась на основе здоровьесберегающих технологий В.Г.Алямовской, Г.И. Кулик, Н.Н. Сергиенко, М.Ю. Картушиной, Т.С.
Никифоровой, М.Д. Маханевой, И.М. Новиковой.
С целью приобщения к здоровому образу жизни проводилась системная и целенаправленная работа:
1. Адаптированный цикл занятий, знакомящих детей с организмом человека, ЗОЖ, правильным питанием и уходом за полостью рта, гигиеной, способами по сохранению и укреплению здоровья;
2. Комплекс бесед, уточняющие вопросы гигиены, питания, закаливания, строения человека, связанные с факторами, укрепляющими и разрушающими здоровье;
3. Оздоровительные упражнения и минутки, весёлые тренинги,самомассаж, обучающие детей практическим навыкам по сохранению и укреплению здоровья.
4. Разнообразные игры, упражнения, опыты, ситуации, развлечения и праздники, закрепляющие полученные представления, умения и навыки;
Для более эффективной работы в данном направлении мною был разработан перспективно – тематический план по формированию у дошкольников представлений о человеке и здоровом образе жизни. (Приложение №5).
Перспективный план отражает работу как в специально-организованной деятельности, так и в совместной деятельности с детьми. В плане совместной деятельности уделено внимание чтению художественной литературы, дидактическим играм и практическим упражнениям, использованию художественного слова, а также проведению опытов и экспериментов.
Остановимся подробнее на системе работы, которая предполагает различные формы, методы и приемы по приобщению детей к здоровому образу жизни.
Основными формами работы являются занятия, режимные моменты, досуги, спортивные праздники. На занятиях детям сообщаются новые сведения, которые закрепляются в продуктивной и предметно практической деятельности.
На занятиях по разделу «Ребенок и окружающий мир» у детей формируется представление детей об организме человека, здоровье и здоровом образе жизни, а так же зависимости здоровья от образа жизни, поведения и действиях человека, способствующих сохранению и укреплению здоровья. Формируются представления дошкольников о взаимосвязи здоровья человека и окружающей среды.
Ребенку необходимо изучить себя, свой организм, поэтому, начиная с младшего возраста, провожу познавательные минутки «У кого какой нос? Глаза?
Уши?», беседы «Знакомимся со своим телом», «Пять помощников моих» и др.
Занятия по физической культуре способствуют формированию потребности в двигательной деятельности, развитию интереса к спортивным и подвижным играм. Создан перспективный план работы по спортивным занятиям на открытом воздухе.(приложение № 6) На занятиях по развитию элементарных математических представлений в 19.
качестве раздаточного и демонстрационного материала используем изображения предметов личной гигиены, спортивного инвентаря, овощей и фруктов.
На занятиях по изобразительной деятельности детям предоставляется возможность выражения представлений о здоровом образе жизни в рисунках, аппликации, лепке.
Досуги способствуют эмоциональному восприятию детьми сведений о здоровом образе жизни, закреплению полученных представлений и их систематизации.
При работе над формированием представлений о здоровом образе жизни можно выделить три этапа:
Начальный. Выявление уровня представлений о здоровом образе 1.
жизни, о человеческом организме и навыков личной гигиены.
Информативный. Ребенку даются первые представления о строении 2.
своего организма, о здоровье, влиянии окружающей среды, правилах сохранения и укрепления своего здоровья, основах здорового образа жизни.
Деятельный. В ходе, которого происходит закрепление умений и 3.
навыков по формированию представлений о ЗОЖ на практике и дальнейшее их совершенствование. А так же дети приобретают опыт ведения здорового образа жизни в условиях сурового климата и экологического неблагополучия, умение применять для укрепления своего здоровья оздоровительные силы природы.
При организации деятельности детей используются различные приемы и методы.
Созданию позитивного отношения дошкольников к формированию представлений о здоровье, здоровом образе жизни и организме человека способствуют разнообразные приемы. Для привлечения внимания (появление сказочного персонажа, игровые ситуации), исследовательские приемы с зеркалом, а так же практические упражнения и опыты: «Что чувствует кожа?», «Можно ли увидеть с закрытыми глазами», «Съешь яблоко, не сгибая руку в локте», «Нарисуй карандашом, вложив карандаш в пальцы ног» и др. Чтобы закрепить 20.
гигиенические навыки, использую игровые ситуации «Белые перчатки», «Чистые ладошки скрипят – спасибо говорят» и т.д. Для закрепления представлений детей о здоровом образе жизни использую приемы, предусматривающие постановку ребенка в позицию субъекта деятельности в ситуациях «Маленький учитель», «Совет по телефону» и др. Широко использую в работе прием разрешения проблемных ситуаций, который заключается преодолении трудностей и желании помочь героям выйти из сложившейся ситуации (попал под дождь и простудился и т.д.).
С целью формировании представлений дошкольников о здоровом образе жизни использую наглядные, словесные и практические методы:
(демонстрация иллюстраций, просмотр видео и прослушивание аудиозаписи, использование плакатов, поисковые и проблемные вопросы, практические упражнения и т.д.) Непосредственное восприятие объектов, явлений во время наблюдений способствует развитию восприятия и мыслительной деятельности. Содержание наблюдений разнообразно. Например, для того, чтобы определить особенности строения тела человека, наличие у него разнообразных органов, индивидуальных особенностей проводятся сравнительные наблюдения «У кого какой нос», «У кого какие глаза» и т.д.
Убедиться в том, что человек – живое существо помогает наблюдение за поведением человека: он дышит, растет, двигается, питается, (слышит, видит, ощущает боль, голод, температуру окружающего, радость, грусть…), имеет сходные с животными и растениями потребности в воздухе, пище, определенной температуре, свете, воде, месте для жизни, испытывает потребность в движении и отдыхе.
В ходе работы с детьми предполагается показ способов действий в ситуациях, направленных на укрепление здоровья и формирование практических навыков здорового образа жизни: закрепления приемов ухода за полостью рта, навыков гигиены и т.д.
Большое значение в работе имеет использование иллюстративно – наглядного материала. В дошкольном возрасте преобладает наглядно образное мышление поэтому, демонстрируя плакаты и иллюстрации, слайды, видеофильмы, читая рассказы, познавательную литературу, показываю ребенку то, что стоит за словом и недоступно пока его непосредственному наблюдению (например: строение органов слуха, зрения, и т.д.). Беседы использую для обобщения и систематизации представлений детей о гигиене, полученных в процессе наблюдений, игр, чтения художественной литературы, труда, проведения опытов. В ходе беседы задаются разные вопросы, в том числе и проблемные, используются сравнения по признакам сходства и различия.
Например: «У кого, какие глаза, уши?», «У кого, сколько ног?» и т.д. Часто беседы сопровождаю опытами и наблюдениями детей.
В работу с детьми включаю различные опыты, упражнения, практическую и продуктивную деятельность.
Например, опыты с водой способствуют пониманию, что вода не всегда бывает, пригодна для питья. Использование данных методов позволяет развить наблюдательность, логическое мышление, выявляя причинно – следственные связи, учит детей заботиться о своем здоровье, например: опыт со снегом дает возможность показать, что если есть снег, то можно заболеть (снег грязный, холодный…).
При работе с детьми по приобщению к здоровому образу жизни, об организме человека, большую помощь способен, оказать метод моделирования.
Модели отражают реальные предметы, их признаки, структуру, взаимосвязи и имеют схематическое изображение. Метод моделирования применяется при составлении режима дня дошкольника, изучении строения разных органов и т.д.
Моделированию поведения, способствуют проблемные ситуации, постановка ситуационных задач, проблемные вопросы.
Труд в природе, самообслуживание, хозяйственно – бытовой труд формируют привычку детей к чистоте, красоте, опрятности, что способствует 22.
сохранению и укреплению здоровья. Например: искупали куклу, постирали кукле одежду, и т.д.
Средствам приобщения к здоровому образу жизни у дошкольников являются игры, игровые обучающие ситуации, художественная литература, продуктивная и предметно-практическая деятельность. При формировании представлений о человеке, его организме и здоровом образе жизни использую разнообразные игры: дидактические, подвижные, сюжетно-ролевые игры.
При работе с детьми использую обязательно прием игровой мотивации. Он позволяет активизировать и привлекать внимание детей, развивать активную позицию по отношению к другим (помочь, защитить, позаботиться и т.д.).
Например: постирать одежду, напоить чаем, вылечить, помочь одеться. Из полученных представлений, личного опыта дети переносят сюжеты в ролевую игру, закрепляя, положительное отношение друг к другу, к профессии врача, привычку к здоровому образу жизни.
Дидактические игры помогают в систематизации и закреплении детьми представлений: так д/и «Узнай на ощупь» - помогает распознать полезные и вредные продукты на ощупь и объяснить выбор. Д/и «Собери правильно» закрепляет представления детей о строении человека. Игра «Помоги Мишке принять душ» - закрепляет представления о предметах личной гигиены», «Здоровые зубки», - закрепляют навыки ухода за зубами, д/и «Здоровье из корзинки» - формируют представления о полезных продуктах и т.д.
Подвижные игры помогают развитию у детей физических качеств, и дают эмоциональный заряд бодрости, являются методом познания самого себя, формируют привычку к здоровому образу жизни.
В сюжетно-ролевых играх «Больница», «Семья», «Магазин» и др. у детей формируется поведение, способствующее здоровому образу жизни, на основе представлений о значении для здоровья проветривания помещения, влажной уборки, стирки одежды и постельного белья, посещения кабинета врача, покупки полезных продуктов и т.д.
Использование художественной литературы помогает формированию представлений о здоровом образе жизни, искать ответы на многие вопросы.
Детская литература способствует развитию познавательного интереса к человеку, его здоровью и здоровому образу жизни. Например, чтение рассказов «Что такое хорошо и что такое плохо», «Маша – растеряша» - воспитывает привычку содержать одежду в чистоте; рассказ Н. Мигуновой «Почему надо чистить зубы», М. Монаковой «Надо, надо умываться», Чуковского «Мойдодыр», «Приключение микроба» - формируют представление о вреде микробов и пользе культурно гигиенических навыков. Произведение К. Чуковского «Айболит» формирует представления о работе врача, Н.Никитина «На зарядку становись о значении спорта и двигательной активности и т.д. Дети знакомятся с произведениями по теме здоровый образ жизни, обсуждают их содержание, разучивают стихи, загадки. (приложение № 7) Формируя у детей представление о ЗОЖ, мы говорим о пользе соблюдения режима дня для здоровья человека. Рассказываем о том, что организм человека имеет одну особенность, о которой нельзя забывать: он старается соблюдать свой внутренний распорядок и страдает, когда этот порядок нарушается. Приучаем к определенному режиму с обязательным дневным сном и достаточным пребыванием детей на свежем воздухе, смене деятельности и отдыха.
Г.А. Спиранский писал: «День, проведенный ребенком без прогулки, потерян для его здоровья». Ребенок дошкольного возраста должен ежедневно не менее 3 часов находиться на улице. Через прогулки, занятия на свежем воздухе, труд, опыты, развлечения дети получают необходимый опыт, учатся исследовать, наблюдать, заботиться о своем здоровье. Дети узнают о пользе чистого воздуха, о лечебных травах и пользе деревьев; рассуждают, можно ли загрязнять окружающую среду, откуда появился плохой воздух.
Одновременно получают солнечные и воздушные ванны, что благоприятно воздействует на их организм, увеличивает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.
Для оздоровления детей и формирования представлений о ЗОЖ большое значение, имеет закаливание.
Закаливание - эффективное средство укрепления здоровья человека.
Особенно велика его роль в профилактике простудных заболеваний. Успешность и эффективность закаливания возможны только при соблюдении ряда принципов, которыми являются: постепенность, систематичность, комплексность, учет индивидуальных особенностей.
В целях оздоровления воздушной среды в помещении проводятся регулярные проветривания.
Укреплению здоровья детей способствует закаливание воздухом и водой.
Закаливание воздухом в группе включает: воздушные процедуры после сна и во время прогулки, световоздушные ванны во время прогулок в теплое время года.
Закаливание водой предусматривает игры с кусочками льда и теплой водой, обширное умывание прохладной водой рук до локтя, лица и ушных раковин, полоскание горла,полости рта после еды. В группе также проводится хождение босиком по массажным коврикам и дорожкам разной фактуры.
В группе с целью сохранения и укрепления здоровья дошкольников и воспитания у них привычки к здоровому образу жизни используем различные виды закаливания:
Босохождение, как во время физкультурных занятий и зарядки, так и в течении дня несколько по 5 - 10 минут;
Занятия физкультурой и гимнастикой в облегченной одежде;
Умывание лица, ушных раковин и рук до локтя прохладной водой;
Полоскание полости рта после приема пищи;
Контрастное закаливание после сна;
Прогулки на свежем воздухе;
Занятия плаванием в бассейне;
Упражнения с льдинками;
Следует сказать, что каждая закаливающая процедура проходит на 25.
положительном эмоциональном фоне под музыкальное сопровождение, а систематическое проведение закаливания способствует оздоровлению детского организма, повышает его иммунитет, поднимает настроение. Для того, чтобы дети осознавали пользу и необходимость проводимых закаливающих мероприятий проводятся беседы «Не боимся мы дождей и осенних хмурых дней», «Кто с закалкой дружит, никогда не тужит», и др.
Так же следует помнить и о Питании. Умение организовать свое питание помогает каждому из нас решить половину проблем, связанных со здоровьем. Эти навыки легче всего и надежнее формируются в детстве. С возрастом у детей меняется отношение к еде: их интересует, не только насколько она ароматна и вкусна, но и то, что они едят. Поэтому в ходе принятия пищи мы не только закрепляем навыки культуры поведения за столом, но и объясняем детям, что они едят, в чем основная польза данного блюда, из чего оно приготовлено, необходимость тщательного пережевывания пищи. Для того, чтобы у детей сложилось положительное отношение к здоровой, богатой витаминами пище проводятся познавательные минутки и беседы «Полезная пища», «Витамины и полезные продукты», «Зачем мы едим?», «Куда попадает пища», «Путешествие пирожка» и др. Закрепляя навыки соблюдения режима питания, взаимосвязи благополучия организма и разнообразного питания, богатого витаминами, провожу игры «Полезно - вредно», «Советы Айболита», «Здоровье из корзинки».
Не забываю о создании благоприятной обстановки во время приема пищи:
проветривание помещения, спокойное общение, сервировка стола, музыкальное сопровождение. Все это поднимает аппетит, формирует культуру питания, представления о вкусной и здоровой пище.
Одним из важнейших составляющих здоровый образ жизни является обеспечение оптимального двигательного режима дошкольников, который позволяет удовлетворить физиологическую потребность в движении, способствует развитию основных двигательных качеств. Движения являются одним из основных средств сохранения и укрепления здоровья, всестороннего 26.
физического развития. Они важны для развития всех систем организма:
нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной, костно-мышечной. Созданны таблицы отслеживании корригирующих упражнений на каждого ребёнка.(приложение №8) Но их не должно быть излишне много во избежание перегрузки детского организма. Двигательный режим является обязательной составляющей общего распорядка дня.
Для укрепления зрения использую следующие моменты: зрительные паузы, в любое время дня дети закрывают глаза и открывают, можно веки прижать пальчиком.
Зрительная гимнастика или гимнастика для глаз – даёт возможность глазу справиться со значительной зрительной нагрузкой. Гимнастику используем на занятиях по ИЗО деятельности, рассматривания картин, при длительном наблюдении.
Тренировочные упражнения для глаз проводим несколько раз в день, в зависимости от деятельности, вызывающие напряжение.
Все эти средства способствуют развитию психологической комфортности детей, которая обеспечивает их эмоциональное благополучие, снимает напряжение во время занятий, игр.
Детям нравятся эмоциональные разминки (похохочем; покричим так, чтобы стены задрожали; как будто кричит огромный, неведомый зверь и т.д.)
Часто используем минутки покоя:
Посидим молча с закрытыми глазами;
Ляжем на спину и расслабимся, будто мы тряпичные куклы;
Помечтаем под эту прекрасную музыку.
Наши дети должны быть здоровыми, а для этого надо не так уж много:
систематичность выполнения, привычку, удовольствие в выполнении упражнений. В течение дня мы изыскиваем минутку, чтобы доставить детям удовольствие, выполняя следующие упражнения: потянуться как кошка, поваляться как неваляшка, позевать, открывая рот до ушей, поползать как змея 27.
без помощи рук. Это очень важно для развития и укрепления костно - мышечной системы ребёнка.
Музыкотерапия – один из методов, который укрепляет здоровье детей, доставляет детям удовольствие. Музыка способствует развитию творчества, фантазии. Мелодия действует особенно эффективно для наших детей, повышает интерес к окружающему миру, способствует развитию культуры ребёнка. Мы широко используем мелодии на занятиях, во время принятия пищи, во время сна и при пробуждении. Так, прослушав запись, дети успокаиваются, расслабляются, затихают и засыпают. Ребёнка успокаивает ласковое обращение, монотонность пения. Звуки флейты расслабляют детей, звуки “шелеста листьев”, “шума моря” и других природных явлений заставляют детей вслушиваться в звуки природы и погружаться в них. Для этого широко используем разнообразные кассеты и диски.
Для приобщения детей к здоровому образу жизни используем гимнастику маленьких волшебников. Дети, делают массаж живота, шеи, спины, головы и других частей тела, тем самым воздействуя на биологически активные зоны, и на весь организм в целом, что способствует его оздоровлению. Кроме этого детям очень нравится выполнять упражнения для укрепления и развития опорнодвигательного аппарата и осанки, улучшения зрения, профилактики плоскостопия. Ежедневно в своей работе с детьми в течении дня использую подвижные и спортивные игры, пальчиковую гимнастику, что способствует выработке привычки вести активный образ жизни.
Вначале учим детей правильному выполнению движений, разучиваем комплексы гимнастик, динамических паузи и физминуток, подвижных и спортивных игр, обращая внимание на правильность их выполнения. Для этого использую различные методы и приемы: показ и объяснение, художественное слово. Не забываем объяснять необходимость и значение физических упражнений для здоровья человека. И затем формируем представления о необходимости 28.
физических упражнений для здоровья. В результате данной работы у детей формируется умение самостоятельно организовать свой двигательный режим, закрепляется и превращается в привычку.
Сохранение и укрепление здоровья невозможны без соблюдения правил личной гигиены – комплекса мероприятий по уходу за кожей тела, волосами, полостью рта, одеждой и обувью, жилищем. Правила личной гигиены просты, легко выполнимы. Однако, чтобы они стали привычкой для каждого ребенка необходимо обучать правильному их выполнению и ежедневному закреплению.
Очень важно научить сначала ребенка правильно мыть руки, затем приучать мыть руки с мылом перед едой, после прогулки, пользования туалетом и по мере загрязнения; пользоваться предметами индивидуальной гигиены, соблюдать гигиену полости рта и одежды, а также помещения. Для этого на начальном этапе используем показ, наглядный материал (схемы мытья рук, чистки зубов) игровые ситуации: «Белые перчатки», «Чистые ладошки скрипят – спасибо говорят», «Научим куклу мыть руки» и т.д., проблемные ситуации: «Как избавиться от микробов?», художественную литературу, наблюдения. Воспитывая положительные эмоции при выполнении гигиенических процедур, используем стихотворения, и четверостишия по данной теме. Детям объясняется необходимость соблюдения личной гигиены в ходе бесед «Чистота – залог здоровья», познавательные минутки «Микробы и вирусы», «Уроки Мойдодыра», «Твой дом – твое здоровье», «Надо, надо умываться», «Предметы гигиены».
Приобретенные навыки личной гигиены закрепляем в повседневной жизни, и при проведении дидактических игр «Степашка учится чистить зубы», «Научим Мишку мыть руки» и др.
Мало научить ребенка чистить зубы утром и вечером, делать зарядку и есть здоровую пищу. Надо, чтобы уже с раннего детства он учился любви к себе, своему здоровью, к людям, к жизни. Только человек, живущий в гармонии с собой и с миром, будет действительно здоров.
С младшей группы учу детей безопасности жизнедеятельности. Развиваем 29.
у детей понимание зависимости здоровья человека от взаимодействия с внешним миром. Формирую понимание того, что на жизнь и здоровье человека влияют чистота окружающей среды.
Режимные моменты используются не только для формирования и закрепления у детей представлений полученных в специально-организованной деятельности, но также и для закрепления гигиенических навыков, опыта закаливания и оздоровления организма дошкольников.
Таким образом, представленная система работы способствует формированию представлений о здоровом образе жизни у детей дошкольного возраста и раскрывает целенаправленное использование различных форм, средств, методов и приемов работы с детьми. Необходимо не только познакомить детей с основами здорового образа жизни, но и создать позитивное отношение дошкольников к здоровью. А этому способствуют как различные способы организации деятельности детей, так и установление эмоционально-личностных контактов педагога с детьми.
В своей работе не забыла и роль родителей в воспитании здорового ребёнка.
Известно, что главным в воспитании детей является семья. Каждый родитель желает видеть своих детей здоровыми, счастливыми, но не все задумываются о том, как сделать так, чтобы дети, вырастая, жили в ладу с собой, окружающим миром, другими людьми. А ведь за всем этим стоит, в том числе, здоровый образ жизни. Именно он дает физические и духовные силы, здоровую нервную систему, способность противостоять вредным влияниям, чувствовать радость от того, что живешь.
Для того, чтобы ребенок рос здоровым, необходимо тесное сотрудничество ДОУ и семьи. Как подтверждает практика, что ни одна, даже самая лучшая оздоровительная программа, не сможет дать положительных результатов, если ее задачи не решаются совместно с семьей, если в ДОУ не создано сообщество «дети
– родители – педагоги».
В начале своей работы с родителями мы определили следующие задачи:
Изучить роль семьи в формировании опыта здорового образа жизни, определить отношение родителей к проблеме формирования представлений о ЗОЖ;
Повышение культуры родителей в области здорового образа жизни;
Привлечение родителей к совместной работе по формированию здорового образа жизни у детей и включение их в образовательный процесс.
Во-вторых, определили основные положения и принципы, на которых будет строиться наша совместная работа с семьей по формированию ЗОЖ детей дошкольного возраста.
1. Единство. Оно достигается в том случае, если цели и задачи воспитания здорового ребенка понятны воспитателям и родителям, если семья знакома с содержанием, методами и приемами оздоровительной работы в детском саду, а педагоги используют лучший опыт семейного воспитания.
2. Системность и последовательность работы.
3. Индивидуальный подход к каждой семье.
4. Взаимное доверие и взаимопомощь педагогов и родителей.
В третьих определили формы работы с родителями:
Проведение родительских собраний, семинаров, практикумов, мастер-классов и презентаций;
Педагогические беседы (индивидуальные и групповые)
Дни открытых дверей
Совместные мероприятия детей и родителей;
Круглые столы с привлечением специалистов (психологов, медиков)
Анкетирование.
Наглядные средства информации (папки-передвижки, стенды, консультации, памятки).
С целью улучшения профилактической работы проводили с родителями семинары, мастер класс, круглые столы, цикл бесед, в том числе: («Профилактика 31.
плоскостопия и сколиоза», «Закаливание в жизни ребенка», «Простуду лечим гимнастикой», «Роль массажа в жизни человека» и др.).
Родители стали не только пассивными слушателями, но и активными участниками и сторонниками проводимой работы в группе по формированию представлений о здоровом образе жизни: участвуют в совместных мероприятиях, помогают в приобретении пособий и книг, материалов, необходимых для проведения данной работы с детьми в группе. Родители активно делятся методами оздоровления детей с применением народной медицины, участвуют в дискуссиях по вопросам закаливания и формирования привычки здорового образа жизни. Родители помогают в организации выставок рисунков и плакатов по здоровому образу жизни, придумыванию историй и сказок об организме, гигиене, полезных и вредных продуктах и т.д.
Формированию представлений родителей о роли специально организованного активного отдыха в структуре здорового образа жизни, а также делового сотрудничества педагогов и родителей, совместной работы родителей и детей способствует вовлечение родителей в оздоровительные мероприятия. Так с младшей группы родители активно участвуют в спортивном празднике «Папа, мама, я – спортивная семья.
Родителям предлагаем картотеки различных гимнастик, упражнений для занятий дома, советуем литературу, брошюры, консультации.
Следует отметить, что проводимая в группе работа при анализе анкет повысила компетентность родителей до 82%.
Родители нашей группы являются не просто слушателями назидательных бесед, а активными участниками предложенных мероприятий.
Таким образом, ведущая роль во взаимодействии педагогов и семьи по формированию у дошкольников здорового образа жизни принадлежит организации совместной деятельности взрослых и детей, примеру взрослых.
Одним из главных требований к использованию перечисленных выше форм работы является их системное и комплексное применение.
Главное для родителей помнить, что их отношение к здоровью влияет на отношение ребенка к своему здоровью. В.А. Сухомлинский писал: «Забота о здоровье невозможна без постоянной связи с семьей».
Заключение.
Большую часть потенциала общества будут составлять сегодняшние дети дошкольного возраста. Именно им предстоит решать сложные социальноэкономические, морально-этические, национальные и другие проблемы, которые в настоящее время волнуют общественность.
В ходе написания работы «Приобщения детей 2 младшего, среднего и старшего дошкольного возраста я выяснила, что в соответствии с социальноэкономическими особенностями современного общества целью физического воспитания в дошкольном учреждении является содействие гармоничному формированию всесторонне развитой личности. Основным средством для достижения этой цели является изучение детьми основ личной физической культуры, под которой понимается определенное количество знаний, навыков и потребностей, оптимальный уровень здоровья, физического развития, разностороннее развитие двигательных способностей, умения осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность. При этом целенаправленно следует вести работу с детьми по воспитанию ценностных ориентаций на физическое и духовное развитие личности, здоровый образ жизни, формирование потребности и желаний к регулярным занятиям физическими упражнениями и спортом, развитие волевых и нравственных качеств.
Основное средство изучения физической культурой - освоение ребенком базовых ее основ, то есть объективно необходимого и обязательного для каждого человека уровня физической культуры, без которого невозможно эффективное осуществление жизнедеятельности вне зависимости от того, чем бы ни хотел ребенок заниматься в будущем.
Растить детей здоровыми, сильными, жизнерадостными - задача не только родителей, но и каждого дошкольного учреждения, так как именно здесь дети проводят большую часть дня. С этой целью предусмотрены занятия по физической культуре, которые следует строить в соответствии с 34.
психологическими особенностями конкретного возраста, доступности и целесообразности упражнений. Правильно организованное физическое воспитание в дошкольных учреждениях способствует формированию у детей хорошего телосложения, профилактике заболеваний, улучшению деятельности внутренних органов и систем детского организма, позволят ему накопить силы, что обеспечит в будущем не только полноценное физическое, но и умственное развитие.
Чтобы обеспечить нормальное физическое развитие ребенка, дать ему необходимую нагрузку на физических занятиях и на занятиях общеразвивающего вида необходимо учитывать и анатомические особенности, а также функциональные возможности организма ребенка. Особенности движений детей, их координационные возможности от возраста к возрасту значительно изменяются, что существенно влияет на организацию занятий. Знание возрастных особенностей развития ребенка поможет подобрать физические упражнения, закаливающие процедуры, следить за физическим и психическим развитием детей.
Организм дошкольника интенсивно развивается. На протяжении первых семи лет жизни у него не только увеличиваются все внутренние органы, но и совершенствуются их функции.
Забота о физическом воспитании ребенка должна начинаться с обеспечения четко установленного режима дня, создания оптимальных гигиенические условий, правильного питания, выполнения ежедневных утренних зарядок, закаливания организма, что способствует правильному формированию физических качества детского организма, профилактике различных заболеваний.
Желание быть здоровым есть у каждого человека, но для того, чтобы сохранить и укрепить здоровье, одного желания мало. Надо хорошо знать свой организм, его физические возможности, иметь представление о том, что полезно и что вредно для него. А главное – активно о нем заботиться.
Список литературы.
1. Оздоровительная работа в ДОУ по программе «Остров здоровья» [Текст] /авт. – сост. Е.Ю. Александрова. – Волгоград: Учитель, 2007. – 151 с.
2. Павлова, М.А., Лысогорская, М.В. Здоровьесберегающая система дошкольного образовательного учреждения [Текст] /М.А. Павлова, М.В.
Лысогорская. – Волгоград: Учитель, 2009. – 186 с.
3. Резер, Т.М. Медико-педагогический подход к организации здоровьесберегающей деятельности [Текст] /Т.М. Резер //Педагогика. – 2006. - №5 – С. 29 – 34.
4. Рунова, М. Сохранение и укрепление здоровья ребенка [Текст] /М. Рунова //Дошкольное воспитание. – 1999. - № 6.
5. Сильченко, М. Формирование привычек здорового образа жизни [Текст] /М.
Сильченко //Дошкольное воспитание. – 2006. - №3. – С.69.
6. Тихомирова, Л.Ф. Формируем у детей дошкольного возраста отношение к своему здоровью [Текст] /Л.Ф.Тихомирова //Детский сад.- 2006.- №4. С.40 – 49.
7. Филиппова, С.К. К вопросу о программах физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ [Текст] /С.К. Филиппова //Дошкольное воспитание. – 1999.
8. Картушина, М.Ю. Зеленый огонек здоровья: Программа оздоровления Дошкольников [Текст] /М.Ю. Картушина. - М.: ТЦ Сфера, 2007.
9. Касьянова Л.Г. Формирование представлений о здоровом образе жизни у детей старшего дошкольного возраста: атореф. дисс. конд. пед. наук:
28.12.2004 [Текст] /Л.Г. Касьянова. – Екатеринбург, 2004. – 22 с.
10.Кузнецова, М.Н. Система комплексных мероприятий по оздоровлению детей в ДОУ [Текст] /М.Н. Кузнецова. – М.: Аркти, 2003. – 64 с.
11.Кулик, Г.И. Школа здорового человека. Программа для ДОУ [Текст] /Г.И.
Кулик, Н.Н. Сергиенко. – М.: ТЦ Сфера, 2006. – 112 с.
12.Мартынов, С.М. Здоровье ребенка в ваших руках: Советы практического врача-педиатра: Книга для воспитателей и родителей [Текст] /С.М.
Мартынов. – М.: Просвещение, 1991. С.123 – 160.
13.Нестерюк, Т., Шкода, А. Гимнастика маленьких волшебников [Текст] /Т.Нестерюк, А. Шкода. – М.: ДТД, 1991. – 32 с.
14.Никифорова, Т.С. Здоровячок. Система оздоровления дошкольников [Текст]/Т.С. Никифорова, Е.М. Сергиенко. – Воронеж: ЧП Лакоценин, 2007.
15.Новикова, И.М. Формирование представлений о здоровом образе жизни у дошкольников [Текст] /И.М. Новикова. – М.: Мозаика-Синтез, 2009.
16.Горбатенко, О.Ф., Попова, Г.П. Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ [Текст] / О.Ф. Горбатенко. – Волгоград: Учитель, 2008. – 159 с.
17.Деркунская, В.А. Диагностика культуры здоровья дошкольников [Текст]/ В.А. Деркунская. – М.: Пед. общество России, 2006. – 94 с
18.Доскин, В.А., Голубева, Л.Г. Растем здоровыми: Пособие для воспитателей и родителей [Текст] /В.А. Доскин, Л.Г. Голубева. – М.: Просвещение, 2002.
19.Ерофеева, Т. И. Современные образовательные программы для дошкольных учреждений [Текст] /Т.И. Ерофеева. – М.: 1999. – С. 2-12, 99, 170.
20.Здоровый дошкольник [Текст]: социально-оздоровительная технология ХХI века /авт.- сост. Ю.Е. Антонов, М.Н. Кузнецова, Т.Ф. Сулина. – М.: Аркти, 2000.
21.Здоровьесберегающие технологии воспитания в детском саду [Текст] /Под ред. Т.С. Яковлевой. – М.: Школьная пресса, 2006. – 48 с.
Детей ИЗОСТУДИЯ "Юный художник" Разработчик: Ефимова Ж.Ю., учитель искусства (ИЗО) и МХК, 1 кв. категория. Нижний Тагил Пояснительная записка Художественная деятельность, т.е....» ВДОХНОВЕНИЕ Выпуск 7 Ставрополь УДК 82 1/ 8 ББК 84 9 (2Рос) В25 В25 Вдохновение: Литературно художеств...» советом школы Директор...» инженерно-педагогическая академия, г. Харьков, Украина. Ул. Университетская, 16, г....»"Пока не стало поздно." (урок-раздумье) в 8б классе по рассказу К.Г.Паустовского "Телеграмма" Учитель Скворцова Елена Владимировна Цели: 1) формирование умений анализировать рассказ на основе духовной проблематики, компо...»
«АЛДАКУШЕВА ЕВГЕНИЯ СЕРГЕЕВНА ФОРМИРОВАНИЕ НРАВСТВЕННЫХ ОРИЕНТИРОВ У МЛАДШИХ ПОДРОСТКОВ, СКЛОННЫХ К ДЕВИАНТНОМУ ПОВЕДЕНИЮ (НА ПРИМЕРЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ КОРРЕКЦИОННОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ОРГАНИЗАЦИИ) 13.00.02 – Теория и методика обучения и воспитания (социальное воспитание в разных образовательны...»
«RUSSIAN PSYCHOLOGICAL JOURNAL 2016 VOL. 13 # 4 РОССИЙСКИЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЖУРНАЛ 2016 ТОМ 13 № 4 УДК 159.9.072.43 doi: 10.21702/rpj.2016.4.10 ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ТРУДОВОЙ МОТИВАЦИИ КИТАЙСКИХ УЧИТЕЛЕЙ ШКОЛЫ "XING REN" Ян Ин1, Лида Р. Правдина2*, Юлия В. Обухова2, Людмила А. Овчинникова3 Школа...»
«МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ "ЛИЦЕЙ № 2" МУНИЦИПАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА БРАТСКА "Принято" "Согласовано" "Утверждено" Педагогическим советом 30.08.2016 г. приказом директора МБОУ "Лицей №2" с Попечительским советом МБОУ "Лицей № 2" 30 августа 2016 г. протокол 1 председатель от...»
«Серія 15. Науково-педагогічні проблеми фізичної культури (фізична культура і спорт) ratio requirements to the level of physical fitness of students, requirements for employees of the Ministry of Ukraine and the Russian Federation. Outlines promising directi...»
« физико-математическая школа (28 июня – 11 июля 1998 года) Материалы научной программы (В помощь организаторам научн...» педагогов Игорь Сергеевич Синицын ассистент кафедры географии, ФГБОУ ВПО "Ярославский государственный педагогический университет им. К.Д. Ушинского", г. Ярославль [email protected]...», мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.
Муравьева Елена Геннадьевна
Должность:
воспитатель
Учебное заведение:
МБДОУ №58
Населённый пункт:
г.Апатиты Мурманской области
Наименование материала:
статья
Тема:
«Приобщение детей и родителей к здоровому образу жизни»
Дата публикации:
27.04.2018
Раздел:
дошкольное образование
«Приобщение детей и родителей к здоровому образу жизни»
Подготовила:
Муравьева Елена Геннадьевна
воспитатель МБДОУ №58
«здоровье»
множество
определений.
популярным,
наиболее
признать
определение,
данное Всемирной организацией здравоохранения: «Здоровье- это состояние
полного физического, психического и социального благополучия, а не просто
отсутствие болезней или физических дефектов». Данное определение крайне
применить
здоровью
условиях
экономической
нестабильности
социального
напряжения.
современным условиям более адекватно сформулированное профессором С.М.
Громбахом
определение
здоровья
«степени
приближения»
здоровью,
позволяет
человеку
выполнять
социальные
Историк медицины, профессор Генри Сигерист говорит нам о том, что
отличается
гармоническим
развитием и хорошо адаптирован к окружающей его физической и социальной
Здоровье
означает
отсутствие
болезней:
положительное,
жизнерадостное
выполнение
обязанностей,
которые жизнь возлагает на человека».
Здоровый
отдельного
человека
профилактики болезней и укрепления здоровья. Академик
Юрий Петрович
Лисицын дает следующее определение здоровому образу жизни: "Здоровый
жизнедеятельности
человека,
направленный
сохранение и укрепление его здоровья".
концепция
жизнедеятельности
человека,
направленная
улучшение
сохранение
здоровья
соответствующего
физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек. По
словам Б.Н.Чумакова, «купить здоровье нельзя, его можно только заработать
собственным постоянными усилиями». Но для того чтобы сохранить здоровье
ребенка, необходимо объединить усилия всех взрослых, окружающих его, с
создания
атмосферы,
наполненной
потребностями,
традициями и привычками здорового образа жизни.
валеологического
характера,
заложенные
детском возрасте, станут прочным фундаментом для создания положительной
мотивации к охране собственного здоровья во взрослой жизни.
Представители
философско-социологического
направления
Виноградов, Б. С. Ерасов, О. А. Мильштейн, В. А. Пономарчук, В. И. Столяров
рассматривают
здоровый
глобальный
социальный
аспект, составную часть жизни общества в целом.
В психолого-педагогическом направлении (Г. П. Аксёнов, В. К. Бальсевич,
Виленский,
Мартынюк,
Кобелянская
«здоровый образ жизни» рассматривается с точки зрения сознания, психологии
человека,
мотивации.
(например,
биологическая), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на
решение одной задачи - укрепление здоровья индивидуума.
Здоровый
является
предпосылкой
развития
сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и
полноценного выполнения социальных функций.
Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением
характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной
жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического,
политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в
состоянии здоровья.
Здоровый
отдельного
человека
профилактики
болезней
укрепления
здоровья.
концепция
жизнедеятельности
человека,
направленная
улучшение
сохранение
здоровья
соответствующего
физической
подготовки,
морального настроя и отказа от вредных привычек.
Здоровый образ жизни должен включать:
настрой на здоровый образ жизни;
достаточную двигательную активность;
умение регулировать свое психическое состояние;
правильное питание;
четкий режим жизни;
выполнение гигиенических требований;
умение предупреждать опасные ситуации и правильно вести себя
при их возникновении.
Уже доказано, что чем моложе организм, тем пагубнее для него нарушения
законов здоровой жизни. Те нарушения здоровья, которые возникают в детстве,
возрастом
становятся
выраженными
ограничению
возможностей
снижению
работоспособности
серьезным заболеваниям. Но, к счастью, в любом возрасте переход к здоровому
образу жизни помогает заметно нормализовать состояние ребенка.
Вопросы охраны и защиты здоровья детей в настоящее время является
первостепенной
государства.
Главнейшим
определяющим
фактором
здоровья
разумный,
осознанный
действий
формирования здоровья и здорового образа жизни.
Ранний и дошкольный возраст – уникальный, самоценный и важнейший
становления
человека
здоровья.
дошкольном
возрасте
закладываются
элементарной
культуры
здоровья,
происходит
становление
здоровьесберегающей
компетентности.
особенно важно определить пути развития интереса детей к укреплению своего
здоровья, разработать педагогическую технологию приобщения дошкольников
к здоровому образу жизни
Забота о воспитании здорового ребенка является приоритетной и в работе
дошкольного учреждения. Здоровый и развитый ребенок обладает хорошей
сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к
утомлению, социально и физиологически адаптирован. В дошкольном детстве
закладывается фундамент здоровья ребенка, происходит его интенсивный рост
и развитие, формируются основные движения, осанка, а также необходимые
привычки,
приобретаются
физические
качества,
вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ
Формируются
компоненты
здорового
относятся
следующие:
двигательная
активность,
благоприятная
обстановка
профилактика
болезней,
закаливание,
отсутствие вредных привычек.
Не секрет, что благоприятные условия развития, обучения и воспитания
ребенка-дошкольника
реализованы
взаимодействия
социальных
институтов
детского
Исключительную
воспитания
подчеркивает
Конвенция
модернизации
российского
образования
подчеркивается,
образовательное
учреждение
остаются
важнейшими
социальными
институтами,
обеспечивающими
воспитание
развитие ребенка.
Отсюда вытекают цель и задачи работы по приобщению родителей и детей
к здоровому образу жизни: Формирование у детей и родителей привычки к
здоровому
привлечение
родителей
формированию
закреплению у детей навыков здорового образа жизни, повышение знаний о
культуре здоровья.
Задачи заключаются в следующем:
Формирование потребностей семьи в здоровом образе жизни.
получить
родителям
укрепления
здоровья их детей.
Дать представление о возможном влиянии детско– родительских
отношений на формирование необходимых для ребенка критериев
здорового образа жизни.
Совместная
деятельность
педагогов
дошкольного
образовательного
учреждения и родителей по сохранению и укреплению здоровья ребенка,
формированию здорового образа жизни, основ гигиенической и физической
культуры имеет не только педагогическое, но и глубоко социальное значение.
Ведь здоровье детей – будущее страны, основа ее безопасности.
исследования
современных
педиатров,
физиологов,
психологов показывают, что основы здоровья дошкольника закладываются в
является
жизнедеятельности
происходит
первичная
социализация,
складывается
привычный
жизни, отношение к духовным ценностям.
Современная семья испытывает целый ряд социальных, педагогических
проблем, которые прямо или косвенно влияют на все стороны развития ребенка,
на его психологическое благополучие и физическое здоровье. Рост количества
детских заболеваний связан не только с социально-экологической обстановкой,
но и с самим образом жизни семьи ребенка, во многом зависящим от семейных
традиций и характера двигательного режима.
Основное
направление
родителей
педагогов
вернуться
истинной ценности – здоровому образу жизни, привить ребёнку с малых лет
правильное
отношение
здоровью,
полезные, соответствующие здоровью факторы и отказаться от вредных.
выше сказанное
п о к а з ат е л е й:
наследственность
окружающая
воспитание,
воспитание
является наиболее поддающимся изменению показателем.
Педагогическая технология приобщения дошкольников к здоровому образу
предполагает
внимание
взрослых
проблеме
укрепления
физического, но и психологического и социального здоровья детей дошкольного
возраста.
Технология
образовательной
формированию
навыков здорового образа жизни построена на основе: диагностики освоения
культуры здоровья у дошкольников и членов их семей и учет этих результатов в
педагогическом процессе ОУ; изменение традиционной позиции воспитателей
и родителей на позицию партнера, участника, помощника; взаимодействия всех
субъектов педагогического процесса, в приобщении дошкольников к здоровому
образу жизни; создание здоровьесберегающей предметно – пространственной
развивающей среды в ДОУ; реализации идей здорового образа жизни в семьях
воспитанников.
Для вовлечения родителей в совместную с педагогами деятельность по
приобщению дошкольников к здоровому образу жизни, педагоги используют
разные формы взаимодействия: родительские собрания, совместные праздники,
досуги, Дни открытых дверей, встречи-консультации с родителями, совместные
игры с родителями и детьми. Для эмоционального сплочения родителей с
детьми, развития умений взаимодействия родителей и детей, укрепления связей
родителей
педагогов
проводятся
совместные
физкультурные
проведение
гимнастик
совместные
прогулки
воспитателя с родителями и детьми.
Работа воспитателей дошкольного учреждения по воспитанию культуры
здоровья дошкольников может проводиться на разном содержании. Например,
народного
оздоровления,
современные
технологии
оздоровления
дошкольников или театрализации как средство воспитания у детей культуры
здоровья. Важно, чтобы это содержание включало интересные для детей формы
организации, учитывало не только аспекты физического, но и психического
здоровья, строилось на основе сотрудничества с родителями.
Таким образом, каждый родитель хочет видеть своего ребенка сильным,
бодрым, энергичным чтобы он умел кататься на велосипеде, хорошо плавать,
головными
самочувствие,
являются
причинами
отставания
неуспеваемости,
настроения. Поэтому каждый должен думать о своем здоровье, знать свое тело,
научится заботиться о нем, не вредить своему организму, а наоборот – помогать
ему. Хотелось бы отметить, что развитие ребенка
тесно связано с образом
жизни семьи, родители являются во всем примером для своего ребенка.
И именно родителям необходимо заботиться о правильном физическом
развитии
регулярно
заниматься
физкультурой,
приобщать
здоровому образу жизни. Педагоги должны оказывать родителям помощь в
приобретении необходимых теоретических и практических знаний, чтобы в
домашних условиях взрослые могли закрепить полученные ребенком знания и
навыки. Только совместные усилия воспитателей и родителей помогут нам
воспитать здоровых детей!
Всем известно, всем понятно,
Что здоровым быть приятно.
Только надо знать,
Как здоровым стать!
Эти строки из стихотворения говорят нам о том, что воспитателям детских
садов необходимо вести пропаганду здорового образа жизни среди родителей
воспитанников, консультировать по вопросам оздоровления, развивать контакт
родителями
воспитывать
ответственности,
сознательное и грамотное отношение к своему здоровью.
Список литературы
Береснева З.И. Здоровый малыш: Программа оздоровления детей в
ДОУ. - М., 2004.
Коновалова
Организация
воспитательной
оздоровительной работы в ДОУ. - М.: Сфера, 2006.
Востриков
Физкультурно-образовательные
предпосылки
здоровьесбережения // Оздоровительные технологии XXI века. – Челябинск,
Гуров В.А. Здоровый образ жизни: научные представления и реальная
ситуация // Валеология. - 2006.
Лукина Л.И. Путь к здоровью ребенка лежит через семью // Управление
ДОУ. - 2006. - №7.
Рылеева Е.В., Барсукова Л.С. Учимся сотрудничать с родителями //
Управление ДОУ. - 2004. - №3.
Федоровская О.М. Физкультурно-оздоровительная и профилактическая
работа в ДОУ // Дошкольное воспитание. – 2004. – № 1. – С. 33-36.
Формирование
личности
дошкольника
средствами
физической культуры / В.Н. Щебеко // Дошкольное воспитание. – 2009. – № 3 –
Евдокимова
Педагогическая
поддержка
воспитании
дошкольника. – М.:ТЦ Сфера, 2005. – 96 с.
10. Богина Т.Л. Охрана здоровья детей в дошкольных учреждениях.
Экологическая обстановка в городах пригодна к жизни с большой натяжкой. Во всем мире эта проблема считается самой актуальной, отчего руководители государств активно принялись агитировать население своих стран обратить внимание на здоровый образ жизни. Сегодня питаться полуфабрикатами, продуктами, содержащими ГМО, вредное приготовление пищи, игнорирование физических упражнений не приветствуется. Более того, ведется пропаганда борьбы с такими вредными привычками, как алкогольная и наркотическая зависимости, табакокурение. Ко всему прочему добавляются исследования детского здоровья, которые показывают весьма плачевные результаты:
- - значительное снижение числа абсолютно здоровых детей (их остается не более 10-12%)
- - стремительный рост числа функциональных нарушений и хронических заболеваний, которые регистрируются более чем у 50- 60% школьников
- - резкое увеличение доли патологии органов пищеварения, опорно-двигательного аппарата, почек и мочевыводящих путей
- - увеличение числа школьников, имеющих несколько диагнозов (у 20% старшеклассников в анамнезе 5 и более диагнозов)
К недостаткам образования, в частности, относятся:
- - недостаточная освещенность классов;
- - плохой воздух школьных помещений;
- - неправильная форма и величина школьных столов; перегрузка учебными занятиями.
С каждым днем последователей здорового образа жизни становится все больше и больше. Здоровое тело дает надежду на долгую и счастливую жизнь вопреки экологии всего мира. Правда, преуспевают в этом занятии далеко не все, ведь привычное питание и уровень активности не так просто изменить за один день. Конечно, главное препятствие - это лень. Избавиться от вредных привычек и побороть тягу к жирному, сладкому и фаст-фуду может лишь волевой человек. Основной массе людей следует настроиться на борьбу, опираясь на опыт и советы знающих и авторитетных личностей.
Отклонения в состоянии здоровья человека, как правило, формируются в детстве и юности и часто являются результатом нездорового образа жизни. На территории России, а особенно Челябинской области, экология, социально-экономические условия жизни, питание, развитие здравоохранения на современном этапе не отвечают требованиям общества. Для сохранения здоровья при указанных объективных факторах, актуальной является задача обучения населения основам здорового образа жизни, то есть формирования четких установок, ориентации и навыков сохранения и укрепления здоровья для каждого человека. В данном случае речь идет о влиянии на субъективные факторы, к которым относятся также уровень информированности и реальная практика постоянного самопобуждения к реализации требований здорового образа жизни.
Приобщение детей к культуре здорового образа жизни в условиях дошкольного образовательного учреждения
Нормой жизни и поведения каждого человека должно быть сознательное и ответственное отношение человека к здоровью как к общественной ценности. Бесспорно, что уровень и продолжительность жизни человека, а также состояние его здоровья во многом определяется моделью поведения, формируемой в детстве. И одной из сторон данного процесса должно явиться формирование культуры здоровья, как части общей культуры человека - осознание здоровья как жизненно важной ценности, воспитание ответственного отношения к своему здоровью, здоровью окружающих людей и природной среды.
Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психологического здоровья детей. Именно в этот период идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируются характер, отношение к себе и к окружающим. В этот период у ребенка закладываются основные навыки по формированию культуры здорового образа жизни, это самое благоприятное время для выработки правильных привычек, которые в сочетании с обучением дошкольников методам совершенствования и сохранения здоровья приведут к положительным результатам.
В период дошкольного детства важно сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом.
Наш детский сад работал в системе эксперимента по данному направлению в течение трех лет. Все три года группа, где я работаю, являлась экспериментальной. В своей работе мы использовали такое понятие (слайд), как «культура здорового образа жизни». Под культурой здорового образа жизни ребёнка-дошкольника понимается совокупность трёх компонентов: осознанного отношения к здоровью и жизни человека, знаний о здоровье и умений оберегать, поддерживать и сохранять его, оздоровительной компетентности, позволяющей дошкольнику самостоятельно и эффективно решать задачи здорового образа жизни и безопасного поведения, задачи, связанные с оказанием элементарной медицинской, психологической самопомощи и помощи.
Основной целью работы с детьми в ДОУ является формирование у них осознанного отношения к здоровью как ведущей ценности и мотивации к здоровому образу жизни, накопление знаний о здоровье.
В своей работе мы выделили несколько компонентов здоровья: (слайд)
- Психологическое здоровье,
- Физическое здоровье,
- Соматическое здоровье,
- Нравственное здоровье,
- Духовное здоровье.
В результате проведенной нами ранее диагностики выяснилось, что не у всех детей в дошкольном возрасте эмоциональное развитие протекает благополучно, что проявляется во внутренних переживаниях (наличии тревожности, низкой самооценке и др.) и нарушениях в поведении (расторможенности, негативизме, конфликтности, агрессивности и т.д.).
В связи с этим мы с педагогом - психологом ДОУ выделили следующие задачи по формированию психологического здоровья детей в нашей группе (слайд)
- Обучение положительному взаимоотношению и принятию других людей;
- Обучение рефлексивным умениям;
- Формирование потребности в саморазвитии.
Так, в группе для детей 4-го года жизни, в 2006 - 2007 учебном году, мной проводились игры и упражнения направленные на знакомство с основными эмоциями человека: «Мимическая гимнастика», «Разноцветная вода», «Настроение». (слайд)
Игры и упражнения, направленные на овладение вербальными и невербальными средствами общения: «Испорченный телефон», «Угадай-ка», «Через стекло» (слайд)
Игры, направленные на преодоление замкнутости, пассивности, скованности и двигательное раскрепощение ребенка во время общения: «Свободный танец», «Изображаем животное», «Походки», (слайд)
Игры, направленные на осознание ребенком самого себя, собственной индивидуальности: «Слушаем себя», «Кто я», «Рисуем себя» (слайд)
Игры и упражнения, помогающие ребенку увидеть и понять другого человека, партнера по игре и общению: «Бюро находок», «Слепой и поводырь», «Проигрывание ситуаций» (слайд)
Для сохранения психологического здоровья в группе для детей 5-го года жизни мной проводились игры и упражнения, направленные на коррекцию конфликтности: «Спина к спине», «Мои друзья», «Ролевая гимнастика», «Закончи ситуацию», беседы: «Как поступить», «Как правильно дружить» (слайд)
Игры и упражнения, направленные на коррекцию агрессивности: «Брыкание», «Медвежата», «Высвобождение гнева», «Прорви круг» (слайд)
Упражнения, способствующие преодолению застенчивости у детей: «Веселая зарядка», «Торжественная речь», «Окажи внимание другому» (слайд)
Игры и упражнения, направленные на преодоление замкнутости у детей: «Закончи предложение», «Назови свои сильные стороны», «Разыгрывание ситуаций» (слайд)
В старшем дошкольном возрасте основными педагогическими формами и методами формирования психологического здоровья детей являются: (слайд)
- Проведение специально разработанных, комплексных (совместно с психологом), занятий с детьми;
- Работа по развитию уверенности в себе, веры в собственные силы;
- Психологические игры и упражнения на формирование у детей положительных эмоций, а также на коррекцию негативных эмоциональных состояний, таких как тревожность, агрессивность, импульсивность, конфликтность;
- Игры и упражнения на повышение самооценки;
- Решение проблемно-практических ситуаций;
- Игры-драматизации;
- Подвижные игры;
- Чтение и анализ сказок;
- Беседы;
- Творческие игры;
- Сочинение сказок;
- Коллективное рисование.
Также детям нравятся эмоциональные разминки (похохочем; покричим так, чтобы стены задрожали; как будто кричит огромный, неведомый зверь и т.д. (слайд).
Часто мною используются минутки покоя:
- посидим молча с закрытыми глазами;
- посидим и полюбуемся на горящую свечу;
- ляжем на спину и расслабимся, будто мы тряпичные куклы;
- помечтаем под эту прекрасную музыку.
Совместно с педагогом - психологом ДОУ разработаны варианты цветовых рефлексий «Здоровячок», «Мое настроение». (слайд)
Для полноценного развития физического здоровья детей нашей группы мы с физинструктором использовали различные комплексы гимнастики: (слайд) утренняя гимнастика с элементами йоги, дыхательными упражнениями, гимнастика пробуждения, с элементами коррекционной гимнастики, физминутки, динамические и активные паузы.
Ежедневно в своей работе использую пальчиковые игры. (слайд) Систематические упражнения пальцев рук являются мощным средством повышения работоспособности головного мозга.
В нашей группе имеются картотека стихов, сопровождающих упражнения, пособия по развитию мелкой моторики, различные предметы для выполнения упражнений (прищепки, пробки, счетные палочки, пуговицы, мячи-ежики и т.д.)
Одним из важных условий формирования культуры здорового образа жизни детей мы считаем обеспечение достаточного уровня их двигательной активности.
В группе созданы необходимые условия для повышения двигательной активности детей, а также для их расслабления и отдыха. В группе (слайд) имеется физкультурный уголок, в котором сосредоточены дидактические пособия, схемы, график, модели, обеспечивающие детям возможность под руководством взрослого накапливать свои впечатления, знания, выделять те или иные объекты мира физической культуры и здоровья. Вместе с детьми и родителями мы изготовили нестандартное оборудование, тренажеры.
С целью укрепления соматического здоровья воспитанников проводятся различные мероприятия:
Например, для укрепления зрения детей я использую: (слайд)
- зрительные гимнастики, которые дают возможность глазу справиться со значительной зрительной нагрузкой;
- тренировочные упражнения для глаз;
- массаж глаз, который помогает детям снять усталость, напряжение, улучшает обмен веществ в тканях глаза.
(слайд) Ежедневно провожу закаливающие мероприятия, которые повышают не только устойчивость к влиянию плохой погоды, но и совершенствуют, мобилизуют резервные возможности адаптационных систем, чем обеспечивается профилактика простудных и др. заболеваний. После дневного сна дети выполняют ряд упражнений: (слайд) потягивание, повороты головы, массаж рук, ног, живота и т.д. Затем делают упражнения на массажных ковриках и проходят по массажным дорожкам.
Для приобщения детей к здоровому образу жизни ежедневно использую «Гимнастику маленьких волшебников». (слайд) Дети здесь не просто «работают» - они играют, лепят, мнут, разглаживают свое тело, видя в нем предмет заботы, ласки, любви. Делая массаж живота, шеи, головы, рук, ушных раковин и т.д., ребенок воздействует на весь организм в целом. У него полная уверенность в том, что он действительно творит что-то прекрасное, все это развивает у ребенка позитивное ценностное отношение к собственному телу. Эту гимнастику дети выполняют в любое свободное от занятий время.
В течение всего дня я выискиваю минутку, чтобы доставить детям удовольствие, выполняя следующие упражнения: потянуться как кошка, поваляться как неваляшка, позевать, открывая рот до ушей, поползать как змея без помощи рук. Это очень важно для развития и укрепления опорно-мышечной системы ребенка.
Музыкотерапия - один из методов, который укрепляет здоровье детей, доставляет детям удовольствие. Музыка способствует развитию творчества, фантазии, укрепляет их нравственное здоровье. Мелодия действует особенно эффективно на гиперактивных детей, повышает интерес к окружающему миру, способствует развитию культуры ребенка. Я использую музыку на занятиях, во время приёма пищи, перед сном и во время сна.
В рамках формирования нравственного и духовного здоровья воспитанников педагогами нашего ДОУ (и мною в том числе) создан цикл познавательных занятий для детей среднего и старшего дошкольного возраста, направленных на формирование культуры ЗОЖ.
В нашей группе проводятся занятия различной направленности (обучающие, игровые, тренирующие, оздоровительные, занятия с включением творческого мышления в двигательной деятельности).
На занятиях решается ряд задач: (слайд)
Развивающая задача
- развивать у детей познавательные психологические процессы;
- помочь осмыслить систему мероприятий, способствующих оздоровлению человека;
Образовательная задача
- дать детям знания о строении своего тела, внутренних органов и систем, их взаимосвязи с природными факторами.
Воспитательная задача
- дать детям уверенности в себе;
- создать бережное отношение к своему здоровью.
Так на занятиях «Для чего мы чистим зубы» и «Гигиена приема пищи» дети приобщаются к культуре поведения, личной гигиене. На занятиях «Зеленая аптека» воспитанники знакомятся с лекарственными растениями близкого окружения. Ребята заново узнают ромашку, одуванчик, крапиву и рассказывают, как лечились этими растениями. Знания детей, полученные на познавательных занятиях, используются в играх, дома при лечении собственных недомоганий. Я использую в режиме дня образовательные ситуации, способствующие формированию у дошкольников осознанного отношения к собственному здоровью и основы безопасности жизнедеятельности.
Кроме теоретических сведений, на занятиях дети овладевают практическими приемами оздоровления, такими как: (слайд) самомассаж, точечный массаж, дыхательная гимнастика и гимнастика для глаз, приемами физиологического и психического расслабления, упражнениями по профилактике плоскостопия и т.п.
Для формирования знаньевого компонента культуры ЗОЖ в группе создан мини-музей «Волшебница вода». Одна из целей создания мини-музея: показать значение воды в жизни человека, научить детей правилам поведения во время отдыха на реке, море, умению и желанию экономить воду.
Также мною разработан перспективный план работы с родителями воспитанников по формированию у детей культуры ЗОЖ.
Вопросы воспитания здорового ребенка решаются в тесном контакте с семьей. Они предусматривают ознакомление родителей с результатами диагностики физического развития ребенка, пропаганду общегигиенических требований, необходимости рационального режима и полноценного сбалансированного питания, закаливания. (слайд) Эта работа ведется в тесном контакте с мед. персоналом. Формирование у родителей культуры ЗОЖ осуществляется через знакомство содержанием физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ.
(слайд) Наиболее эффективными формами работы с родителями являются вечера вопросов и ответов, совместные занятия детей и родителей в спортивных праздниках и развлечениях, туристических походах, тематические семинары.
На информационном стенде для родителей работают рубрики, освещающие вопросы оздоровления без лекарств, такие как «Растим детей здоровыми» и т.д.
Члены семей воспитанников моей группы являются активными участниками образовательного процесса. Совместно с родителями мы проводим: Недели здоровья, Дни открытых дверей, Спортивные досуги «Мама, папа, я - спортивная семья».
Все это позволяет постепенно стабилизировать здоровье детей, снизить заболеваемость, приобщить к здоровому образу жизни.
Приобщая детей к культуре здорового образа жизни в нашем детском саду, я думаю, нам удается воспитывать в ребенке потребность к здоровому образу жизни. Наши выпускники будут активны, любознательны, выносливы, легко адаптируются в школьных условиях. Будут обладают всеми качествами гармонически развитой личности.
Работа по данному направлению осуществлялась на основе результатов диагностики воспитанников по изучению особенностей мотивации ЗОЖ, особенностей ценностного отношения детей к своему здоровью и здоровью человека.
Ведущим диагностическим методом являются индивидуальные беседы с детьми, которые подробно разработаны. Провожу наблюдение за поведением ребенк5а в течение некоторого времени (от нескольких дней до 1-2 недель). В соответствии с итогами диагностики строится дальнейшая работа по приобщению детей к здоровому образу жизни.
Подборка великолепных палантинов связанных спицами Ажурный узор с описанием спицами для палантина
Как вывести масляное (машинное, растительное, сливочное) пятно с одежды Чем удалить масляные пятна с одежды
Что значит тату изображение фемиды криминальном мире
Презентация "национальные костюмы дагестана"
Натуральная кожа с пу покрытием (экокожа, пу кожа) Что такое ри кожа