Как сделать красивой без макияжа. Как быть красивой, если вы недовольны своей внешностью

Решение нанести подводку для глаз довольно серьезное и может заставить вас чувствовать себя неуютно. Однако очень важно помнить, что вы можете выглядеть невероятно красивой и без макияжа, главное лишь заботиться о своей коже, следить за своим здоровьем и иметь положительный настрой.

Шаги

Уход за кожей

Определите свой тип кожи. Решив ухаживать за кожей, очень важно учесть какой у вас тип кожи, чтобы вы могли сделать все необходимое для должного ухода. Обычно говорят о четырех типах кожи: нормальная, сухая, жирная и чувствительная. Учтите тот факт, что у вас могут быть несколько участков кожи, которые будут более жирными, чем другие и что ваш тип кожи может измениться. Для того чтобы определить свой тип кожи, примите во внимание основные характеристики каждого типа кожи:

• У людей с обычным типом кожи небольшие поры, немного недостатков (вроде прыщей или угрей), относительно нечувствительная кожа и блестящий цвет кожи.
• У людей с сухим типом кожи крошечные поры, которые трудно увидеть, красные пятна или прыщи на разных участках кожи, кожа шероховатая, а морщины более заметные, чем на других типах кожи. Людям с сухим типом кожи часто приходится справляться с шелушением и раздражением кожи.
• У людей с жирным типом кожи очень большие поры, кожа блестящая, а самые маслянистые участки кожи обычно имеют довольно мало недостатков (вроде прыщей).
• Чувствительная кожа означает, что вы часто испытываете раздражение на коже, она чешется, краснеет или часто бывает сухой и потрескавшейся.

1. Очищайте кожу лица не менее двух раз в день. Уход за кожей играет важную роль, если вы хотите хорошо выглядеть без макияжа. Мойте свое лицо очищающим гелем, подходящим для вашего типа кожи. Старайтесь умываться хотя бы один раз утром и один раз вечером. Вам также следует умываться после того, как вы сильно вспотеете, например, после тренировки.

   • Не забывайте о том, что чрезмерное умывание может сделать кожу вашего лица сухой и раздраженной.
   • Если вы не можете найти подходящее средство для очищения кожи, тогда сходите на прием к дерматологу, чтобы обсудить с ним ваш тип кожи и очищающие средства, которые окажут положительное влияние на вашу кожу.

2. Избавьтесь от покраснения и отечности кожи после того, как проснетесь. После того как вы умоетесь, взгляните на свою кожу. Если после сна некоторые участки на вашем лице покраснели или немного отекли, протрите их кубиком льда. Холод поможет сузить кровяные сосуды, что поможет избавиться от покраснений и отеков.

   Ежедневно наносите средство для увлажнения кожи. После каждого умывания вам стоит наносить крем для увлажнения кожи лица. Приобретите качественный увлажняющий крем (желательно с SPF) и наносите его ежедневно после каждого умывания. Ночью вы можете наносит более насыщенный крем.

   • Выбирайте такой увлажняющий крем, который подходит для вашего типа кожи. Если у вас чувствительная кожа, приобретите более нежный крем без запаха. Если ваша кожа склонна к возникновению прыщей, купите что-то легкое, где конкретно указано, что он не содержит масла.
   • Если у вас сухая кожа, следует приобрести более сильные увлажняющие кремы с успокаивающими и питательными компонентами, вроде масла ши или алоэ вера. В качестве увлажнителя вы также можете использовать мед.

3. Еженедельное отшелушивание кожи. Эта процедура позволит удалить с поверхности кожи мертвые клетки эпидермиса, чтобы ваше лицо снова выглядело свежим и сияющим. Это особенно полезно, если вы не наносите макияж, так как отшелушивание кожи может придать ей сияющий вид, который обычно достигается за счет использования бронзатора или тонального кремом. Приобретите специальный отшелушивающий крем для лица.

   • Вы также можете почистить кожу чистым полотенцем, смоченным в теплой воде. Для этого протирайте лицо полотенцем медленными круговыми движениями. Этот вариант больше подходит для людей с чувствительной кожей.
   • Никогда не трите свое лицо слишком сильно отшелушивающимся скрабом и не пользуйтесь им слишком часто. Это может привести к тому, что ваша кожа станет сухой и раздраженной.

4. Тоник для лица. Тоник – это продукт по уходу за кожей лица, который часто недооценивают, но который может создать чудо, когда дело касается улучшения внешнего вида вашей кожи. Тоники восстанавливают природный баланс pH вашей кожи, благодаря чему ваша кожа может стать более однотонной и яркой. Найдите тоник для лица, не содержащий спирт. Такие тоники не так сильно высушат вашу кожу и помогут выровнять ее тон.

   • Тоники, предназначенные для жирной кожи и кожи, склонной к прыщам, помогут удалить избыток кожного сала и сузить поры, в то время как тоники для сухой кожи снимут раздражение и обеспечат дополнительное увлажнение.
   • Большинство тоников можно использовать ежедневно после умывания и перед увлажнением кожи.

5. Природные методы по уходу за кожей. Если вы не хотите приобретать продукты по уходу за кожей на основе химии, можете попробовать природные вещества, которые помогут придать вашему лицу более свежий вид. Приобретите мыло с алоэ вера или маслом нима, чтобы очистить свое лицо.

   • Вы также можете изготовить природную маску для лица, смешав куркуму, две чайные ложки лимонного сока, меда, молока, томатного пюре и половину стакана муки бесан (также известной как нутовая мука). Нанесите маску на кожу, оставьте ее на несколько минут, а затем смойте с лица.

6. Удаляйте макияж после каждого использования. Хотя эта статья про то, как хорошо выглядеть без макияжа, скорее всего, вам иногда все равно захочется накраситься. Это вполне нормально, но главное помнить, что перед тем как ложиться спать, необходимо удалить с лица весь макияж. Оставленный на ночь макияж может закупорить поры и привести к возникновению прыщей.

   • Если вы хотите снять макияж, то вместо обычно средства для очищения кожи, используйте специальные продукты для снятия косметики, вроде пенки или крема для снятия макияжа. Воспользуйтесь специальными средствами для снятия макияжа с глаз, чтобы удалить тушь, тени и подводку для глаз.

7. Позаботьтесь о прыщах. Одна лишь мысль о появления на людях с прыщами и без макияжа может быть ужасной. Избавившись от прыщей, вы сможете обрести уверенность и отказаться от косметики. Предыдущие шаги помогут избавиться от прыщей и красных пятен. Используйте очищающие и увлажняющие средства, созданные специально для жирной кожи и кожи, склонной к акне. Не забудьте что и другие косметические продукты, например, солнцезащитный крем, не должны закупоривать поры (обычно, такие продукты обозначены как некомедогенные).

   • Ищите кремы или гели для проблемной кожи, содержащие такие компоненты, как бензоилпероксид или салициловая кислота. Эти два компонента очень эффективно избавляются от прыщей.
   • Если вы все равно испытываете трудности с прыщами, тогда обратитесь за помощью к дерматологу. Он должен порекомендовать вам медицинские кремы и очищающие средства для кожи или антибиотики, которые помогут удалить оставшиеся угри.

8. Наносите солнцезащитный крем каждый раз, когда выходите на улицу. Вы должны ежедневно наносить солнцезащитный крем, даже если на улице холодно, облачно или идет снег, так как ультрафиолетовые лучи все равно могут повредить вашу кожу. Повреждения солнцем могут привести к тому, что ваша кожа преждевременно постареет, а в самых серьезных случаях могут вызвать рак кожи и другие кожные заболевания.

   • Найдите солнцезащитный крем с SPF 30 и больше, который обладает двойным действием – увлажняет кожу и защищает ее от солнечных лучей. Таким образом, вы не забудете нанести солнцезащитный крем, так как он станет частью вашего утреннего режима.

9. Перестаньте прикасаться к своему лицу. Это довольно распространенная привычка, которая может серьезно повлиять на качество вашей кожи. Если вы выдавливаете прыщи, часто трете лоб или просто подпираете подбородок рукой, вы увеличиваете количество кожного сала и бактерии на коже лица. Все это способствует возникновению проблем с кожей и усилению жирности лица.

   • Также не забывайте о том, что трение кожи приводит к ее ослаблению, из-за чего образуются морщины.

Личная гигиена

1. Регулярно принимайте душ. Если вы хотите оставаться привлекательной, тогда не забывайте поддерживать свое тело в чистоте. Грязные руки и сальные волосы вряд ли помогут вам в создании имиджа привлекательной девушки. Не забывайте, что душ нужно принимать хотя бы один раз в день и использовать для мытья специально предназначенные для вашего типа кожи средства для душа.

   • Если у вас сухая или чувствительная кожа, мойтесь не в горячей воде, а в теплой, так как горячая вода может вызвать раздражение вашей кожи, из-за чего она станет более сухой.

2. Мойте голову через день. В то время как тело следует мыть регулярно, голову следует мыть лишь раз в два дня. Очень важно мыть голову регулярно, чтобы не дать волосам и коже головы стать сальными, однако если ваши волосы не отличаются чрезмерной жирностью, не стоит мыть их ежедневно. Если вы будете мыть голову каждый день, то ваши волосы станут сухими и ломкими.

   • Используйте шампунь и кондиционер, предназначенные для вашего типа волос. В целом, во время мытья головы наносите на волосы каплю кондиционера размером с виноградину.
   • Некоторые люди утверждают, что ополаскивание волос холодной водой делает их более блестящими и мягкими.

3. Поддерживайте форму бровей. Следите, чтобы ваши брови выглядели аккуратно, удаляя лишние волоски. Наличие бровей идеальной формы улучшит внешний вид вашего лица путем обрамления глаз, тем самым делая их центром всеобщего внимания даже без косметики. Хорошо ухоженные брови обращают на себя внимание и могут добавить четкости другим чертам вашего лица. Вместо того чтобы тянуть волосок за кончик, захватите его пинцетом внизу, почти возле основания волоска.

   • Если вы переживаете насчет выдергивания бровей и не уверенны, какая форма бровей подойдет вам лучше всего, сходите к косметологу, чтобы он сделал все за вас. Проконсультируйтесь с косметологом по поводу ухода за формой бровей и приобретите хорошую пару щипчиков.

4. Устраните запах тела. Хотя регулярный прием душа поможет вам пахнуть хорошо, вы все равно должны стараться устранять прочие запахи, например, из подмышек. Приобретите качественный дезодорант или хорошие духи, которые вы бы могли носить с собой, чтобы пахнуть приятно и свежо.

   Уделите внимание гигиене полости рта. Белые зубы и здоровая улыбка могут удивительным образом улучшить ваш внешний вид, так что обязательно уделите своим зубам внимание, которое они заслуживают. Чистите свои зубы нежными круговыми движениями, как минимум, два раза в день, в течение не менее двух минут. Фокусируйтесь на каждом отдельном зубе и не забывайте про труднодоступные зубы в задней части рта.

   • После того как вы почистите зубы щеткой, почистите их зубной нитью. Зубная нить удалит скопившиеся бактерии, частички еды и налет, который остался между зубов, Тем самым вы предотвратите появление кариеса.
   • Каждый раз, чистя зубы, вы должны не забывать чистить и язык. После того как вы почистили зубы щеткой и нитью, прополощите рот средством для полоскания рта, чтобы удалить оставшиеся бактерии и освежить свое дыхание.

Подчеркивание черт лица без косметики

1. Завивка ресниц. Длинные, изогнутые ресницы сделают вас очень женственной. Чтобы добиться такого эффекта вам не понадобятся килограммы косметики. Вместо этого возьмите щипцы для завивки ресниц, чтобы придать им дополнительный объем. Для этого сделайте следующее:

   • Зажмите ресницы между щипчиков и удерживайте их в течение 10-20 секунд.
   • Вы также можете сделать так, чтобы ваши ресницы выглядели толще, нанеся на них слой вазелина, а затем расчесав кисточкой для ресницы.
   • Если у вас нет щипчиков, вы можете завить ресницы при помощи ложки.

2. Гладкие и полные губы. Гладкие и полные губы намного привлекательней, чем сухие и треснувшие, так что не забудьте ухаживать за ними при помощи средств для увлажнения и отшелушивания. Отшелушите губы, аккуратно потерев их смоченной зубной щеткой или полотенцем, после чего увлажните их своим любимым бальзамом для губ.

   • Защитите свои губы от суровых погодных условий, нанеся на них бальзам для губ с SPF летом и защитную гигиеническую помаду зимой.
   • Если вы хотите, чтобы ваши губы были здоровыми и без трещин, вы также можете наносить на них вазелин.

3. Воспользуйтесь каплями для глаз, чтобы избавиться от покраснения и придать глазам здоровый вид. Для того чтобы придать ваши глаза выглядели ясными, здоровыми и сияющими, воспользуйтесь каплями для глаз, снимающими покраснение. Их можно свободно приобрести в любой аптеке, и они быстро улучшат ваш внешний вид. Просто капайте каждое утро по одной-две капли в каждый глаз, чтобы обеспечить яркость и блеск вашему взгляду.

   Придайте цвета вашим щекам. Румянец на щеках придаете лицу здоровый, сияющий вид. Однако вам не обязательно пользоваться румянами, чтобы добиться нужного оттенка кожи. Вы можете просто слегка ущипнуть себя или похлопать по щекам, чтобы кожа стало более розовой.

   • Ваши щеки также обретут натуральный розовый цвет после того, как вы проведете время на солнце или после выполнения упражнений.

Следите за своим общим видом

1. Хорошо одевайтесь. Одеваясь в одежду, в которой вы чувствуете себя уверенно, и которая подчеркивает вашу фигуру, вы получите желаемый естественно-красивый вид. Когда вам больше не надо будет тратить время на накладывание косметики, потратьте это время, чтобы придумать эффектный наряд, в котором вы будете отлично выглядеть и чувствовать себя уверенно.

2. Прическа. Выбор прически, которая подчеркнет ваше лицо, поможет вам почувствовать себя более уверенно даже без использования косметики. Разные виды причесок помогают акцентировать внимание на отдельных чертах вашего лица, и вам больше не нужно использовать для этого косметику (например, челка поможет привлечь внимание к вашим глазам).

   • При выборе прически не забывайте о форме своего лица. Больше информации о выборе прически можете найти здесь.
   • Не паникуйте, если ваши волосы сегодня выглядят неважно. Растрепанные волосы можно скрыть модным шарфом или шляпкой. Вы также можете нанести сухой шампунь, чтобы сделать ваши волосы менее жирными, если у вас не было времени помыть их перед выходом из дома.

3. Сделайте выбор: очки или контактные линзы. Если у вас не идеальное зрение, велика вероятность, что вам придется носить очки или контактные линзы. После того как вырешите отказаться от косметики, потратьте некоторое время на то, чтобы походить в очках и в линзах и решить, что вам подходит больше.

   • Если вы решите ходить в очках, выберите пару, которая обрамит ваше лицо и подчеркнет черты лица (особенно глаза).

Каждая представительница женского пола мечтает стать красивой, вне зависимости от возраста и обстоятельств. Но не все понимают, что такое истинная привлекательность. Не думайте о том, какой вы могли бы быть. Делайте конкретные шаги к цели и воплощайте мечту в реальность.

Что включает в себя понятие красоты для представительниц женского пола

Начнём с того, что красота - это весьма субъективное понятие. Одним нравятся худенькие модели, другим по душе женственные округлые формы. Кто-то любит рельефное тело, в то время как остальных мышцы отталкивают. Это означает только одно: каждая представительница женского пола может стать красивой, вне зависимости от размера одежды, возраста и других исходных данных.

Можно выделить некоторые общие критерии для женской красоты, придерживаясь которых каждая леди сможет чувствовать себя более привлекательной:

1. Чистые волосы. Многие представительницы прекрасного пола имеют длинную шевелюру, за которой необходимо ухаживать. Нельзя допускать, чтобы локоны выглядели неопрятно. Чтобы поддерживать волосы в хорошем состоянии, достаточно пользоваться качественным шампунем и кондиционером 1 раз в несколько дней. Дважды в месяц можно наносить дополнительный уход: масло или маску. Подобрать правильные средства рекомендуется с помощью трихолога (врача, специализирующегося на здоровье волос).
2. Чистая и гладкая кожа. Если ваша кожа склонна к различного рода высыпаниям, обратитесь к хорошему косметологу. Не занимайтесь самолечением, это может усугубить ситуацию. Разумеется, речь идёт о проблемной коже, поскольку мелкие воспаления можно убрать в домашних условиях с помощью предназначенных для таких случаев средств (крема, гели для умывания, народные методы и т.д.). Лицо - это первое, на что обращают внимание при знакомстве с девушкой, поэтому так важно ухаживать за эпидермисом. Чтобы вы выглядели хорошо, не обязательно наносить косметику. Достаточно иметь чистую кожу без высыпаний и шелушений. От последних можно избавиться с помощью жирных кремов, специальных масел для лица и сбалансированного питания.

   Гели для умывания - одно из самых эффективных средств для борьбы с несовершенствами кожи в домашних условиях

3. Маникюр и педикюр. Вы не обязаны красить ногти, если не хотите этого. Но пальчики в любом случае должны выглядеть аккуратно. Самостоятельно или в салоне сделайте простой маникюр без покрытия: подпилите ноготочки, увлажните кутикулу и при желании нанесите на пластины бесцветный лак или прозрачное укрепляющее средство. Руки - визитная карточка девушки, они должны выглядеть опрятно и привлекательно. Ножки возможно никто и не увидит, но вы почувствуете себя намного увереннее после того, как сделаете педикюр.
4. Подтянутое и ухоженное тело. Чтобы иметь красивую фигуру, не обязательно изнурять себя в тренажёрном зале и сидеть на жёсткой диете. Важно найти гармонию и понять, какое тело вы хотели бы для себя. Возможно вам нравятся пышные формы? Чтобы такая фигура выглядела привлекательно, необходимо постоянно работать над ней: посещать фитнес-зал (чтобы объёмы выглядели аппетитно и упруго), делать массажи самостоятельно или в салоне (особенно эффективны медовые, кофейные и баночные), не пренебрегать обёртываниями (глиняными, водорослевыми и т.д.), а также правильно питаться. Те же правила актуальны и для любительниц худого тела, но в этом случае необходимо внимательнее проработать меню, чтобы достичь и сохранить желаемую форму.
5. Здоровые зубы. Этому пункту обязательно нужно выделять время и при необходимости деньги. У нас не принято относится к зубам с тем же трепетом, что и к другим частям тела. К примеру, в США улыбка - это первое, за чем следит каждая девушка. Выработайте привычку посещать стоматолога 2 раза в год и не запускать здоровье зубов. От улыбки зависит первое впечатление и приятность общения с вами.

   Щётка и зубная паста помогут вам надолго сохранить красоту и здоровье зубов, что очень важно для женской красоты

6. Отсутствие лишних волос на теле. Данный критерий довольно субъективен. Однако согласитесь, приятно прикасаться к гладкой коже, на которой отсутствует щетина. Для девушки это особенно важно. Вы можете пользоваться любым удобным способом удаления нежелательной растительности: бритва, шугаринг, воск и так далее. Главное - чувствовать себя комфортно и не стеснятся в общественной сауне или в других подобных местах из-за наличия нежелательных волосков на теле.
7. Естественность. Макияж уже был упомянут, но он заслуживает отдельного внимания. Если вы пользуетесь декоративной косметикой, старайтесь делать это правильно: подчёркивайте свои достоинства и скрывайте недостатки. Макияж может как преобразить, так и изуродовать девушку. Если вы не умеете краситься, то посетите курсы визажа или найдите видео-уроки в интернете. Помните, что макияж должен быть максимально естественным, особенно если речь идёт о дневном. Вечерний вариант можно делать ярче, но также в разумных приделах.
8. Стиль. Одежду рекомендуется выбирать, исходя из индивидуальных предпочтений и удобства. Девушка на огромных шпильках, едва шагающая по проспекту - картина печальная. Не рискуйте своим здоровьем ради сомнительной красоты. Для начала уделите день шоппингу! Пройдитесь по магазинам с качественной одеждой, примерьте разные образы. Определитесь, что вам по душе. Старайтесь идти в ногу со временем, кимоно гейши сейчас будет выглядеть абсурдно. Вы не обязаны чётко следовать моде, но учитывать её основные тенденции всё же рекомендуется.
9. Приятная речь. Как ни странно, но хорошая дикция - один из основных критериев по-настоящему привлекательной девушки. Если вы успешно выполнили остальные пункты, но с речью есть некоторые проблемы - внешняя красота тут же меркнет. Именно поэтому необходимо заниматься своей дикцией: читать скороговорки, периодически повторять основные правила русского языка и чаще общаться с людьми. Пункт не относится к внешним показателям красоты, но он не менее важен.
10. Общительность и приветливость. Красивая девушка выглядит ещё лучше, если на её лице периодически проскальзывает улыбка и она мило общается даже с незнакомым человеком. Грубость и навязчивость оставьте мужчинам. Эти качества убивают женственность. Грубая и неприветливая девушка тут же отталкивает, какими бы выдающимися внешними данными она не обладала. Общительность не менее важна, не зажимайтесь в себе. Чрезмерно скромная и замкнутая девушка в современном обществе становится незаметной. Кроме того, необщительная представительница прекрасного пола постепенно становится менее уверенной в себе и теряет природное обаяние. Старайтесь чаще разговаривать со знакомыми и друзьями, ходите в интересные места и развивайтесь. Критерий не относится к внешней красоте, но непосредственно влияет на неё.

Видео: книги, которые должна прочитать каждая женщина

Примеры идеалов красоты

Идеалов красоты не существует, поскольку само понятие привлекательности очень субъективно. Но есть девушки, которые отлично выглядят и чувствуют себя гармонично. На них можно равняться, но только без ущерба собственной индивидуальности.

Фотогалерея: эталоны привлекательности

Блейк Лайвли - известная актриса, отличающаяся длинными светлыми волосами Синтия Никсон - невероятно обаятельная женщина, привлекательная для многих Сара Джессика Паркер не обладает выдающимися природными данными, зато обладает невероятным обаянием и приковывает к себе внимание Естественная красота сейчас находится на пике популярности Девушки с рыжими волосами и веснушками завораживают своей особенной, неземной красотой Девушки с волнистыми волосами и смелыми причёсками всегда привлекали к себе особое внимание Катрин Рвиза - девушка с необычной внешностью, умеющая правильно себя подать Пенелопа Крус - по-настоящему красивая от природы женщина Натали Портман имеет идеальные черты лица Вупи Голдберг - невероятно обаятельная женщина, которая благодаря своей харизме стала привлекательной для огромного количества людей

Какими данными должна обладать по-настоящему красивая девушка

В идеале красивая девушка должна обладать следующими данными:

1. Ухоженный внешний вид. Сюда входит красивая улыбка, чистые волосы, гладкая кожа, маникюр, педикюр и одежда. По девушке должно быть видно, что она занимается собой. Не важно, какого цвета ваши волосы и какой стиль в одежде вы предпочитаете. Главное, чтобы всё это выглядело гармонично и продуманно.
2. Приятные формы. Чрезмерно худые или полные девушки отталкивают. Дело в том, что отклонение от нормы является признаком больного организма. Мужчины на подсознательном уровне выбирают здоровую женщину, не полную и не худую. Такая представительница прекрасного пола сможет родить детей и поддерживать семейный очаг. Плюсом будет наличие округлостей, над появлением которых можно поработать в тренажёрном зале.
3. Уверенность в себе. Таких людей видно сразу: они улыбаются, легко ладят с незнакомцами и их сложно обидеть. Девушке в современном обществе не так просто достичь такого состояния, но результат стоит того. Проходите тренинги, читайте книги и развивайте коммуникабельность. Уверенная в себе девушка притягивает внимание. Такая особа всегда выглядит выигрышно, поскольку внутреннее состояние отражается на внешнем.
4. Страсть к жизни. Это довольно странный пункт, но по-настоящему красивая девушка должна испытывать подобное чувство. Без огня в глазах и страсти ко всему новому нельзя считать себя поистине привлекательной. Дело в том, что чёрствая и равнодушная девушка никогда не вдохновит окружающих на какие-либо действия. А ведь это одна из главных функций по-настоящему красивой особы - подталкивать к свершениям людей, которые находятся рядом.
5. Интеллект. Нет, вовсе не обязательно становится профессором физики, чтобы окружающие признали вас интересным и умным собеседником. Но для поистине красивой девушки важно уметь поддержать разговор, сформировать своё мнение по определённым вопросам и грамотно выражать свои мысли.

Всегда помните, что истинная привлекательность исходит изнутри. Нельзя стать по-настоящему красивой, работая исключительно над внешностью.

Как стать красивой девочкой в школе

В школе девочки зачастую слишком восприимчивы к веяниям моды. В связи с этим юные леди нередко утрачивают свою индивидуальность и становятся похожими друг на друга. Чтобы стать по-настоящему привлекательной девочкой в школе, необходимо выделиться из толпы одинаковых подружек естественной, нетронутой красотой. Старайтесь придерживаться следующих советов, если хотите быть уникальной:

После 16 лет девочку уже воспринимают как девушку. Поэтому к вышеупомянутым советам добавляются ещё несколько:

1. Начните удалять нежелательные волоски на теле. Здесь всё индивидуально. Если на руках волосы незаметные, не трогайте их. В холодное время года не обязательно лишний раз травмировать кожу ног. Но летом старайтесь регулярно пользоваться бритвой или использовать другие методы удаления растительности на теле: воск, шугаринг и т.д. Гладкость кожи - один из важнейших показателей красивой и ухоженной девушки. Кроме того, благодаря эпиляции вы станете увереннее и сможете позволить себе носить открытые вещи.

   Бритва - один из самых простых способов удаления нежелательных волосков на теле

2. Поэкспериментируйте с косметикой. Купите лёгкий блеск для губ, тени пастельных оттенков и хорошую тушь. Такой макияж подчеркнёт вашу индивидуальность и не будет выглядеть вульгарно. Не забывайте снимать косметику перед сном: пользуйтесь мицеллярной водой или другим удобным средством. Помните, что только аккуратный и нейтральный макияж способен сделать юную леди ещё красивее. Разумеется, в связи с определённым поводом (День Рождения, Новый год и т.д.), можно выбрать яркую помаду или выделить глаза тенями тёмного цвета. Но в этом случае перед нанесением косметики обязательно посмотрите несколько видео-уроков с примерами подобного грима.

   Для юной леди идеально подойдёт косметика в пастельных оттенках

3. Носите более женственную одежду. Вместо брюк выбирайте платья и юбки. Разумеется, можно и в джинсах выглядеть женственно. Но девушка в юбке всегда более привлекательна для окружающих: ей открывают двери незнакомцы, предлагают помощь в транспорте и в общественных местах. Попробуйте и убедитесь, что представительница прекрасного пола в платье определённо получает больше внимания. Последнее означает, что девушка в юбке становится красивее.

   Платья в романтичном стиле - лучший выбор для молодой девушки

Красота без макияжа в домашних условиях

Многих интересует, можно ли стать по-настоящему красивой без использования косметики и посещения косметолога? Разумеется, в домашних условиях реально добиться определённых результатов. Натуральные маски сделают кожу лица гладкой, а волосы здоровыми и блестящими. Домашние тренировки придадут щекам лёгкий румянец, а телу подтянутость. Правильное питание подарит стройную фигуру и отличное самочувствие. Последнее играет важную роль во внешнем облике девушки.

Если вы за естественную красоту, то домашний уход вполне подойдёт. Однако стоит учитывать, что реальность может отличаться от ожидания. Особенно это касается женщин, которые старше 30 лет. В этом случае рекомендуется регулярно посещать косметолога или подобрать хорошие средства для ухода за кожей и волосами, чтобы выглядеть по-настоящему привлекательно.

Плюс естественной красоты и самостоятельного ухода за собой в том, что вы можете выбирать натуральные средства и свести возможные побочные эффекты от различных препаратов к минимуму.

Эффективные методы домашнего ухода за собой

Существует несколько самых действенных способов приведения себя в порядок в домашних условиях:

1. Правильное питание. Этот пункт, пожалуй, является одним из самых важных. Благодаря здоровой еде кожа будет гладкой и упругой, волосы блестящими, фигура стройной, а настроение отличным. Старайтесь употреблять больше свежих фруктов и овощей, жирной рыбы, постного мяса, молочных продуктов, орехов, круп и зелени.

   Правильное питание подразумевает употребление большого количества свежих фруктов, овощей, рыбы и птицы

2. Регулярные маски для лица. Составы на основе мёда, яйца и витаминов (можно чередовать аптечные в капсулах или натуральные фрукты) подойдут для любой кожи. Такая маска выровняет цвет лица, разгладит мелкие мимические морщинки и напитает клетки эпидермиса полезными веществами. Для жирной кожи используйте белок яйца, а для сухой - желток. Выполнять процедуру можно по мере необходимости, но не чаще двух раз в неделю.
3. Ополаскивание волос. Заведите себе привычку заливать кипятком листья крапивы и оставлять их на ночь. Настоем ополаскивайте голову хотя бы 1 раз в неделю. Это удобно, когда нет времени делать маску. Отвар на основе крапивы предотвращает появление перхоти, а также увеличивает густоту волос и придаёт им блеск.
4. Необрезной маникюр и педикюр. Не стоит самостоятельно удалять кутикулу. Если вы предпочитаете домашний уход за ногтями, то просто вовремя подпиливайте пластины и увлажняйте кожу вокруг них. Этого достаточно, чтобы руки выглядели аккуратно. При желании можно нанести прозрачный или цветной лак.
5. Скрабы для тела. Сделать кожу гладкой в домашних условиях можно с помощью специальных составов. Самыми эффективными являются скрабы на основе кофе, мёда и соли. Массаж с твёрдыми частичками поможет избавиться от целлюлита, выровнять цвет кожи и улучшить кровообращение. Подобную процедуру достаточно выполнять 1 раз в 7 дней.

Стать красивой в домашних условиях можно, но для этого придётся приложить немало усилий.

Женская красота после 30 лет

Казалось бы, зачем гнаться за внешней красотой после 30 лет? В это время у женщины обычно уже есть стабильная работа, любящий мужчина и дети. Большинство представительниц прекрасного пола по достижении определённого возрастного порога (у всех разный) перестают следить за собой, ведь окружающие любят их за внутренние качества. А это, в свою очередь, является огромной ошибкой. Ухаживать за собой важно всегда, вне зависимости от количества прожитых лет и иных обстоятельств.

Чтобы оставаться красивой после 30 лет, старайтесь придерживаться следующих правил:

1. Обзаведитесь хорошим косметологом. Регулярные маски, пилинги и скрабы сохранят гладкость кожи и здоровый цвет лица. Если нет возможности посещать специалиста, делайте процедуры дома. Готовьте средства на основе свежих продуктов: творога, мёда, кофе и т.д. Поищите на просторах интернета составы, которые будут подходить именно вашей коже.
2. Периодически принимайте витамины. Женский организм после 30 лет хуже усваивает и вырабатывает некоторые вещества. К примеру, синтез эстрогена (полового гормона) снижается. В связи с этим организм нужно обеспечивать всеми необходимыми элементами извне. Проконсультируйтесь с грамотными врачами и принимайте витамины и БАДы, которые они вам назначат.
3. Регулярно занимайтесь спортом. Выбирайте активность по душе: тренажёрный зал, танцы, плавание и т.д. Это могут быть даже обыкновенные пешие прогулки. Главное - двигайтесь! Дело в том, что с возрастом обмен веществ замедляется. Вы можете стремительно начать набирать вес или заметить, как тело становится менее упругим. Единственный выход - постоянная активность. Кроме того, занятия спортом обеспечат вам здоровый цвет лица и отличное самочувствие.
4. Старайтесь меньше нервничать. С возрастом у многих женщин грубеют черты лица: лоб кажется постоянно нахмуренным из-за глубоких морщин, уголки губ опускаются и появляются большие синяки под глазами. Основная причина подобных изменений - стресс. Старайтесь избегать последнего, чтобы выглядеть по-настоящему красивой в любом возрасте. Чаще расслабляйтесь: принимайте горячую ванну с солью и аромамаслами, слушайте любимую музыку и замените чёрный чай мятным.
5. Не забывайте о пунктах, упомянутых выше. Следите за состоянием волос, ногтей и зубов. Удаляйте нежелательную растительность на теле. В одежде прислушивайтесь к модным веяниям и собственным предпочтениям. Женщине после 30 подойдёт элегантный стиль: брюки, классические платья, блузы и т.д. Но опять же, всё индивидуально.

Видео: книги для женщин об элегантности

Авторское резюме

Женская красота - понятие относительное. Это означает, что каждая может стать привлекательной, вне зависимости от возраста и природных данных. Главное - любить себя, ухаживать за внешностью, правильно питаться и регулярно заниматься спортом. Соблюдая эти простые правила, вы всегда сможете быть по-настоящему красивой. Ведь как среди молодых, так и среди пожилых женщин можно выделить привлекательных и неприметных. Не задумывались об этом? Дело в том, что красота исходит прежде всего изнутри. Замкнутая и злая особа мало кому покажется привлекательной. Зато на добрую и общительную представительницу прекрасного пола смотреть всегда приятно.

Однако не стоит надеяться исключительно на внутренние качества. Опрятный внешний вид - это залог успеха. В юном возрасте для того, чтобы быть красивой, достаточно лишь грамотно ухаживать за кожей, волосами и телом. Более зрелым женщинам рекомендуется посещать косметолога и усиленно работать над внешностью в домашних условиях.

Одежда должна также соответствовать возрасту: дорогое элегантное платье больше подойдёт взрослой девушке, нежели подростку.

Быть красивой важно для каждой представительницы слабого пола, будь то скромная девочка из 4 класса или взрослая женщина, работающая в банке. В любом возрасте можно стать привлекательной, если правильно заботиться о своём внешнем и внутреннем мире. Не запускайте себя, будьте ухоженными, общительными и уверенными! Помните, что красота - понятие относительное. Поэтому не стремитесь достичь идеала, а создайте свой.

Как бы парадоксально это не звучало, но женщины настолько зависимы от декоративной косметики, что считают появления на публике без макияжа настоящим приключением. Сложно сказать наверняка, в какой именно момент естественная красота стала проявлением смелости. Важен сам факт - девушка без макияжа считает своё лицо не гармоничным, требующим дополнения. Однако, ситуация обстоит иначе. Косметические средства созданы для того, чтобы подчёркивать уже имеющуюся красоту, а не создавать новое лицо. Но выделить достоинства можно с помощью простых хитростей, о которых мы сегодня и поговорим.

Способ №1. Крепко спите

Хороший сон нормализует деятельно сердечно-сосудистой системы, улучшает пищеварение. Постоянный недосып приводит к тёмным кругам под глазами, уставшему взгляду и апатии. Недостаток отдыха замедляет выработку гормонов, которые отвечают за усвоение белков и углеводов. По этой причине люди, бодрствующие по ночам, склонны к ожирению. Вам оно ни к чему, правда?

Крепкий сон способствует выработке коллагеновых и эластиновых волокон, которые отвечают за внешний вид кожи. При нормализации правильного отдыха ваше лицо всегда будет оставаться свежим, не нуждающимся в поддержке косметики.

Важно понимать, что главное не количество, а качество сна. К примеру, если вы ляжете спать в 22.00, каждый час будет приравниваться к трём часам отдыха. Если же вы уйдёте в постель далеко за полночь, то сократите свой отдых на полчаса, то есть каждый час равен 30 минутам. Возьмите за привычку не сидеть допоздна, а ложиться вовремя, не позже 22.00-23.00. Соответственно, утреннее пробуждение также должно быть ранним (8.00-9.00).

Способ №2. Научитесь бороться с негативными факторами

Современный городской ритм, сложные задания на работе, проблемы в жизни и в семье провоцируют чрезвычайную нервную нагрузку. Постоянные стрессы и переживания накладывают свой отпечаток на внешний вид человека, его кожу, манеру держаться и даже тембр голоса. Важно научиться избавляться от негативных факторов, пока они не поглотили вас целиком.

Не копите эмоции в себе, когда вас что-то беспокоит. Выговоритесь, покричите, поплачьте. В противном случае произойдёт нервный срыв, который повлечёт за собой ещё большие последствия. Велик риск развития депрессии.

Примите ароматную ванну с эфирами лаванды, эвкалипта и морской солью. Заварите чай с ромашкой, жасмином, мелиссой. Почитайте хорошую книгу, которая на время уберёт негативные мысли из головы. В конце концов, займитесь домашней медитацией, запишитесь на пилатес или на йогу. Учитесь справляться со стрессами, не сидите часами в раздумьях, психологическая нагрузка приводит к бессоннице и преждевременному старению кожи.

Способ №3. Подчеркните достоинства

Желая выглядеть красиво без макияжа, необязательно отказываться от декоративной косметики полностью. Не накладывайте несколько слоёв «грима», как прежде, но не чурайтесь подчёркивать достоинства. Посетите магазин профессиональной косметики, приобретите бесцветный гель для ресниц с ухаживающими компонентами. Окружающие заметят изменения в вашем облике, но не поймут в чём дело. Подобные средства придают глазам озорной блеск, делают взгляд пронизывающим и открытым, а также ускоряют рост ресниц.

Помимо геля обратите внимание на гипоаллергенную пудру. Она полностью состоит из природных компонентов, придавая лёгкий матирующий эффект. Кожа станет фарфоровой и свежей. Такую пудру ещё называют «вуаль», она бесцветная, за счёт чего отсутствует своеобразная маска на лице.

Способ №4. Ухаживайте за кожей

Макияж призван скрыть мелкие достоинства и подчеркнуть недостатки. Если проводить комплексный уход, декоративная косметика не потребуется.

Ежедневно умывайте лицо очищающей пенкой или гелем, после этого протирайте кожу лосьоном и покрывайте увлажняющим кремом.

Один раз в 5 дней очищайте лицо с помощью скрабов или пилингов, которые сузят поры и выведут излишки подкожного сала. Чёрные точки и угри выглядят непривлекательно, поэтому после процедуры наносите сужающую сыворотку.

Два или три раза в неделю готовьте домашние маски с учётом вашего типа лица. Они бывают омолаживающими, очищающими, подтягивающими, увлажняющими, питательными. Выбирайте понравившийся вариант и приступайте к процедуре. Разрешается комбинировать составы, нанося маски поочерёдно.

Способ №5. Питайтесь правильно

Сократите употребление солёных и острых блюд. Жареную пищу замените варёной или приготовленной на пару. Включите в ежедневное меню свежие овощи, употребляйте их с рыбой или мясом.

Питайтесь дробно и маленькими порциями. Между приёмами пищи перекусывайте нежирным творогом, натуральным йогуртом, фруктами или орехами. Полностью исключите из рациона домашние соления, консервы, снеки и колбасу.

Выпивайте не меньше 3 литров жидкости в сутки. Перед сном готовьте травяной чай, который успокаивает нервы и нормализует водно-солевой баланс. Пейте кефир, цельное молоко, ряженку и свежевыжатые соки.

Не злоупотребляйте сладкими газированными напитками, пакетированными морсами и другими продуктами с сомнительным составом. Старайтесь не пить алкоголь вовсе. Если намечается важное мероприятие или зажигательная вечеринка, ограничьтесь бокалом сухого вина или шампанским.

Курящим дамам стоит отказаться от пагубной привычки или сократить количество выкуриваемых сигарет до 3 шт. в сутки. Табак сужает сосуды, поэтому кожа не получает достаточно кислорода для эффективного обогащения. Желтеют зубы и ногти, появляются морщины, эпидермис приобретает серый оттенок.

Каждый сезон пропивайте курс витаминов общего назначения или локального (волосы, кожа, ногти). Приобретите барсучий и рыбий жир в капсулах, употребляйте их по инструкции.

Способ №6. Приведите фигуру в порядок

Каждая девушка находит изъяны в собственной внешности, и это не порок. Совершенству нет предела! Выглядеть свежей и ухоженной вам поможет спорт.

Поставьте себе цель, к примеру, накачать пресс за полгода или подтянуть ягодицы. Девушкам с красивыми внешними данными не нужна косметика. Вместе с тонкой талией улучшится цвет лица, появится озорной блеск в глазах и уверенность в собственных возможностях.

Запишитесь в спортзал или на фитнес, посетите открытый урок по танцам, стретчингу, пилатесу, йоге, пол-дэнсу. Направлений масса! Вес будет таять на глазах, вы обретёте стройную фигуру, здоровую кожу и хорошее настроение.

Способ №7. Следите за волосами, ногтями, бровями

Три главных составляющих красоты названы. Придайте бровям правильную форму с учётом вашего лица. Они сделают взгляд открытым и подчеркнут глаза. Можно окрасить волоски или использовать бесцветный гель, который визуально их затемнит.

Каждую неделю делайте маникюр и педикюр, руки - визитная карточка девушки.

Посещайте парикмахера, чтобы он состригал посечённые волосы. Вы также можете изменить образ кардинально, выбирайте причёску, которую легко уложить самостоятельно. Всегда используйте средства с термозащитой перед выпрямлением, завивкой или сушкой волос.

Выглядеть естественно без макияжа не сложно, важно лишь следовать рекомендациям. Соблюдайте режим питания, крепко спите, избегайте стрессов. Ухаживайте за кожей, подчёркивайте достоинства прозрачными средствами, следите за волосами, бровями и ногтями.

Видео: как выглядеть хорошо без всяких стараний

Естественность всегда была в моде. В наши дни девушки очень много времени тратят на нанесение макияжа, который должен создать эффект отсутствия косметики. На самом деле естественная красота вполне доступна каждому. Вот десять простых советов, которые сделают ваше лицо привлекательным без тонального крема, помады и других косметических средств.

Постарайтесь, чтобы брови выглядели идеально

На лице без макияжа брови неизбежно окажутся в центре внимания. Придайте им форму, подходящую для вашей формы лица. Если это необходимо, подкрасьте брови краской или хной. Выбирая оттенок, убедитесь, что он подходит к вашему тону кожи. Если у вас редкие брови, попробуйте наносить на них смесь касторового масла и витамина А ежедневно. Через несколько недель вы заметите удивительное преображение своих бровей.

Сделайте акцент на глаза

Чтобы ваш взгляд был более выразительным, накрутите ресницы с помощью специальных щипцов, а потом нанесите на них прозрачный гель. Вы можете даже сделать накладные ресницы. Избавьтесь от кругов под глазами. Для этого нужно будет пересмотреть диету: темные круги могут быть результатом нехватки железа или витаминов группы В в вашем теле. Используйте кремы для глаз с отбеливающим эффектом или с содержанием ретинола. Помогут также компрессы с мятой или зеленым чаем.

Отбелите зубы

Яркая улыбка добавляет сто очков к любой внешности. Вам стоит постараться сделать так, чтобы ничто не портило ваш внешний вид. Используйте отбеливающую зубную пасту, которая особенно нужна после употребления кофе или вина. Но не пользуйтесь ей постоянно, ведь такая паста довольно жестко воздействует на эмаль зубов. Если ваши зубы от природы серые или желтые, отбелите их у профессионала.

Не забывайте о губах

Питание и увлажнение кожи, а также регулярное отшелушивание — то, что нужно не только коже лица, но и губам. Используйте бальзамы для губ, при желании их можно заменять оливковым маслом или другими натуральными маслами. Раз в неделю массируйте губы мягкой зубной щеткой или сахаром.

Позаботьтесь о своих волосах

Тусклый цвет волос и давно сделанная стрижка не украшают ваше лицо без макияжа. Выбирайте простую прическу и естественные тона волос, потому что более драматичные варианты не будут сочетаться с естественным видом лица. Избавьтесь от секущихся кончиков, используйте средства для укладки с защитой от высоких температур и не накладывайте на волосы слишком много геля. Для блеска волос можно использовать кокосовое масло, которое помогает и от перхоти, и от излишней сухости. Ополаскивайте волосы травяными настоями, которые тоже придают волосам блеск.

Используйте солнцезащитные средства

Ультрафиолетовое излучение сильно повышает вероятность появления преждевременных морщин и других неприятных бонусов старения, кроме того, оно может приводить к раку кожи, который особенно часто поражает белокожих людей. Продукты с солнцезащитным фильтром следует использовать не только для похода на пляж, но и в течение всего года.

Сфокусируйтесь на своей коже

Косметологи уверены, что лицо следует умывать не более двух раз в день. Лучше всего умываться перед сном, а по утрам лишь протирать кожу лосьоном или кубиком льда. Особенно важно не слишком тереть кожу, чтобы не вредить ей. Регулярно делайте маски, это очень полезно. Если кожа у вас не слишком чувствительная, вы можете также воспользоваться скрабами.

Высыпайтесь как следует

Достаточное количество сна — минимум семь-девять часов, — это то, что необходимо для поддержания кожи в идеальном состоянии и для хорошего здоровья в целом. Отправляйтесь в кровать в одиннадцать вечера, потому что после полуночи тело начинает продуцировать один из важнейших «гормонов красоты» — мелатонин. Постарайтесь спать на спине, чтобы снизить вероятность появления преждевременных морщин.

Исследования показали, что между состоянием кожи и продуктами питания есть прямая связь. Жирная морская рыба, растительные жиры, семена и орехи — в числе наиболее важных продуктов. Они являются источниками жирных кислот, витамина Е и каротина, которые важны для борьбы с простыми радикалами. Молочные продукты тоже должны присутствовать в вашем меню, потому что они являются ключевыми элементами для здоровой микрофлоры.

Найдите свои оттенки

Если вы будете правильно подбирать оттенок одежды под свою внешность, ваша кожа будет казаться более ровной и гладкой, а ваше лицо станет выразительнее. Кожа без тонального крема кажется более бледной, поэтому не обостряйте ситуацию слишком темными и холодными оттенками. Белый тоже не слишком хорошо подойдет. Лучше всего чистые и яркие оттенки: голубой, бирюзовый, изумрудный, персиковый. Определите свой цветотип и подбирайте вещи согласно некоторым правилам.