Как стать ближе к любимому. Близкие люди

Нелегко разговаривать с тем, в кого ты влюблена, а он и ни слухом ни духом не догадывается об этом. Я лично очень застенчива, поэтому всегда теряюсь, когда разговариваю с незнакомым человеком. Что уж тут говорить о том, как трудно вымолвить слово в разговоре с человеком, которого я нахожу привлекательным. Если у тебя такая же проблема, и ты хочешь научиться непринужденно завязывать разговор с интересующим мужчиной, эти советы специально для тебя.

ru.fotolia.com

1. Не бойся отказа

Все боятся быть отвергнутыми. И это естественно, потому как достаточно неприятно получать отказ на приглашение на свидание. Но старайся не зацикливаться, если тебе сказали “нет”, подумай о том, что ведь Земля продолжает крутиться, и все можно пережить. Хотя, честно, мне трудно представить ситуацию, когда молодой человек отказывает во всех отношениях интересной девушке! Ты же не жениться его зовешь, а просто прогуляться. Как вариант, попробуй его . Но в любом случае знай: ты не стала хуже от отказа, просто он не твой человек.

2. Улыбайся

Улыбка определенно творит чудеса. Если ты подходишь к человеку с улыбкой, и тебе, и ему будет куда легче начинать разговор. Я всегда проникаюсь симпатией к улыбающемуся человеку, если, конечно, он не выдавливает эту улыбку, и его лицо от этого не принимает вид гримасы. Улыбнись, можешь даже протянуть руку и представиться – делай это уверенно, но вежливо и сдержанно. Ну вот, вы уже и знакомы!

3. Будь уверена в себе

То, что ты уверена в себе, выражается не только в том, как ты общаешься с людьми, но в первую очередь в твоем самоощущении. Уверена в себе та женщина, которая относится к себе с уважением и любовью. Комплексы – я не такая, как все, я слишком толстая, я неумеха и прочее – всегда выскакивают на передний план именно во время общения. Если ты твердо знаешь, что ты привлекательна, умна, чертовски обаятельна, это обязательно отразится внешне – во взгляде, в манерах, в жестах. Я постоянно говорю себе: “Я все могу!” Почему бы и тебе не начать говорить себе эту простую волшебную фразу?

4. Не стесняйся

Застенчивые люди редко находят в себе источник уверенности, поэтому им нужно бороться со своими комплексами, а не просто заставлять себя быть уверенными. Я понимаю, что сложно бороться со своим стеснением. Тут нужно взглянуть внутрь этого своего качества. Избавиться от причин, провоцирующих стеснение.

Например, ты начинаешь смущаться, краснеть и от этого еще более стесняешься. В этом нет ничего страшного. Будь собой. Не переживай так много о том, что можешь кому-то не понравиться. Этих мыслей вообще не должно быть в голове. Ты же знаешь поговорку “Я не рубль, чтобы всем нравится”, вот так и ты совершенно не обязана кому-то нравится. Кроме себя!

5. Выясни точки соприкосновения

Очень легко найти подход к человеку, если ты знаешь, что у вас есть что-то общее. Вы оба страстные любители танцев – это супер! Или, может, ты – единственная девушка в его окружении, которая пытается доказать теорему Ферма, а он как раз пишет диссертацию на эту тему. А еще отличный вариант – это когда тебя что-то привлекает, но ты еще не пробовала, а предмет твоего воздыхания ас в данном деле. Например, он парашютист или байкер, а твоя мечта – прыгнуть с парашютом или лихо с ветром мчаться по трассе на мотоцикле.

6. Начни разговор с чего-нибудь незначительного

Моя подруга недавно вышла замуж за мужчину своей мечты, он работал в соседнем с ней офисе, и поэтому они часто обедали в одном кафе. Подруга долго мучилась, с чего бы начать разговор, до тех пор, пока однажды в кафе ей не попался салат с очень твердым авокадо. Мужчина взял себе такой же, поэтому моя подруга, не долго думая, спросила: “А вам не кажется, что авокадо слишком жесткий?” Такая банальность, но из кафе они вышли вместе, а через полгода поженились.

7. Не переигрывай

Многие, когда волнуются, начинают говорить, как по сценарию и этим переигрывают. Еще бы, ты ведь репетировала в уме этот ваш диалог сто пятьдесят раз! Как ты вот тут ойкнешь, а тут воскликнешь “Аххх!”, а потом приложишь руки к щекам и скажешь “Ой-ей!” Может, конечно, все и закончится нормально, но мужчины устроены довольно тонко, и фальшь улавливают на раз-два. Конечно, можно заранее продумать, как ловко можно повести разговор в нужное русло, но заранее подготавливать фразы и реплики не стоит.

8. Не ляпни глупость

Иногда, когда сильно переволнуешься, можно совершить непоправимую глупость. Знаю историю одной девушки, которая приложила максимум усилий, чтобы нравящийся ей мужчина пригласил ее на свидание. И вот они в ресторане, официант расставляет блюда. Мужчина заказал себе суп таратор, с йогуртом и огурцами. Волнение девушки было так велико, что она не нашла ничего лучше, чем выпалить: “Ой, а этого сочетания продуктов бывают колики и вздутие!” Надо ли говорить, что второго свидания у них не было?

9. Будь естественной

Больше всего мужчины ценят в девушках естественность. Если ты обычно ходишь в балетках и кедах, а тут, желая быть сексуальней, встала на 15-сантиметровые каблуки, то от неловкости и неопытности будешь казаться кривлякой. Ведь и в туфельках на низком ходу можно быть чрезвычайно обворожительной, так зачем тебе изображать вамп, если ты ею не являешься? То же самое и относительно твоего привычного стиля поведения – если ты молчунья, так и скажи мужчине: “Я редко когда много говорю, поэтому предпочту лучше слушать тебя”.

10. Интересуйся им по-настоящему

По-настоящему – это значит, когда ты не вымучиваешь свой интерес и не лезешь в Интернет почитать об орхидеях, зная, что он их разводит, затем выдаешь на-гора наспех прочитанное, а потом все благополучно забываешь, а когда тебе действительно интересно узнать, чем дышит и чем живет этот мужчина. Бывает, что ты, поглощенная собой и знаками его внимания, просто даже забываешь поинтересоваться его делами. Извинись, если что-то не так, и искренне скажи, что от волнения просто забыла его об этом спросить.

11. Проявляй тактичность

Когда между вами впервые завязывается разговор,может оказаться, что ваши взгляды на жизнь довольно полярные. Он любит одно, ты предпочитаешь другое. Например, он страстный охотник, а ты – защитник животных. И вот он рассказывает тебе о своей последней вылазке на охоту. Не спеши клеймить его “убийцей” животных, ведь этот человек формировался совсем в других условиях, и он может элементарно не видеть в охоте криминала и “убийства”, а может и осе оказаться, что вся его охота – это фоторужье. Как бы там ни было, мы не вправе высказываться грубо в отношении любого человека.

Если эти советы правильно использовать, они будут работать на тебе, когда ты захочешь пообщаться с кем-нибудь, кто тебе интересен. Не бойся пробовать! Расскажи нам, а как ты выходишь из ситуаций, когда язык немеет?

Отношения детей и родителей должны быть близки по определению, но так, к сожалению, бывает не всегда. Родители много работают, устают, у них не всегда находятся силы и время, чтобы поговорить с ребенком, не то, чтобы работать над созданием по-настоящему близких и тёплых отношений. В этой статье мы предлагаем вам варианты, как можно стать ближе к своему ребенку.

1. Не спешите вытаскивать вашего малыша с постели, лишь только зазвенит будильник и ребёнок откроет глаза. Лучше немного поваляйтесь с ним и поленитесь. Перед сном, у него в кровати, полежите с ним несколько минут, нашёптывая, как вы счастливы, что он у вас есть, что он самый лучший, что вы рады быть родителем такого замечательного малыша. Пусть ваш ребёнок будет уверен, что в его семье, в его мире всё в порядке.

2. Завтракайте вместе с ребёнком и поговорите о его планах на день, расскажите о своих планах.

3. Если ваш малыш читает, напишите ему приятную и любовную записочку. Спрячьте её в карман его курточки. А если ваш ребёнок ещё не читает просто нарисуйте рисунок с сердечками.

4. По дороге в детский сад или школу сообща читайте стихи или напевайте песенки. Или играйте в любые словесные игры, соответствующие возрасту ребёнка.

5. Вместе с малышом придумайте «тайный сигнал», который будете знать только вы вдвоём. Например, вы сжали ребёнку ладошку руки, это означает «я тебя люблю!».

6. Расставаясь до вечера, скажите ребёнку, что вы с нетерпением будете ждать с ним встречи. Вместо привычных слов «Не балуйся и слушайся» отныне говорите «Весёлого тебе дня».

7. Возвращаясь вечером домой, не забудьте, что с вами рядом находится замечательный рассказчик, которому хочется рассказать о том, как прошёл его день. Слушайте малыша внимательно, показывайте свою заинтересованность и задавайте наводящие вопросы.

8. Искренне радуйтесь и удивляйтесь шуткам ребёнка. Детский юмор, конечно же, своеобразный. Но ребёнку будет приятна ваша реакция на его шутки.

9. Если у малыша неприятности и он переживает. Не обрывайте его рассказ, не предлагайте готовых решений, как выйти из этого положения. Внимательно его выслушайте. Пусть ребёнок убедится, что вы понимаете его и разделяете с ним его чувства. Ваш малыш должен знать, что его чувства важны вам также как и ему.

10. Вечером, за семейным ужином, разговаривайте на общие темы, которые мог бы и поддержать ваш ребёнок. Все взрослые вопросы с супругом вы обсудите потом. Не игнорируйте реплики ребёнка обязательно на них реагируйте.

11. Вечером проведите хотя бы тридцать минут наедине с ребёнком. Вместе поиграйте, почитайте, порисуйте или просто поваляйте дурака. Эти полчаса никаких занятий и других дел – только приятное совместное времяпрепровождение, с щедрыми объятиями и поцелуями.

12. Постоянно проявляйте интерес к тем вещам, что дороги ребёнку. Конечно, игрушечный мишка – это всего-навсего детская игрушка. Но для вашего малыша – самый настоящий и верный друг, который живёт весьма насыщенной жизнью. Поинтересуйтесь, что мишка покушал, куда собирается на прогулку – ребёнок будет в восторге от вашего любопытства.

У длительного брака, помимо очевидных плюсов - доверие, стабильность, крепость семейных уз, - есть и минусы. В первую очередь, это скука, однообразие и усталость друг от друга. Как стать ближе друг к другу даже после 20 лет брака?

Семейные психологи называют это явление в браке «сверхдостаточностью общения». Проще говоря - эмоциональная усталость от рутины. Если оглянуться назад и внимательно проанализировать длительную семейную жизнь, станет очевидно: она никогда не была идеальной. Супруги то сближались, то переживали этапы охлаждения. Однако, если фаза спада в отношениях затягивается надолго, один из супругов, чаще женщина, начинает бить тревогу. Такой «ледниковый период» можно даже ошибочно принять за полное угасание чувств и задуматься о разводе. Впрочем, торопиться не стоит.

В чем причина?

Дело в том, что психика человека устроена так, что он устает от всего. Слишком спокойные отношения - навевают зевоту. Слишком бурные выматывают, появляется усталость. И если, поддавшись эмоциям, вы резко решите изменить свою привычную жизнь, то вскоре устанете от свободных отношений с чужими мужчинами или от одиночества.

Если ваша любовная лодка заплыла в трясину эмоциональной усталости, не торопитесь прыгать из нее в болото. Для начала не паникуйте! Важно вспомнить о том, что семейная жизнь циклична, и вы переживаете период спада активности в своем браке. Этот этап непременно сменится другим, усталость от отношений отступит, и вы будете удивляться в глубине души: «Как я могла всерьез размышлять о разводе?»

Появилась усталость? Значит, нужен отдых. Не вместе, а друг от друга. Это может быть что угодно: раздельно проведенные выходные, отказ от привычного рутинного секса, прекращение ритуального навязчивого внимания в виде частых звонков по привычке.

Пусть партнер соскучится по вас, а вы по нему. Легкий «голод» в отношениях, скорее всего, снова вызовет аппетит.

Иногда страх потерять любимого человека выражается в мелочном контроле всех его действий. Гиперопека, сверхзабота, назойливое внимание - это то, от чего стоит отказаться, чтобы перезапустить ваши уставшие отношения. Главное - не разрывайте сердечную привязанность. Отдалиться физически - не значит отдалиться эмоционально. Теплый взгляд, нежная улыбка, интимное прикосновение, добрая шутка - все это должно быть между вами. Дать отдохнуть от себя - не значит отправить близкого человека в холодный игнор.

План действий

Но вот период отчуждения прошел. Как стимулировать новый подъем в старых отношениях?

1. Не скупитесь на сюрпризы! Лично для него или нее. И обязательно без
повода. Маленькие радости, неожиданные сюрпризы способны сделать цветной даже серую жизнь. Дело в том, что ежедневно мы повторяем сотни привычных действий, отчего жизнь превращается в рутину. Любое приятное отклонение от привычного сценария вызывает новые эмоции, дарит миг удовольствия от новизны.

2. Рассматривайте вместе семейные фотоальбомы. Вспоминайте смешные случаи из вашей совместной жизни. Улыбайтесь себе тем, наивным, влюбленным, счастливым. Счастье заразно, даже через фотографии, которым много лет.

3. Выбирайтесь вместе куда-нибудь спонтанно. Просто так: на прогулку к друзьям, на лекцию в районную библиотеку. Вы прекрасно проведете время, и, возможно, такие прогулки станут семейной традицией.

4. Переживите совместное приключение. Например, нарядитесь лисой Алисой и котом Базилио для семеного праздника. Создавайте маленькие события и истории там, где их изначально не могло быть.

5. Отмечайте «ваши» праздники: день знакомства, помолвки, свадьбы и т.д. Придумывайте новые ритуалы, чтобы в ваших отношениях всегда сохранялась искра.

6. Найдите общее увлечение: совместные походы в бассейн, на лыжах, курсы рисования и что-то другое. И у вас всегда будет много тем для общения.

7. Посетите вместе «магазин для взрослых» и купите что-нибудь интересное. Не стесняйтесь своих желаний. Важно разнообразить вашу интимную жизнь, и тогда скучать друг с другом точно не придется.

Помните, не только совместное воспитание детей или внуков способно сплотить вас с мужем. Если оба супруга не стоят на месте: читают, познают мир, обмениваются впечатлениями, вырастают над собой вчерашними и обмениваются опытом, то у семьи появляется еще одно ребро жесткости. Именно благодаря этим «крепежным элементам» пара проходит по эмоциональным волнам «спад-подъем», не утратив истинной близости.

Шум и суета повседневной жизни могут затруднить создание близких отношений. Даже если вы усердно работаете над тем, чтобы установить с кем-то крепкую связь, порой может казаться, что между вами все еще есть некоторое расстояние, которое вы хотели бы сократить. Работайте над своими навыками общения, проводите больше времени вместе и проявляйте больше привязанности - все это поможет вам стать ближе к своему партнеру.

Шаги

Работайте над общением

1. Разговаривайте друг с другом. Не имеет значения, начались ли ваши отношения недавно или вы вместе уже некоторое время, всегда важно говорить друг с другом. Познавайте друг друга с помощью общения. Спрашивайте партнера, как прошел его день или о чем он думает. Рассказывайте, что вас беспокоит, и доверяйтесь ему. Самое простое общение является необходимым и эффективным элементом для укрепления связи с партнером.

   • Если вы чувствуете, что между вами существует дистанция, скажите ему об этом. Разговор о чувствах поможет вам преодолеть это расстояние. Скажите что-нибудь подобное: “Мне кажется, что мы не так близки, как раньше. Что мы можем сделать, чтобы это исправить?”.

2. Задавайте важные вопросы. Даже если вы считаете, что уже знаете все о своем партнере, всегда есть что-то еще. Поинтересуйтесь, какие у него мечты, цели и идеи. Внимательно слушайте и вдумчиво отвечайте. Спросите, что он думает о ваших отношениях и есть ли в них какая-нибудь область, над которой стоит немного поработать. Задавая значимые, важные вопросы, вы не только покажете партнеру, что он вам так дорог, что вы готовы узнавать больше о нем и его мыслях, но также дадите ему понять, что вы будете работать над укреплением отношений.

   • Вот еще несколько вопросов, которые можно принять во внимание: Какие качества вы больше всего цените в партнере? Когда в последний раз вы были по-настоящему разочарованы? Где вы видите себя через пять или десять лет? Что всегда приносит вам счастье?

3. Проводите более глубокие и содержательные обсуждения. Да, важно говорить друг с другом о повседневной жизни, но также необходимо погружаться глубже. Старайтесь каждый день выделять время для настоящего, содержательного разговора с партнером. Возможно, вы думаете о чем-то, что вам нужно обсудить, или, может быть, ваш партнер испытывал некоторый стресс на работе, и ему требуется разгрузка. Будьте открыты для серьезного разговора и заведите привычку как можно чаще взаимодействовать друг с другом на этом уровне.

   • Попробуйте поговорить о своих чувствах как друг к другу, так и в целом. Обсуждая эмоций, вы создадите чувства уязвимости и доверия, которые вас сблизят.

4. Оставляйте друг другу любовные записки. Используйте сообщения или стикеры, чтобы время от времени оставлять друг другу маленькие любовные записочки. Спонтанное проявление внимания к партнеру может заставить его почувствовать себя особенным и важным. Любовные записки - это простой, милый способ напомнить партнеру о своих чувствах.

   • Неважно, сколько вы состоите в отношениях, важно не позволять друг другу забывать о своих чувствах. Когда люди теряют из виду то, что заставило их полюбить друг друга в первую очередь, это может вызвать ощущение разделяющего их расстояния.

5. Подумайте о том, чтобы обратиться за помощью к психотерапевту. Многие считают, что психотерапия для пар неэффективна, однако на самом деле она может стать отличным инструментом для укрепления ваших отношений. Найдите специалиста неподалеку от вас или поищите информацию в интернете. Тем не менее, обязательно обсудите вариант с психотерапией заранее, чтобы убедиться, что вы оба на это согласны.

   • Кроме того, потратьте немного времени, чтобы обсудить, какого именно психотерапевта вы оба предпочитаете. Например, вы чувствуете себя комфортнее с мужчиной или с женщиной? Вы хотите проводить сеансы вместе или по отдельности? Составьте список пожеланий каждого из вас.
6. • Не нужно беспокоиться или даже радоваться в одиночку. Ваш партнер рядом, чтобы разделить эти вещи с вами. Старайтесь изо всех сил не создавать между вами дистанцию. Лучше работайте над тем, чтобы включить человека в свою жизнь.